运动技能项目教学方法

‘壹’ 分析练习课中提高运动技能的方法

素质教育背景下，大学体育教学应当注重对课程改革目标与要求的重点落实与加强，有效避免传统体育教学中差生吃不消、优秀生吃不饱的现象发生。因此，结合大学生的身体基本情况、健康体质等级、学习能力水平等进行不同教学目标的明确，有效改善与优化现阶段大学体育教学局面，为学生的运动体能增强以及体育核心素养能力提升奠定良好的基础。

通常情况下，从大学生的角度出发，每个学生在班级中都是一个独立的个体，分别具备着各不相同的特点与特征，所以，教师在开展大学体育的分层次教学中，要充分尊重学生的个性化差异，针对各班级中不同的学生之间的不同情况展开教学与训练。首先，教师应该在开展分层次教学体育项目之前，对学生的基本情况做一个调查，包括学生对各项体育项目的了解程度以及项目运动技能熟练程度等，并以此作为层次教学的标准，将熟悉程度相当、技能掌握。比如，可以将体育项目的层次划分为优秀、中等、及格、不及格四个等级，然后根据这些等级划分制定相对应的体育训练项目，对于优秀等级的学生与不合格等级的学生需要严格按照制定好的奖惩制度进行相关制度内容的实施。比如，在短跑的爆发力训练时，教师就可以为优秀等级的学生提前准备好奖励，为他们准备一些食物，而对于中等、及格的等级学生吃的食物相应递减，对于不及格的等级学生没有食物吃，还要继续完成训练内容。

‘贰’ 运动技能指导的策略

运动技能一般按下列不同标准分成不同的类型：
第一，依据运动技能是否需要使用某种工具（或装量），分为工具性运动技能与非工具性运动技能。工具性运动技能指使用某种工具（或装置）的运动技能。如写字、绘图、打球、骑自行车、使用实验仪器和驾驶飞机等的运动技能。非工具性运动技能指不需要使用某种工具（或装置）的运动技能。如打拳、竞走、游泳、唱歌、舞蹈等运动技能。
第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小，分为精细运动技能与大运动技能。精细运动技能是主要由小肌肉运动（如腕关节和手指的运动）来实现，在狭小的空间范围内进行，要求具有精巧的协调动作的技能。如写字、打字、雕刻、绣花、织毛衣等技能。大运动技能是运用大肌肉运动来实现，需要大力气和大幅度动作的技能。如跑步、游泳、打球、举重等。
第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动技能与非连续性运动技能。连续住运动技能指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作技能。它需要对外部情境进行不断调节。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、弹琴、开汽车等活动中的技能。在这些技能中，动作的持续时间较长，动作与动作间没有明显可以直接感知到的新的起始点。非连续性运动技能指由突然爆发的动作所组成的技能。该运动技能只包括较短的序列，其精确性可以计数。如射箭、举重、投篮、投掷标枪、按电钮、紧急刹车等。这些技能动作的持续时间短暂（一般在5秒钟以内），动作的起点与终点都是精晰可辨的。
第四，依据对外部刺激的利用程度，分为封闭性运动技 能与开放性运动技能。封闭性运动技能指可以不参照个体外部条件变化所进行的运动技能。如跳高属于连续性的封闭性技能，因为运动员每次试跳时，外界环境相对地保持不变。射箭是非连续性的封闭性技能。封闭性运动技能一般都具有相当固定的动作模式。开放性运动技能指动作随个体外部情境变化可作相应变化的技能。如打乒乓是连续性的开放性技能，司机的紧急刹车是非连续性的开放性技能。开放性运动技能要求人们具有处理外界信息的能力与对事件发生的预测能力。

‘叁’ 我想请教大家，篮球体育运动项目的教学原则有哪些

教学原则是教学中必须遵循的指导原则。篮球教学的原则体现了篮球教学的一般规律和特点。它不仅指导教师的教学活动，而且引导学生的学习活动，必须贯穿于篮球教学活动的始终。以下是对小编组织的篮球教学原则的分析，希望对大家有所帮助。

1、有意识的积极性原则。

有意识的积极性原则是指教师激发和充分调动学生的学习积极性，引导学生积极思考，勇于探索，努力学习，有意识地掌握篮球理论、篮球技战术，提高学生观察、分析和解决问题的能力。在教学中，必须重视提高学生的体育能力和思维能力，建立民主平等的师生关系，营造生动和谐的教学环境。

4、实效性原则。

是指从实际出发，针对学生的实际情况，牢牢把握教学中的主要矛盾和主要矛盾，解决教学中的关键和难点问题，贯彻实效性原则，就是用唯物辩证法指导教学工作，从实际出发，不要追求表面效果，而要注重实效，不断研究和改进教学方法，找到问题的根源，找到解决问题的办法。

‘肆’ 体育课程中有哪些教学方法呢

关于这个问题，我可以简单粗暴的回答各位，事实上，我个人建议各位老师可以直接正面示范给学生们看：(1)师生相对站立进行的示范是正面示范，有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动中的正面示范。(2)背示范:教师背对着学生站立进行的示范，是一种背上示范，有利于展示教师的背部运动或左右运动，以及运动方向和路线上的复杂运动，便于教师的领导和学生的模仿。

比如：在武术套路教学中，经常会用到背部演示。(3)侧面演示:教师向学生侧身站立进行的演示是侧面演示，有利于展示动作的侧面和前后方向完成的动作，如跑步时腿部的摆臂动作和后蹬动作。(4)镜像演示:教师与同学同向面向学生站立的演示是镜像演示，其特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师引导，学生模仿。

以上的回答，是我个人的想法，有不同想法的小伙伴可以在下方评论或者讨论。

‘伍’ 运动技能的形成分为哪几个阶段各阶段的主要教学方法是什么

1. 动作的认知阶段2. 动作的联系阶段3. 动作的完善阶段动作的认知阶段 在技能学习的初期，练习者的神经过程处于泛化(或类化)(generalization)阶段：内抑制过程尚未精确建立起来；注意范围比较狭窄；知觉的准确性较低；动作之间的联系不协调，特别是肌肉的紧张与放松配合不好；多余的动作较多，整个动作显得忙乱紧张，完成的动作在空间、时间上都不精确；能初步利用结果的反馈信息，但只能利用非常明显的线索；意识的参与较多。在此阶段，练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，动觉的感受性较差，对于动作的控制力不强，难以发现自己动作的缺点和错误。 动作的联系阶段 练习者经过一定的练习之后，初步掌握了一系列局部动作，并开始把个别动作联系起来。这时，练习者的神经过程逐渐形成了分化性抑制(或差别抑制)(differentialinhibition)，即只有条件刺激才能引起条件反射性反应，而近似刺激具有抑制作用，不引起条件反射性反应。近似刺激在相应皮质细胞内形成的抑制过程叫分化性抑制。在动作的联系阶段兴奋和抑制过程在空间和时间上更加准确，内抑制过程加强，分化、延缓及消退抑制都得到发展；注意的范围有所扩大；紧张程度有所减少，动作之间的干扰减少；多余动作趋向消除，动作的准确性提高；识别错误动作的能力也有所加强；初步形成了一定的技能，但在动作之间的衔接处常出现间断、停顿和不协调现象。在此阶段，练习者的注意主要指向技能的细节，通过思维分析，概括动作的本质特征，逐步完善地意识到整个动作，把若干个别动作结合成为整体。这时视知觉虽然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉运动感觉逐渐清晰明确，可以根据肌肉运动感觉来分析判断。 动作的完善阶段 在这个阶段，练习者的动作已在大脑中建立起巩固的动力定型，神经过程的兴奋与抑制更加集中与精确，掌握的一系列动作已经形成了完整的有机系统，各动作都能以连锁的形式表现出来，自动化程度扩大，意识只对个别动作起调节作用。此时，练习者的注意范围扩大，主要用于对环境变化信息的加工上，对动作本身的注意很少；视觉控制(controlbyvision)作用减弱，动觉控制(controlbykinestheia)作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。

‘陆’ 体育教学手段有哪些

主要有以下几种：

(1) 主题教学法(2) 情境教学法(3) 游戏教学法(4) 分组教学法 (5) 多媒体信息教学法

2、 分解教学方法的运用：

分解教学法是将一个完整的技术动作分成几个部分解体教学， 待学生基本掌握好后， 再组成完整动作练习的教学过程。 这种教学方法常用于难度较大或复杂的动作技术教学中。

如： 武术套路、 器械体操、 技巧、 跳高、 跳远、 球类的行进间传球等动作技术， 由于动作技术复杂、 难度较大， 教师把复杂的动作分解成简化动作， 把难度动作分化成基本动作进行教学。 这种教学方法可使学生消除恐惧心理， 正确把握难点动作的关键，把复杂的动作清晰化， 从而树立起学习的信心， 提高体育学习的积极性。

3、 分解、 整体结合教学方法的运用：

通常采用完整教学法向学生演示几遍动作过程， 再将动作分解开来讲解示范， 使学生对整个动作表象与内在关键有实质性的了解。

如短跑教学，可先让学生进行一次完整性的 60 米赛跑。 学生有了完整的体验， 这时， 教师再向学生分别讲授上肢的正确摆臂， 下肢的高抬、 后蹬等正确的动作方法， 并让学生分别练习， 这样， 学生对快速跑运动技术的理解也逐步加深。

4、 循序渐进教学方法的运用：

循序渐进教学法是指在学习运动技术过程中， 要由易到难，由简到繁， 由慢到快， 由会到对的学习过程。

学习和掌握任何一种运动技术动作都要有一定的动作数量作保证， 每一个基础动作经多次重复练习才能掌握， 在掌握的基础上才能逐步提高。 当然， 技术形成也不可能直线上升， 有时会消退， 这就需要回过头来再练基本功， 经过多次反复的实践， 才能巩固提高。 在教法上， 教师对所教授的内容， 应根据学生掌握技术的实况， 不断回过头来复习， 在巩固学习成果的基础上再增大学习的难度。

5、 启发式教学方法的运用：

启发式教学法是教师在教学过程中， 观察和了解学生完成动作技术的实际情况， 进行启发性指导的教学手段。 教师可以向学生提出问题， 让其自己分析，解决， 也可以让技术好的学生作示范， 教师作比较评述， 使学生开动脑筋， 单独思考或相互讨论解决问题的方法， 从而主动、 自觉地去掌握体育知识、 技术和技能。

‘柒’ 举一实例,解释运动技能练习时的指导策略

摘要 您好，合理的运动技能学习意谓着动作技能内容的教学比例的适切与恰当,实践中,我们防止两种倾向,一方面,自始至终把体育课教学变成纯粹的运动技能传授,另一方面,要防止把体育课堂变成无运动技能学习过程,即所谓的活动与体验的无意义课堂,对此,体育教师要在两者之间取得一种平衡,让我们的课堂既有运动技能知识与方法的传授,又有围绕运动技能内容展开的游戏与活动,同时,关注学生技能学练过程中的情感,心理的变化,让学生在体育课堂上体验到有价值的与生活接轨的实用技能.