常用的心理治疗方法有：认知行为疗法、支持性心理治疗、心理动力学治疗和森田疗法等。
认知行为疗法是一种通过改变个体不良认知和行为模式来达到治疗目的的方法。这种疗法着重于帮助患者识别和纠正负面思维，学会以更积极、适应性的方式看待自己和世界。它广泛应用于各类心理问题，如焦虑、抑郁、睡眠障碍等。
支持性心理治疗主要侧重于提供情感上的支持和安抚，帮助患者增强自我认知和自我价值感。这种方法包括倾听、共情、鼓励和引导等技巧，为患者提供一个安全、温暖的环境，使其能够自由地表达情感，减轻心理压力。
心理动力学治疗则更注重于探究个体内心深处的情感、动机和冲突。它帮助患者了解自身心理问题的深层次原因，通过解析潜意识中的冲突和矛盾，促进个体的自我理解和成长。这种方法对于解决人格障碍、情绪管理等问题有一定的疗效。
森田疗法是一种现实生活取向的疗法，强调现实生活对人产生的影响。它重视现实生活的人际关系、社会角色等，帮助患者在现实生活中获得体验性的改变。森田疗法通过现实生活情境中的角色扮演、自我发现等方式，促进患者的自我成长和改变。
以上所述的心理治疗方法，根据不同的心理问题类型和个体需求，可以灵活选择并组合使用，以达到最佳的治疗效果。每一种心理治疗方法都有其独特的理论基础和操作流程，需要专业的心理医生根据患者的具体情况进行选择和运用。
② 心理医生一般是怎样治疗病人的
心理医生一般要先与患者建立良好的医患关系，获取患者的信任，使患者发自内心地反映病情，增加治疗的可靠性。咨询者与被咨询者是一种良好的彼此信任的关系。进而再通过有效的治疗方案开展周期性的心理指导和心理治疗。
③ 心理治疗的方法有哪几种
当心理疾病出现问题的时候建议大家可以到正规的专科医院接受看诊治疗，因为这一疾病的出现对于人们的生活伤害是比较大的，所以一定要及时看诊治疗，当下心理治疗方法有哪些呢？
支持疗法：指的是医务人员对病人进行指导、疏导、劝说、安慰、保证，使病人对疾病有正确的认识，消除或减轻对疾病的恐惧与焦虑，恢复对周围环境的适应。
精神分析疗法：也称心理分析疗法，是以弗洛伊德精神分析理论为基础的一种心理治疗方法。弗洛伊德的精神分析理论认为，人的心理障碍起源于无意识冲突。精神分析是借助于自由联想法对病人进行治疗。病人通过自由联想把压抑在无意识中的创伤或痛苦体验挖掘或暴露出来，医生对病人进行疏导，使病人彻底领悟并重新认识自己，改造自己的人格，改变原来的行为模式，达到治疗疾病的目的。
催眠疗法：是使病人处在催眠状态，医务人员对病人进行暗示，使病人消除恐惧的情绪，达到治疗的目的。例如，医生对处在催眠状态下的焦虑症患者说：“经过这种治疗后，你的心情很快就能变得平静，不再有不安和焦虑，头痛很快就能减轻和消失，睡眠会一天一天好转，会睡得很熟很深”。
行为疗法：是一种新兴的心理治疗法，主要是在1960年以后迅速发展起来的，越来越受到医学界与心理学界的重视。行为疗法的理论基础是巴甫洛夫的条件反射学说和斯金纳操作性条件化原理。行为疗法的指导思想是认为人具有自我控制与自我调节能力。人的行为都是从外界环境中学习而来的。行为疗法认为人的病态心理与躯体症状是一种异常行为，是人与环境不协调的表现。它是可以通过学习来进行调整与改造的，因此行为疗法又称为行为矫正疗法。