pro胸肌训练方法大全集

Ⅰ 简述下肢力线及测量判断方法

对绝大多数的健身者而言，腿部训练是最常被忽略的部位，因为他们认为拥有硬挺的胸肌、厚实的背肌和精壮的手臂才是性感男人的标志。但是下肢力量也非常重要，它是一切的根基。在这个视频中，Boo Johnson 将教你一些在家就能做的下肢训练，让你快速锻炼下肢力量。From OFFICIALTHENX

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