龍眼食用方法圖片

Ⅰ 鮮桂圓有幾種吃法

直接吃：將清洗干凈的龍眼，整齊擺放在果盤中，准備牙簽，把牙簽從接近蒂的地方扎進去，旋轉牙簽，輕輕一擠即可。龍眼紅棗粥：紅棗、龍眼肉洗干凈，並去核，瀝干水分，大米熬粥，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開。煮開後轉中小火，倒入龍眼肉，轉小火煮8分鍾左右。熄火，用溫熱燜十分鍾左右，即可。

1、直接吃：將清洗干凈的龍眼，整齊擺放在果盤中，准備好牙簽，把牙簽從接近蒂的地方扎進去，旋轉牙簽，輕輕一擠即可。

2、龍眼燉雞蛋：龍眼肉清洗干凈，加入適量水；小火燉煮30分鍾，取出再加入打碎調勻的雞蛋；再加熱1分鍾，攪拌均勻即可。

3、龍眼紅棗粥：紅棗、龍眼肉洗干凈，並去核，瀝干水分； 2、大米熬粥，倒入紅棗，蓋上鍋蓋，中火煮開。煮開後轉中小火，倒入龍眼肉，轉小火煮8分鍾左右。熄火，用溫熱燜十分鍾左右，即可。

4、龍眼泡酒：將新鮮龍眼洗凈，瀝干表面水分。去掉果梗及果核，然後放入玻璃酒瓶中，倒入米酒。密封搖勻，期間每2-3天搖晃一次，靜置15-20天即可飲用。

Ⅱ 龍眼有補血的效果，龍眼怎麼吃最好呢

引言：在生活中許多人都是比較喜歡吃龍眼的，而且龍眼有補血的效果，這個時候很多人會問龍眼怎麼吃是最好的方式呢，接下來跟著小編一起去了解一下吧。

所以我們要知道龍眼的吃法是特別多的，首先我們可以用龍眼來燉雞肉，煲雞湯都是非常好的，這個時候我們要准備一些新鮮的龍眼用水把它清洗干凈，也可以用一些桂圓都是可以的。然後我們把雞肉以及當歸，還有我們准備的一些龍眼肉放在鍋里進行熬制，當雞肉熟了之後，我們就可以喝一些雞湯了，然後再加上少許的鹽油就可以出鍋了。我們也可以吃一些龍眼紅豆補血茶，這個時候我們就把它當做茶來泡著喝，首先我們需要一定量的紅豆，也需要一些龍眼肉和我們的蓮子肉，所以也需要紅糖適量這個時候將它們清洗干凈，然後放入鍋中，大火熬制半小時就可以出鍋了。會發現這道養生湯的補血功效很大，而且有益身體健康。

Ⅲ 桂圓的吃法

桂圓粥

做法：

取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。

功效：

此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。

做法：

1.洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾乾一刻鍾；

2.白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味；

功效：

此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，和桂圓一起具有極佳的補血養氣效果！

山葯桂圓粥

原料：

生山葯100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。

做法：

1.將生山葯去皮切成薄片。

2.將山葯片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鍾，煮好後加白糖攪勻即可。

功效：此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山葯中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。

Ⅳ 桂圓肉怎麼吃

肉桂是一種水果，具有養血、寧心、補脾、提高機體免疫力等多種保健功能。肉桂的食用方法很多，可直接用來泡水喝，也可煮雞蛋白糖水喝，可將肉桂燉雞吃，有美容養顏、補血的功效。鮮桂圓肉可直接食用，具有養心、補血的作用。紅棗、粳米、蓮子一起煮粥喝，具有補脾養血、養心益智的功效。肉桂也可以用來泡酒喝，具有安神定志的功效。

龍眼肉如何吃最好是

一、干桂圓綠茶葉

原材料：干桂圓15克，綠茶葉2克。

作法：將干桂圓削皮、削皮、取肉；綠茶葉用開水清理一下，同龍眼肉一同放進器皿中，用開水沖調就可以。

作用：對貧血、牙松、氣虛、神經衰弱、身體疲乏等病症有預防功效。

三、干桂圓燉豬肉

原材料：生豬肉適當，紅腐乳3片，醬油3一茶匙，素油3一茶匙，鹽適量，蒜頭適當，姜1片，米酒適當，老紅糖適當，龍眼肉適當。

作法：

1、生豬肉切一寸厚為的塊狀，分幾輪在油里過一下。

2、肉撈出來，鍋中里放蒜頭和姜，炒出香味後放肉，火維持火災，倒醬油著色，加上料酒，揮發得類似時加溫水（有大骨湯得話就用大骨湯）直至未過肉才行。

3、直到鍋大好的情況下，放龍眼肉和捻碎的紅腐乳。蓋好外蓋，小火烤一個小時。隨後適當放鹽，假如這時候肉早已燉到能夠輕輕鬆鬆插一根筷子的水平，放糖，用大蠟燭水收干一些，大約10-15分鍾。

4、蓋好外蓋熄火在燜30分鍾。假如肉在一個小是後還不很爛，就再次燉30-40分鍾，隨後家糖，收汁兒，再燜。

Ⅳ 龍眼怎麼吃

想 要好氣色，血氣一定要足。龍眼從古至今都是人們喜愛的滋補食材，營養豐富，甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且補血效果很好。秋季適當吃些龍眼，能夠補氣養血，還可以有效治療貧血問題
龍眼
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龍眼怎麼吃最滋補養人
龍眼肉粥健脾養心，補血安神
材料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
做法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鍾，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
做法：健脾養心，補血安神。
龍眼枸杞粥養心、安神、健脾、補血
材料：龍眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，紅棗4顆。
做法：龍眼肉洗凈，備用;枸杞洗凈，備用;大棗洗凈，去核，備用;粳米淘洗干凈，備用。
砂鍋置火上，加清水和粳米，煮開約10分鍾後，再加龍眼肉、枸杞、紅棗，煮成稀粥即可。
功效：具有養心、安神、健脾、補血的功效。
龍眼紅棗木耳湯防治脫發
材料：龍眼乾、紅棗各10粒，黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
做法：
1、將龍眼乾去殼，備用：黑木耳洗凈，浸泡在溫水中約4個小時;將紅棗洗凈，去核，切成兩半。
2、鍋中加水燒熱，將龍眼乾、黑木耳、紅棗、冰糖放入鍋中，蒸煮約30分鍾，即可。
功效：以溫熱食用為佳，可治療脫發、婦女白帶增多。
小貼士
龍眼以殼薄肉厚且透明多汁者為上品，以剝開時果肉透明無薄膜、無汁液溢出為佳。
龍眼殼很脆，非常容易破碎，果肉也很容易發霉、長蟲，所以在存放時要注意防潮、防熱、防壓、防蟲。
應該將完整、新鮮、身乾的龍眼用保鮮袋密封好，再置於室內陰涼、乾燥處。也可用保鮮袋密封後放在冰箱中存放;亦可將帶穗的新鮮龍眼在開水中浸泡幾分鍾，再作妥善貯存。

Ⅵ 龍眼怎麼吃效果最好

建議直接食用，煲湯也不錯，煮粥、泡茶都可以，龍眼可以早上的時候吃。每晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃，補脾養心，生血益氣。每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

Ⅶ 龍眼怎麼吃好吃呢

一、龍眼是女人防癌佳品

人會患癌症和細胞的突變有著很大的關系，而造成細胞的突變的原因有很多，但自由基是氧化細胞膜，導致衰老和癌變的一個重要因素。

龍眼中含有豐富的維生素A、維生素C以及維生素E，維生素C和維生素E具有抗氧化和延緩衰老的作用。而維生素A增強身體免疫力，抑制腫瘤的生長，尤其對於女性衰老出現的皮膚粗糙問題具有很好的滋潤作用。

Ⅷ 桂圓的食用方法有哪些

我們很多的朋友們在生活中都喜歡吃一些美味的休閑食物，當然了，桂圓就是很多朋友們都非常喜歡吃的，其實桂圓的營養價值也是比較高的，當然了，桂圓的食用方法也是非常多的，下面我們就來看看桂圓的食用方法有哪些吧。

上面我們了解了許多的桂圓的食用方法了，我們可以知道了，其實桂圓的吃法也是非常傴的哦，並且桂圓不同的食用方法還有不同的功效哦，所以我們在生活中是可以經常食用一些桂圓的哦，對於我們人體的健康是非常的有好處的。

Ⅸ 新鮮龍眼的吃法大全

桂圓的吃法

1、可以直接泡水喝

2、也可以煮桂圓雞蛋糖水

3、桂圓燉雞肉養血益顏用料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100顆。

製法：當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用。功用：養血益顏

注意：感冒發熱者不宜服用。

4、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

5、桂圓30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

6、每晨用桂圓10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

7.桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

Ⅹ 桂圓到底是應該直接生吃，還是泡水來喝呢

桂圓到底是應該直接生吃，還是泡水來喝呢？

桂圓干一般是直接吃的，桂圓干也可以泡水吃。

作為一個美女，我們應該更加關注自己的身心健康，最好經常喝一些棗水。紅棗浸泡水的方法也很簡單，就是需要清洗食物，然後煮一壺水，用沸水沖洗食物可以喝。

桂圓干立即吃或泡水皆可，必須按照自身的洗好來決策食用方法。若將桂圓干泡水喝，必須留意桂圓干泡水不適合過多，每一次泡水放2～4顆就可以，不然絕大多數水份很有可能會被桂圓干消化吸收，泡出來的水口味會遭到危害。