茶油的使用方法

① 茶油怎麼吃

苦茶油〈又稱茶籽油〉其名雖苦，但其實卻是一種香純甘美、芳香無比的天然植物油，特別是含有豐富的營養且不會對身體造成負擔，除了可當作食用油外，也可生飲，據說對腸胃也相當不錯喔！是家庭主婦公認最天然健康的食補珍品及最美容養顏的聖品。【食譜聖經】 一、苦茶油雞： 步驟一：熱鍋後放入約250cc的苦茶油，用薑片爆香。 步驟二：放入雞肉〈約半隻切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時將油倒在乾凈的大碗公內備用。 步驟三：放入調味料：鹽巴、味精、醬油、胡椒鹽、九層塔、辣椒…。〈可依其所好加入調味料即可上桌〉 二、苦茶油雞酒： 步驟一：熱鍋後放入約250cc的苦茶油，用薑片爆香。 步驟二：放入雞肉〈約半隻切好的〉用中大火將雞肉炒至金黃色時將油倒在乾凈的大碗公內備用。 步驟三：加入酒、紅棗或龍眼乾肉、滾約20分鍾即可食用。〈開刀手術後或坐月子時補身體效果極佳〉 三、苦茶油涼拌〈炒〉青菜： 將青菜燙熟後，淋上炒過雞肉剩下的苦茶油，加蒜末即可食用。〈或用苦茶油直接炒青菜即可〉 四、拌飯拌面線： 將熱飯或燙好的面線淋上炒過雞肉剩下的苦茶油，加入蒜末及醬油膏即可食用。 五、苦茶油蛋炒飯： 以少許苦茶油用薑末爆香，再將蛋炒碎，加入飯炒勻後可加入鹽巴、胡椒鹽或醬油調味即可上桌。 〈亦可加入自己喜好的食料〉

② 茶油護膚怎麼用以及使用方法

早晨、晚上使用山茶油護膚，全面激活你的臉部、肌膚：
1、早晨
洗完臉後，手掌上滴幾滴山茶油，然後輕輕地按壓眼角、臉頰、脖子和領部。
用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。
2、晚上
將山茶油抹在半濕棉球上，並用水洗掉化妝物；洗完後，再用山茶油塗抹，以保持皮膚整夜濕潤。
用幾滴茶油在妊娠紋處按摩片刻，長期堅持下去，可消除妊娠紋，達到腹部美體的目的。
用一匙砂糖和山茶油混合一起可製成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
3、皮膚特別護理
山茶油最適合用於身體按摩或輕微按摩。
沐浴時，先將身體洗凈，再用棉花浸潤山茶油塗遍全身，然後用熱毛巾包裹，10分鍾後再用溫水洗一遍即可。

③ 用茶油擦臉的正確方法

1 茶籽油可以直接擦臉嗎
可以直接擦臉。

茶油是油水自然分離的果油，沒有經過任何化學處理，含有豐富的維生素和油酸，其分子結構比橄欖油還要細，極易被皮膚吸收，直接使用山茶油護膚能有效促進皮膚的新陳代謝，防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性，光澤而柔嫩，還能修復受損的皮膚，對人體的肌膚起到保護作用，是非常好用的護膚用品。

2 臉長期塗茶油會怎麼樣
1、滋潤肌膚
茶油具有很好的保濕、滋潤肌膚的效果，長期使用可以起到滋潤肌膚，保濕的效果，防止肌膚開裂和因乾燥而引起的皮膚瘙癢等，可以讓肌膚更加柔嫩有彈性。

2、祛斑
在睡前護膚的時候，滴1-2滴茶油直接塗抹於有斑的位置，按摩吸收，長期堅持，可以起到淡化斑的作用。

3、除皺
長期用茶油加蘆薈攪拌均勻塗抹於人的細紋和魚尾紋處，配上合適的按摩手法，可以起到淡化皺紋的效果。

4、延緩衰老
洗臉後，參照美容要求取茶油5ml塗於面部，反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能去除毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的彈性和光澤，消除細小皺紋，減少色斑，保護水分並滋潤營養肌膚，減緩皮膚老化程度。

5、防曬
油具有抗紫外線、防輻射功效。所以，在外出玩耍、工作的時候取適量茶油塗抹在臉上、四肢上，用起來清爽、不粘，對防曬具有一定的功效。很明顯的一個現象就是，雲南做為產茶區，當地的女士常用茶油護膚，就比同處高原地區的西藏女性皮膚看起來白嫩細膩很多。

3 茶籽油塗臉的正確方法
1、護膚保濕
早晚洗臉後，用1-2滴醫用茶油直接塗臉，皮膚細嫩動人，空調房內也可達到24小時保濕；

2、面膜
洗臉後，用1-2滴醫用茶油直接塗臉,輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鍾，皮膚迅速細嫩美白，一次見效。每周2-3次。

3、去斑
睡前洗臉後，用2-3滴茶油直接塗臉，堅持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。

4、消痘
洗臉後，用1滴醫用茶油直接塗痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。

5、除皺
對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路，皮膚馬上就變得亮澤而生動。

6、卸妝
用茶油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。在化妝棉上滴兩滴茶油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。

注意：不能使用太多，否則可能導致皮膚油膩，吸附灰塵，堵塞毛孔。

④ 茶油護膚怎麼用

使用茶油護膚的具體操作方法如下：

1、卸妝時使用

保持臉部和手部的乾燥，用化妝棉蘸取足量的山茶油，先卸除眼妝、口紅等重點彩妝，然後從臉部中心開始向外側輕輕按摩，使彩妝自然浮出，最後用清水沖洗干凈即可。

茶油易與彩妝、污垢融合，能深入皮膚毛孔內部，使不潔皮脂與老化角質自然浮出，有利於清除面部殘留的有害物質，使面部不受侵蝕。

2、輔助底妝時使用

不容易上妝時，可在基礎化妝品中滴1～2滴茶油，揉搓均勻後塗抹於面部。這樣做可令皮膚馬上變得亮澤而生動，還可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害皮膚。

(4)茶油的使用方法擴展閱讀：

護膚茶油的保存注意事項：

茶油適宜儲藏在陰涼乾燥避光處，最佳溫度 10-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正常現象，不影響使用，外界溫度高自然會消失。

由於山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質期可長達兩年，比一般食用油長得多。通過提純的山茶油，在陰涼乾燥的環境下，保質期甚至可以達到五年。

⑤ 茶油的使用方法

如果採用一級冷壓榨的山茶油，直接接觸肌膚是沒有問題的，擦在臉上有祛痘的效果，如果擦在手上具有防曬的作用。建議不要用土榨的茶油直接擦在臉上，怕裡面殘留有毒物質！希望回答能幫到您

⑥ 茶油的用途及用法

茶油的作用 茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有「東方橄欖油」之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。 1、*改善血液循環： 美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉。芬蘭和美國最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同。以山茶油為主要脂肪來源。現代醫學證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。 2、*促進消化系統功能： 山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油為特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。 3、*增強內分泌系統功能： 山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預防和控製糖尿病的最好食油。 4、*強化骨髂系統功能： 山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。 5、*預防癌症： 由於山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。 6、*防輻射作用： 山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來製作宇航員的食品。 優秀的嬰兒食品 根據其成分和可消化性，山茶油是最近似於人奶的自然脂肪。 7、*抗衰老： 實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，並能延年益壽。 8、*保護皮膚： 山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。山茶油主要成分為油酸，其含量高達 75%左右，此外還含有豐富的維生素E、胡蘿卜素和其它抗氧化劑。每克山茶油含9卡路里熱量。 無數研究表明，單一不飽和油脂（山茶油）對人體健康最有益，因此人們應多食用這種脂肪，少食用其它如飽和油脂（動物脂肪、椰子油和棕櫚油）和多聚不飽和油脂 (種子油)等脂肪。 新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌症的發生，有些能防止癌症的發生；有些會增加心臟病的復發率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決於它獨特的脂肪酸成份。飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護心血管系統，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現率。 在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出： 孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。 嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。 老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏發、抑制衰老、長壽健康。 有關專家通過對我國65個縣區人群流病學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心病及癌症患者極少。 食用方法： 煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經農葯化肥污染低溫壓榨、未經溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃麴黴素、膽固醇、油性穩定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸。 茶樹是寶，經加工後，不僅可作烹調油，還有很多好處，《農息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目；《農政全書》中有茶油可療痔瘡、退濕熱的記錄；《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌。 在中國民間產茶油的地方，產婦坐月子時，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。另外，茶油對頭發也可以起到很好的養護作用。 《隨之居飲食譜》這樣說茶油，「茶油烹調餚饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。」顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品。現在，很多高級化妝品也強調有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。 不少人受到掉發、分叉、頭發乾燥、白頭發或頭皮屑困擾，不妨試試天然製品茶油--塗用茶油、用茶油護發。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭發和頭皮吸收養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫發的效果。市場上有售的利多山茶油，就對護發、防脫發有一定功效。 茶油的分子結構很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們日常的食用油不同，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩。

⑦ 茶油有什麼用法

茶油的用途極其廣泛，茶油屬純天然高級健康食用植物油，也是純天然護膚佳品。
1、能降血脂、降血壓、防止心臟病、腦血栓
人們日常食用的植物油和動物油脂中，含有大量的芥酸、飽和脂肪酸和膽固醇，均屬於人體難消化成份，長期存在血液中，引起血脂升高。食用茶油能清潔血液，降低血液粘度，有效降低血脂，平衡降壓，使血液循環系統恢復正常，所以食用茶油可防治心臟病。
2、能預防心腦血管疾病，抑制動脈粥樣硬化。
在《中國葯典》（1995年版）中，將茶油系列為葯用油脂，除了可預防和治療高血壓和心血管系統疾病外，還具有清熱化濕的功效。因為茶油以單不飽和脂肪油酸為主要成份（含量90%以上），多食用茶油可預防動脈粥樣硬化疾病的發生。茶油具有良好的生物膜流動性，它能滋養和軟化血管，預防血管硬化及脆化。建議老年人食用茶油。
3、能使「腦輕松」，保護免疫系統，增強免疫力，延緩衰老。
人類血液中都存在一定的脂肪酸和膽固醇，造成血液不純，血液循環不佳。低強度用腦，血液循環基本能滿足大腦的營養和血氧代謝要求，但是在高強度長時間用腦時（如學生），大腦處於嚴重缺乏營養物質和血氧狀態，思維受阻，頭暈眼花，精力無法集中。解決方法很多，如以素食為主，多參加體育鍛煉等，然而吃茶油效果更好。
茶油對防治因高血壓或血管阻塞引起的偏頭痛，效果也很好。
4、防治膽結石，清腸潤胃。
膽結石主要由膽固醇組成，食用茶油可清潔血液，清除膽固醇，故能避免此病。
5、對孕婦、產婦有特殊功效
a、能補充妊辰期內胎兒肌體生長發育及母體多組織的增加和物質儲備；促進人體新陳代謝，增加肌體耐力；維護骨骼、心肌和心腦血管系統的正常功能。
b、單不飽和脂肪酸含量高達90%以上，不會導致產後發胖，可防止血脂偏高，坐月子間可溫補氣血，促進產後內分泌機能恢復，防止產後盤骨酸痛。
c、胎兒大腦要發育，均衡的脂肪酸攝入非常重要。醫學研究表明：亞油酸、亞麻酸是胎兒神經系統發育的重要物質。
6、能防「富貴病」，有益健康。
茶油中含有連橄欖油都沒有的特定生理活性物質，這些物質有溶血栓作用、強心作用，能防治血管硬化所致多種心腦血管疾病。老年人可因食用茶油而獲益，因而，茶油又被稱為「長壽油」。
★歷史醫書記載篇
《本草綱目》記載：「茶籽，苦寒香純，主治喘急咳嗽，去疾垢」；
《綱目拾遺》記載：「茶油可潤腸、清胃、解毒、殺菌」；
《家息居飲食譜》記載：「茶油可潤燥、清熱、息風和利頭目，茶油烹調餚撰，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光、諸油惟此最為輕清，故諸病不忌」；
《農政全書》記載：「茶油可療痔、退濕熱」；
……
美容保健

茶油具有很好的保濕、滋潤、養顏功能。日本盛行用植物油洗澡、洗發，山茶油是最好的沐浴露、洗發水、護手霜、潤膚露，茶油還能抗紫外線，防止曬斑及去皺紋，能保持皮膚雪白嬌嫩。
1、面部護理
a.日夜間護膚
早晨洗凈臉後，用爽膚水先輕拍臉部，再用兩滴茶籽油在手掌心塗開，輕壓在面部及眼部周圍，稍按摩即可，可不必再用其它護膚品，茶油有防曬作用。有化妝習慣的，可再打打粉底；夜間洗凈臉後，直接用茶油塗抹於臉上，稍加按摩即可。也可用葯用棉花蘸少許，於臉上輕輕拭搽，再按摩，無需沖洗。
b.去黑眼圈
每晚塗臉時，用茶油輕按壓眼部，做眼操，去黑眼圈和眼角細紋效果很好。也有人用化妝棉蘸點點茶油貼在眼下部10分鍾後，再稍按摩即可。
c.去唇紋和唇裂
每晚堅持用茶油塗抹唇部，並由中間向兩邊按摩，次日就會有驚喜發現。一定要堅持用哦！有漂亮嘴唇就有自信！
d.去除痤瘡
用半匙粗鹽（必須是粗鹽）加入一小匙茶油，攪勻，然後抹在有暗瘡或痤瘡的面額上，接著用手指按住鹽，輕輕打轉按摩，象做磨砂一樣做一分鍾，然後用洗面奶加溫水洗臉。之後再搽上少許茶油，一星期兩次。這期間不能飲汽水，吃煎炸食物，必須天天腸胃通暢。
e.去臉部黃斑、皺紋、雀斑等
用珍珠粉和茶油混合調成糊狀，晚上洗臉後，塗上爽膚水，再用茶油珍珠粉塗抹在臉上，無需沖洗。兩天用一次，效果極好。
2、全身護理
a.全身保濕
沐浴後，把茶油塗抹全身，稍加按摩，讓肌膚柔潤有彈力。
b.腳跟光滑
在一盆熱水中加入一茶匙純正茶油，將雙腳泡入熱水中，不時用手按摩粗糙部位，直至水涼，用毛巾擦乾雙腳，再塗抹少許茶油，最好穿棉襪子睡覺，每三天一次。
c.手肘膝蓋柔滑
用茶油加砂糖在手肘、膝蓋處按摩一分鍾，用清水洗凈，抹上潤膚油，每三天一次。
d.手部光滑
每晚用茶油直接按摩手背手心後睡覺，或用茶油珍珠粉混合調成糊狀後塗手，手部會變得細嫩，指甲會晶瑩透亮。
3、護發
a.有嚴重脫發或有脫發問題者，每晚臨睡前，用茶油按摩頭皮 5 分鍾，翌日早上洗頭。
b.洗頭後，當頭發半干時，用手掌心抹上一點點茶油即可。也可在洗發水中加入兩滴茶油，攪勻，然後洗頭。

⑧ 山茶油怎麼用

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）。取自油茶樹的種籽。山茶油的製作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。茶油中不含芥酸，膽固醇、黃麴黴素和其它添加劑。經南極翁食品公司測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。經科學鑒定，山茶油的油酸及亞油酸含量均高於橄欖油。
食用方法：
一、 直接飲用
可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。
二、 烹飪食用
山茶油經高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康有益的有效成分，無雜質、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。
南極翁食品公司食譜：
煮湯 在煮各類湯時或煮完後加一匙山茶油，可使湯更加清鮮美味。
清蒸 可在清蒸時或蒸完後加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香。
烘烤 在烘烤食物前或烘烤完後抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。
煎炸 茶油耐溫不易酸敗，特別適合煎炸用油，所煎炸食品不發黑，保存時間長。

⑨ 茶油可以怎麼用

茶油可以內服、外用、調葯。

《中國葯典》（1995年版）將茶油作為葯用油收載，茶油因其富含多種營養成分，內服、外用、調葯都有很好的效用。

1、茶油外敷有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。

2、茶油經常內服，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

3、茶油長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。

4、茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發的功效。

5、茶油可做洗發劑和護法素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。

6、在台灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產後最佳的補品。南方素有「月子油」之稱。

7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒 的正常發育十分有益。

8、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化， 對促進骨骼等身體發育很有幫助。

9、中、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏發、 抑制衰老。

10、在中國傳統的中葯配方中常以茶油調制各種葯膏、葯丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹塗治瘡傷。

(9)茶油的使用方法擴展閱讀：

上海市營養協會名譽理事長史奎雄教授、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅研究員等多位專家介紹說，產於江西、湖南等地的野茶油中，含有高比例的單不飽和脂肪酸，以及多種有益健康的膳食成份，在保證平衡膳食基礎上適量食用茶油，有助於減少發生心血管系統疾病的危險性。

在專家們看來，人體不能缺乏脂肪，如果不吃油，人體內也會自行合成飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸正是引起高血壓、高血脂、心臟病和肥胖病等「富貴病」的主要元兇。傳統植物油所含飽和脂肪酸的比例偏高，多吃也會導致「富貴病」的發生。因此，茶油就是一種能防「富貴病」的好油。

參考資料來源：網路——茶油