粥樂福食用方法

1. 八寶粥食用方法

1 八寶粥怎麼煮
材料：大米、紅豆、花生仁、薏米、百合、蓮子、核桃仁、紅棗、冰糖。
做法：
1、將百合、薏米、蓮子、紅豆洗凈後放入清水中泡軟，紅豆分開浸泡。
2、將大米和紅豆放入鍋內，加入足量熱水。
3、開大火將其熬煮至半熟。
4、然後加入泡軟的薏米、百合、蓮子，放入核桃仁、紅棗繼續熬煮。
5、再次煮開後，轉小火慢熬，直至粥變得濃稠為主。
6、盛出，根據自己的口感調入適量冰糖攪勻即成。
2 八寶粥水和米的比例
15：1
煮八寶粥水和米的比例並沒有嚴格的規定，可以根據材料的多少以及自己的喜好而定，多一點少一點都沒有什麼關系，注意不要糊鍋即可。因為八寶粥中含有多種粗糧，更適合用來熬稠粥，建議參考比例為15：1，也就是清水15份，材料1份，這種比例熬煮出來的八寶粥通常會比較粘稠，當然，若是喜歡稀一點的質地，也可以稍微多放一些水。
3 八寶粥直接煮可以嗎
可以直接煮，但是不建議。
因為八寶粥中的主要原材大多數是粗糧，質地相對會比較堅硬，直接煮的話很難煮爛，所花費的時間會比較長，因此八寶粥一般是不建議直接煮的，將它提前用清水泡軟再煮會更好，因為在浸泡過程中，食材會吸收膨脹，質地變松，相對來說會更容易煮爛，其中的營養成分也更容易析出。
4 超市買的八寶粥泡多久
2小時以上。
在煮八寶粥之前建議提前至少浸泡2小時以上，直至食材泡軟即可，若是八寶粥的材料浸泡時間過短，吸水不夠，可能仍然比較難煮爛；若是浸泡時間過長，會造成食材中的營養成分流失，從而影響八寶粥的營養價值。
5 電飯煲煮八寶粥要多久
1.5-2小時不等。
用電飯煲煮八寶粥的時間與食材的多少和電飯煲的功率等因素有很大的關系，一般情況下，八寶粥的材料量越多，那麼煮的時間就越長，而用功率較大的電壓力鍋煮會比普通電飯鍋所需的時間要短，因此是無法明確具體所需的時間的，一般多在1.5-2小時不等；若是電飯煲跳轉後發現八寶粥沒有熟，可以將其稍微放涼後再繼續煮。

2. 各種食用方法如何正確吃枸杞

直接嚼服枸杞平時我們能接觸到的多為枸杞乾果，類似於葡萄乾，其實枸杞子生吃味道是很不錯的，甜中帶著清香，但不能吃太多，否則容易上火。可早晚各取20-30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。

3. 宏易堂海參粥食用方法

養殖參沒營養哦

4. 百合的食用方法

百合可以與綠豆、粳米熬粥喝，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。也可以直接清蒸百合，食用蒸百合具有益氣養陰潤肺的功效。百合也可以與蓮子、糯米一起熬粥喝，可以起到健脾養胃、安神寧心的功效。

百合既可生食又可肉食。生吃清甜，可拌以水果及蔬菜沙拉；炒食配葷素皆可；煲湯更是鮮美香甜可口；蒸食軟滑香甜，適宜幼兒清肺潤肺。百合可製成各具特色的菜餚羹湯，有聞名遐邇的「蜜汁百合」、「百合羹」、「百合蓮子湯」、「百合八寶粥」等。

百合還可加工制干、制粉、制醬、制霜及各種罐頭和糕點。百合花自可食用，采其花蕾，曬做成干，作湯更是色味俱佳。

百合的功效和作用

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

百合中的蛋白質、氨基酸和多糖，可提高人體的免疫力。百合中的有效成分能夠清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由於食物飲用殘留的毒素。

以上內容參考：網路-百合 （百合科百合屬草本植物）

5. 玉米粒粥怎麼煮

做法一：

在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。

做法二：

1、玉米粉60克用牛奶調成糊，鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌

2、用文火煮5分鍾後把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關火了

3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以

做法三：

1、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鍾取出，稍涼後，用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。

2、將鐵鍋置於爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開後，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。

做法四：

1、將牛奶倒入鍋內，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鍾，並用勺不停攪拌，直至變稠。

2、將粥倒入碗內，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼後餵食。

做法五：

1、玉米剝下來；

2、糯米可以先泡一會兒，時間不夠也可以不泡；

3、玉米粒放入攪拌機中，加入沒過玉米粒的水；

4、磨成玉米糊；

5、連糊帶渣一並倒入鍋中，再倒入大概玉米糊2倍體積左右的水，加入淘好的米。看上去白白的是玉層的泡沫；

6、小火煮半小時，注意別粘鍋，再燜40分鍾左右。

做法六：

1、玉米剝下來；

2、糯米可以先泡一會兒，時間不夠也可以不泡；

3、玉米粒放入攪拌機中，加入沒過玉米粒的水；

4、磨成玉米糊；

5、小火煮半小時，注意別粘鍋，再燜40分鍾左右。

玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。

6. 小米粥食用方法

.養胃：小米粥有很好的養胃作用，經常喝小米粥，有健脾暖胃的功效，並且小米很容易被人體消化，一般不會給胃腸增加負擔。
2.補氣益血：小米粥具有補氣益血的作用，用來治療氣血虧損有著良好的功效，適合體質虛弱的患者服用；
3.促進消化：小米的膳食纖維和維生素B族的含量很高，膳食纖維在進食之後能夠吸水，並且促進胃酸的分泌，促進對食物的消化吸收，同時膳食纖維也能夠促進腸道的蠕動，減少食物在腸道的停留時間，促進糞便的排出；
4.催奶：小米對於身體比較虛弱，尤其是產婦的恢復有很大的幫助，經常用小米煮成粥，能夠幫助體力恢復的同時，還有一定的催奶作用。
5.補充體力：小米粥能夠起到增強食慾的作用，從而能夠讓人吃下更多的食物，達到補充體力的效果，對食慾不振有很好的效果。
6.治療失眠：小米中色，氨酸含量為五穀之首，色氨酸有治療失眠的作用，對於失眠多夢的人有著非常大的幫助。
7.明目：小米粥含有很多谷類不含有的維生素A，能夠促進眼睛內視紫紅質的合成，增強眼睛的暗適應能力，同時有明目的功效。
8.減少細菌：小米粥能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣、神經炎、癩皮病、失眠、頭疼、精神倦怠、頭皮屑增多等症狀。
9.補腎：五穀都具有養精氣補腎氣的作用，而五穀當中，數小米的補腎功效最強。所以男性朋友吃小米粥對身體是非常好的。
10.抗氧化：小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。

7. 怎麼用黑芝麻熬粥

聽聲音
1
紅棗黑芝麻粥

材料：大米1小碗、紅棗15克、黑芝麻10克、水適量

做法：

1、大米洗干凈用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水份備用;

2、紅棗洗凈去核、黑芝麻去雜質備用;

3、冷水燒開後，放入大米用大火煮沸後，加入紅棗肉、黑芝麻，轉小火慢慢熬煮;

4、熬煮時用勺子攪拌幾次，鍋蓋用筷子墊起以防溢出;

5、要出鍋前幾分鍾可用勺子順時針攪拌，粥會更加黏稠。

小貼士：

1、黑芝麻中含豐富的維生素B和E，紅棗可補氣、安神，春季正是食用紅棗的絕佳時期。

2、在熬紅棗粥的時候加些黑芝麻，也可幫助改善皮膚的彈性，使皮膚更細致。


聽聲音
2
山葯黑芝麻粥

材料：大米200克、山葯適量、冰糖30克、水適量

做法：

1、大米淘洗干凈.山葯清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊;

2、將大米、山葯、黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入冰糖，蓋好蓋子;

3、大火燒開後，轉小火煮10分鍾即可。

小貼士：

1、補肝腎，潤五臟。適用於身體虛弱、頭發早白、大便乾燥、頭暈目眩、貧血等症。

2、黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。


聽聲音
3
黑芝麻核桃粥

材料：核桃2把、黑芝麻2把、糯米150克、冰糖適量、水適量

做法：

1、將糯米洗凈，浸泡2小時;

2、砂鍋里放米，加入適量水，大火煮開，小火滾40分鍾;

3、然後加入黑芝麻、核桃，繼續大火煮;

4、煮開後，轉小火，煮10分鍾;

5、關火，燜10~15分鍾。