❶ 孩子長個子的最佳早餐
為了促進孩子長個子，早餐的選擇至關重要。一個營養均衡的早餐可以為孩子提供一天所需的能量和營養素，有助於他們的生長發育。以下是一些建議，可以幫助您為孩子准備一份有助於長個子的早餐：
### 一、蛋白質豐富的食物
#### 1. 雞蛋
- **營養價值**：雞蛋是優質蛋白質的重要來源，含有維生素D、B族維生素和礦物質如鐵、鋅等。這些營養素對骨骼健康和生長非常重要。
- **食用方法**：可以選擇煮蛋、煎蛋或蒸蛋羹，搭配全麥麵包或燕麥片食用，增加膳食纖維的攝入。
#### 2. 牛奶/酸奶
- **營養價值**：牛奶富含鈣質，有助於骨骼發育；酸奶則不僅含鈣，還含有益生菌，有助於改善腸道健康。
- **食用方法**：可以直接飲用溫牛奶或酸奶，也可以將其加入水果沙拉中，既美味又營養。
#### 3. 豆類製品
- **營養價值**：豆腐、豆漿等豆製品含有豐富的植物蛋白和鈣質，對於不喝牛奶的孩子來說是一個很好的替代品。
- **食用方法**：可以嘗試將豆腐切成小塊與蔬菜一起炒，或者製作成豆花作為早餐的一部分。
### 二、富含維生素的食物
#### 1. 新鮮水果
- **營養價值**：水果中富含維生素C和其他抗氧化物質，能夠增強免疫力，促進鐵的吸收。
- **食用方法**：選擇時令水果如蘋果、香蕉、橙子等，可以切片後直接食用，或者榨成果汁搭配早餐。
#### 2. 蔬菜
- **營養價值**：綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等含有豐富的維生素K、鎂等礦物質，對骨骼健康有益。
- **食用方法**：可以將蔬菜切碎後加入到煎蛋卷或三明治中，或者做成蔬菜湯作為早餐的一部分。
### 三、全穀物食品
#### 1. 燕麥粥/全麥麵包
- **營養價值**：全穀物食品富含B族維生素、膳食纖維和礦物質，有助於維持血糖穩定，提供持久的能量。
- **食用方法**：燕麥粥可以用牛奶或水煮，加入堅果和水果增加風味；全麥麵包可以搭配低脂乳酪或花生醬食用。
#### 2. 糙米/雜糧饅頭
- **營養價值**：相比精製穀物，糙米和雜糧保留了更多的營養成分，如纖維、維生素B群等。
- **食用方法**：可以將糙米煮成粥或蒸成米飯，雜糧饅頭則是早餐的好選擇，可以搭配豆漿或牛奶食用。
### 四、堅果和種子
#### 1. 核桃/杏仁
- **營養價值**：堅果富含健康的脂肪、蛋白質以及維生素E和鎂等礦物質，有助於大腦發育和骨骼健康。
- **食用方法**：每天適量食用幾顆核桃或杏仁，可以直接吃，也可以撒在酸奶或燕麥粥上。
#### 2. 奇亞籽/亞麻籽
- **營養價值**：奇亞籽和亞麻籽富含Omega-3脂肪酸和膳食纖維，有助於心臟健康和消化系統。
- **食用方法**：可以將奇亞籽或亞麻籽加入酸奶、燕麥粥或果汁中，增加營養價值。
### 五、避免高糖和高脂肪食物
- **原因**：過多的糖分和不健康的脂肪會影響孩子的食慾，導致體重增加，進而影響身高的增長。
- **替代方案**：盡量避免給孩子提供糖果、甜飲料和油炸食品作為早餐，而是選擇天然食材製作的健康食品。
### 六、保證充足的水分攝入
- **重要性**：水是生命之源，對於正在快速成長的孩子來說尤為重要。充足的水分攝入有助於新陳代謝和營養物質的運輸。
- **建議**：鼓勵孩子在早餐時喝一杯溫水或淡鹽水，以補充夜間失去的水分，並促進腸道蠕動。
總之，通過合理搭配上述食物，您可以為孩子准備一份既美味又營養的早餐，幫助他們健康成長，促進身高的增長。同時，也要注意培養孩子良好的飲食習慣，避免偏食和挑食，確保他們獲得全面的營養支持。
❷ 小分子「活性肽」，開辟了保養美容的新紀元
生物活性肽——一個被現代生物學界極力推崇給予極大關注和贊譽的生物活性物質，隨著近年來研究的逐步深入，它越來越多的生物學功能被發現，給予國際生物學界以極大的震撼和喜悅。其衍生的生物醫葯製品、生物保健食品、生物化妝品將福祉人類。生活活性肽是人類健康的法寶，21世紀將是活性肽的世紀。
活性肽的發現
蛋白質是有高度種屬特異性的大分子，不易被機體吸收，必須經過復雜的消化降解過程轉化為氨基酸片段才能被吸收，進而發揮蛋白質的作用。隨著蛋白質和氨基酸研究的深入，人們開始將目光轉移到另外一種重要的物質——活性肽。
活性肽是指分子結構介於氨基酸和蛋白質之間的、以肽鍵連接而成的一類功能化合物，是由20種天然氨基酸以不同組成和排列方式構成的，從寡肽到復雜的線性或環形結構的多肽的總稱。每一種活性肽都有其獨特的組成結構，不同的組成結構決定了其不同的功能。
現代生命科學研究發現，活性肽是涉及生物體內幾乎所有組織和細胞功能的生物活性物質，是機體完成各種復雜的生理活性必不可少的參與者。所有組織和細胞都能合成活性肽物質，其功能活動也受活性肽的調節。
活性肽——諾貝爾獎的傳奇
1920年活性肽被發現，但直到1958年，美國加利福尼亞大學教授美籍猶太人生物化學家Herber Boyer（赫伯特·博意爾）博士潛心研究38年的活性肽利用細胞重組技術成功問世，它控制著蛋白質的合成數量、質量和速度；控制著人的疾病和衰老。因為發現了活性肽以及活性肽的作用，並於當年獲得諾貝爾生物學獎。
活性肽是一種由人體自身分泌的一種物質，主要分布在神經組織和其他組織器官中。參與了人體的生長發育和蛋白質、脂肪、糖三大物質的代謝，正是因為它在體內分泌量的增多或減少，控制著蛋白質的正常合成速度，質量，控制著細胞的正常復制和合成。
1990年，Rudman（羅德曼）博士正式提出解釋人類疾病、衰老原因的理論，首次將活性多肽真正運用於抗衰老及疾病預防領域。當年4月19日，美國《紐約時報》以《生命之源神奇的活性肽》為題作出了整版的報道。
1993年，美國最有權威的醫學雜志《科學》又刊登出一則爆炸性消息：Herber Boyer博士研究的HGH和Rudman博士的活性多肽運用成果經權威機構評估，其價值超過3000億美元。
活性肽的發現破譯了人體生老病死的關鍵問題
科學家們在實驗中發現，活性肽像一個自動運作的監視器，密切監視細胞的表達、復制過程。當細胞分裂、復制正常時，活性肽就保證細胞的正常分裂和蛋白質的正常合成。當細胞分裂出現錯誤時，活性肽就立即命令錯誤細胞的復制停下來並對它進行修復。活性肽能及時剪切、剪接和修復異常錯誤細胞，保證蛋白質的正常合成，保證人體處於健康狀態。
活性肽就像人體健康的司令部。以年齡來劃分，活性肽在兒童期至青春期分泌量最多，目的是使身體能迅速成長，而這適當的分泌量，將一直維持至25-30歲左右。一旦到達30歲左右，活性多肽便逐漸減少分泌，而接下來的每10年，活性肽就以15%的遞減率下降，才使人類有了幼年，童年，成年，老年直到死亡的周期。當人體內活性肽分泌充足、活性高時，活性肽充分發揮調控、抑制、修復、激活異常病變細胞的作用，保證人體健康。當人體內活性肽不足、活性降低時，活性肽無力調控、抑制、修復、異常病變細胞，疾病和衰老就隨之發生了。
活性肽的10大吸收機制
1、不需消化，直接吸收
通常，活性肽是人體自身合成的，是人體將所吃的蛋白質進行酶促水解（促酶、消化酶、胰酶、胃蛋白酶、胃酸、消化道鹼性物質進行分解，先變成氨基酸，然後合成肽，最終經過小腸進行吸收，然後經人體細胞、組織、器官及血液大循環）。在體外已經合成好了，進入人體後不需進行二次降解，直接吸收。
2、吸收快速，口服劑如同針劑
人工體外合成的多肽，口服進入人體，其速度如同火箭一樣，有的科學家把它稱為「生物導彈」，快速的穿過人的口腔、胃、直接進入小腸，被小腸吸收，最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。
3、以完整的形式吸收
活性肽自身有一層保護膜，人體服用時，不會受到人體中的促酶、胰酶、澱粉酶、消化酶、胃蛋白酶及消化系統中的酸鹼物質的損害或二次水解，活性肽是以完整的形式被人體吸收和利用的。
4、活性肽具有100%被人體吸收的特點
吸收後，不會有任何排泄物，全部被人體吸收和利用。
5、活性肽具有主動被人體吸收的特點
人體吸收任何物質都要耗費人體能量，而只有吸收肽不需消耗人體能量，肽是以自身的能量迫使人體吸收。對於因消化系統缺陷、障礙、損傷，而不能吸收營養者；對於運動人群在急需補充氮源，而又不能增加胃腸功能負擔者、對於那些消化能力差、營養缺乏、身體虛弱、體弱多病者，有著重要的意義。
6、活性肽具有優先被人體吸收的特點
人們平常所食的營養物質，在吸收上，與活性肽的競爭中，活性肽具有優先吸收的特點。這與其主動吸收的特點是分不開的。
7、小肽在被人體吸收時，對氨基酸有保護作用
可保護氨基酸不破壞。因此，肽與氨基酸的混合物是人體吸收蛋白質的最佳吸收機制
8、活性肽在人體中表現出載體作用
可將人平常所食的營養物質，特別是鈣等對人體有益的微量元素，吸附、粘貼、裝載在本體上。
9、活性肽可在人體中起運輸工具的作用
可將人平常所食的各種營養物質吸附在本體上後，然後運載輸送到人體各個細胞、器官、組織，同本體一起被人體吸收和利用，發揮各自不同的功能作用。這就是目前世界上人們把活性肽原料中間體作為葯品和食品配方的原因，其目的是要加強葯效，增強吸收率。
10、活性肽被人體吸收後，在人體中起著信使作用
它作為神經遞質傳遞信息，讓人體各系統、器官、組織發揮各自和整體作用。
肽的吸收機制與其它各種物質的吸收機制大不相同。肽的吸收機制非常特殊、特別，可以說是獨樹一幟。肽的吸收機制優於一切物質，因此，它的吸收機制的發現，對於人類的生理健康具有極其重要的意義，人類應該利用肽的吸收機制，把人類的生命健康提高到一個嶄新的水平，這也是肽吸收機制重大發現的意義之所在。
活性肽對美容的作用
德國專家鮑威爾·克魯德博士說：「找到了一種新的抗衰老葯物———肽，能使人變得年輕、健康，肽使化妝品世界發生巨大變化。」科學家發現人體所有細胞都能合成肽，幾乎所有細胞也都受多肽的調節，肽可以調節細胞的生長、代謝、分泌。涉及到神經、生殖、激素和皮膚等各個領域。肽能解決一切皮膚難題。
活性肽對皮膚的滲透力非常強，可迅速激活表皮細胞，為肌膚補充營養，激發真皮層的成纖維母細胞，加快合成膠原蛋白，具有多種護膚美容的效果。小分子肽對皮膚的滲透力非常強，可迅速激活表皮細胞，為肌膚補充營養，激發真皮層的成纖維母細胞，加快合成膠原蛋白，具有抗衰去皺、重整皮膚纖維組織、美白保濕、抗脫發和促進頭發生長等多種護膚美容的效果。
提到活性肽，就不得不說現代膠原蛋白肽行業的奠基品牌之一，澳洲mmV
澳洲達爾文生物科技美容集團在1964年已組建核心科研團隊，由多名細胞營養學、自然科學、海洋生物學科學家組成，專攻膠原蛋白肽領域。
經過多年的研發，藉助於仿生學原理，運用體外模擬蛋白酶水解的生物技術手段，模擬健康人體腸胃消化過程，在不同時間段，利用參與人體消化的生物酶等物質和接近人體的體溫搭建真實腸胃環境，經過多重預消化，將深海鱈魚皮自然分解成1000-2500道爾頓的小分子膠原蛋白肽以及200-800道爾頓的膠原蛋白低聚肽，提煉出無需消化直接吸收的膠原蛋白肽和寡肽。再通過先進的冷凍乾燥技術，利用低溫真空環境下被迅速乾燥成鱈魚皮膠原蛋白肽粉，充分保留膠原蛋白肽的活性。
澳洲mmV膠原蛋白肽、低聚肽均是0添加的100%純肽，其活性涵蓋了美容抗衰老、促傷口癒合、調節免疫、增發、抗疲勞、降「三高」等諸多方面。育齡期、備孕期、哺乳期，孕婦均可放心服用！
專家忠告：辨別膠原蛋白優劣要看是否是活性肽
大分子膠原蛋白無法滲透到真皮層
膠原蛋白類產品根據原材料和工藝不同，價格也有極大差異。真正能夠美容養顏、增強骨健康的，只是膠原蛋白中的「小分子活性肽」——即分子量小於3000的膠原蛋白且具有生物活性的。大分子膠原蛋白因無法滲透到真皮層，不能改善皮膚結構。
小分子活性肽的食用方法
早上和睡前喝，一杯250毫升40-60°的溫水倒入膠原蛋白肽，早晚各一次。不用攪拌，等融化後直接食用。
每天2袋小分子肽，喝出人生好狀態