Ⅰ 剖宮產坐月子可以喝蜂蜜水嗎
坐月子是可以喝蜂蜜水的，但是要注意每天最好在100克左右，不要超過200克，服用時間最好是每天早飯前和晚飯後，用溫水沖服，切忌用開水沖水，否則蜂蜜的功效就會被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜，豆腐，蔥同時食用。
嬰兒免疫力比較低下，不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果，可以提高自身免疫力,達到抗疲勞的效果。建議喝野壩子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。
如果體質比較虛，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬於溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯，但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等症有療效。
如果不存在體虛的情況，則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時間長，蜜酶值等指標很好，價格也比較高。野壩子蜜是雲南特有蜜種，有清熱解毒的作用，也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結晶，天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數蜜種外，其他蜂蜜基本都容易結晶。
如果是平時使用電腦和手機較多的媽媽，或者從事特種行業，受到輻射較多的話，則建議在日常的時候飲用紅景天蜜，因為紅景天蜜易結晶，其結晶緻密，稍有很淡的苦味，具有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。
Ⅱ 產後皮膚如何補水,產後如何收緊肚皮最快
女性在產後出現皮膚變差嚴重缺水的情況是很常見的，而女性是比較熱衷於護膚補水的，但是一般的護膚品含有一些對產期媽媽不好的化學物質。如果作為媽媽的你還有很多問題不清楚的，請向跟著小編來看看這個問題：產後皮膚如何補水呢?
一、產後美容自製蜂蜜檸檬面膜
雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麵粉
做法：把雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麵粉攪拌成膏狀，敷於面部20分鍾左右，之後再用溫水清洗干凈。
二、產後美容自製蘋果檸檬面膜
蘋果、檸檬汁
做法：先把蘋果去皮，之後搗爛，之後在滴入3滴檸檬汁。如果是乾性並且容易過敏的皮膚，就可以加入適量的牛奶，而油性的皮膚利用加入一些蛋清，敷於面部20分鍾左右，之後再用溫水清洗干凈。
三、產後美容自製番茄玫瑰面膜
番茄、牛奶
做法：首先要把番茄搗爛之後取汁，之後在加入牛奶，這樣能很好的防止肌膚乾燥變老，具有很好的美白效果。
與上面的一樣，敷於面部20分鍾左右，之後再用溫水清洗干凈。
臉部皮膚乾燥，可選用注重補水效果的護膚品，在潔膚後，塗上純天然的補水的特級玫瑰純露，具有美白、補水、收斂、抗老化等功效,適用於所有肌膚,特別有益於成熟、乾燥或敏感性肌膚,尤其是缺水性皮膚效果明顯。每周使用1-2次面膜，長期保持能讓皮膚水靈靈哦。
1、在產後堅持母乳喂養
在產後坐月子期間，寶媽應堅持母乳喂養，當寶寶在吃母乳吸吮乳頭時，這時就會刺激寶媽的腦下垂體分泌荷爾蒙，可以促進子宮的收縮，有利於子宮的恢復，而且母乳的產生也會消耗大量的卡路里，這樣也可以間接的幫助寶媽減肥。
2、補充睡眠
當睡眠時間減少會導致體內的激素發生改變，導致食慾增加。想要改善腹部脂肪以及鬆弛問題，除了在其他方面做好，也要保證睡眠質量和數量，如果是為了顧及寶寶，那麼可以先讓家人幫忙照顧一下。
3、注意飲食
在產後，最好先從流食到半流食，之後多吃一些高蛋白的食物，多飲入一些液體，不要挑食，可以多補充高熱量的食物。
4、產後進行運動
產後運動，順產越早越好，剖腹產可以在過幾天身體恢復一些再進行，當然，這時的運動不是大幅度的揮汗如雨，而是簡單的走走步等，比較有難度的或是復雜的運動可以在兩個月之後，或是根據身體的恢復情況進行。