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仙蓉溫齊使用方法

發布時間:2024-04-14 05:00:27

⑴ 秋冬換季降溫防病5個小妙招

在南方第1式:秋天非常容易爛嘴角,這個時候最好是多吃米粉、豆類、小米這類粗糧和綠色新鮮蔬菜。
第2式:秋季氣侯乾躁,非常容易造成 呼吸道黏膜持續受到刺激而傷風感冒,還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等疾病。因此 平常要留意維持屋子裡室內通風,而且多喝冰糖雪梨水、冬瓜湯來維持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉腫痛。
第3式:深秋季節,食物和空氣中的致敏物質大量提升,是哮喘病高發的主要因素,因此 要盡量減少與致敏物質接觸。
第4式:秋風落葉,凄風凄雨,非常容易引起負面情緒,這時候要留意心理調適,維持積極樂觀的心態,做深呼吸能夠推動肺臟排空濁氣,提升血液的含氧量,使身體處在鬆弛狀態,緩解緊張、焦慮等壓抑感。
第5式:深秋季節,低氣溫下血管彈力降低,血壓升高,血液黏稠,血栓非常容易形成。因而,要非常注意高血壓、糖尿病、冠心病的先兆症狀,如果感到眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等,應及時到醫院治療,以防發生意外。

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