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蜂蜜和花粉的功效與作用及食用方法

發布時間:2022-09-25 11:10:41

㈠ 花粉和蜂蜜都可以怎麼用呢

服用方法:先用少量溫水調開蜂蜜,再加入適量的花粉,再攪拌均勻就行了。 不過選擇喝花粉的時候,要先確定你是不是對花粉過敏~~ 功效: 蜂蜜: (一)護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 用法: 1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鍾,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鍾左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。 3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。 4、 咸閻 涿勖婺ぃ涸諞懷灼咸閻 屑尤胍懷追涿郟 囈漣杓尤朊娣郟 髟群蠓竺媯?0分鍾後用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。 5、 冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。 (二)抗菌消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。 用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。 (三)促進消化 研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。 用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。 用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。 (五)促進長壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。 (六)改善睡眠 蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。 用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。 (七)保肝作用 蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量准備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。 用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。 (八)抗疲勞 蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。 用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜,可幫助提高體能。 (九)促進兒童生長發育 東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。 用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。 (十)保護心血管 蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。 用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。 (十一)潤肺止咳 蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。 用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。 (十二)促進鈣吸收 美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。 用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。 蜂蜜的功效2 晚上臨睡前,或是早上空腹時,喝上一杯蜂蜜水,即潤腸有美容。注意:不要用開水,沖蜂蜜,那樣做會破壞營養的,用溫水就可以了。 蜂蜜沒用副作用,反爾有很多益處: 1)治各種便秘; 2)治療胃及十二指腸胃潰瘍; 3)治療痢疾; 4)治療鼻竇炎及鼻咽; 5)治療呼吸疾病; 6)治療咳喘、哮喘; 7)鎮靜安神; 8)彌補兒童礦物質的缺乏; 9)有美容的功效。 花粉: 蜜蜂從蜜源花朵中採集加工成的蜂花粉,被譽為「全能營養食品」,「濃縮的營養庫」,其氨基酸含量是牛肉的5倍,還含有14種維生素、30多種微量元素、大量花粉酶、核酸、黃酮類化合物以及其它生物活性物質。|唐代女皇武則天為了永葆青春,常食花粉製作的「花精糕」;慈禧太後也服用和外用花粉駐顏美容。古希臘哲學家認為青春永存的奧秘存於花粉。|現代科學證明,服用花粉的確具有調節內分泌,改善性功能及抗衰老、抗疲勞、抗缺氧的作用,對治療前列腺增生、糖尿病和便秘作用明顯,護膚養顏的作用也是舉世公認的。

㈡ 蜂花粉的作用與功效及食用方法

蜂花粉是比較常見的額一種保健品,它含有多種營養成分,可以起到很不錯的功效與作用,適量食用可以增強免疫力、調節腸胃、調節內分泌、保護心腦血管、減肥抗衰老等,它可以直接嚼著吃,也可以用溫水沖服,還可以和其他食物一起吃。

蜂花粉的功效與作用

1、增強免疫力

蜂花粉能促進免疫器官的發育;預防免疫抑制劑對免疫器官的損害;促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加,提高巨噬細胞的吞噬能力,從而全面提高機體的免疫功能,提高人體的抗病能力。

2、抗衰老

蜂花粉抗衰老,主要是因為蜂花粉能刺激下丘腦中的神經元,使已經疲憊或功能衰退的神經組織恢復活力,從而延緩衰老。含微量元素硒、維生素E、維生素C、SOD等活性成分,能抗氧化,清除體內代謝產生的自由基,延緩皮膚衰老和脂褐素沉積。

3、調節內分泌

蜂花粉能促進內分泌腺的發育,改善內分泌腺的分泌功能。它可以治療內分泌失調引起的疾病,如月經不調、更年期紊亂等。

4、調節神經系統

蜂花粉對神經系統的作用在於為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養,促進腦細胞的生長,增強中樞神經系統的功能,調節平衡,從而保持大腦活力。

5、調理腸胃

蜂花粉不僅能增進食慾,還能增強消化功能。它能有效地從消瘦中恢復,食慾差,消化吸收差。同時,花粉對胃腸功能障礙、潰瘍病和便秘也有良好的治療作用。

6、保護心腦血管

蜂花粉中含有蘆丁和原花青素,能增強毛細血管的強度,使花粉能起到很好的保護心血管系統的作用。能有效預防冠心病患者的中風,對毛細血管通透性障礙、腦出血、視網膜出血等的防治有良好效果。

7、促進智力發展

蜂花粉提供大腦活動所需的豐富營養和能量,有利於神經遞質的合成,促進腦細胞的發育,增強中樞神經系統的功能,能有效促進兒童智力發展,恢復腦力,提神醒腦。

8、緩解貧血

蜂花粉能刺激骨髓細胞造血,對不同原因引起的機體造血功能低下有保護作用。缺鐵和維生素B2患者長時間服用花粉,紅細胞和血紅蛋白會顯著增加。

9、抗癌

蜂花粉能激活免疫系統,增強免疫力,誘導干抗生素;防止癌細胞的分裂和生長,使花粉具有良好的抗癌作用。

10、抗輻射性

蜂花粉能有效預防放化療葯物引起的損傷,並能對人體起到良好的保護作用。

11、減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的營養並引起飽腹感。同時,花粉中的卵磷脂可以燃燒多餘的脂肪,達到減肥的目的。

蜂花粉怎麼吃

一、直接咀嚼

蜂花粉是一種天然的健康食品,可以直接食用。你可以直接用勺子在嘴裡吃,就像吃零食一樣;因為蜂花粉相對乾燥,你應該慢慢地吃少量,然後用溫水漱口。這種飲食方法簡單方便,適合日常保健。

二、沖溫開水喝

花粉可以溶解在水中,所以你可以把它放在50度左右的溫水杯中,用勺子慢慢攪拌,讓花粉完全溶解在水中,然後你可以直接喝;當然,你也可以做口服液吃;這種飲食方法吸收更快,適合日常保健不能吃糖的人。

三、與蜂蜜一起吃

如果你與蜂蜜一起吃花粉,你應該首先按照上面介紹的溫水洗滌方法將花粉溶解到溫水中,然後添加蜂蜜。你加蜂蜜的具體量取決於你的口味。這種吃法味道很好,既有花粉的香味,又有蜂蜜的甜味。這也是最流行的吃花粉的方式。

四、製成口服液

將買來的蜂花粉與清水按1:1的比例混合。幾個小時後,將花粉完全浸泡在花粉液中,然後將花粉液放入冰箱冷凍層。兩到三天後,從冰箱中取出花粉冰,搗碎,然後將其浸泡在熱水中。蜂花粉通過熱膨脹和冷收縮的作用沖破壁,使營養物質得到充分釋放。然後將蜂花粉液靜置數小時,提取上層清液,加入蜂蜜,製成蜂花粉口服液。

五、與其他配料一起食用

1、蜂花粉蜂王漿蜂蜜

將20克蜂花粉、2克蜂王漿和50克蜂蜜混合,放入避光的深色瓶中,放在陰涼處。每天服用2到3次,每次約1勺。它適用於身體虛弱和疾病康復的人。

2、蜂花粉蘆薈蜂蜜

將20g花粉與500g蜂蜜混合,加入75g蘆薈汁,攪拌均勻。每天飯前30分鍾左右吃一勺。適用於慢性胃腸功能障礙和胃酸不足引起的胃炎患者。

3、蜂花粉牛奶蜂蜜

將20克破碎的花粉、100克蜂蜜和200克煮熟的新鮮牛奶混合,放入棕色瓶子中,放在陰涼處。每天飯前吃一茶匙或塗抹在麵包上。適合兒童和各種貧血患者。

4、黑芝麻粉糕

洗好後放入去污蜂花粉500g和黑芝麻1000g,油炸冷卻,加入白砂糖500g拌勻,然後粉碎,加入蜂花粉拌勻,密閉保存。適合體質弱、從事腦力勞動、白發增多、夜間無法入睡的人群。

蜂花粉的食用注意事項

1、採集蜂花粉時,溫度應低於60度。不要和沸水一起服用。

2、皮膚過敏者在服用蜂花粉時會逐漸增加劑量。一旦他們感到不舒服,他們必須停止使用它。

3、蜂花粉必須存放在冰箱中,但一旦取出,建議盡快食用。

4、不適合食用蜂花粉的群體

懷孕的母親和嬰兒不應該吃蜂花粉。孕婦可以吃純蜂蜜,但最好不要吃蜂花粉。嬰兒不能吃,因為蜂花粉含有雌激素,服用蜂花粉後嬰兒會出現性早熟。有柳絮過敏史的人群不能服用蜂花粉。患有胃腸道疾病、風濕和高尿酸的人群不能服用蜂花粉,因為蜂花粉中的核苷酸成分會加重疾病。

㈢ 蜂蜜和花粉吃法的功效和作用

蜜蜂採集花粉釀蜜,蜂蜜的營養非常的豐富,對人體的健康也起到了很好的作用,那麼用來釀蜂蜜的花粉會不會有什麼功效呢?下面我為你分享一下蜂蜜和花粉吃法的功效和作用吧。

蜂蜜的功效和作用

1、護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法:

蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鍾,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

甘油蜂蜜面膜:用一份蜂蜜,半份甘油,三份水,再加入適量的麵粉調和均勻以後,塗在臉上,敷臉20分鍾左右,再用清水沖洗干凈,就可以使皮膚達到滑嫩彈性,細嫩的功效

蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

2、抗菌消炎、促進組織再生

在室溫下放置數年並且不會腐敗的屬於非常好的優質蜂蜜,這就表示優質蜂蜜防止腐爛的作用非常的強。實驗證明蜂蜜對於菌類物質有著比較強的抑製作用,如:鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等

用法:在受傷以後有傷口時,將蜂蜜塗在傷口上,可以減少血量的滲出、並且可以減輕疼痛,加快傷口的癒合。還可以防止感染。

3、促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

4、提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

5、促進長壽

通過吃蜂蜜可以達到長壽的功效,蜂蜜促進長壽並不是簡單地利用於某個器官,而是要達到對於人體的綜合調理,這種機制是屬於比較復雜的。

6、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

7、保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量准備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

8、抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。

用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜,可幫助提高體能。

9、促進兒童生長發育

實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。

用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

10、保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。

用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

11、潤肺止咳

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

12、促進鈣吸收

營養專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。

蜂蜜的禁忌

1、未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜

蜂蜜在釀造、運輸過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,因為蜜蜂在採取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強,在100℃的高溫下仍然可以存活。由於嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小於6個月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素,從而引起中毒。

2、糖尿病病人不宜食用

蜂蜜富含葡萄糖等單糖,進入腸道後無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、不宜與豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食不利於人體的生化反應。

4、不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。

5、蜂蜜和鯽魚

同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒

6、蜂蜜與孜然

不宜一起吃,易上火傷肝,眼紅腫。

7、蜂蜜不能用沸水沖飲

蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質,若用沸水沖飲,不僅不能保持其天然的色、香、味,還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。

8、豆漿蜂蜜不宜沖食豆漿

蛋白質含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含少量有機酸,兩者沖兌時,有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱,不能被人體吸收。

9、蜂蜜和蔥蜜

蜂蜜的營養成分比較復雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致。

10、不能空腹喝蜂蜜水

另外,空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。蜂蜜不能和茶一起喝會影響消化吸收。

花粉的功效和作用

1、百花粉,這是市場上比較常見的一種花粉,味道有點苦,但是具有很好的治療糖尿病的作用,可以調整內分泌。

2、茶花粉,產自茶花,含有大量的氨基酸以及一些微量元素,其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的,它可以防治腫瘤,防治動脈硬化,提神醒腦。

3、益母草花粉,這是非常適合女性使用的一種花粉,能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經不調等症狀,能夠消淤,清熱,活血。

4、野玫瑰花粉,它對於治療腎結石有很好的功效,因為它利尿的作用非常好,而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。

5、蕎麥花粉,它含有很高的芸香苷,可以保護毛細血管壁,減少血液凝固需要的時間,對於治療心腦衰弱和心悸等病症效果都非常好。

㈣ 蜂蜜和花粉一起喝有什麼好處

蜂蜜和花粉一起喝有美容養顏、潤腸通便的作用。
花粉和蜂蜜都是絕對不可以用開水沖的,否則就會失去其營養價值,准備好六十度一下的水,先放入花粉,攪均勻化開後,放入蜂蜜調味,就可以服用了。但注意適量為好。不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者喝。

㈤ 蜂蜜加花粉有什麼功效

蜂蜜加花粉的功效:

一、它能夠提高人體的免疫力,讓人消除疲勞,尤其是在勞累的時候,不妨喝一些蜂蜜花粉水,這樣可以改善勞累狀態。

(5)蜂蜜和花粉的功效與作用及食用方法擴展閱讀:

花粉食用方法

1、建議餐前、晚睡前空腹服用,腸胃不適者、有痘痘、愛上火的,可飯後半小時服用,每次半勺。 如果選的是綜合套餐,一般茶花粉 + 蜂蜜 早上吃(營養全),荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃(促睡眠調分泌)

2、每次1袋(5克,一大勺的量,滿滿的2木勺),每天1-2次,可直接含服 或用低於40℃的溫開水攪拌後服用。

3、用成熟蜂蜜調和效果更佳。瘦身的話,就要少吃飯菜哦。【3平木勺花粉 + 3木勺蜜 + 溫涼水(150ml),攪拌後喝】

4、蜂花粉過敏者慎用(不是指空氣花粉過敏),從10粒開始逐漸加量 或調和蜂蜜餐後服用 可減少過敏。

㈥ 蜂花粉,蜂蜜的食用方法及作用

呵蜂花粉,蜂蜜的實用方法好多呀~~希望下面的有幫助於你蜂蜜的作用 現代醫學臨床應用證明,蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。 據《保健時報》報導,古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜,他倆都活到了107歲。俄國教授謬爾巴赫,每天早晚服用蜂蜜,120歲時還精力充沛。有人調查,在130位百歲老人中有80%的人經常服用蜂蜜。 蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助治療。患有高血壓的老人,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。此外,還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。 蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。 蜂蜜在治療方面有以下功效: 1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。 2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。 3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多,臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。 4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。 5、調和諸葯,提高葯性。蜂蜜性平,味甘(甜),常作引葯用 。
蜂王漿的十大功效 1、預防癌症。國外學者認為,蜂王漿是防癌的靈丹妙葯。它不僅含有豐富的蛋白質及維生素A、B2、C、E和鍺、硒等元素,更重要的是它含有一種特殊的不飽和脂肪酸(癸烯酸)及黃酮類物質。它們能通過調節細胞和體液免疫而達到明顯的抗癌、抑癌效果。 2、延年益壽。在蜂群中蜂王和工蜂同是受精卵發育而成的雌性蜂。工蜂孵化後頭3天飼喂蝴王漿(這和嬰兒需吃母乳一樣),從第4天起改喂蜂糧;而蜂王從出生到死亡終生享用王漿。結果,工蜂在生產季節里一般生存50天左右(即使是越冬期也不過活8個月),而主要履行產卵職責的蜂王壽命一般為3—4年(最長為8年)。另據報道,日本是世界上最大的蜂王漿消費國。1992年消費400噸(佔世界總量的60%左右),且以每年10%的速度遞增。1996年,日本男人平均壽命為76.57歲,女人則高達82.98歲。男性連續9年、女性連續10年平均壽命居世界首位。日本人之所以長壽,除注重體育鍛煉外,消費王、講究營養保健是重要因素之一。 3、保護肝臟。蜂王漿中的蛋白質、碳水化合物對肝組織的損傷有修復作用,對肝中毒有解毒作用。脂類物質可促進肝細胞再生,提高血漿蛋白量,增強免疫功能及代謝能力。 ; 4、健腦益智。王漿中的磷質類、類固醇和有機物質,對神經系統及身體發育很有作用。此外,磷質類可提高大腦記憶力,增強大腦活動。發育欠佳的少年、高考前的學生及老年人,服用王漿是很有益處的。鮮王漿中的牛磺酸(每100克含游離牛磺酸14.09毫克,總含量平均值20.8毫克)遠遠高於母乳(每100毫升初乳含牛磺酸5.2—6.o毫克,常乳含3.3—4.6毫克)。蜂王漿里豐富的牛磺酸,不僅有益於成年人的保健,而且對促進兒童的大腦發育有重要作用。 ;5、調節血壓。最遠研究發現,王漿中的磷質有降低血中膽固醇(血脂)的作用。因此長期服用蜂王漿對冠狀血管疾病、惡性貧血和動脈粥樣硬化有預防作用或治療效果。 ; 6、加強造血功能。蜂王漿能刺激血中鐵的運輸,增加紅血球和血小板的數量。 7、鎮靜安眠。王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的遞質。其中,甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動,天冬氨酸和谷氨酸都能興奮腦神經細胞。前者每千毫升含23毫克,後兩者含34毫克。為了達到催眠目的,必須加大王漿的用量(一次服用20—30克)。 8、刺激性腺。對中、老年人因體質下降而引起的性機能衰退有恢復效果。 9、滋補神經。對預防和治療因自主神經功能失調而引起的頭暈、惡心、食慾不振等綜合症有奇效。 ; 10、美容潤膚。蜂王漿與維生素E相配合製成的美容品,可減少面部皺紋,消除粉刺。王漿中所含的煙酸、維生素A、鋅等可有效防止皮膚粗糙。 二、蜂王漿的作用特點 1、適應症多。蜂王漿可預防和治療30多種疾病。日本學者松田正義稱「人們譽王漿為自有青黴素以來的寶葯」。 2、醫療效果奇特。大多數中、老年慢性病,中、西醫都只能治標難以治本。蜂王漿卻有很好療效。它對心血管、神經系統、消化系統、免疫系統的多種疫病(如糖尿病、高血壓、因車禍導致腦神經挫傷、眩暈症等)以及外傷潰瘍等有良效或輔助治療效果。1954年,年過八旬的羅馬教皇皮奧十二世卧病在床,久治無效,生命垂危。教皇主治醫生加列亞塞哩爾破例地給教皇服用蜂王漿。教皇奇跡般轉危為安。1957年,死里回生的羅馬教皇親自參加了世界養蜂會議,並在會上暢談了服用蜂王漿的神奇體會。蜂花粉有如下作用: (1)調節內分泌,美容養顏; (2)調節腸胃功能; (3)保肝、護肝; (4)增強毛細血管的通透性,保護心血管; (5)預防貧血; (6)保護前列腺; (7)增強免疫力,抗衰老。 有改善造血功能作用,可促進發育中少年兒童生長,提高抗病力;
蜂花粉有如下作用: (1)調節內分泌,美容養顏; (2)調節腸胃功能; (3)保肝、護肝; (4)增強毛細血管的通透性,保護心血管; (5)預防貧血; (6)保護前列腺; (7)增強免疫力,抗衰老。
四、蜂王漿內的泛酸含有豐富活性物質,可改善風濕症和關節炎症狀;

五、蜂王漿含胰島素,對糖尿病有良效;

六、蜂王漿可強化腎上腺皮質機能,調節人體激素,促進間腦細胞復甦,有利於治療更年期綜合征和前列腺炎症;

七、蜂王漿能增強人的體力,使人體衰老組織活化,服後食慾好,長精神,氣色佳;

八、蜂王漿所含肽與蛋白質類保健因子,可促進智力發展,因而服用可提高記憶力;

九、蜂王漿含蛋白質荷爾蒙,服用後隨血液循環全身,有助於皮膚和肌肉組織機能恢復活力,對治療燙傷效果明顯;

十、蜂王漿所含多種無機鹽類,能促進肝糖元釋放、增加代謝,因而可美容消除皺紋。 蜂花粉有如下作用: (1)調節內分泌,美容養顏; (2)調節腸胃功能; (3)保肝、護肝; (4)增強毛細血管的通透性,保護心血管; (5)預防貧血; (6)保護前列腺; (7)增強免疫力,抗衰老。

㈦ 蜂蜜和花粉一起泡著喝有什麼好處呢

蜂蜜跟花粉可以美容 一般在早 晚空腹時服用最佳 若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺 則可改在飯後半小時內服用 蜂蜜內服或外用 能有效改善營養狀況 促進皮膚新陳代謝 增強皮膚的活力和抗菌力 減少色素沉著 防止皮膚乾燥 使肌膚柔軟 潔白 細膩 並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患 起到理想的養顏美容作用 蜂蜜能改善血液的成分 促進心腦和血管功能 對肝臟有保護作用 能促使肝細胞再生 對脂肪肝的形成有一定的抑製作用 食用蜂蜜能迅速補充體力 消除疲勞 增強對疾病的抵抗力 蜂蜜還可以潤腸通便 只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果 蜂蜜還能減肥 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動 豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能 能排走體內毒素 改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔 吃蜜糖之所以能減肥 是因為它含的熱量很低只有同等分量白沙糖的75% 100g蜂蜜含294卡路里 即使一天吃了200g 所吸收的熱量也不過600卡里路 相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標准 距離很遠 所以雖是"甜品" 但一樣可達到減肥效果 慕婷軒茗茶

㈧ 蜂花粉的作用與功效及食用方法

、蜂花粉的功效

蜂花粉含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質,蜂花粉有養心安神、滋陰護脾、清熱解毒、養生潤顏、調內分泌、抗衰延壽、防癌抑癌、提高人體抗病能力的作用,蜂花粉既是極好的天然營養食品,同時也是一種理想的滋補品。

蜂花粉是指蜜蜂采蜜時帶回的花粉團,在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜜蜂在采蜜時,攜粉足會收集花粉,形成花粉團,在進入蜂巢後,花粉團會被儲藏起來。其主要食療成分是:蛋白質、氨基酸、維生 蜂花粉素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織(FAO)推薦的氨基酸模式,這在天然食品中極其少見。蜂花粉是有營養價值和葯效價值的物質所組成的濃縮物,它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品,同時也是一種理想的滋補品,並具有一定的醫療作用。

中國最早的一部葯物學專著《神農本草經》就有松花粉和香蒲花粉的記載,說這兩種花粉氣味甘平、無毒,能主治心腹脹熱邪氣,利小便,消瘀血、久服輕身、益氣、延年。唐代的武則天食用花粉做成的「花精糕」,清代的慈禧太後用花粉與黃酒混合後沐浴享用。希臘哲學家就認為青春永存的奧秘在於花粉,早期的奧林匹克運動員就用花粉來添加能量,花粉的英文單詞pollen原意就是「精力充沛的,力量強大的」的意思。花粉學家、營養學家、醫學家深入研究了花粉對人類的保健作用、葯理作用及功效。結果表明,花粉能夠防治腦心血管疾病,降血脂,調節神經系統,促進睡眠,調節胃腸系統功能,促進消化,治療習慣性便秘;在調節內分泌、提高機體免疫功能、抗衰老、改善性功能、治療男性不育症等方面有一定的效果。還有明顯的防癌抑癌和保肝護肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞等功能。另外,蜂花粉的美容效果明顯,其機理在於全面調節人體內分泌系統的平衡,由里及表,從根本上改善皮膚細胞的活力,增強皮膚的代謝機能,防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老,使皮膚保持濕潤、潔白,有光澤,富有彈性。

蜂花粉含有多種營養物質,其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在,含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜,被稱為天然維生素之王。特別是B族維生素的含量極為豐富,比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克,核黃素1670微克,吡哆醇900微克,泛酸2700微克,煙酸10000微克。它含有多種礦物質,這些礦物質中,一些元素的含量分別是:鉀20~40%、鎂1~20%、鈣1~15%、鐵1~12%、硅2~10%、磷1~20%

㈨ 花粉的功效、作用和用法

花粉產自各 種植 物的花朵,所以花粉的種類有很多,功效也都各不相同,但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。但是不管是什麼花的花粉,它都是一種很好的保健品,有營養學家說花粉是最全面的一種食療佳品,下面就由我為大家介紹下花粉的功效和作用,希望可以幫助到大家。

花粉的功效與作用

增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養性的美容化妝品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑,脫發漸生,保持頭發烏黑亮麗。

防治腦心血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的剋星,以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效葯物-前列康就是以花粉為原料的。

減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養,造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。

調節腸胃功能:花粉有許多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,並能防治便秘。

保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

調節神經系統,促進睡眠。

輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、改善 記憶力 、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉?由於蜂花粉來源於大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用,勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治療劑量加倍。

花粉的用法

1、直接食用, 方法 是用早晚用溫開水送服就可以了,如果覺得味道不好,可以加上蜂蜜或者是牛奶。

2、花粉的功效與作用及食用方法

3、直接塗抹,在臨睡前,將花粉稀釋,然後抹在臉上,輕輕的按摩,在第二天早上洗干凈就可以了,這對於治療臉上的各種斑都有好處

4、花粉的功效與作用及食用方法

花粉的食用方法

1、可用溫開水吞服;

2、也可可入口細細咀嚼,然後用水嗽口;

3、可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服;

4、也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,均可收到滿意的效果。

5、一般在早、晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用

㈩ 蜂蜜的花粉怎麼吃,吃了有什麼好處

服用方法:先用少量溫水調開蜂蜜,再加入適量的花粉,再攪拌均勻就行了。
不過選擇喝花粉的時候,要先確定你是不是對花粉過敏
(一)護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法:
1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鍾,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鍾左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。
3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。 
4、 咸閻?涿勖婺ぃ涸諞懷灼咸閻?屑尤胍懷追涿郟?囈漣杓尤朊娣郟?髟群蠓竺媯?0分鍾後用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。
5、 冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。
用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。

(三)促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。 
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

(五)促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

(六)改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

(七)保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量准備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

(八)抗疲勞
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。
用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜,可幫助提高體能。

(九)促進兒童生長發育
東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。
用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童,在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

(十)保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。
用法:患心臟病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。

(十一)潤肺止咳
蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

(十二)促進鈣吸收
美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。
用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。

蜂蜜的功效2

晚上臨睡前,或是早上空腹時,喝上一杯蜂蜜水,即潤腸有美容。注意:不要用開水,沖蜂蜜,那樣做會破壞營養的,用溫水就可以了。

蜂蜜沒用副作用,反爾有很多益處:

1)治各種便秘;
2)治療胃及十二指腸胃潰瘍;
3)治療痢疾;
4)治療鼻竇炎及鼻咽;
5)治療呼吸疾病;
6)治療咳喘、哮喘;
7)鎮靜安神;
8)彌補兒童礦物質的缺乏;
9)有美容的功效。花粉:蜜蜂從蜜源花朵中採集加

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