蓮子豆漿功效與作用及食用方法

A. 黃豆，黑豆，小米，蓮子打豆漿有什麼飲養

養顏、烏發、補腦、清火、補腎、降血壓等功效。經常用之有益身體健康！祝你身體安康，一切順暢！

B. 蓮子百合和黃豆磨製的豆漿有什麼效果

主要是滋陰，補肺健脾的作用，黃豆補充蛋白質的作用。適合陰虛，脾虛的人服用。

C. 百合蓮子豆漿有好些好處

1、補脾止瀉

蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、寧心安神的功效，適用於脾虛泄瀉、遺精帶下、心煩失眠等症狀。蓮子有固澀的作用，可用於治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良、小便不禁、婦人崩漏、腎虛遺精、心神不寧等症狀。蓮子和茯苓同服，有補脾止瀉、美容養顏、增強免疫的功效。

2、健脾補腎

蓮子粥是生活中常見的一道葯膳，以粳米和蓮子為主要原料，有健脾補腎的功效，適用於脾虛食少、便溏、腎虛、尿頻者。蓮子配伍芡實同服，有健脾寧心、健脾補腎的功效，常食用能健脾益腎、緩解壓力和增強免疫。

3、清火除煩

蓮子有清心火、除煩熱的功效，對於虛火內熾有較好療效，蓮子也可用於暑熱導致的心煩、失眠、口渴等症狀。蓮子能養心安神、清火除煩，尤其適合夏季食用上火症狀較為嚴重者，可以食用蓮子心泡水，其清心降火的葯效更強。

4、益腎固精

蓮子和芡實都有益腎固精的功效，兩者同服，葯效更佳。很多人以為蓮子比較適合女性食用，其實男性食用蓮子也有很大好處，其能補脾止瀉、益腎固精，適用於遺精、滑精、尿頻等症狀，其配伍芡實同服，補腎固精效果更好。

5、養心安神

蓮子有清心安神的功效，適用於失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強心作用，其含有的蓮心鹼等有效成分能抗心律不齊，經常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍眼、百合同服，養心安神的葯效更佳。

8、20分鍾左右聽見豆漿機「吱吱」的響聲，盛出即可享用。

D. 百合蓮子豆漿的好處

百合蓮子 夏天食用可以清熱祛火，豆漿可以增加蛋白質，排毒養顏，補充人體微量元素，排毒養顏，這些是夏季減肥瘦身和增強體質的營養食品，但百合蓮子 屬於涼性食品，體質較寒的人不易多食。

E. 只用蓮子可以做豆漿嗎

當秋季的情況下便是蓮籽完善的情況下，一直以來蓮籽全是做為滋補養生的上品，很多人都喜愛在熬粥或是是做一些事情的情況下放一些蓮籽，常常吃蓮籽對身心健康有很多的益處，例如養心安神和補腎壯陽等。在日常生活中很多人喜愛在做豆漿的情況下也加一些蓮籽在裡面，那樣的配搭會讓豆槳的營養成分更為的豐富多彩。

益腎鎖精

蓮籽和伏苓都有利腎鎖精的作用，二者同屏，葯力更優。很多人認為蓮籽較為合適女士服用，實際上男士服用蓮籽也是有非常大益處，其能健脾治腹瀉、益腎鎖精，適用頻繁遺精、遺精、尿頻尿急等病症，其搭配伏苓同屏，補腎填精實際效果更強。

F. 蓮子百合綠豆黑豆豆漿的功效與作用

蓮子：補脾止瀉，益腎固精，養心安神。可增強記憶力。適宜體虛失眠，食慾不振或癌症患者食用。
百合：潤肺清火，安神。適宜肺熱咳嗽痰黃稠，或肺燥乾咳無痰，少痰，肝火頭昏，夜寐不眠，多噩夢者。
綠豆：清熱解毒，清暑解渴，消腫利水。可解各種食物、葯物中毒。適宜暑熱天氣咽干口渴，各種食物中毒，葯物中毒，草葯中毒，煤氣中毒，皮膚感染，如癤瘡癰腫，丹毒。
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除濕利水。適宜盜汗眩暈，陰虛煩熱，水腫腳氣，黃疸浮腫。
豆漿：補虛損，潤腸燥，清肺火，化痰濁。有助於防止動脈硬化，延緩衰老，預防老年性痴呆，抗癌，防治支氣管哮喘，改善缺鐵性貧血。

G. 各種豆漿的搭配與作用

1、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

作用：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

2、芝麻黃豆漿

用料：黃豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。

作用：養顏潤膚、烏發養發。

3、五豆豆漿

用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

作用：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

4、枸杞豆漿

用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

作用：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

5、紅棗枸杞豆漿

用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

作用：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

6、紅棗蓮子豆漿

用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。

作用：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

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食用豆漿禁忌

1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。

3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌吟含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。

5、貧血兒童以及要補鐵的人士要少喝豆漿。這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿，鐵的吸收率將大大下降，就起不到補血的作用了。

H. 蓮子與黃豆能一起打豆漿嗎

蓮子與黃豆可以一起打豆漿。蓮子豆漿是一款美味飲品，需要准備50克黃豆，25克蓮子，適量的白糖以及水。主要將蓮子和黃豆浸泡過後，用豆漿機打碎煮熟。

1、取大約50克的黃豆放入碗里。

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蓮子的功效：

蓮子含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益葯，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

芡實的功效：

芡實早在古醫書《神農本草經》裡面就被提到有補中、除暑疾、益精氣、強志的功效，被視為是延年益壽的佳品。芡實當中含有大量對身體有好處的營養物質，比如蛋白質、鐵、鈣、維生素B、維生素C、粗纖維、胡蘿卜素等，並且芡實還很容易促進我們身體的消化與吸收。

I. 蓮子能打豆漿嗎 喝蓮子豆漿有五大好處

可以的
蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏之效。
主料：
黃豆50g，綠豆30g，百合干10g，蓮子10顆
大家都知道早餐時期吃豆漿對身體十分的好，但是你們知道喝豆漿的禁忌有哪些嗎?據了解，由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。那麼，具體的喝豆漿的禁忌有哪些，我們還是一起去關注一下吧!
1、忌喝超量：
一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
2、忌沖紅糖：
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
3、忌空腹喝：
空腹喝豆漿時，豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
4、忌喝未煮熟的豆漿：
沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋。這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
5、忌裝保溫瓶：
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。