1. 黑枸杞和燕窩的功效哪個好
黑枸杞
一、主要作用：增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。
改善睡眠：隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鍾也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。花青素(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。食用方法：泡水、泡茶，泡酒等。
二、黑枸杞適用人群：1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性的女性；
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性；3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、腌製品、罐頭、燒烤等食物者；5、長期使用電腦和手機的人士；
6、年輕女性也可以選擇黑枸杞。7、補腎益精、預防癌症
8、護肝明目、增進視力。9、改善循環、增強體質
三、注意事項
研究表明黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，比一般紅枸杞更珍貴更有葯用價值，更含特有的花青素OPC，紅枸杞不含，所有黑枸杞最適合吃的是體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者不要吃黑枸杞。黑枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
燕窩功效：
中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
總的來說，燕窩具有保建和醫療的功效：
滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等症；治療氣虛、多汗、尿多等症。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
從性味看，燕窩性平味甘。
從歸經看，燕窩歸肺、胃、腎三經。
從功效看，燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。
燕窩能促進細胞分裂（不會分裂癌細胞），刺激淋巴腺細胞，促進腎臟發育，有免疫抗菌作用，維護青春活力。燕窩無論產地、無論級數都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有「家燕」和「屋燕」，是聚居於古老大屋中築巢而成的。燕窩在元朝才入葯，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。
鑒別方法：燕巢燕窩有采自天然的洞燕、人工飼養築於室內的屋燕和加工燕三大類。此外還有用海藻製成的人造燕窩和用澱粉等製成的假燕窩。這樣的假冒品幾乎可以亂真，所以鑒別燕窩首先要分出真假，再分品類，定檔次。
鑒別要點：鑒別燕窩應掌握三點：一是外表生長自然、色澤光潤，呈絲條樣波狀排列；二是內陷兜狀呈網狀(原庄的並有少量羽絨)；三是久燉不溶爛，嚼之脆而滑軟，並具燕窩特有氣味。
2. 血燕窩紅棗枸杞有什麼功效
吃這么好的東西小心更年期會提前哦
3. 黑枸杞和燕窩能搭配嗎有什麼功效
黑枸杞有清肺的功效，可以和燕窩一起搭配。只是黑枸杞如果跟燕窩一起燉煮就變成紅色。
最好是燕窩燉好涼一些了，再放幾枚黑枸杞，這樣燕窩就變成半透明的藍色。非常漂亮。
4. 冰糖枸杞燉燕窩有什麼營養
枸杞：1.明目
肝血缺乏、腎陰虧虛導致的視物昏花和夜盲症，常常運用枸杞
2.進步機體免疫力
能夠補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的成效。
3.降三高
調理血糖，下降血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.還有振奮大腦神經、振奮呼吸、推進胃腸活動等效果。
燕窩：1、男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，減輕壓力、消除疲勞。另外燕窩一個極好的效用即是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。現代男性作業日子壓力大，常常要應付抽煙喝酒，燕窩即是稀少難得的「洗肺」佳品。
2、女人常食燕窩能養護肌膚，使肌膚潤澤、潤滑、富有彈性並可調理內分泌循環，燕窩對於女人的護膚養顏，令肌膚滑潤皎白，削減臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦人經期不適、經痛、月經過多有傑出療效。
3、婦人在懷孕期間最需求營養的補助，因燕窩里含有豐厚的活性蛋白，可推進人體組織成長，進步免疫力。孕婦食用燕窩不僅能補養母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使將來的重生嬰兒更強壯、白凈，增強抵抗力。
4、 中老年人正處於體質下降的期間，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞成長，進步人體免疫力，可推進推陳出新，增強機能成效，有用改進血液循環下降膽固醇。
5、常常服食燕窩，可推進推陳出新，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，添加抵抗力，防止疾病的侵襲，並可推進腦部的發育，添加智力、令反應活絡。
5. 枸杞可以和燕窩一起吃嗎
可以
枸杞燉燕窩做法：
1、將3克/5克燕窩燉煮好備用。
2、將枸杞洗凈，加入適量的水和冰糖水，放入微波爐加熱10分鍾。(或者放入不銹鋼碗中，在電磁爐上水開後煮5分鍾)
3、將加熱的好的枸杞及枸杞湯汁加入中葯盅內，七分滿。
4、燕窩中擺放3顆枸杞點綴即可食用。
營養價值：
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，
6. 燕窩和枸杞可以同時吃嗎
可以，但枸杞應少放 在睡前、餐前食用更宜人體吸收。 燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。 吃燕窩的最佳時間： ·晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。 ·早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養。 ·最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。 聽說食燕窩的小朋友, 會早熟，始終是補品，不能吃太多
7. 冰糖燕窩枸杞紅棗一起燉有什麼功效
1、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
2、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
3、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
4、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
5、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
6、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
8、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
9、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
10、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。