㈠ 盆底肌康復治療怎麼做
盆底肌康復治療可以選擇凱格爾訓練、夾臀訓練、骨盆運動等恢復。恢復健康還需要積極採取正確的方式進行治療，選擇生物電療的人比較多，而且這種方式相對也是比較安全的，能夠使盆底肌從根本上得到治療。但是，也不要盲目採取治療方式，首先要到正規醫院進行檢查，根據自己的實際情況進行治療。在治療的同時也應該注意多做康復訓練，一定要養成良好的生活習慣，避免過度勞累，這樣才能及時改善盆底肌問題，也能幫助患者盡快恢復健康，改善自身盆底肌的症狀。