1. 如何變聰明
為了提升智力，你可以從日常生活的小事開始。比如，選擇星期一，你可以騎自行車、步行或乘坐公共交通工具上班。晚餐則可以選擇食用富含Omega-3脂肪酸的魚類，有助於大腦健康。
到了星期二，你可以查閱字典，找出幾個不熟悉的詞彙，並用它們造句進行交流。這樣做不僅能擴展詞彙量，還能鍛煉語言表達能力。
星期三，你可以在冥想中尋求內心的平靜，並主動與陌生人交談，這有助於提高社交技巧和溝通能力。
星期四，嘗試走一條不同的上班路線，或者瀏覽排行榜上的熱門話題，參與腦筋急轉彎游戲，這些都能激發你的思維敏捷度。
星期五，你可以選擇不飲用咖啡和紅酒，轉而背誦購物清單，這不僅能鍛煉記憶力，還能幫助你在日常生活中保持清醒的頭腦。
星期六，不妨改變慣用的手刷牙，或者在沐浴時閉上眼睛，這樣可以讓你的大腦暫時脫離熟悉的模式，促進思維的靈活性。
最後，星期日可以安排一些輕松的活動，如做填字游戲或進行輕快的散步，這些都能讓大腦得到放鬆，同時保持活躍。
通過這些日常活動，你可以逐漸提高自己的智力和思維能力。
2. 讓你的大腦越來越聰明的12個方法如何變聰明
1. 閱讀一本好書。讀書時，大腦開始工作，並激發想像力，這對鍛煉大腦很有幫助。
2. 練習冥想。冥想的方式有很多種，最簡單的一種是花時間獨處，達到放鬆和集中思考的方式。
3. 獲得充足的休息。缺少睡眠會影響大腦吸收新信息的能力，因此大腦需要休息，工作時才能發揮最高效率。
4. 規律地鍛煉。研究發現體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積，因此，如果你想擁有一個更大、更好的大腦，就去運動吧！
5. 積極地思考。大腦就像電腦一樣，需要積極的信息輸入，發現積極，鼓勵自己，才能讓自己快樂地閱讀材料，做所有能夠使自己感覺良好的事情。
6. 不斷地學習。研究表明倫敦計程車司機大腦確定的領域比一般的市民得到更大的開發，這是由於他們需要學習如何在迷宮般的城市街道上導航。因此我們要學會運用這種類似的方法來挑戰自己的大腦，進而增進自身的能力。
7. 不要看太多電視。研究者發現在1-3歲時看太多電視會導致兒童注意力下降。雖然我們不否認一些益智的電話節目，但如果你想要高效的精神表現建議少看電視。
8. 處理數字問題。隨著科技的發展，我們依賴工具而不自己思考的現象已經很普遍。處理和記憶數字是使大腦恢復狀態的最佳途徑。
9. 喚起遠久的記憶。找出老照片並開始翻閱，這將進入你頭腦中的記憶銀行。圖像將幫助你想起你已經忘記的東西。深入挖掘就是所有你記得的東西。如果你有別的方法來喚醒你的記憶，就像以前的信件和家庭電影，那麼也盡可能得利用它們。
10. 說一種新語言。許多人同意學習一門新語言是使思想延伸的一種有力途徑。如果你曾經嘗試學習即使是幾個新單詞，那麼你知道這會很難。當然，給大腦越難的東西越好！你有比你想像的要多得多的思維能力。讓它試一下吧！
11. 記憶一首歌。我們很多人頭腦中都儲存有許多老歌，但為什麼不通過學習一些新的調子來擴充我們的記憶？它將在開始的時候花費一點時間，但如果你堅持怎麼做，你將發現會越來越簡單。這是你的大腦恢復狀態了。
12. 遮住你的雙眼繞你的屋子走。這看起來是一種陌生的活動，但你的大腦能夠處理它。一旦你試了幾次，你就可能發現它很有趣和有挑戰性。另外，這會應用你的記憶、運動技能和推理能力。多麼好的鍛煉！