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術後支架的正確鍛煉方法

發布時間:2025-07-01 01:12:07

① 做完心臟支架手術後應該注意什麼如何鍛煉

你好,支架植入術後應該注意低鹽低脂肪飲食,多吃蔬果,保持大便通暢,注意休息,避免勞累情緒激動。遵醫囑長期服葯。鍛煉:最初可以在室內和房子周圍走動,走動時要扶著東西。然後,感覺沒有困難時,可以開始散步,這是一個很好而且有效的鍛煉方法,這個方法可以改善血液循環,增加肌肉和骨骼的力量,開始行走的速度、步伐以感覺舒適為標准。以後,逐漸加快步伐。以增加心率和呼吸頻率,可以每天三次,每次五分鍾,從舒適的散步開始,然後逐漸增加散步的時間和距離,以自己能夠耐受為准,一天多散步幾次,比一次長距離散步更有益一些,堅持每天散步,並且把每天的散步距離逐漸增加,只要能夠耐受,可以慢慢的上樓梯,上小山坡,在運動和鍛煉的過程中,如果出現胸疼,就應立即停止,出現氣短、哮喘和疲勞,也應立刻停止,如果這些症狀消失了,可以較慢地速度繼續活動,然後逐日增加。在完全恢復體力之前,疲勞是不可避免的,活動時您會感到自己的心臟跳動非常強,但只要心跳規則不特別快,這是正常的,不要有顧慮。少數情況下,有人感到心臟突然失控或跳數過快,可能感到輕度頭暈、乏力、脈搏不規則,如果有以上情況,請和你的醫生聯系。以下是訓練推薦。第一個星期(第一周):每天二次,每次五分鍾散步。第二個星期(第二周):每天二次,每次十分鍾散步。第三個星期(第三周):每天二次,每次二十分鍾散步。第四個星期(第四周):應該增加到每天散步一公里。在冬季或炎熱的夏天,可能無法在戶外散步,如果這樣,你可以租用或買一個室內自行車或健身器,每天鍛煉二次,每次30分鍾,可以代替你在戶外的運動,你可以在你的慢步機(健身器)上慢步。

② 心臟支架後為什麼要堅持鍛煉

做完支架手術的患者,容易走兩個極端,一是感覺病好了,瘋狂運動;二是時刻想著心臟里有個「鐵絲環」,萬事謹慎,基本不運動。
支架手術後,患者應有一張「運動處方」,總的原則是活動應循序漸進,從輕工作量逐漸到正常工作狀態,最大工作量不要超過術前的70%—80%,可堅持游泳、步行、慢跑、騎車、打太極拳等。
放完支架後,剛開始鍛煉,可以在室內和房子周圍走動,走動時要扶著東西。出院後,可以散步,這是一個很好且有效的鍛煉方法,這個方法可以改善血液循環,增加肌肉和骨骼的力量。開始行走的速度和步伐以感覺不心慌為標准,以後可逐漸加快。
在運動和鍛煉的過程中出現胸疼,應立即停止,出現氣短、哮喘和疲勞感,也應立刻停止。少數情況下,有人感到心臟突然失控或跳速過快,或者感到輕度頭暈、乏力、脈搏不規則,應及時撥打120或向陪同人員求救。

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