A. 坐月子時怎麼減肥
方法/步驟 適當的多喝冬瓜湯，坐月子期間營養需要跟上，不能因為減肥而少吃東西。多喝冬瓜湯可以起到減肥的作用，冬瓜又營養豐富，因此對於想減肥的產媽媽很合適。 坐月子怎麼減肥 多給孩子餵奶。有些產媽媽的奶水不好，或者本身工作繁忙，不想給寶寶餵奶，這樣反而會導致發胖。而多給寶寶餵奶，能消耗媽媽體內多餘的脂肪，能起到不錯的減肥效果。 坐月子怎麼減肥 吃飯時要少吃多餐。一次不要吃的太多，這樣容易發胖。一天可以吃4--5頓飯，每頓飯吃個七八成飽就可以了。盡量多喝小米粥，既不會長肉，也能補充很多的營養。 坐月子怎麼減肥 如果坐月子期間媽媽奶水很充足，奶水質量很好，就要減少喝骨頭湯、鯽魚湯、雞湯等，以免過多的增加脂肪，引起肥胖。 坐月子怎麼減肥 適當的活動。雖然坐月子是康復時期，但可以在家裡進行簡單的活動的，比如來回踱步、收拾房間等。注意不要太勞累，還是以哺乳為主。 坐月子怎麼減肥 6 坐月子的時候最好不要刻意減肥。一般產後兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機。而且坐月子期間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較大。
B. 產後媽媽如何實現快速瘦身
毒素排了自然就瘦了