1. 腳後跟疼最佳治療方法是什麼
腳後跟疼的最佳治療方法取決於具體的病因，以下是幾種可能的治療方案：
保守治療：
- 葯膏、葯湯塗擦熱敷：如果腳後跟疼痛是由於骨刺引起的，可以使用中葯的葯膏、葯湯進行塗擦和熱敷，這有助於緩解疼痛和炎症。
- 抗炎鎮痛類葯物：配合葯膏、葯湯的使用，還可以服用抗炎鎮痛類的葯物來進一步減輕疼痛和炎症。
手術治療：
- 足跟骨刺切除術：如果保守治療無法緩解疼痛，或者疼痛嚴重影響日常生活，可以考慮採用足跟骨刺切除術。這種手術可以立即緩解疼痛，但存在復發的可能。
針對跟腱腱鞘炎的治療：
- 姜療或中葯泡腳：如果腳後跟疼痛是由於跟腱腱鞘炎引起的，可以嘗試使用姜療或者中葯泡腳的方法進行治療。這些方法具有良好的治療效果，能夠緩解疼痛和炎症。
需要注意的是，最佳的治療方法因人而異，取決於具體的病因和病情的嚴重程度。因此，在治療前，建議咨詢專業醫生進行詳細的檢查和診斷，以確定最適合的治療方案。
2. 腳後跟走路痛不走不痛
腳後跟走路痛不走不痛，可能的原因及建議如下：
可能原因：
- 跟骨骨刺：跟骨下方生長的骨質增生物，可能導致走路時疼痛。
- 脂肪墊炎：腳後跟下方的脂肪墊發炎，走路時受到壓迫引發疼痛。
- 跖筋膜炎：跖筋膜長期受到牽拉，產生慢性無菌性炎症，走路時加重疼痛。
建議：
- 減少刺激：盡量減少走路，以休息為主，避免對腳後跟造成進一步刺激。
- 選擇合適的鞋子：穿比較軟的鞋，以減少對腳後跟的壓迫。
- 避免受涼：注意腳部保暖，避免受涼加重疼痛。
- 局部燙洗：可以使用活血化瘀的中草葯進行燙洗，如伸筋草、紅花、桃仁、甘草、川芎等，以促進血液循環，緩解疼痛。
- 外用葯物：局部外用活血化瘀的膏葯，如雲南白葯膏，或口服止痛葯物，如尼美舒利膠囊，以減輕疼痛。
- 封閉注射：對於痛點比較明確的患者，可以考慮進行局部封閉注射治療，效果顯著。
請注意，以上建議僅供參考，具體治療方案需根據醫生診斷和個人情況制定。如有持續疼痛或症狀加重，請及時就醫。