玩腿的正確方法

『壹』 學武術的基本腿法是什麼

武術的基本腿法：

1、四種直擺性腿法（正踢、側踢、里合、外擺）；

2、三種屈伸性腿法（彈腿、蹬腿、踹腿）；

3、三種擊拍性腿法（拍腳、里合擊響、外擺擊響）；

4、兩種掃轉性腿法（前、後掃腿）；

武術基本功主要是基於長拳基本技術練習方法，武術基本功分為肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳躍、平衡、翻滾和組合動作教學。

武術基本功既是初學者的基本功，也是武術教學的基礎和關鍵。

通過基本技能和基本動作的練習，身體各部分都能得到充分的訓練，武術的特殊身體素質得到快速發展，為拳擊和器械套路的學習和運動技術水平的提高打下了良好的基礎。

但是，由於中國武術內容豐富，拳擊學校眾多，各流派的基本技能不盡相同。

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學武術的好處

文化和武術都是中國傳統文化對人才的最高尊重，在競爭激烈的市場環境下，高等教育的重要性毋庸置疑。

在學校里，體育總是不太受重視，所以課外可以選擇武術作為體育鍛煉的一種方式，武術講究手、眼、身、法、步（腳），練習者可以全方位鍛煉。

兒童選擇武術作為興趣課程，可以使他們少玩或不玩網路游戲，對兒童的視力保護、骨骼發育和身體健康成長有很大的積極作用。

武術具有健身和自衛的雙向價值功能。現代社會的治安狀況並不理想，學習武術不僅能使孩子們擁有優秀的體魄，還能提高他們的自我保護能力。

武術可以培養孩子的反應靈活性和協調性。武術訓練強調身法、步法、眼法的一致性和協調性。通過長期的武術訓練，孩子的大腦皮層會發生變化，對外界事物的反應會比未經訓練的孩子好，自主工作和學習的能力會有一定程度的提高。

武術講究禮貌，自古以來就有教師的尊嚴，武術教練會向孩子們講解禮儀和行為規范，這對孩子人格的形成有很大的幫助。

『貳』 怎麼玩女票的腿和屁股

至於小腿的敏感部位 個人建議穿絲襪玩 屁股就有講究了 要看人