保鮮膜瘦肚子正確方法

⑴ 有哪些使用保鮮膜的減肥方法

1、可以在身體一些地方塗上減肥啫喱或冰晶，然後再使用手進行推拿和按摩一下，接著對它再進行包裹一下就好了。

2、包裹的時候，最好就是弄得緊一些，不要鬆鬆的，要不這樣達不到加熱效果的，包裹好後，等待15-30分鍾再把它揭開，這洗干凈皮膚就好了。

3、一般每周做2-3次，這樣可以達到很好的效果，尤其是產後瘦腹部，可以達到你想不到的效果，可以試一下的。

注意事項；

1、保鮮膜減肥法主要是通過提升局部皮膚溫度，促進排汗的減肥方法。長時間包裹會導致汗液過分排泄，電解質丟失嚴重而失衡，進而引起身體脫水，四肢無力。

2、用保鮮膜包裹身體的時候，為了避免脫落通常會包的緊實一些，這樣會壓迫皮膚下面的血管影響血液循環。運動時血液循環會更快，如果包裹腿部的時間長了還容易導致靜脈曲張。

3、脂肪「燃燒」的過程中有許多酶參與，而人體內酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。