袁醫生鍛煉方法

『壹』 陝西一7旬奶奶腿腳康復表演花棍感謝醫生，花棍表演需要掌握哪些技巧

花棍表演深受廣大群眾喜愛，耍花棍其實很簡單，老人小孩都能學會，它要把握棍的姿勢練熟，花棍主要以食指拇指為主其它手指放鬆就好，棍不能握得太緊需要靈活松動運作，按著花棍轉動步驟反復練習把自己的姿體練協調，這樣後面做花式動作就輕松自如了。

2019年打花棍正式成為北京市石景區級非物質文化遺產項目。有名的國家級社會體育指導員王彥這個項目的代表性傳承人。他近幾年來全心投入到打花棍的傳承與推廣，為了更多人認識花棍還出了很多相關的介紹和教程的書籍。蔣奶奶就是打花棍的傳承代表，她靈巧的流暢的表演動作，讓觀看者整個過程都很享受，是促進非遺的活態傳承。