❶ 單手跳怎麼練·
step1，雙手倒立基礎，倒立要穩，練倒立時保持不動，不是倒立行走。這樣效果好。
step2，雙手跳，兩腳一前一後這樣擺動，練好了，再練雙腳並攏的跳。
step3，單手跳，要領吸腰，跳的時候是腳帶動手。
❷ 怎麼做breaking單手跳!~
跟單手倒立一樣
，雙手的熟練了
，單手的就自然出來了
。先把雙手跳弄熟練。平均每次10個左右吧。我雙手7個的時候，單手就2個了
，我學舞2個半月了
❸ 街舞怎麼單手跳
單手倒立跳上去後扭腰（右手跳向左扭，反之…）頭要看地面，才能找到重心！腳縮起來。腳跟貼近臀部。雙膝微張。腳用力向空中蹬。是腳帶動手跳起來，所以是踢後手再跟著跳起來。手主要是平衡。倒立是五指張開。抓緊地面的感覺。手臂、手腕都要有力量才行噢。
❹ 街舞單手跳有什麼技巧
首先手臂力量和腰部力量要好，倒立也要穩。
1·跳的時候記得不是手發力，主要是腿和腰發力，手臂推，肩關節帶。
2·眼睛要看手。
3·一下一下跳，不要急，跳一下穩住，然後下一下。
4·堅持。