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濕熱的治療方法

發布時間:2022-11-27 12:51:13

Ⅰ 身體有濕熱如何治療

濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯,平胃散;熱重以清熱為主,可選用連朴飲,茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯,夏天喝冬瓜湯就可以,又便宜又去濕.另不要吃辛辣的食物

Ⅱ 體內濕熱怎麼解決

體內濕熱的原因主要有脾的運化不足和氣機不暢,針對這兩個問題主要的治療方法如下:
1、葯物方面:在中葯裡面有不少葯材都具有祛濕熱的作用,當感到體內有濕熱的時候,可以通過服用葯物來化濕。常見祛濕中葯有薏苡仁、紅豆、滑石、生甘草等。另外有清熱作用的葯材也可以輔助,比如黃芩、蒲公英等;
2、注意經絡調理:中醫認為體質比較濕熱可以在日常生活中多做經絡調理,比如拔罐、刮痧等,這些可以改善體內濕熱瘀結情況。不過需要注意的是拔罐、刮痧都需要由專業人士操作,否則容易引起不必要的傷害;
3、注意運動調理:濕熱體質者一般都懶動,體內有濕又有熱的時候需要適當運動來排汗祛濕,建議人們可以適當爬山、游泳或者通過跑步等運動來清除濕熱。不過運動需要根據自身的體力和情況來制定適當運動量,過於求成反而會引起反作用;
4、注意精神調理:體內有濕熱脾氣經常比較差,容易暴怒、煩躁或者負面情緒比一般人要重,這個時候要注意精神方面調理。當出現不良情緒的時候要及時宣洩出去,可以聽喜歡的音樂或者看喜劇電影等,都可以轉移注意力。

Ⅲ 濕熱體質該如何調理

濕熱體質調養總法則:分消濕濁,清泄伏火。

一,宣疏化濕以散熱:根據「火郁發之」之理,可於瀉火解毒、宣疏清化。

二,通利化濕以泄熱,根據滲濕於熱下之理,在清熱化濕同事佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁,使熱從下泄。

要改善濕熱體質,可以通過以下的六大調理法則:

一、【精神調養】

濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態穩定。

二、【飲食調養】

應多食用具有清熱利濕的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、捲心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈,大熱大補的食物和飲品。

三、【起居調理】

濕熱體質以濕熱內蘊表現為主要的特徵。往常要養成傑出的生活習慣。不要長期熬夜,或者過度疲憊。要堅持二便曉暢,避免濕熱郁聚。留意個人衛生,預防皮膚病變。居室環境宜通風情節,清新舒暢。改正不良嗜好,如戒煙約束酒。

四、【運動鍛煉】

濕熱體質是以清濁內蘊為主要特徵。適合做大強度、大運動量的訓練,如中長跑、游水、爬山、各種球類、功夫等。能夠耗費體內剩餘的熱量,分泌剩餘的水分,到達清熱除濕的目的。能夠將力氣聯絡和中長跑結合進行訓練。

五、【葯物保健】

濕熱體質從臨床辨證分型來看,又可分為濕重於熱,熱重於濕和濕熱並重。濕重的化濕為主,常用葯如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主,可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

六、【經絡治療】

濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧,改善小便發黃,煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠,全身的肌肉酸痛,尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。

改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐,刮完痧再拔罐,渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣,很舒服。這種情況下,用這種方法去改善體質,甚至可以不用去吃葯。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。

Ⅳ 體內濕熱怎麼調理

體內濕熱是中醫理論中的一種疾病,而且該病不是身體某一部位的疾病,而是人體體內狀態的一種疾病,具體的臨床患病症狀會表現在人體的許多部位。雖然體內濕熱的病症不會很急,但是該病也不易徹底痊癒,需要長期的治療和適合的調理。那麼體內濕熱怎麼調理呢?

體內濕熱怎麼調理

1.起居調理

濕熱體質以濕熱內蘊為主特徵,平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。要保持二便通暢,防止濕熱郁聚。注意個人衛生,預防皮膚病變。居室環境宜通風情節,清爽舒服。改正不良嗜好,如戒煙限制酒。

2.運動調理

平時保持半小時的運動量,簡單的運動就是跑步,在跑步過程中體內的血液加速,水分代謝加快,體內的濕氣能夠及時的排出體外,濕氣減少,也就很少出現濕熱的情況。

3.飲食調理

4.精神調養

濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態穩定。

5.情緒調理

大多數體內有濕熱的人,常常也會因為生活的壓力容易受到負面的影響,如容易出現暴躁、抑鬱的情緒,因此建議在平時的生活中,能夠保持積極樂觀的心態,可以通過傾聽輕音樂來放鬆身體,或者多觀看喜劇類的電視劇來轉移注意力,讓暴躁的情緒遠離我們,對於調節濕熱會是不錯的方法。

Ⅳ 怎樣祛除身上的濕熱

濕熱的治療,去除身體濕熱最快的方法:
症狀嚴重的話,患者可以服用中葯湯劑來進行治療,效果比較好。另外,飲食上盡量要以清淡為主,不要吃辛辣油膩、刺激、容易上火的食物。
中葯湯劑可以使用麝香、白芍、茵陳、枸杞子、滑石粉、甘草、洋車前子、生薑進行煎服,具有去濕熱的效果。
另外,患者也可以適當的吃容易消化的食物,比如山楂,還有檳榔、扁豆、麥芽、谷芽等都是可以的。建議患者在這期間一定要注意適當的運動,增強體質,同時不抽煙、不喝酒,不要吃油膩的食物。
患者也可以通過刮痧,還有拔罐的方法來去除體內濕熱,同時保持心情舒暢,不要有太大的壓力。

Ⅵ 如何除去體內濕熱

注意飲食

濕熱體質的人要注意自己的飲食,最好能堅持清淡、清熱的飲食,多吃些利濕的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等,這些食物能夠幫助我們去除濕熱,保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物,煙酒也要戒掉,甜食要少吃。

推薦食譜:薏米紅豆粥

材料:薏米,紅豆,紅糖或冰糖

做法:薏米和紅豆按照2:1的比例配好,二者洗凈後先加上浸泡一晚上,第二天早起的時候放入鍋中,大火煮開,小火煲到薏米爛熟,加冰糖或紅糖即可。

功效:薏米和紅豆都是祛濕健脾的食物,還可以減肥,二者煮粥對祛除濕熱有很好的效果,可以說是祛濕熱最好的食療方。

提示:煮薏米紅豆粥不要加大米,這樣雖然會增加美味,但是會大大降低它的祛濕熱功效。

2、保持大便通暢

體內有濕熱的患者也往往容易便秘,排便的時候也會感覺排不幹凈,想要祛濕熱,不管有沒有便意,每天都要定時的去衛生間,最好是早餐後,時間久了就可以養成按時排便的好習慣。

3、避免居住在潮濕的地方

如果你居住的地方低窪潮濕,夏天的時候溫度高、濕度高、又不通風,長期如此,身體沒有濕熱才奇怪。想要防治濕熱體質居住的環境要通風、乾燥,冬天的時候也不要門窗緊閉,每天都應該開窗通風一下。

Ⅶ 濕熱體質該如何調理

第一、是通過運動的方式,使濕熱快速的祛除,多見於進行45分鍾以上的有氧運動,可以很好的使人體大量出汗,濕氣排出體外,同時使脾胃運化加劇,使脾胃能夠更好的使濕氣祛除。第二、是可以通過飲食調整,多見於吃祛濕、祛熱的食物,像苦瓜還有薏仁粥,這些都可以。第三、是可以通過葯物,比較常見於龍膽瀉肝丸還有茵陳蒿湯等等,在醫生的辨證下合理的用葯,對於祛除體內濕熱,有非常大的好處。

Ⅷ 濕熱體質調理的方法

濕熱體質是一種內環境不清潔,又濕又熱,濕熱氰氳,排泄不暢的體質。內外皆顯得「濁.,對女性美容困擾很大。這種體質的人養生就要注意「乾燥.,既要保證生活的外環境乾爽清潔,也要注意疏肝利膽,清熱祛濕。濕熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午後明顯,並不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,惡心厭食,便搐稀,尿短赤,脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苫食慾差,或身目發黃,或發熱伯冷交替,脈弦數;膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛:色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急後重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。

濕熱的原因是比較多樣的。當然,陽氣不足也是引起濕熱的原因之一,如脾陽虛,運化水濕無力,導致濕邪中陰,濕阻氣機而致蘊熱,濕熱互結,能夠導致濕熱證。

但大多濕熱是由於感受外邪所致。也有由於其他原因產生內濕內熱而引發濕熱證,如飲食積滯等原因也能引發濕熱證。所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」;且脾虛的人也易招來外濕的入侵,外濕也常困阻脾胃使濕從內生,所以兩者是既獨立又關聯的。

所謂熱,那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合並入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」,因此,濕與熱同時存在是很常見的。

所謂濕熱,就是濕邪和熱邪相合為病的一種證型。抽煙、喝酒、熬夜、滋補不當等造成濕熱體質.濕熱體質給女性美容造成困擾就是外形的「濁」。賈寶玉說,女人是水做的,男人是泥捏的。「水做的」就是一種清潔的感覺。有的女孩子看起來很清爽,千干凈凈、冰清玉潔,實際就是她的外形整體潔凈:頭發光潔柔順,沒有頭皮屑;五官看不到分泌物,皮膚細膩光滑,不油膩;沒有口氣、汗味、體味,甚至身上散發出淡淡的似有似無的體香;眼睛黑白分明而清澈;牙齦淡粉紅、牙齒潔白。這樣一個女孩子再去搽脂抹粉、描眉畫眼、穿金戴銀,簡直就是暴殄天物,出水芙蓉、天然去雕飾是女性美的最高境界!每當我看到一個濃妝艷抹的「美麗」女性洗去鉛華、顯露真面目時,我就有一種悲從中來、受騙失望的'感覺。冰清玉潔的天然之美是協調的內臟、流暢的氣血、善良的內心、健康的身體的必然反映,健康與美麗是因果關系。為什麼非要把錢花在表面、徒有其表,而不注重個人修為、不注重養生保健、不追求健康呢?「濁」是女性美容的大忌:頭發油膩、頭皮屑多;皮膚油膩,毛孔粗大,較多痤瘡,質感粗糙;膚色不勻,有色斑;眼睛渾濁,脂肪沉澱,血絲滿布,經常眼屎較多;鼻頭紅赤;齦紅齒黃,口氣大;汗色發黃,汗味大、體味大,白帶又多又黃,脾氣又急躁易怒。不要說全部都有了,就是有那麼幾項都足夠煩惱了。這樣還有什麼美麗可言呢?塗脂抹粉、穿金戴銀有什麼用呢?

對皮膚美容來說,不要今天往臉上抹這個,明天往臉上抹那個,不要總去折騰這張臉。第一清潔,第二防曬,第三睡好覺,第四要開心,再加上「六通」,皮膚沒有道理不好,起碼會保持一個相對最佳的狀態:乾性皮膚保持一定光澤、不生斑;油性皮膚保持一定清潔感,不生痤瘡。她外形的清潔感和體質是有關系的,不是洗就能洗干凈的,體質偏頗,一天洗十次也不行。

外形與體質之間有一定的規律可循。「濁」通常和三種體質有關系:濕熱、瘀血、痰濕。還有下寒上熱的陽虛體質也可見到。所以要想改善「濁」,就要從改善生活方式、改善體質開始,最起碼不要加重上述體質偏頗。越是痰濕、濕熱、瘀血,外形就越濁,這是一個規律。

濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主,艾灸療法通過補充人體陽氣,來調理體質,是很好的方法。陽氣進入體內,會將濕邪和熱邪驅出體外。做艾灸時有人皮膚上會有水氣出現,這就是濕氣外排的表現。

灸的作用概括起來有以下幾點:

1.溫經通絡,行氣活血:艾灸有溫經通絡,行氣活血,祛濕散寒的作用。主治風、寒、濕引起的一切病症。

艾灸具有溫通的作用,還具有調理臟腑的作用,雖未濕熱體質,但是從濕熱的病因機制來講,屬於脾虛為本,運濕不能,久而化熱。運用艾灸的溫通調理作用後,可從根本上解決濕熱問題。

此外,因熱往往依附濕而存在,所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵。

2.補中益氣,回陽固脫:艾灸有溫補中氣,回陽固脫的作用。治療久瀉、久痢、遺尿、脫肛、崩漏、陰挻,以及氣血虛弱引起的虛脫等病症。

3.拔毒消腫,散結止痛:艾灸有拔毒消腫,散結止痛的作用。用於乳癰初起、瘰癧、癤腫瘡瘍、毒蟲咬傷及瘡腫未化膿者。

4. 保健強身,預防疾病:艾灸有保健強身,預防疾病的作用。常灸大椎、關元、氣海、足三里等穴,可以鼓舞人體正氣,增強抗病能力,起到預防保健的作用。

5. 解表散寒,溫中止嘔:隔姜灸有解表散寒,溫中止嘔的作用。可用於外感風寒表證,虛寒性嘔吐,泄瀉等。

6. 溫腎壯陽,祛腐生肌:附子餅灸,有溫腎壯陽的作用。可用於命門火衰而致的遺精、陽萎、早泄,及瘡瘍潰後久不收口。

Ⅸ 從身體去除濕熱,應該採用哪些方法

從身體去除濕熱應該從飲食,起居,葯物三方面共同調理,這樣才可以擁有健康的好身體。

每個人都想擁有健康的好身體,對於詩人來說可以說是非常難以根除的病症,不僅會讓人精神不好,而且還會出現口臭,身體麻木等現象,因此我們在生活中一定要重視自己的身體健康,只有這樣才可以讓自己的身體不受影響,希望每個人在生活中都能夠保持均衡的膳食結構,充足的睡眠時間,避免產生濕熱現象。

3、濕熱怎麼通過葯物緩解?

任何疾病都可以通過預防來進行治療,如果生活在濕熱的環境,我們可以選擇更換環境,效果不好的話也可以選擇中葯刮痧拔罐來進行解決,通過正規醫師的拔罐和刮痧,可以有效的去除體內的濕熱,對身體也沒有任何副作用,需要注意的是過度疲勞也會引發濕熱現象。

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