婚外情怎麼辦最有效的方法

A. 遇到婚外情怎麼辦

1、當你涉及一段婚外情的時候，要權衡一下自己是否有這樣的能力，能否平衡好婚姻與婚外情之間的關系。能否把婚外情維持在一個合適的狀態，讓它對婚姻無害。點評：韋老師以為，不是什麼人都可以控制好婚外情，特別是老公出軌，比妻子外遇出軌處理難度更高，人類偷情、好奇的本性，有時候就是婚外情的催化因素之一。所以說，所謂無害，也許只是一廂情願，只能說，婚外情，大部分人玩不起，折騰不起。
2、你需要分析自己為什麼需要一個婚外情，是自己一種價值觀使然，還是你覺得需要一個額外的情感來補充自己的婚姻。或者是你對自己的婚姻厭煩了。韋老師點評：很多時候，婚外情其實很簡單，有些是無意識的，有些是有意為之，不管怎樣，當事人都為自己的婚外戀尋求一種解釋，以降低一些愧疚感，而這種愧疚感，有時候壓垮了一段婚姻，有些讓人內疚一輩子無法解開，有些人感到無所謂，壓抑它的無形影響。
3、如果你重視你的婚姻，還要分析：你是否可以承受婚外情對你們婚姻關系的沖擊？是否在你的配偶知曉後，你有勇氣和能力來重新獲得配偶的愛?點評：愛可以很快滋長起來，但是因為背叛產生的恨，卻不會很快消除，這個能力，可以說，不是每個人都有的，誰也不想被自己的愛人欺騙，因為愛人就像我們的孩子，孩子不愛父母了，父母自然感到挫敗。比如老公出軌外遇之後，妻子不知道怎麼辦？知道了怎麼辦，但是心理的陰影卻一直伴隨她，擔心丈夫再次出軌婚外戀，處於一種不安全的關系裡，誰都會感到壓抑。所以說，不是每個男人和女人都有智慧和勇氣馬上去消磨這種影響。
5、不要捲入太多，要節制自己的慾望。把百分之九的精力放在自己的婚姻里，只用百分之一的精力去偷情。這樣的話，一旦有了風言風語，連配偶都不相信你有這樣的時間和精力。
6、婚外情是一種讓人興奮的毒葯，少吃無大害，多了就要命。另一方面你還需要有一種道德平衡的心理能力，不要認為自己是十惡不赦的人。韋老師點評：我比較難以理解李老師這句話，少吃、多吃，事實是，已經吃了，吃了嘴巴是否干凈呢，是否上癮呢？或者說，婚外情本身就是一個階段呢？男人女人之間的感情糾纏，有時候，外人真的很難說什麼。只是丈夫和妻子，面對婚外情，都需要承擔屬於自己的那部分責任，把責任都推了，往往讓人看不清方向。
7、心理方面的因素，比如丈夫或妻子原來的家庭里，有兄弟姐妹早逝，有時候也是婚外情的誘發因素之一，這個只是觀察，不是規律。有時候解開了心結，當事人也會更恰當的處理好自己的婚外情。
韋老師和薇姐姐看到了太多的愛恨糾纏，也看到了很多分分合合，也看到了更多了經歷了一些故事，讓自己的婚姻成熟起來。我們踏實做好自己婚姻心理咨詢，力爭簡潔有效，眼前和現實兼顧，並沒有固定在一個模式里，就像婚外情，其實也沒有固定的模式和心理。

B. 婚外情怎麼去維持最好

婚外情最好立馬結束最好，而不是想辦法去維持。
婚姻情傷害家庭，傷害彼此的感情，也不被社會認可，一旦被發現，家庭將支離破碎！望三思而後行！

C. 婚外情怎麼去處理最好

如何處理婚外情比較好，這不屬於一個法律問題。在法律規定中，婚外情屬於出軌，夫妻在離婚的時有一方出軌並且他的出軌情節被認定為過錯的時候，那法院在審理案件的過程中，在給夫妻雙方分割財產的時候，就會對有過錯的一方少分一些，並且沒有過錯的一方還可以要求過錯方做離婚損害賠償。
【法律依據】
《中華人民共和國民法典》
第一千零八十七條【離婚時夫妻共同財產的處理】離婚時,夫妻的共同財產由雙方協議處理;協議不成的,由人民法院根據財產的具體情況,按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。
對夫或者妻在家庭土地承包經營中享有的權益等,應當依法予以保護。
第一千零八十八條【離婚經濟補償】夫妻一方因撫育子女、照料老年人、協助另一方工作等負擔較多義務的,離婚時有權向另一方請求補償,另一方應當給予補償。具體辦法由雙方協議;協議不成的,由人民法院判決。
第一千零八十九條【離婚時夫妻共同債務清償】離婚時,夫妻共同債務應當共同償還。共同財產不足清償或者財產歸各自所有的,由雙方協議清償;協議不成的,由人民法院判決。
第一千零九十條【離婚經濟幫助】離婚時,如果一方生活困難,有負擔能力的另一方應當給予適當幫助。具體辦法由雙方協議;協議不成的,由人民法院判決。
第一千零九十一條【離婚損害賠償】有下列情形之一,導致離婚的,無過錯方有權請求損害賠償:
(一)重婚;
(二)與他人同居;
(三)實施家庭暴力;
(四)虐待、遺棄家庭成員;
(五)有其他重大過錯。

D. 婚外情該怎麼處理才是最好的

不論男女，但凡發生婚外的「情」，最好的做法只有一種，那就是快刀斬亂麻，愛過就好。其實，事實的確如此，生活中，很多人迷戀外界的柔情，但是他們不知道的是，這樣的柔情，曾經和妻子也有過，不過只是因為習慣了，就當成了理所當然。

E. 女人走出婚外情的最好方法

1、忘記

假如婚外情已經結束，你需要學會釋懷，過去的人和事都形同虛設，早已隨著時間的流逝而煙消雲散，何況婚外情本來就不應該發生，在錯誤的時間做錯誤的事，你應該慶幸，在發生婚外情的時候，沒有東窗事發，你可以重新進入正常的生活軌道，假使你依然糾纏不清，不是拖泥帶水就是藕斷絲連，定會困擾你的婚姻。

2、少見面機會，避免單獨見面

有堅定的信念決定結束這種不正當的關系，避免見面，實在難以割捨，即使能控制不見面，最好是更換聯系方式這樣可以進來的避免一些其他方式的聯系，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回簡訊，電話設置拒接，讓對方降降溫。

3、讓自己忙碌起來

大多婚外情婚外戀都是因為寂寞惹的禍，所以人在寂寞時會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他的生活照樣精彩！

4、擴大交友范圍

婚外戀的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯系，

還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。

5、關心家庭生活

家庭愉快輕松的氛圍對我們每個人都非常重要，婚外戀中飛出去的心想要回家，就得從關心家庭里的每一個人開始，盡量創造一些輕松愉快的家庭氛圍，並創造機會帶領家人出外旅遊、度假，加深家庭成員間的親密度。

F. 婚外情最好的解決方式

第一，發泄適可而止。一旦知道對方有了外遇，另一方的心情肯定會極度憤怒和震驚，這種情況是在情理之中。適度的發泄心中的怨氣，會使對方明白由於自己的過錯深深地傷害了配偶的心，而且宣洩後會使自己心理稍感平衡。但是如果你不希望婚姻繼續保持，發泄就要適可而止。切忌到處張揚，甚至鬧到單位，搞得人人皆知，這種攻擊行為會將對方逼上絕路，使婚姻無法挽回。
第二，自我剖析。如果想彌補已有裂痕的感情，就要對結婚以來的夫妻生活進行剖析，找出夫妻不和諧的原因。在這點上面，許多受害方往往不能很好地處理。捫心自問，自己對配偶是否求全責備？夫妻間的交流是否太少？等等。通過自我反省來尋找改善雙方關系的途徑。
第三，對症下葯。處理婚外情的關鍵是要發現自己或對方身上存在什麼問題，尋找對症下葯的解決方法。很多夫妻都是由於婚後忽視了必要的交流，心理上逐漸疏遠，導致婚後生活的孤寂和情緒上的失落。
第四，寬容對方。婚外情出現以後，要恢復到以前那種親密關系並非易事。感情上一旦出現裂痕，會時常隱隱作痛，為此必須加強不良情緒的控制。作為受傷害的一方要時時提醒自己，婚姻出現問題不可能是單方面帶來的，自己也要承擔一部分責任。如果總是耿耿於懷，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤獨和尋求安慰的心理會使對方再次尋求婚外的感情。
第五，慎重抉擇。如果由於對方有了婚外情就貿然離婚，未免太草率了。對此需要慎重抉擇，出現外遇，並不能說他（她）對自己沒有感情。因為人的愛是多方面的，也是很復雜的，它可能會傾注在不同角色的身上。即使不考慮這些問題，有子女的夫妻，從子女成長的角度，也要慎重考慮離婚問題。所以，不是一方有了婚外情，就非要離婚。婚外情的產生有許多復雜的原因，現代社會的夫妻應該明白這一點，婚姻並不能給予雙方需要的一切，因此有了婚外情距離離婚也還有十萬八千里，遇到這種情況後千萬冷靜對待。

G. 怎麼處理好婚外情 兩邊都搞定

我個人認為，怎麼樣你都搞不好，最好的方法就是放棄一邊，或者像前面說的一樣離婚了，不過我看你也未必捨得！如果想兩全其美真的很難！

H. 婚外情怎麼去處理最好

愛是生活中永恆的旋律，情是永不落音的歌。愛一個人有時候說不出任何理由，即使是缺點，都覺得是那麼均衡的分長在愛人臉部的各個黃金部位，咋瞧咋順眼，這也許就是情人眼裡出西施，愛之魔力所致吧。當不再愛時，就會橫挑鼻子豎挑眼，咋瞧咋反感，甚至還有話不投機半句多之感慨！熱戀中的他對你傾吐愛慕時是真心，不再愛時也是實意，明明是自己變心了，還會用各種理由搪塞，什麼愛深緣淺，什麼有緣無份，等等......。
所以無論是網戀，還是現實中婚外情，都必需有一份冷靜，一份淡然，一生的情人沒有人不想要，但也不能太過強求只能隨緣。怎樣把握和處理婚外情，是個很復雜的問題，見仁見智各有觀點不同。首先要懂得網戀也好，現實里婚外情也罷，只是煩瑣生活中的一種彌補，一種感情的釋放、一種精神的寄託、一種只能開花不能結果的情感，所以一定要把握尺度。因為它只是個流星緣，讓倆個有緣人偶然相遇，摩擦出眩目懾魂的愛火，激情過後這種愛隨時都會轉瞬即逝。越是傾心付出，傷的會越重，會越是無法自拔悲痛萬分。
因此愛一個人，不要把自己全部賠進去。出了血脈相連的親人，有誰值得你用生命傾心的去討好，去付出、去愛戀。人應該自愛，如果自己不愛憐自己，尊重自己，別人又怎麼會愛你呢？當處在如膠似漆的愛戀時候，也不要放棄自我成天圍著愛慕的人轉，距離產生美麗，要給他自由、給他空間、感情是要放養的，纏得太緊會讓它窒息。盡量少吃點飛醋就會少許多的煩惱，有痛苦他願意聽你傾吐，幸福願意和你分享，一起時相處感覺開心、快樂就好，管他這么多幹嘛，不能夠像要求老公一樣去要求他，就好比你用雙手去捧沙子捧得越緊它流失的就會越快。
不要經常主動與他聯系，如是給他打電話，或者發信息，遇到不回、不理，冷漠等情況，就不要再打，要清醒的意識到，他對你的感情已經淡了，已經開始怠慢你了，已經沒有了當初那朝朝暮暮的牽掛．你要清楚的知道，他只是你生命中的過客，是夢的撞憬，是曇花般虛幻的愛，不要奢望太多．要一顆紅心兩手准備，逐步冷落他，做好隨時分手的思想，不再抱太大的希望，沒有希望就沒有失望，一旦分手就不會有太多的痛苦。不要相信天長地久的信誓旦旦，不再貪婪曾經的愛戀，不必沉醉漸漸淡漠的感情。佛家說，不爭，則天下無人能與爭之，感情也是如此，不言，則無詞能為言之，一切的誓言、承諾，都是脆弱，虛偽的。如果一切順其自然，或許還能夠把這份情延續，一月，一年、甚至一生相依。
當昔日的感情已不復存，當愛的花蕊已被秋風吹殘飄零時，不要為負心的人過份悲傷，不要停棲在逝去的情感上呻吟哀怨，不要期待著愛火能夠再次復燃。愛到深時無怨憂，都是自欺欺人騙傻子的語言，你的痴愛，你的悲嘆，你的思念，你的無怨憂，換不回他當初的纏綿愛意，因為他無情才會冷落你，離開你。他要的僅僅是一點征服感、一點浪漫、一點寄託、一點慾望而已，根本不想要一份天長地久的情緣。在對的時間，遇不到對的人，是遺憾，對的時間，遇到錯的人，是痛苦，對的時間，遇到對的人，才是幸福。
收拾傷悲、收拾心情、做個睿智的人，不要為了不懂得疼愛你，珍惜你的人，再繼續付出感情的牽掛，纏綿的相思。要快刀斬亂麻瀟灑的向他揮手道別，主動離開他，讓他失去你，那樣在心理上要佔點優勢，留些遺憾給對方，對於遺憾，一直都是人們心中一道凄美的風景線。多數人都不知道珍惜感情，信奉越是得不到的就越美麗，失去地都是最好的，最值得終生回味。愛林這么大什麼樹都有，為什麼要在同一棵樹上弔死呢？