吃火鍋肚子疼怎麼辦最快的方法

㈠ 吃火鍋肚子疼怎麼緩解

1，在吃火鍋錢先吃點主食，比如南瓜餅之類的，餅干、小饅頭也可以的，避免直接空腹吃火鍋，對我們的胃會起到緩沖的作用

2，吃火鍋的時候喝點啤酒或白酒，切勿多飲。否則作用相反。酒精對火鍋里有消毒殺菌的作用，雖然酒精過度是適得其反，但是適量的飲用是長生的好習慣。

白酒一般一兩酒可以了，啤酒半瓶足夠。

3，吃火鍋一定要吃蔬菜，不可以一直吃肉。光吃肉不吃菜是不好的習慣。蔬菜能夠刮油，對我們的腸胃清理有很好的幫助。

4，以點鴛鴦鍋為主。吃不了辣的朋友們，鴛鴦鍋是很有必要的，有的肉類吃辣一點口感比較好，但是蔬菜類的食品最好吃不辣的能容易吸收。

這樣也可以減少朋友之間因口味不同的不愉快。

5，吃火鍋時候，不要吃得太急。一方面火鍋比較燙，為了口腔的健康，慢慢吃才是上上選，另一反面，對於腸胃的承受壓力也會小一些。

我們的胃酸是隨著時間來分泌的。吃太快，會積在腸胃中，一時難以消化，久而久之會致癌症。

6，火鍋之後一定要吃水果喝著喝酸性果汁、酸奶等。這樣是為了增強我們的胃酸，使食物更快的消化到小腸里去，減少甚至會清除第二天的疼痛感。

㈡ 我吃火鍋，吃太辣了肚子不舒服，我該怎麼辦

1、喝牛奶

吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，可以喝牛奶緩解，最好是能喝全脂牛奶；牛奶進入胃裡面以後，可以幫助溶解辣椒素，對胃黏膜起到保護作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝溫熱的牛奶。

2、喝溫水

吃太辣胃疼的話,可以及時的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對於胃疼也是有緩解作用的。

3、吃酸性食物
在吃過於辛辣食物後出現胃疼，可以嘗試吃一些酸性食物，像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之後的胃疼。

4、喝蜂蜜水
甜味是可以干擾辣味的，蜂蜜水是帶有甜味的，在飲食過於辛辣導致胃疼後，是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。

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吃火鍋少點這些菜:

1、「三高」菜品

首先是高能量，高能量菜品有哪些？肥牛、肥羊肉是不是你的摯愛？但是你知道嗎，過多食用會造成能量過剩，然後……導致肥胖。

然後是高膽固醇，例如豬腦、肥腸、動物內臟等等，吃太多會增加患心腦血管疾病的風險，就問你還敢不敢貪吃。

2、可能有安全問題的菜品

例如毛肚、百葉、黃喉等水發產品，常被報道用「甲醛」「火鹼」等有毒化學品處理。還有曾被捲入「染色」風波的鴨血、鴨腸、海帶等，如果發現顏色過於鮮艷，就要注意了。

糖尿病患者少吃蝦餃魚丸，肉類最好選擇含脂肪減少的魚、瘦肉等。主食應首選粗糧。痛風少吃海鮮和動物內臟，避免菌類和菌湯鍋底。

肥胖人群首選綠葉蔬菜，用雞肉、鴨血來替換肥羊、肥牛等高熱量菜品。高血壓患者注意鹽的攝入，避開午餐肉、香腸、魚丸等食材，注意隨時加湯，以免湯汁濃縮導致鹽分濃縮。

㈢ 吃火鍋容易拉肚子怎麼辦

中醫說，腸胃虛寒的人不應受刺激。西醫說，腸胃受到細菌和毒素感染，或其他物理化學因素會引發急性腸胃炎。
今天我們的《身體秘密》和大家一起探討吃完火鍋「拉肚子」這個磨人的小妖精，有沒有什麼辦法驅走她？

為什麼有些人吃火鍋容易拉肚子？中西醫怎麼看？
1、食材未煮熟
吃火鍋時一般都是在鍋中燙一下就吃，蔬菜中的細菌如果沒有經過徹底的燙煮，是不容易完全去除的，肉類食物中含有很多潛在寄生蟲，如果食材沒有煮熟。吃可這些半生不熟的食物，容易導致細菌或寄生蟲感染，很容易造成腹瀉。
2、冷熱交替
很多人吃火鍋時喜歡喝人冰飲料，酒水，覺得這樣才過癮，冰涼的酒水飲料本身會對腸胃造成一定的刺激，再將燙好的食物送進肚子，冷熱交替，腸胃時冷時熱，受到的刺激大，收縮異常，易引腸胃不適，甚至腹瀉。
3、辣味刺激
火鍋鍋底除了油鹽外最重要的就是辣椒了，辛辣之物易刺激腸胃，導致腹瀉，再加上有脾胃虛弱，就更易拉肚子了，吃火鍋建議鴛鴦鍋，既可吃一點辣的，但是也有清淡的食材混合。
4、食材質量問題
火鍋店很多，無良商家也不少，火鍋店所用的食材是否干凈，是否在保質期之內並不能保證，有的火鍋店為了暴利，所用食材不新鮮，不幹凈，餐具殺菌消毒不盡，店內衛生差等多種因素都很容易將致病菌吃進肚子，導致腹瀉。
總之，吃火鍋拉肚子常由外因和內因共同造成，腸胃本身不太好的人更容易「中招」，所以很常見一桌子人吃火鍋，個別的人拉得「天昏地暗」，有些人卻絲毫沒有不適感。

為了讓大家更「踏實」的吃火鍋，享受美味和痛快的同時，少一點後續的痛苦，我們支招如下：
1、注意葷素搭配，不要貪食肉類
素菜如像冬瓜、大白菜、菠菜、玉米、紅薯等，它們不僅可以幫助去除肉食中的油膩，還可以促進胃腸道的蠕動，利於消化。
2、火鍋湯底不要喝
有些人把涮完的火鍋湯底當「營養湯」喝光，但是這個湯實際上並不「營養」，火鍋的湯大多採用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等為佐料，吃多了易引起十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病。另外，火鍋湯久沸不止、久涮不換，其中的成分會發生一些化學反應，產生有害物質。
3、半生不熟的食物不要吃
有的人喜歡打個生雞蛋在碗中，然後和其他配料攪拌一起作為蘸料，但是實際上這樣做並不好，容易造成消化不良和腸胃疾病。除此之外，有些人吃得比較「著急」，肉剛放進去幾秒就拎出來吃，然而不潔的豬肉片和牛肉片里很可能含有多類寄生蟲。
4、吃火鍋中途不要喝涼水
有些小夥伴總是喜歡辣到不行的時候喝點涼水緩解下口腔的灼燒感，這樣非常傷腸胃的。因為吃了大量的食物後，腸胃需要消化液，但是你大量的和涼水會稀釋胃液，導致腸胃不舒服。

5、適當服中葯

考慮是本身胃腸不好，所以吃了不潔食物或刺激性食物後就容易出現腹瀉及腹痛等不適症狀，這個情況可以採取中醫方法來健脾調治一下。可以試試服用四神丸或附子理中丸來健脾，或者配合著多用艾條熏烤腹部中脘及關元穴，這樣調治後你腹瀉等情況就能好轉了。
如果實在嘴饞，還可以在吃火鍋前喝一瓶藿香正氣水或服用保和丸作為保護。
6、盡量不吃、少吃
最後，如果知道自己有吃火鍋拉肚子的「老毛病」，爽了嘴痛苦了腸胃灼燒了菊花，權衡快樂和憂桑，那還是盡力少吃為好。

㈣ 吃火鍋肚子疼

火鍋以麻辣口味居多，不僅會引起腸胃道上火，而且辣椒更會刺激腸胃道和肛門，產生難受和灼痛感。

所以首先建議控制麻辣火鍋次數；其次在吃火鍋過程中可以飲用退火類飲料以防上火嚴重；第三還可以在餐前或餐後食用麻辣膳後膳食纖維，該膳食纖維不僅可以退火，還能緩解各類麻辣後遺症。這樣小夥伴們就可以愉快的享用美食啦！

㈤ 昨天晚上吃火鍋，今天辣的肚子疼，怎麼辦

喝牛奶能緩解

㈥ 我吃火鍋後肚子疼，怎麼辦>

正常來講不會疼,而且你也要看你哪個部位疼,有可能是肉質不太新鮮, 另外有些人在吃火鍋的時候喜歡吃剛變色的肉,這樣很容易引起腹瀉等問題. 所以你肚子疼的問題可能是多方面原因 PS羊肉屬溫性,吃多了會讓人有發熱的感覺,所以人們喜歡冬天吃火鍋 ,而且也喜歡吃很多很雜的配菜,你也可以適當查些火鍋的正常配菜,看看是否有些配菜相沖

㈦ 昨天吃火鍋今天小肚子疼怎麼辦

吃了太辣的辣椒油，刺激到腸胃，上個廁所就沒事了！建議了點清熱解毒，排便的茶！

㈧ 吃火鍋拉肚子怎麼辦

這個現象是由於麻辣火鍋中的辣椒素對腸胃道胃粘膜刺激引起的，也跟個人腸胃功能較弱有關。

首先，既然功能弱，就需要適當減少品嘗較辣的食品；其次，我們需知道，吃完麻辣後，腸胃道是一個上火的狀態，所以在吃麻辣火鍋時建議飲用可以退火類的飲料，這樣可以適當緩解腸胃道的上火，使人不至於感受到胃裡火燒火燎的；第三，僅退火是不能緩解腹痛腹瀉或排便時灼痛感的，那麼可以再在餐前或餐後配合大量飲水服用麻辣膳後膳食纖維沖劑，不僅能退火，膳食纖維不含熱量不為人體吸收，其中的膳食纖維素還具有遇水膨脹五十倍的特性，不僅會在胃粘膜上形成一種保護膜，還能在腸胃裡形成大的水分子團，把辛辣食材包裹起來，在緩解刺激的同時一並帶出體外。這樣小夥伴們就可以愉快的享受美食啦！

㈨ 吃火鍋肚子疼怎麼辦最快的方法如下

天氣變涼後，火鍋又受到了廣大市民的青睞。幾個朋友一起吃頓火鍋，既熱鬧又熱火，但很多人在大飽口福的同時往往忽略了病從口入的道理，常常在吃完火鍋後上吐下瀉。專家提醒，火
火鍋多以麻辣口味居多，辣椒很刺激腸胃，火鍋又非常油膩，很不利於消化系統的健康。一些人還錯誤地認為涮肉越嫩越好吃，肉類下鍋後一變顏色甚至還帶著血絲就吃，這樣的飲食習慣很不正確，容易造成胃疼、腹瀉以及急性胃腸炎等。因此，吃火鍋應注意以下幾個方面：
1．生熟分開，不要吃夾生食物，筷子夾了生食不要立即夾熟食；
2．身體有疾患的人吃火鍋要注意選擇，例如患有糖尿病、高血壓的病人，海鮮火鍋要少吃，有胃炎、便秘、痔瘡等疾病的人麻辣火鍋不宜多吃，各種動物內臟也不宜多食；
3．火鍋底湯不要喝，許多人涮完火鍋後喜歡用火鍋湯下面條等，而火鍋湯由於長時間加熱，硝酸鹽、亞硝酸鹽含量很高，容易致癌；
4．注意葷素搭配，多吃素菜、水果，有助於食物的消化和吸收。

㈩ 吃火鍋肚子痛怎麼辦

這個現象是由於麻辣火鍋中的辣椒素對腸胃道胃粘膜及肛門刺激引起的。

首先，我們需知道，吃完麻辣後，腸胃道是一個上火的狀態，所以在吃麻辣火鍋時建議飲用可以退火類的飲料，這樣可以適當緩解腸胃道的上火，使人不至於感受到胃裡火燒火燎的；但是僅退火是不能緩解腹痛腹瀉或排便時灼痛感的，那麼可以再在餐前或餐後配合大量飲水服用麻辣膳後膳食纖維沖劑，不僅能退火，膳食纖維不含熱量不為人體吸收，其中的膳食纖維素還具有遇水膨脹五十倍的特性，不僅會在胃粘膜上形成一種保護膜，還能在腸胃裡形成大的水分子團，把辛辣食材包裹起來，在緩解刺激的同時一並帶出體外。這樣小夥伴們就可以愉快的享受美食啦！