中葯湯汁的基本解剖方法有哪些

⑴ 自學中醫的入門建議

1、首先要明白自學中醫的目的是什麼。如果是想當醫生，建議放棄，此事太難，且產生嚴重後果要擔刑責。想當醫生還是按正常途徑走，有證，不管水平如何，起碼無論發生什麼都不要坐牢的。
2、我認為自學中醫的價值在於自己有病或者近親有病時，特別是各個醫院都屢治不好的情況下。當然醫院能方便治好又不太貴又不復發的醫院處理更省事，這是外話。
第一自己懂點至少能自己把把關，醫生是怎麼治這個病的自己能了解一二。現在的醫生不能太過相信，我略懂醫術所以敢這么說，一是不怎麼為患者負責，為自己風險，錢負責的比較多，二是死板，不願細想，幾分鍾看個病人，按標准方法來。
第二點，自己可以試。這個在風險可控的情況下可以多試幾次。做好記錄，總結經驗，找准方向，有計劃的試，比醫生隨便看看，一次就完效果要好。其實很多人自學中醫治好了自己的病，因為病就一個，就在自己身上，症狀效果感受了如指掌。而中醫有大量的名家醫案，類似的就看看，看了幾十上百個類似醫案，其實什麼情況自己也了解七八了。你再有點基本的把脈，看舌，辨證知識，又通學了傷寒論或醫宗金鑒的話，要試驗的治法范圍已經很小了。並且你是始終圍繞自己的病在找資料，雖然典籍浩如煙海，但跟你這病扯上關系的信息一般也是有限的，很大概率自己能找對方法。

⑵ 中葯的鑒別主要包括哪些

中葯常用的鑒定方法有：來源（原植物、原動物和礦物）鑒定、性狀鑒定、顯微鑒定及理化鑒定等方法。
1、來源鑒定是應用植（動）物的分類學知識，對中葯的來源進行鑒定，確定其正確的學名；應用礦物學的基本知識，確定礦物中葯的來源。以保證在應用中品種准確無誤。
2、性狀鑒定是用眼觀、手摸、鼻聞、口嘗、水試、火試等十分簡便的鑒定方法，來鑒別葯材的外觀性狀。這些方法在我國醫葯學寶庫中積累了豐富的傳統鑒別經驗，它具有簡單、易行、迅速的特點。性狀鑒定和來源鑒定一樣，除仔細觀察樣品外，有時亦需核對標本和文獻。對一些地區性強或新增的品種，鑒定時常缺乏有關資料和標准樣品，可寄送少許樣品到生產該葯材的省、自治區中葯材部門或葯品檢驗所了解情況或請協助鑒定。必要時可到產地調查，採集實物標本，了解生產、加工、銷售和使用等情況，以便進行鑒定研究。直觀的性狀鑒定是很重要的，也是中葯鑒定工作者必備的基本功之一。
3、顯微鑒定是利用顯微鏡來觀察葯材的組織構造、細胞形狀以及內含物的特徵，用以鑒定葯材的真偽和純度，顯微鑒定常配合來源、性狀及理化鑒定等方法解決實際問題。當葯材的外形不易鑒定，或葯材破碎或呈粉末狀時，此法較為常用。《中華人民共和國葯典》已將顯微鑒定應用到很多中葯和中成葯制劑的鑒別中。進行顯微鑒定，鑒定者必須具有植物（動物）解剖的基本知識，掌握製片的基本技術。顯微鑒定的方法，因材料和要求的不同而不同。
4、理化鑒定是利用某些物理的、化學的或儀器分析方法，鑒定中葯的真實性、純度和品質優劣程度，統稱為理化鑒定。通過理化鑒定分析中葯中所含的主要化學成分或有效成分的有無和含量的多少，以及有害物質的有無等。

⑶ 中葯制劑中常用的鑒別方法有哪些

中葯常用的鑒定方法有：來源（原植物、原動物和礦物）鑒定、性狀鑒定、顯微鑒定及理化鑒定等方法。
1、來源鑒定是應用植（動）物的分類學知識，對中葯的來源進行鑒定，確定其正確的學名；應用礦物學的基本知識，確定礦物中葯的來源。以保證在應用中品種准確無誤。
2、性狀鑒定是用眼觀、手摸、鼻聞、口嘗、水試、火試等十分簡便的鑒定方法，來鑒別葯材的外觀性狀。這些方法在我國醫葯學寶庫中積累了豐富的傳統鑒別經驗，它具有簡單、易行、迅速的特點。性狀鑒定和來源鑒定一樣，除仔細觀察樣品外，有時亦需核對標本和文獻。對一些地區性強或新增的品種，鑒定時常缺乏有關資料和標准樣品，可寄送少許樣品到生產該葯材的省、自治區中葯材部門或葯品檢驗所了解情況或請協助鑒定。必要時可到產地調查，採集實物標本，了解生產、加工、銷售和使用等情況，以便進行鑒定研究。直觀的性狀鑒定是很重要的，也是中葯鑒定工作者必備的基本功之一。
3、顯微鑒定是利用顯微鏡來觀察葯材的組織構造、細胞形狀以及內含物的特徵，用以鑒定葯材的真偽和純度，顯微鑒定常配合來源、性狀及理化鑒定等方法解決實際問題。當葯材的外形不易鑒定，或葯材破碎或呈粉末狀時，此法較為常用。《中華人民共和國葯典》已將顯微鑒定應用到很多中葯和中成葯制劑的鑒別中。進行顯微鑒定，鑒定者必須具有植物（動物）解剖的基本知識，掌握製片的基本技術。顯微鑒定的方法，因材料和要求的不同而不同。
4、理化鑒定是利用某些物理的、化學的或儀器分析方法，鑒定中葯的真實性、純度和品質優劣程度，統稱為理化鑒定。通過理化鑒定分析中葯中所含的主要化學成分或有效成分的有無和含量的多少，以及有害物質的有無等。

⑷ 煎中葯的正確方法

中葯的煎煮劑叫中葯湯劑，中葯的煎法是否恰當將直接影響葯物的功效。

中葯的煎煮過程最主要的是要掌握好煎煮時使用的容器、用水、入葯和火候四個環節。

1.容器。煎葯的容器多用陶器，一般以砂罐最好，盡量不要用金屬器皿，以防中葯中的化學成分與金屬活性物質發生化學反應而影響葯效。

2.用水。水必須潔凈，一般可用清澈的河水、自來水、泉水或井水。應盡可能的注意水質的優良。煎葯前先用適量的水在容器內浸泡均勻，用水量以水面高出葯面2厘米為度。第二或第三煎所加的水只需與葯面持平。給小兒煎葯時水量一般應少些，煎煮時間稍長些，盡可能使葯汁濃稠，以使不因小兒服葯量較少而影響葯效。

3.入葯。貝殼、甲殼、化石、礦物葯應該單獨先煎，某些芳香性葯物需待其他葯物煮沸後加入。某些貴重葯物，如人參是另外煎的，後與湯液合並服用；一些貴重細料粉末葯物，如三七粉不入湯煎，多用湯葯分次沖服；膠質葯物，如阿膠、鹿角膠、龜板膠等另行烊化後，沖入煎成的湯葯服用；個別葯物如芒硝，放入煎成的湯葯中烊化後服用。

4.火候。分為「武火」與「文火」。火候的運用與控制，主要取決於葯物的性味與質地。一般而言，解表發汗，通便驅邪，治療急性病的中葯宜用武火，且時間宜短，一般用武火煮沸後，繼續煮10分鍾左右即可。治療慢性病虛弱症的補養葯宜用文火，且煎煮時間宜適當延長，使有效成分充分溶出，保全葯力。

⑸ 自學中醫應該看哪幾本書

自學中醫應該看《醫學三字經》、《葯性賦》、《李時珍醫學全書》。

對於比較喜歡中醫的人來講，可以從醫學三字經開始學起，這是屬於中醫方面啟蒙類的書籍。可以通過這本書去了解關於中醫的文化和背景，這樣才能夠進一步地去了解。

還有一本《葯性賦》，這本書將248種常用的葯物都進行了分類，而且人們在讀的時候更便於記憶更便於記憶，每一種葯性都概括的比較精闢可以，也記在心中，可以說是能夠終生受用，一直以來都受到了讀者們的喜歡，一直沿用至今。

如果經濟條件允許的話可以購買《李時珍醫學全書》這裡面所涵蓋的是所有它的著作包裝也很精美，在質量這方面也是能夠得到保障的。

自學中醫的技巧：

1、了解人體結構。要學中醫首先就要了解人體結構，只有對人體結構很熟悉才能對人體進行治療。

2、熟記各種中葯。學中醫要把各種中葯熟記在心裡，需要熟記的內容包括中葯的名稱、葯效、禁忌等。

3、學習診斷。學習中醫要學會診斷病人的病因，只有對各種病症和病因都熟悉，才能對症下葯。

⑹ 解剖學與醫學(中醫，西醫)有什麼關系

這里的解剖學是人類解剖學，這個東西就是對人這種生物的生理構造最直觀的研究學科。

只有在肉眼就可以看到的結構的基礎之上，我們才能進一步的進行更微觀的學習與研究。

就好比修手機，修電腦。其實修人有時候也是一樣的，只是人需要更微觀的對其進行了解，更精細，因為太多病都溯源到了復雜至極的分子水平。而這一切的基礎就是解剖學。

學完解剖學以後，開始進一步學習組織學胚胎學，之後再進一步學習細胞生物學，然後更深入的學習生物化學，接著如果還要分那就是分子生物學。這就是西方醫學的邏輯。

中醫講究整體觀念。對於解剖中醫有自己的理解。中醫臟象學說，其中的器官劃分其實和西醫差距還是非常大的，因為整體觀念的貫穿，它很多時候是按照中醫理論中各功能的行使狀況而命名的，更多是一個抽象的概念。也就是說，中醫理論中的臟腑你是在打開的人體內找不到的。

舉個很直觀的例子，中醫說：心主神智。我們都知道，神智是由腦掌控的，但我們不能說中醫謬誤。因為中醫心這個概念由來已久，而西醫是後來者借用了中醫心這個概念，把它套在了heart上。中醫心這個概念其實就是包括腦的部分功能的。臟腑奇恆，也就是說中醫講究的辨證論治中，臟腑辯證中的臟腑就是功能的集合單位。so，我們要更理性的認識中醫，亂黑是sb，好廢話不多說，我再來繼續說一說我比較了解的Anatomy，解剖學。

其實現代中醫師對於西醫解剖的了解也是很深刻的，只是他們掌握了兩個不同的體系罷了。畢竟系統解剖學還是中醫學位課，而且中醫骨科由來已久，非常厲害，足以證明中醫對解剖的了解不弱。而西醫對直觀解剖的了解更加精細更加全面，除了因為我上面說的因為它是基礎以外，還因為西醫常用一種開放性的療法，也就是手術。手術中切這切那，我們當然要知道什麼能切什麼不能切，為什麼不能切又為什麼能切，怎麼樣才不會切到不能切的，怎麼樣才能更好的切到該切的？所以做手術的醫生對解剖學的理解與記憶一定是很強的。（前提：此醫生合格。）但即使是一個內科醫生，解剖也是重中之重，天氣太冷了，腦子滯懈，說話毫無章法大家原諒一下。其實太多東西都是很難描述或是馬上想到或是聯繫到的，等以後什麼時候看書學習蹲馬桶的時候靈光一閃再來補充吧！

⑺ 化痰的中葯有哪些

用中醫辨證方法治療痰多 中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。(摘自：求醫問葯網 http://www.jk58.com) 中醫辨證治痰多,中醫將痰分為寒痰、風痰、熱痰、濕痰及燥痰等。 1、寒痰 由寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克，制半夏10克，乾薑6克，細辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克。 2、風痰 由風邪侵肺即傷風引起，開始痰白稀，以後可轉黃黏痰，病人怕風，舌苔初起白，後轉薄黃，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗lo克，白前 10克。。痰色轉黃，加膽星6克，連翹1 o克，銀花1 2克。 3、熱痰 由熱邪侵肺或先受風或寒邪而發高熱數天後，使津液燒灼而轉化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁：桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黃芩1 o克，杏仁10克，膽星6克。 4、濕痰 濕邪侵人人體(如居潮濕環境)，使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味：制半夏 10克，橘紅10克，茯苓lo克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁 1 5克，蒼白術各10克。 5、燥痰 由久旱氣候乾燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺口鼻咽燥等症，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入：北沙參15克，天麥冬各lo克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁 10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。 化痰的中成葯： 1、鮮竹瀝水：每日3～4次，每次10～15毫升。 2、復方竹瀝水(祛痰靈)：每日3次，每次2支。 3、痰咳凈：每日3次，每次 1匙。 參考資料：http://www.jk58.com/article/105/128/200618115437.htm

⑻ 中葯的生產過程是什麼

大致分3個階段：
1、葯農
也就是種植，或採集
葯農的產品，通常是曬乾的葯材
2、中葯飲片廠
從葯農那裡采購葯材，經過炮製、焙乾、切片
成品稱為：飲片
也就是中葯店按方抓葯，紙包的東西
回來加水煮成湯汁來喝
3、深加工
因為中葯飲片要煎葯，喝起來味道不好
所以一些常用的方劑，會製成丸葯、葯膏、口服液（甚至注射液）、片劑、膠囊、散、代茶飲（袋泡茶），那樣服用更方便
以上這些深加工產品，統稱為：中成葯

⑼ 中葯片劑效果為什麼不如不如煎出來的中葯湯汁

這個是當然的，中葯片劑是經過現代加工處理，葯效肯定不如自己煎出來的。而且葯店裡賣的那種煎好的葯效也會稍差，因為那些都是高溫很快就出來的。中葯是需要用慢火煎熬，才能達到最好的葯效。相信咱老祖宗吧，用傳統的方法一般不會有錯

⑽ 關於胸部發育問題

不要緊的~` 現在青春期的時候切忌懷疑自己的身體`~讓正常發育為好~ 如果你覺得實在不行,可以試試下面的辦法

保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

食補葯膳：在發育期如氣血不足，可服食中葯「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

中葯材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 （金羊網 文/小鳳）

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來自清宮的御用豐胸妙方

這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方，簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點，保證在短短的時間內讓你的胸部神不知鬼不覺地up，up……

這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製作而成，古代稱它為「玉女補奶酥」，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：

1.花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；

2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；

3.烤箱預熱10分鍾，以攝氏150度烘烤15分鍾。

材料：黃芪3-5片，紅棗3粒

做法：用200毫升沸水沖泡，溫熱時飲用。

效果：

黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質

紅棗-能生津調節內分泌，促進第二性徵發育(女人豐胸、男人壯陽)

花生-含有豐富蛋白質及油脂

這可是豐胸的最佳食方，你不試試就太可惜了！ (《GOOD好主婦》)

避開食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當的運動，能夠堅持的話，會有一定效果。：）

豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。

（一） 蘆筍手卷
材料：蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

（二） 鹽水蝦
材料：斑節蝦16隻‧鹽‧酒‧薑片3片‧味精少許。
做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽‧酒及姜。
2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。

（三） 胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙。
做法：1.胡蘿卜‧牛肉同時加熱。2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖。
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

（四） 蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個‧薑片2個‧酒2湯匙‧鹽‧味精。
做法：水滾後將蛤蜊‧薑片‧酒同時放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營
養。

（五） 花生燉豬腳
材料：花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧ 酒2湯匙。
做法：花生‧豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油‧糖 ‧酒。
作用成份：花生‧豬腳。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促
進女性爾蒙分泌。

（六） 豆鼓蚵
材料：蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧姜‧蒜‧九層塔。
做法：1.起油鍋放入蔥‧姜‧蒜爆香。2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌‧關火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質‧蛋白。

（七） 玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢‧乾燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧姜3片‧ 蔥2根。
調味料：酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1 小匙。
做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鍾出味後，熄火，去渣留湯
2.豬肝洗凈‧切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝‧蔥‧姜‧快火煮
片刻，加入鹽‧酒調味即可。 可以豐胸，還能調理經期‧疏肝解郁。

（八） 慈禧太後的的豐胸聖品——豐胸茶點
讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它
為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫
您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運形提升。

a．玉女補奶酥
材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
作法：1．花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使
其成形
2．將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）
3．烤箱預熱10分鍾，以攝氏150度烘烤15分

b．黃耆紅棗茶
材料：黃耆3～5片，紅棗3粒
作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用
效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗－能生津調節內分泌，促進第二性徵
發育（女人豐胸、男人壯陽）。花生－含有豐富蛋白質及油脂。

（九） 想前凸後翹 試試豬肚 李家雄／中醫師
通草豬蹄湯 產婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也
可以發揮在促進胸部發育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調
理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養。
材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。
做法：1‧豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。
2‧滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。
3‧通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。
4‧將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒
滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。
5‧將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。

（十） 參耆玉米排骨湯
黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美
甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環，維持荷
爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發育的特徵。
材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法：1‧玉米洗凈，剁段。
2‧小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。
3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約
燉四十分鍾，排骨熟透即可落鹽調味。

（十一） 五味豬肚湯
黃耆、黨參、茯苓、白術、山葯，有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。
豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分，對各年齡層婦女的
發育、養生都有保健作用，這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美
身材有幫助。
材料：黃耆、黨參、茯苓、白術、山葯各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法：1‧豬肚翻面以麵粉或鹽巴反復搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈
起後，平剖為二，再切大塊。
2‧將所有葯材以清水快速沖洗干凈，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料，
先以大火燒滾，再轉小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、
酒調味。
附註：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關跳起，加鹽、酒調味。

（十二） 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民／食譜作家
木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發
育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉
片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。
做法：1‧牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2‧木瓜去子切塊。 3‧起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4‧利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。
（十三） 木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發及補腦功效，由於芝麻細小不易嚼碎，整粒
的芝麻又不容易消化，營養無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻
糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。
2‧麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3‧木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。

（十四） 花生豬腳湯
豬腳富含膠質，是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果，這一道花生豬腳湯，媽媽
們可以燉來為發育中的女兒健胸，產後的媽媽們，也可以用它來發乳。燉煮時要注意
，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。
材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。
做法：1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。
2‧花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小
火燉三小時。
3‧花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味。

（十五） 豆漿紅棗粥
功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤
材料：豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量
做法：紅棗洗凈、去籽，豆漿加入紅棗煮滾後， 轉小火煮 10 分鍾，再加入麥片，
待
麥片熟後，加入紅糖和勻即成。

（十六） 四物豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
作法：這份葯材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯
汁
取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是葯材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

（十七） 六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師）
材料：人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2
克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗
半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。

（十八） 蓮子豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏
苓
20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法：車前子用小火干炒10分鍾，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無
力。

（十九） 大建中豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。
作法：後三味葯材加四碗水，用小火煮三十分鍾，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均
可。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

（二十） 人蔘養容豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10
克、
甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大
棗
二枚、生薑三片。
作法：本葯材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲
用；
第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可；亦可請中葯鋪製成葯丸，早
晚
各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善
皮
膚乾裂、心悸、失眼。

（二十一） 八珍豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20
克
、白沭15克、炙甘草10克。
作法：此葯材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二
次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。
功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。

（二十二） 青春期少女豐胸湯： （摘自淳淳老師）
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。
作法：此葯材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯
汁
；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對其他女性則有預防胸部
下
垂、外擴、堅挺的功效。

（二十三） 郁芳的美味豐胸湯：
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。
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保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

步驟：
1、一隻手放於頭後。
2、另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。