怎麼才可以減壽方法

『壹』 吵架減壽

說的對，吵架肯定不利於身心健康，吵架會讓人用處在憤怒生氣煩躁的狀態，身體怎麼能好。好多大病全都是經常愛生氣才得的。有個歌唱得不錯，人生誰都有不如意，但是不能生氣，氣出病來誰來替，氣出病來後悔也來不及。想想人世間有什麼值得那樣憤怒和生氣的，有句話是，能讓自己值得的人不會讓自己生氣，不值得的人才會讓你生氣萬分。所以讓你生氣的人也不值得你去生氣。吵架減壽還是想明白人生，心態平和去對待生活吧。和誰吵架都不值得

『貳』 哪些情緒最「減壽」

比起身體疾病的痛苦，心理創傷就像慢性毒葯，一步步吞噬掉整個人的精神健康。

《中國國民心理健康發展報告（2017-2018）》顯示，48%的受訪者認為“現在社會上人們的心理問題嚴重”。

良好的心理狀態不僅對提高生活質量起著重要作用，加拿大一項新研究表明，它也是延長壽命的重要因素。

心理疲憊通常會有一些外在表現，以下10個信號，是心理不堪重負的警告，應該格外留意。

周日晚上莫名失落

越來越多的人們都產生了“周日焦慮”。是一種害怕星期一到來，從而內心感到慌亂焦慮的心理。常見的表現就是在周日的晚上，總是睡不著覺，隨著時間的慢慢推移，不僅讓你的心理產生了越來越大的恐慌感。

更易焦慮

焦慮症雖已成為目前比較常見的心理狀態，但老年人的焦慮情緒卻很容易被人所忽視。對年輕人來說，焦慮的因素主要是戀愛、工作、婚姻、情感這幾個方面；而對老年人來說，主要的焦慮因素是衰老、疾病、死亡等。

孤獨

走出自我封閉

現在，有好些老年人是處在一個空房的狀態中，也就是說，這個時候，老年人，沒有家裡人的陪伴，就會一個人在家，或者是夫妻兩個人在家，即使是這樣，也會讓老年人感覺到孤獨的。那麼，導致的結果，就是老年人會情緒不好，從而影響他們的身體健康的。

建議：第一，老年人培養個人的興趣，例如，畫畫，寫毛筆字，或者是外出散步等，只有這樣，才能保持老年人的一個好處，從而不會有其他的事情的發生。例如，避免自己一個人相處，那麼，就會更好地面對個人的孤獨了。

第二，老年人也可以找一個好的老年大學去學習，這樣，也能達到一個好處的。只有這樣，可以和更多的老年人相處在一起，從而也能達到一個避免孤獨的現象的。‘

第三，對於老年人來講，如果你能從家門里走出去，就會有更好的效果的。而不是一個人待在家裡，這樣，只是對自己的好處的。

憤怒

深呼吸

憤怒是最常見的情緒之一。它能以健康和不健康的方式表現出來。然而，憤怒是一種更強烈的憤怒形式，通常與破壞性的失控行為有關。如果你被激怒了，你可能會爆炸並猛烈抨擊他人，或者冷酷地撤退並壓抑你的情緒。這樣的行為會破壞你的職業和個人關系，所以要處理好憤怒，找到健康的發泄憤怒的渠道，處理好問題的根源，並得到他人的支持。

發怒時可造成心血管機能的紊亂，出現心律不齊，高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞，以及高血壓思者的猝死。當要發怒時，首先想想於自己健康極不利，尤其是對於老年朋友們來說，很多人都容易出現憤怒的情況，但是這對於身體健康是有不小影響的了，我們需要盡量避免。

有意躲開“觸媒”，有意識地撤火。人在憤怒時，往往大腦皮層中出現強烈的興奮點，並且它還會向四周蔓延。為此，要在“怒發”尚未“沖冠”之際，善於運用理智有意識地去轉移興奮中心。比如，有意躲開一觸即發的“觸媒”，即爭吵的對象、發怒的現場，去到其它的地方干點別的事情。

另外，還可以採用有意“撤火”辦法，強制自己，忍著不作聲。

對於老年朋友們來說，很多人的身體都不是非常健康的了，因此我們在這時候就要注意了，如果我們不能小心重視憤怒的心理狀況，那麼無疑就容易導致身體受到傷害了，因此我們就要學會控制自己的情緒了，朋友們一定要小心。

『叄』 怎麼耗盡自己的陽壽

這個問題有兩種理解：
1.就是問怎麼盡量把生命的潛力充分挖掘出來，讓自己活的年代更多？
2.怎樣盡快把自己的生命能量全都拿出來，早點離開人世？
回答1：既然想活得更長壽，就說明珍惜生命，那麼，就要注意安全和健康。在工廠或者工程工地工作，以及在道路交通等諸多方面都要細心，要遵守安全規則，確保自己或他人的安全。
在生活上，要注意勞逸結合，注意衛士，作息有規律，飲食食量、定時；保持良好的心態，適度運動，遠離惡性傳染病源。
回答2.如果想盡快了結自己的一生，不如珍惜一時一刻，努力工作，拚命奮斗，讓生命中的讓每一秒都發揮作用，這樣，即使馬上離開這個世界，也死而無憾。

『肆』 有什麼方法可以延年益壽嗎

有的人說，人想要在晚年還能擁有健康的身體，並不是一件容易的事。而有的人，看似他沒有什麼特別之處，但是卻能長壽健康到老，令人羨慕。其實，科學家們對於長壽老人的生活習慣和飲食習慣進行了一系列的調查，發現他們都有一些同樣的生活習慣，這些習慣被科學家們稱為「延年益壽的鐵律」，一起來看看吧！

如果，你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。堅持下來，對頸椎、腰椎有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

『伍』 拔牙減壽，老人的俗語真的有道理嗎

放在過去醫療條件不發達，並且生活水平有限的時候，一個人如果牙齒掉了，往往吃東西消化也不好，減壽是自然的；但是在如今，醫學技術先進的今天，拔牙更多的是為了修復牙齒，為了讓身體更健康，拔牙堅守這個說法已經不合時宜了。

2.在現代社會醫學發達，牙齒問題可以進行修復，不會影響人的壽命

牙疼的原因多種多樣，比如智齒，疼起來要命，智齒長出來不疼還好，一旦疼起來最好的處理方式就是拔掉。如果是其他牙齒出了問題，因為壞死需要拔掉，我們還有假牙或者種植牙可以代替，後果並沒有那麼可怕。所以隨著醫療技術的進步，過去很多會影響到人的生命健康的毛病，已經變得無關緊要要了。

『陸』 抽多少煙能死人,抽多少煙能死得比較塊 有還什麼能減壽的方法,謝謝請告訴我

少抽當然是最好的了，當然也不是要你馬上戒掉的，一點一點的戒，比如你每天抽20隻，那這個月的每天就少抽一到三隻，堅持下來，然後第二個月就再減少一隻，過多幾個月，在減少一到三隻，這樣，10年之內保證你戒煙啦。
戒煙能減壽哦！

『柒』 怎麼樣才能讓婆婆減壽

無論你們的婆媳關系怎樣不好，也不應該有這種想法，如果真的無法相處那麼就個人過個人的，你可以不去管他，但絕對不能讓他有減壽的想法。無論她有多大的過錯，他都給了你一個完美的老公，沒有他就沒有你的老公，所以為了自己的老公，請原諒婆婆所有的過錯，如果你這樣想，就不會和婆婆計較太多。因為我們都有老的那一天，想一想當我們老的那一天會不會比婆婆做的更好。一定要學會換位思考，原諒別人才是解脫自己。

『捌』 修最簡單的破瓦法會減壽嗎

修頗瓦法，會減壽。
如果不想減壽，不急於往生凈土，可以配合修長壽法。

經常使用的長壽法，也就是葯師經。
如果不修頗瓦法，只修葯師經，會有明顯的長壽效果。

『玖』 連續生氣一個半小時。今天我體驗了。現在心情好了。一個半小時氣能減壽多久

這個時間的話，大概減壽兩分鍾左右！加上對肝臟的損傷，會減少壽命五分鍾左右。