① 怎樣才能讓我的小弟弟硬起來啊
你這種情況要考慮陽痿可能，引起陰莖勃起原因很多，建議到當地正規醫院檢查，你也可以到北京海軍總醫院泌尿外科網站了解相關醫療知識或問醫生。
仰卧起坐，可以鍛煉你的叉腰肌。不陽痿一般的硬度就可以。做的有勁，女的就喜歡。
③ 怎樣鍛煉自己的小弟弟 讓它又長又粗
用負壓法或口吸使JJ處於血液充盈狀態保證血液供給，有利於長JJ
,但勃起後不要射精，保負壓十分鍾以上，每天早晚各一次，能長長長粗2CM。
④ 如何鍛煉小弟弟讓它更強壯
按照以下方法做，包你能夠持久不射：
1、使陰莖處於半勃起狀態，用左手的拇指和食指做「OK」手勢，用拇指和食指形成的
環緊緊套住陰莖根部，應盡量靠近陰囊。
2、從根部到龜頭，「OK」環沿著陰莖慢慢向外滑動，滑動到龜頭冠狀溝時停止，這一
過程需要1-3秒，做得太快了效果不好。這時仍然需要陰莖保持在半勃起狀態，並在滑
動的過程中握緊陰莖，你會注意到龜頭因充血而漲大。
3、換右手，重復步驟2。兩只手有節律地交替做「擠奶」運動。 第一周： 用中等力量
做200-300次，約需10分鍾 第二周： 用中等以上力量做300-500次，約需15分鍾 再之
後： 用「吃奶的力氣」做500次或更多，約需20分鍾。
4、如果在練習當中陰莖因受到刺激而完全勃起的話，用力擠壓它使之軟下來，或乾脆等它自己軟
下來。
練完後，可以上下拍打陰莖25-50次以促進血液循環。每周練習5次。記住練習時陰莖必須保持在半勃起狀態下。如果在練習當中感到有射精的沖動，停下來等沖動消失再開始練習，這本身就是一種練習，可以幫助你控制射精。
⑤ 怎麼才能讓弟弟持久
身體沒有問題，心理壓力大的問題比較大。可是適當的學會分散注意力，不要讓自己保持著高度緊張的狀態。可是在做事時開著電視，或者說說話，聽聽會唱的歌以減少一些壓力。最重要的是你女方要鼓勵他，他的最大的壓力來源於你，你要學著鼓勵他幫助他。這里有一些技巧要自己領會，即鼓勵了他，也不能讓他有太大的壓力。可是試著共同煮食，共進晚餐，然後共浴後再試試房事。
望採納
⑥ 怎麼可以讓弟弟堅持很硬
男人晨勃是一種生理現象！就如同男人夢中會遺精一樣！不代表他想做！如果你想了可以在他晨勃時挑逗或者暗示他嘛！或者乾脆自已坐上去。。。。。。。。。。。。。。相信你老公會喜歡的！！！！！！
⑦ 怎樣才能讓小弟弟變得更加持久和堅挺
多鍛煉身體慢跑、仰卧起坐、深蹲。吃高蛋白食物！烤大腰子什麼的！
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⑧ 怎樣讓小弟弟更加堅硬
這種一般都是天生的吧，後天可以做的就是多鍛煉身體。多吃動物內臟。
⑨ 我的小弟弟有點短小，有沒什麼方法讓它變得強壯
每位男性朋友都希望自己的小弟弟強壯、粗大，但是不是每個人都能如願以償，這讓他們十分苦惱，不過卻有專家說手淫能夠讓龜頭變大，真的是這樣嗎？
龜頭的大小，對男人來說，實在非同小可。當然不是只有大龜頭才幹，小的也能充足地開心女性。然而話雖如此，男士都十分苦惱於親身的那個太短小，如何能增大龜頭，看來，男性都企求親身的是大龜頭的吧！那樣，要怎樣做才幹變成大龜頭呢？竅門之一是手淫「滯射精」。所謂勃起者，就是陰莖充血的事端。往常一點點緩慢流的血液，因為性中樞的感激而塞滿整個陰莖。因此，手淫時忍住射精，且保持這個模式，讓增大龜頭章節充血，迫使皮膚一點一點地推廣。每次手淫時，重復一次這個行動，應當可以增大龜頭才對。
要讓增大龜頭章節充血，還有一個竅門，就是緊緊地握住陰莖的根部。因為這樣一來，恰好彌封了會聚在增大龜頭章節的血液還流口。充血不但使陰莖變大，何況充血得愈利害時，陰莖的知覺神經也變得愈敏感，這點大家都想不到吧！這可以說是錘煉陰莖的尺寸的敏感度的一個竅門。
當手淫作為一種治療陰莖短小的竅門時，天生不能以純潔射精為目標。要故意識地督促讓陰莖充足充血，才幹有比較好的結局。應當指出的是，在陰莖充足出色發育之後，無論用什麼竅門，再使其繼續增大都是難題的。
男人要讓陰莖龜頭增大，可謂是各出其發，不過要提醒，無論使用哪種方法，都要以安全為主，健康的手淫才能讓你更好地達到效果。