1. 怎麼才可以戒掉上網
找另一個你認為值得培養的興趣換掉現在現在對網路的興趣.這不是件難事,比如你想談戀愛.就在你平時上網的時間找那你喜歡的女孩拍拖.你想培養自己在文學方面的素養.就在平時上網的時間多看看書.你想煅煉一下自己的身體.就去踢球啊!
2. 怎麼才能戒掉上網上癮啊
砸了電腦！
呵呵！開玩笑！@
找朋友，那個朋友必須沒有網癮
上網成癮主要不是網路的原因
是自己心理在其他方面的空虛
只有讓自己的其他方面豐富起來才可以真正戒掉網癮
不過說起來容易做起來難
需要下很大的決心
和很大的毅力
讓自己在網路以外的其他方面也有個值得「驕傲」的方面
再說 那些網游有什麼好玩的？
當你知道那些游戲是怎麼編寫的，你就知道，你只不過是在被那些數組耍來耍去
游戲嗎！就是娛樂消遣而已
不要當成飯吃！
3. 要怎麼才能戒掉上網
比較空虛的話找點你該做的事情啊，畢竟人總是有重要的事做，忙起來自然而然就會忘記游戲了
4. 怎麼才能戒掉上網
和老公孩子好好休息一下，出去旅遊一下。放鬆一下身心。你會覺得現實的世界比網路中的世界更美麗，至於網戀，縱然在網路，電話，甚至是現實見面後，對方說的再好，那都是假的，不會是一輩子的事情，網路中的他可以對你說愛你，也可以對別人說愛你，甚至可以和一個男人說愛你、請抓住現實中你所擁有的美好。
5. 怎樣戒掉網癮
小心「網癮」
當電腦網路走進我們的工作、學習和生活，上網成為一種時尚的時候，一種類似煙癮的上網綜合征———「網癮」已經悄悄向網民走來。
最近江西贛州市章貢區上網愛好者王某，嗜網成癮，陷入網上不可自拔，網癮發作時，全身打顫、痙攣、摔物品。家人以為吸食海洛因等所致，後經診斷，系電腦網癮。據了解，在我國，已發現許多類似病例，而在美日等發達國家，上網綜合征已經成為社會問題。心理學家、精神病專家認為，正視網癮這一高科技引發的弊病，普及科學知識，引導網民科學使用電腦，積極預防網癮，已成為很現實的問題。
如何判斷上網成癮呢？主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發泄痛苦、焦慮等。以上症狀是上網綜合征的初期表現。更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自製力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。
網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
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網癮綜合症的自我療法
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。
據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
1。逐步的戒，長想想自己還有好多事情沒辦呢，先去做其他事情；
2。再就是白天不要去上網，上隱的話就會有連慣性，控制不住時間。晚上去的話，最好只上一個小時。
3。尤其不要在網上玩游戲，想戒網癮首先一定要戒掉網游！
生命只有一回，不要過後後悔啊。
6. 怎麼戒掉上網
看到生活的多方面，去主動關心別人吧！走出自己狹隘的生活空間，你會發現還有許多美好．為別人做點力所能及的事，看看比你條件差的人是如何生存的．天亮的時候聽聽鳥鳴，關注生活的細節，找尋真實生活的樂趣，而不是虛擬的成功．創造自己的神話！
7. 怎麼才能戒掉上網！
戒掉上網？我先說說我是怎麼戒的吧……
我就轉學，到一個封閉式的學校，然後很長很長時間都不能接觸……
所以自然而然就戒掉了……
有些人，玩時間長了，膩了就會戒的……
我建議還是要有毅力……有決心，堅持就是勝利嘛……還有要有個朋友或者親人督促你，給你力量
相信你，加油吧，祝你成功！！！
8. 怎樣戒掉上網的壞習慣
你好，我贊同你的理解，上網成癮可以看做是一種習慣，但這是一種不好的習慣，這種習慣已經影響到了一個人的社會功能。一種習慣的形成或者改掉，是需要時間的。這提示我們，第一，發現苗頭，及早糾正。第二，如果要徹底改掉就需要時間，不能急功近利。 我以前就是網痴但是現在剛走出來 談下心得吧一 節制自己的經濟（不給自己多餘的閑錢 玩游戲 沖點卡）二 轉移自己的心思 （積極的工作 或者找個能讓自己感興趣而且有意義的事）我就是這樣走出來的 參考下吧還有 就是少玩網游` 主要針對練級型的游戲 那游戲 後期就是掛機了
玩一些休閑的游戲 競技游戲
然後就是身邊的朋友 讓他們幫你一起戒 幫忙督促
上網超時了 提醒一下` 同意他們在你沉迷的時候 實行強制措施網癮同煙癮、酒癮一樣，一旦染上就很難控制。我曾經也迷戀於網路游戲，在老師、父母的教育下，我狠下決心戒掉網癮。通過多看課外書來淡化網癮，發掘自己其他方面的興趣。實在想上網的時候就去打一場籃球，一番運動以後，筋疲力盡，也就不想上網了。現在我已基本擺脫網癮。其實，只要平時多參加班級活動，加強體育鍛煉，看些有益的書籍，擺脫網癮並不是件難事。此外，我認為社會上的黑網吧是滋生網癮的罪魁禍首，要把痴迷網路的孩子拉回來，首先應該做的就是鏟除黑網吧。所以，迫切希望有關部門加大對黑網吧的查處、打擊力度，特別是校園周圍的黑網吧，別再讓其毒害青少年了。
9. 怎麼才能戒掉上網呢
我可以非常明確的告訴你，上網絕對是利大於弊，我們在網上不但能找到需要的東西，還能在網上充分地展示自己，上網可以查各種信息、新聞、資料、下載軟體、聊天、玩游戲、看電影等等。還是那句話，上網絕對是利大於弊，只要你能充分的利用網路，如果你是青少年的話，千萬不要沉迷游戲，一定要在網上多多的展示自己的才能，記住網路能讓一個人升上美麗的天堂，同樣也能讓一個人墜入萬劫不復的地獄。網上有句格言說的很好，適當游戲益腦，沉迷游戲傷身,合理安排時間，享受健康生活！