提高幼兒記憶字的方法有哪些

Ⅰ 簡述提高幼兒記憶力的方法有哪些

一、運用教具
形象記憶具體形象、生動鮮明的物體，能引起幼兒的興趣。激發幼兒情感的事物，容易被幼兒識記。幼兒在學習知識中，教師能恰當的運用實物、標本、模型、圖畫等直觀教具進行教學，幼兒就能產生形象記憶，提高記憶能力。如：學習數的組成、加減法，知識比較抽象，教師利用教具演示、講解，幼兒就能理解知識，加之幼兒動手操作，很快掌握了知識。又如：音樂課學習歌曲，運用圖片或實物等教具向幼兒解釋歌詞，就會幫助幼兒記住歌曲內容，並達到教學目的。其它各科知識也是如此，恰當地運用不同的教具，就會使幼兒輕松的記憶知識。

二、開展游戲
興趣記憶游戲是幼兒最喜愛的一種活動。高爾基說過：游戲是幼兒認識世界的途徑。的確，游戲可以鞏固和豐富幼兒的知識，可以發展幼兒的語言和智力。教師把知識融於游戲之中，可使幼兒在游戲中學習，在游戲中記憶。如：認識水，再水中放入各色插塑玩具，先讓幼兒進行玩水游戲，通過在水中玩插塑，讓幼兒知道水是無色的，再讓幼兒用小竹簍盛水，用手抓水，從而知道水會流動，幼兒在玩水的過程中，掌握了水的性質。又如：故事「小蝌蚪找媽媽」，教師講述故事後讓幼兒進行表演游戲，小蝌蚪尋找自己的媽媽在哪裡，幼兒在表演的濃厚興趣中記住了青蛙的外形特徵和生長過程。
三、多種感官嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。如：認識紙，讓幼兒用手把紙放水裡看紙吸水，把紙放在火上燒一燒，用手撕一撕紙。通過實驗，幼兒記住了紙的四個秘密。又如：小班認識蘋果，通過看、摸、聞、嘗，了解了蘋果的顏色、形狀、味道，最後讓幼兒畫蘋果，加深了嘗試後對知識的記憶。
四、動作演示
准確記憶有些知識，利用動作演示，幼兒就會准確理解並記憶。如：古詩《靜夜思》中有一句「舉頭望明月」，其中「舉頭」一詞，通過教師的動作演示，幼兒嘗試練習，准確地理解了詞意，就在以後的提問中記憶猶新。又如：看圖講述「猴子過河」，圖片中一群猴子看到河對岸有許多桃子，急得抓耳搔腮，教學中可讓幼兒學猴子著急的動作，通過模仿，引出「抓耳搔腮」這個詞，幼兒理解了詞意，就能很准確地用於講述中。
五、善用比喻
理解記憶在幼兒教學中，無論是范誦詩歌、范唱歌曲、給幼兒講故事，還是舞蹈動作、體育動作、繪畫技巧的示範，不但要正確規范，還要善於運用一些淺顯易懂的比喻手法破解難點，在幼兒的腦海里留下難忘的印象。如：畫金魚的尾巴時，可告訴幼兒尾巴分開的叉像一片片的柳樹葉，幼兒記住了尾巴的樣子，又能較容易地畫出來。
六、找准異同
比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時，可通過比較，找出異同點，幫助幼兒比較記憶。如：認識鴨子，可在認識嘴、腳時，出示雞，讓幼兒比較雞嘴和鴨嘴的形狀，雞腳和鴨腳的樣子，根據不同，明確記住雞、鴨各自的特徵。
七、發散思維
創造記憶發散思維是思維者根據問題提供的信息，不依常規，尋求變化，獲得多種答案的一種思維形式，其特點具有極大的主動性和創造性。因此可讓幼兒多進行發散思維，創造性的掌握和記憶知識。在教幼兒學習知識時，要引導幼兒從多個角度考慮同一個問題，尋求多種答案，通過創造記憶知識。如：引導幼兒用「天」字組成「天氣」、「白天」、「星期天」等不同含義的詞。又如：認識沉浮，教師可出示大小、顏色都相同的皮球、鐵球各一個，讓幼兒想出多種區別不同材料的球的辦法，讓幼兒在發散思維中達到識記的最佳效果。
八、布置作業
任務記憶積極發展有意記憶，對幼兒順利進入小學學習有重要意義。開始可把記憶任務與幼兒感興趣的活動聯系起來，以後漸漸給他們提出一定的任務，讓幼兒有目的的記住一些東西，培養幼兒的有意記憶能力。如：認識長方體，除在幼兒尋找長方體的東西以外，還要讓幼兒回家找一找什麼是長方體的，以此加深對長方體的認識。再如：在幼兒園學習了兒歌或歌曲等，可讓幼兒回家說給爸爸媽媽聽，帶著任務去記憶知識。
九、綜合歸類
邏輯記憶在教育教學中，教師要教給幼兒一些方法，使幼兒能把新舊知識有機聯系起來，在物體之間建立邏輯關系，以拓寬記憶的廣度。如：認識了各種船，可教幼兒歸類為水上交通工具，最後教師引導幼兒把它們歸類為交通工具。
十、加強復習，強化記憶學過的知識
如果不復習，時間長了也會忘掉，為此要不斷幫助幼兒進行復習，但復習的方式方法要多種多樣，既適合幼兒年齡特點，又能達到強化記憶知識的目的。
總之，教幼兒學習掌握知識，不能死記硬背，要不斷發展幼兒的意義記憶。同時，幼兒記憶力的培養，與幼兒觀察力、注意力、思維力、想像力和口語表達能力的培養是相互聯系、相互促進的，只要我們做有心人，積極開發幼兒的智力，幼兒的記憶力就會得到迅速的發展。

Ⅱ 提高幼兒記憶力的方法

平常需要給小孩子多一點營養補充。讓他們多補充一點礦物質，還有維生素。可以進一步提升他們的記憶力。
同時需要給他們加強體育鍛煉，這可以促進他們的新陳代謝，對他們的記憶力有好處的。平常也可以多訓練一下他們背課文。

Ⅲ 提高幼兒記憶的方法

根據孩子的興趣愛好和發展水平，有意識地進行一些強化練習，可以提高孩子的記憶力，比如以下的方法：

1.重復印象

為使要記住的事物在孩子頭腦里形成深刻、清晰的印象，讓他一遍又一遍反復地聽或誦讀，這是一種簡便易行、行之有效的記憶方法;孩子很多時候願意重復，比如反復聽同一個故事，多次到一個游樂場所游戲，在活動過程中加以必要的引導，如讓他跟講故事，讓他指路、背著說出遊樂器械的特點等，可以強化記憶。

2.明確目的

指出讓孩子記憶事物之後的結果，可以提高孩子記憶聯系的積極性;比如告訴他仔細觀察一輛汽車，記住它的樣子，回家就能把它畫出來;或者練習講一個小故事，到幼兒園就能講給其他小朋友聽;記憶的效果會更好。

3.多感官參與

在認識事物時，讓孩子盡可能動用多個感官共同參與，可以使他的頭腦中留下的印象更全面、更清晰，有助於記憶內容准確、保持時間延長。比如背唐詩，讓他能邊聽邊說、邊看著圖、還能用手指一指。

4.歸類記憶

當記憶材料較多時，引導孩子把材料進行分類和概括，幫助孩子在理解記憶內容的過程中進行邏輯記憶，可以使記憶深刻、思維有條理、鞏固學到的知識並使之初步系統化。比如，給孩子幾張物體的圖片，讓他看幾分鍾，拿走圖片，說出看到的圖片內容，孩子一般能說得較准確，即記憶清楚;而如果圖片較多，孩子會逐漸發現圖片內容間的關系，對它們進行比較、分類，在進行概括之後再進行識記，比如把圖片內容分別劃為「衣服」、「傢具」、「交通工具」等等，再記憶不同類別中的具體事物。

Ⅳ 想要提高幼兒記憶力，有什麼好的方法推薦

聯想記憶法：利用聯想來增強記效果的方法。聯想是在頭腦里從一件事物想到另一件事物的心理活動。人們發現，互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之間容易產生聯想。培養專注力：孩子在學習的時候，讓孩子能夠集中注意力，這樣才能專注地去學習，這時候更容易記憶。我們學習的時候如果能從知識點之間的邏輯因果關系的角度去思考，我們是不是就可以快速理清楚雜多紛亂的知識點的頭緒，進而條理清晰地理解並掌握所學知識，也就能夠記憶的更牢靠，更深刻了。

多吃一些蔬菜和水果。常言道：每天一個蘋果，無需醫生進門。經常吃肉對人並不太好，多吃一些富含纖維素和維生素的蔬菜和水果對一個人的記憶起到一定的改善作用。核桃能促進大腦神經發育極易被人吸收，是孩子補腦的佳品，一到三歲的孩子每天可食用半個到一個核桃，三歲以後每天一到兩個核桃為宜。

Ⅳ 提高幼兒記憶力的方法有哪些

用形象直觀教學法，加強記憶法，科學學習法等

Ⅵ 幼兒記憶的方法有哪些

請簡述幼兒主要的學習方式有哪些？
答：幼兒主要的學習方式，從不同的角度有不同的劃分方法：
1．根據學習活動中主要感官的運用可分為：觀察學習、操作學習和傾聽學習；貫徹學
習是幼兒學習的主要方式，幼兒善於觀察事物的變化，幼兒通過感官直接接觸學習，貫徹學習對其以後獲取知識、認識世界、發展智力及良好的心理品質有著極其重要的作用。
2．根據學習的內容可分為：兩維學習和三維學習；兩維學習是指以符號或圖畫為內容
的學習。如幼兒專心的看圖書或畫畫；三維學習是指通過利用一定的工具和材料形成或改變物體的空間、形狀和狀態的學習。比如，幼兒的建構活動。
3．根據學習的空間可分為：室內學習和戶外學習；戶外學習包括鍛煉活動、養殖、種
植活動、散步活動等。
4．根據學習過程中兒童對學習材料的運用與安排可分為：同時學習和繼時學習；同時
學習在操作材料是時邊拿邊用，繼時學習是准備好材料，幼兒就用這些准備好的材料來做東西。
5．根據學習過程兒童與他人的關系可分為：交往學習、模仿學習、合作學習、沖突學
習和同伴遊戲中的學習。合作學習時兩個或兩個以上玩同一的游戲而且有分工；沖突學習：幼兒在對同一件事有不同的立場、看法不同，引起矛盾，在這個過程中，幼兒伴隨著憤怒、忍讓等情緒，作為專業的教師發現幼兒沖突時，應該想到發生沖突的幼兒原來是怎樣的，我如何做才能支持幼兒，這件事對其他幼兒有什麼教育意義等。

Ⅶ 幼兒的記憶方法有哪些

一、運用教具,形象記憶具體形象、生動鮮明的物體,能引起幼兒的興趣.激發幼兒情感的事物,容易被幼兒識記.幼兒在學習知識中,教師能恰當的運用實物、標本、模型、圖畫等直觀教具進行教學,幼兒就能產生形象記憶,提高記憶能力.如：學習數的組成、加減法,知識比較抽象,教師利用教具演示、講解,幼兒就能理解知識,加之幼兒動手操作,很快掌握了知識.又如：音樂課學習歌曲,運用圖片或實物等教具向幼兒解釋歌詞,就會幫助幼兒記住歌曲內容,並達到教學目的.其它各科知識也是如此,恰當地運用不同的教具,就會使幼兒輕松的記憶知識。

二、開展游戲,興趣記憶游戲是幼兒最喜愛的一種活動.高爾基說過：游戲是幼兒認識世界的途徑.的確,游戲可以鞏固和豐富幼兒的知識,可以發展幼兒的語言和智力.教師把知識融於游戲之中,可使幼兒在游戲中學習,在游戲中記憶.如：認識水,再水中放入各色插塑玩具,先讓幼兒進行玩水游戲,通過在水中玩插塑,讓幼兒知道水是無色的,再讓幼兒用小竹簍盛水,用手抓水,從而知道水會流動,幼兒在玩水的過程中,掌握了水的性質.又如：故事「小蝌蚪找媽媽」,教師講述故事後讓幼兒進行表演游戲,小蝌蚪尋找自己的媽媽在哪裡,幼兒在表演的濃厚興趣中記住了青蛙的外形特徵和生長過程。

三、多種感官,嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動,能獲得最好的嘗試記憶效果.如：認識紙,讓幼兒用手把紙放水裡看紙吸水,把紙放在火上燒一燒,用手撕一撕紙.通過實驗,幼兒記住了紙的四個秘密.又如：小班認識蘋果,通過看、摸、聞、嘗,了解了蘋果的顏色、形狀、味道,最後讓幼兒畫蘋果,加深了嘗試後對知識的記憶。

四、動作演示,准確記憶有些知識,利用動作演示,幼兒就會准確理解並記憶.如：古詩《靜夜思》中有一句「舉頭望明月」,其中「舉頭」一詞,通過教師的動作演示,幼兒嘗試練習,准確地理解了詞意,就在以後的提問中記憶猶新.又如：看圖講述「猴子過河」,圖片中一群猴子看到河對岸有許多桃子,急得抓耳搔腮,教學中可讓幼兒學猴子著急的動作,通過模仿,引出「抓耳搔腮」這個詞,幼兒理解了詞意,就能很准確地用於講述中。

五、善用比喻,理解記憶在幼兒教學中,無論是范誦詩歌、范唱歌曲、給幼兒講故事,還是舞蹈動作、體育動作、繪畫技巧的示範,不但要正確規范,還要善於運用一些淺顯易懂的比喻手法破解難點,在幼兒的腦海里留下難忘的印象.如：畫金魚的尾巴時,可告訴幼兒尾巴分開的叉像一片片的柳樹葉,幼兒記住了尾巴的樣子,又能較容易地畫出來.
六、找准異同,比較記憶在引導幼兒認識類似的事物時,可通過比較,找出異同點,幫助幼兒比較記憶.如：認識鴨子,可在認識嘴、腳時,出示雞,讓幼兒比較雞嘴和鴨嘴的形狀,雞腳和鴨腳的樣子,根據不同,明確記住雞、鴨各自的特徵

七、發散思維,創造記憶發散思維是思維者根據問題提供的信息,不依常規,尋求變化,獲得多種答案的一種思維形式,其特點具有極大的主動性和創造性.因此可讓幼兒多進行發散思維,創造性的掌握和記憶知識.在教幼兒學習知識時,要引導幼兒從多個角度考慮同一個問題,尋求多種答案,通過創造記憶知識.如：引導幼兒用「天」字組成「天氣」、「白天」、「星期天」等不同含義的詞.又如：認識沉浮,教師可出示大小、顏色都相同的皮球、鐵球各一個,讓幼兒想出多種區別不同材料的球的辦法,讓幼兒在發散思維中達到識記的最佳效果。

八、布置作業,任務記憶積極發展有意記憶,對幼兒順利進入小學學習有重要意義.開始可把記憶任務與幼兒感興趣的活動聯系起來,以後漸漸給他們提出一定的任務,讓幼兒有目的的記住一些東西,培養幼兒的有意記憶能力.如：認識長方體,除在幼兒尋找長方體的東西以外,還要讓幼兒回家找一找什麼是長方體的,以此加深對長方體的認識.再如：在幼兒園學習了兒歌或歌曲等,可讓幼兒回家說給爸爸媽媽聽,帶著任務去記憶知識。

九、綜合歸類,邏輯記憶在教育教學中,教師要教給幼兒一些方法,使幼兒能把新舊知識有機聯系起來,在物體之間建立邏輯關系,以拓寬記憶的廣度.如：認識了各種船,可教幼兒歸類為水上交通工具,最後教師引導幼兒把它們歸類為交通工具。

十、加強復習,強化記憶學過的知識,如果不復習,時間長了也會忘掉,為此要不斷幫助幼兒進行復習,但復習的方式方法要多種多樣,既適合幼兒年齡特點,又能達到強化記憶知識的目的。
總之,教幼兒學習掌握知識,不能死記硬背,要不斷發展幼兒的意義記憶.同時,幼兒記憶力的培養,與幼兒觀察力、注意力、思維力、想像力和口語表達能力的培養是相互聯系、相互促進的,只要我們做有心人,積極開發幼兒的智力,幼兒的記憶力就會得到迅速的發展.

Ⅷ 幼兒記憶的培養方法

1、多種感官。嘗試記憶調動幼兒的多種感官——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺參與活動，能獲得最好的嘗試記憶效果。如：認識紙，讓幼兒用手把紙放水裡看紙吸水，把紙放在火上燒一燒，用手撕一撕紙。通過實驗，幼兒記住了紙的四個秘密。又如：小班認識蘋果，通過看、摸、聞、嘗，了解了蘋果的顏色、形狀、味道，最後讓幼兒畫蘋果，加深了嘗試後對知識的記憶。
2、善用比喻。理解記憶在幼兒教學中，無論是范誦詩歌、范唱歌曲、給幼兒講故事，還是舞蹈動作、體育動作、繪畫技巧的示範，不但要正確規范，還要善於運用一些淺顯易懂的比喻手法破解難點，在幼兒的腦海里留下難忘的印象。如：畫金魚的尾巴時，可告訴幼兒尾巴分開的叉像一片片的柳樹葉，幼兒記住了尾巴的樣子，又能較容易地畫出來。
3、動作演示。准確記憶有些知識，利用動作演示，幼兒就會准確理解並記憶。如：古詩《靜夜思》中有一句「舉頭望明月」，其中「舉頭」一詞，通過教師的動作演示，幼兒嘗試練習，准確地理解了詞意，就在以後的提問中記憶猶新。又如：看圖講述「猴子過河」，圖片中一群猴子看到河對岸有許多桃子，急得抓耳搔腮，教學中可讓幼兒學猴子著急的動作，通過模仿，引出「抓耳搔腮」這個詞，幼兒理解了詞意，就能很准確地用於講述中。

Ⅸ 培養幼兒記憶發展的有效措施有哪些

1.為幼兒提供形象、鮮明、生動、富有濃厚情緒色彩的識記材料。幼兒的記憶以無意識記為主。凡是直觀形象又有趣味，能引起幼兒強烈情緒體驗的事和物，大多數都能使他們自然而然地記住。所以，為孩子提供一些色彩鮮明、形象具體並富有感染力的識記材料，使材料本身能吸引幼兒，更可引起幼兒高度的注意力。如可以提供如下一些識記材料：各種材料製作的不同形狀的有趣的小卡片，能活動的玩具和實物等。

同時，還應盡力為孩子配以生動活潑、深受其喜愛的游戲或木偶戲等。實驗證明：這樣會更好地確保幼兒獲得深刻的印象，使幼兒輕松地記憶知識，從而達到提高記憶效果，發展記憶能力的目的。

2.經常向幼兒提出具體、明確的記憶任務，對記憶結果給予正確評價，激發幼兒有意識記的積極性。有意識記的發生和發展，是幼兒記憶發展過程中最重要的質變。為了培養幼兒有意識記的能力，在日常生活和各種有組織的活動中，成人要經常有意識地向幼兒提出具體、明確的識記任務，促進幼兒有意識記的發展。如在聽故事、外出參觀、飯後散步時都應該給幼兒提出識記任務，如果沒有具體要求，幼兒是不會主動進行識記的。值得注意的是，在向幼兒提出明確、恰當的記憶要求時，對幼兒完成記憶任務的情況要給予及時的肯定和贊揚，提高幼兒記憶的積極性與主動性。實驗證明：這樣會使幼兒更好地進行主動記憶。

3.幫助幼兒理解識記的材料，提高幼兒意義識記的水平和認識能力。在幼兒時期，雖然孩子的機械記憶多於意義識記，但意義識記的效果卻比機械識記的效果好。不少心理學家研究表明：幼兒往往對熟悉理解了的事物記得很牢。培養並發展幼兒的有意記憶能力是非常重要的，為此就需要用各種方法盡量幫助幼兒理解所要識記的材料。實際操作中可向孩子 提出一些問題，如「鳥為什麼會飛」「鴨子為什麼能在水中游泳」等，引導他們通過積極的思考，在理解其意義的基礎上進行記憶；對於無意義或不可能理解的材料，也要盡可能幫助幼兒找出它們意義上的聯系；對於一些不易記住而日常生活中需要記住的內容，可採取歸類記憶法。實驗證明：這樣會使幼兒的記憶效果得到明顯的提高。

4.運用多種感覺器官進行記憶。為了提高幼兒記憶的效果，可以採用協同記憶的方法，即在幼兒識記時，讓多種感覺器官參與活動，在大腦中建立多方面聯系，是加深幼兒記憶的一種方法。實驗研究表明，如果讓幼兒把眼、耳、口、鼻、手等多種感官調動起來，使大腦皮層留下很多「同一意義」的痕跡，並在大腦皮層的視覺區、聽覺區、嗅覺區、運動區、語言區等建立起多通道的聯系就一定能提高記憶效果。因此，應指導幼兒運用多種感官參加記憶活動。如讓幼兒感受春天，應盡量帶孩子多看一看、摸一摸、聞一聞、嘗一嘗，通過眼、耳、手、鼻、口等多種感官從多方面獲得感性認識。實驗證明：這樣會使幼兒記得又快又好。

5.幫助孩子進行合理的復習，以增強記憶。幼兒記憶的特點是記得快，忘得快，不易持久。因此，在引導幼兒識記時，一定的重復和復習是非常必要的，這不僅是提高幼兒記憶效果的重要措施，也是鞏固幼兒記憶，提高幼兒記憶能力的最佳方法。一般來講，讓孩子復習鞏固所學的內容時，不宜採用單調、長時間的反復刺激，應該在孩子情緒穩定時，採用多種有趣的方法進行。如利用講故事、念兒歌、猜謎語、表演活動、做游戲以及比賽活動、散步與郊遊活動和日常生活活動等。實驗證明：這樣不僅可以使幼兒在輕松愉快的情緒狀況下，很快地鞏固掌握所學的知識與技能，而且可以激發幼兒的記憶興趣，提高幼兒學習的積極性。

Ⅹ 提高兒童記憶力的方法有什麼

①集中注意力8秒鍾
我們的生活節奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因：當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鍾。當你深陷無數件事急於時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
②不要隨便換環境
我們都有過進入一個房間突然發現忘了自己剛才在想什麼的狀況。別擔心，你並沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們 發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同一個房間中，實驗受試者在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什麼東西。科學家們還不能解釋其中原因， 但進入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該 右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。
④鍛煉
我們不得不承認，科學認為鍛煉在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞 的成長。一項研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發現女生在堅持鍛煉 6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最後一分鍾，學到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發現，你睡著時 大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的信息轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的信息並重 復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把信息強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。
⑥用瘋狂的字體
某種程度上我們都覺得自己對字體非常懂行：在書、報紙或網上，我們希望一切都是清晰易讀的。但研究者們發現，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一 就是讓所讀的內容以一種奇怪的字體呈現。雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當閱讀變得陌生而困難時，你被迫更加集中注意力，這會讓 你更容易記住所讀的內容。
⑦嚼口香糖
如果你需要把一件事記住約30分鍾，試試嚼口香糖。研究發現人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。這只是因為嚼口香糖能讓人們保持並提高注意力。
⑧把事情寫下來
當下把需要記錄的東西在手機或電腦上打出來比寫下來常見多了。購物清單在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機通訊錄里——記東西似乎再也沒必要了。 可如果你想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什麼並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
⑨知道什麼時候該聽音樂
很多人都喜歡在工作或學習時放點音樂。在閱讀之前，聽點音樂的確有助於記憶。但一旦開始工作，把耳機摘下來吧。研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包 括音樂，都會分散注意力，讓你日後能回憶起的東西更少。你是否喜歡這段音樂根本無關緊要，在分散注意力上，這和有人對你大喊隨機數字沒有什麼分別。一開始 在完全安靜的環境中學習似乎很奇怪，但科學告訴你長遠看來這是有益的。
⑩可視化
記憶最奇怪也最有效的方法之一就是把想記住的東西與一幅畫面聯系起來。發揮到極致，你可以通過在腦中建立一副事無巨細的圖畫而記住大量信息。比如，你 想記住是J.K。羅琳寫出了哈利波特系列。羅琳（Rowling）聽起來像是保齡（bowling），所以想像一下保齡球賽道。現在在畫面中加入哈利波 特，這個卷發的男孩正准備扔出手中的保齡球。這聽起來似乎很愚蠢，但的確有用。