Ⅰ 排腎毒吃什麼最好最快 三大生活方式最傷腎
1、喝水
晨起喝白開水排毒：腎臟最適合的排毒時間為早晨5-7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，早起最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排毒毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
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冬瓜
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
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櫻桃
櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
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山葯
山葯雖然可以同時滋補很多臟器，但最終是以補腎為主，經常吃山葯可增強腎臟的排毒功能。用焦糖「炮製」過的山葯，補腎抗毒的功效會相應增強。
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三大生活方式最傷腎
1、亂服葯物用葯過多
長期使用腎毒性葯物容易導致腎小管間質損害。如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
2、熬夜吃得咸
長期熬夜、工作壓力大很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、吃海鮮喝啤酒
夏天很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。吃大量的高蛋白飲食，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，引發腎臟疾病。