抑鬱了怎麼治療方法

❶ 抑鬱症怎麼治療效果最好的方法

既然說的是治療，本人比較推崇的是兩種方式的治療結合：葯物治療+心理咨詢治療。這兩種方式的結合有如腫瘤學的手術治療+化療治療一樣。一個是對局部的影響，一個是對全身的影響。葯物治療這里不多說，按醫院醫生的開的按時按量按療程服用就好，不要做任何擅自改動，以免達不到效果或復發。而心理咨詢治療，本人強烈建議以普通心理咨詢治療+催眠療愈相結合的療法。催眠能將人不想說的、說不出來的、無法形容的內心的痛苦統統釋放出來，再結合心理咨詢上的認知療法、沙盤療法等等來結合治療，這種效果會事半功倍，這種療法國內典型代表人物是榮新奇教授，具體可以自己再網路一下。

❷ 得了抑鬱症怎麼治療

抑鬱症是有治療方法的，擺正心態積極治療

現代社會發展快，人們生活工作壓力大，患得抑鬱症的幾率也更高，所以我們有必要清楚了解一些抑鬱症最好治療方法，以便更好的防患於未然。抑鬱症是一種精神心理疾病，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。

1、心理治療。

指在醫護過程中,醫護人員對抑鬱症病人的心理狀態進行合理的勸導、鼓勵、同情以及安慰、支持等等，以有效消除抑鬱症病人的不良情緒，使其達到願意接受治療的最佳心理狀態，使抑鬱症疾病能夠早日康復。

2、音樂治療。

是對患有抑鬱症的患者非常有效的一種療法，經常聽音樂能夠對患者的神經方面產生一些影響，並且經常聽一些舒緩的音樂能有效的安慰人的心靈，對人們的抑鬱症有一定的輔助治療效果。

3、體育療法。

對長期患抑鬱症的人而言，體育療法是非常不錯的一種治療方法，抑鬱症患者如果能夠在每天都按時鍛煉，身體就會有非常輕松的感覺，這樣時間長了對於抑鬱症患者來說是非常有益處的，患者有不會再覺得孤單。

4、飲食調理。

在平時，抑鬱症患者如果能夠多吃富有營養物質的食物，對於抑鬱症也是一種很好的治療，患者在平時要多吃維生素B含量高的食物，這些食物對於人們的神經有一定的調節作用，對於長期有抑鬱症的患者而言，飲食調理也是至關重要的。

❸ 患上了抑鬱症，治療抑鬱症的方法有哪些呢

抑鬱症在生活當中是很常見的一個病症，大多數發生在學生的身上，一旦獲得抑鬱症，那麼就要根據醫生的醫囑進行服用葯物，同時也要多打開自己的心扉，想一些開心的事情，還可以多聽聽音樂或者是多和朋友溝通交流等。

三、結語

抑鬱症最開始就是覺得不開心，同時覺得自己心裡有著一些異樣的情緒，但是隨著抑鬱症逐漸的加重，那麼還會出現煩躁、失眠等情況，因此為了自己的生命健康著想，一定要配合醫生的治療。另外不要想這么不開心的事情，人生那麼美好，所以在有限的時間里，讓自己的人生過得更加精彩。

❹ 抑鬱症有哪些比較好的治療辦法

抑鬱症在生活當中比較常見，不要把抑鬱症當作洪水猛獸，它只是普通疾病的一種，得了疾病就應該採取最佳的治療方法來進行治療，包括葯物治療反射治療或者物理治療的方法，使患者的病症減輕，或者取得良好的治療作用，避免使患者造成更大的危害。

抑鬱症屬於一種比較常見的心理疾病，如果病症較輕，一定要加強心理治療和疏導，病症相對較重的一定要及時進行抑鬱症治療，包括抑鬱症葯物治療、反射治療的方法以及物理治療等等，下面我們就來了解一下抑鬱症的最佳治療方法都有哪些?

首先是葯物的治療，葯物治療對於抑鬱症患者來說是很常見的一種方法，對於患者出現心理情緒低落，出現悲觀厭世的情緒都有一定的治療效果，近些年來一些新型的抗抑鬱的葯物不斷的面試，對患者的治療起到了很好的效果。
另外一個比較常用的治療方法就是反射療法，那就是對患者的手腳進行固定，然後採取一定的治療，通過手腳的神經和其他部位的神經系統進行相關的聯系，通過一定的刺激達到反射的作用，從而起到緩解和治療的效果。
女性荷爾蒙補充治療方法也是比較常見的，這對於女性抑鬱症患者來說起到一定的治療效果，女性抑鬱症患者要比男性多，女性經常因為月經期，產前產後或者絕經期的身體激素分泌出現變化，從而導致心理情緒異常。
另外比較常見的治療方法就是物理治療，也會起到很好的治療效果，當然心理方面的治療也是很重要的，通過心理醫生的治療，使患者心理方面得到一定的疏導，心理情緒得到一定的緩解，這方面的治療也非常有必要。
抑鬱症對人的危害特別大，如果病症較重一定要注意抑鬱症治療，治療的方法有很多，包括抑鬱症的葯物治療、反射治療的方法、物理治療和心理治療等等，通過抑鬱症最佳治療方法是患者的病症得到減輕，通過治療，使患者的病症取得良好的效果。

❺ 抑鬱症應該怎麼治療

對抑鬱症患者的治療。首先第一點是不能讓他獨處。要經常和朋友家人在一起。讓他感受到人與人之間的溫暖和關懷。輕度抑鬱的患者最好不要使用葯物。如果是重度抑鬱者，需要在醫生的建議下，服用相應的葯物，然後再慢慢地逐量遞減。關鍵還是要讓患者自身克服重重困難

❻ 治療抑鬱的最好方法是什麼

主要治療方法有：
一、葯物治療：需對症進行，現在最常用的葯物是一些5-羥色胺再攝取抑制劑，比如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、米氮平等。不過在進行葯物治療的時候，一定要根據醫生的囑咐，定時定量進行服用。

二、心理治療：採用認知行為治療，首先要跟病患建立好信任的基礎，然後要讓患者認識到自己對這個世界的錯誤認識。不要每一件事情都用消極的態度去對待，讓患者自己矯正，從而達到治療的效果。

三、物理治療：如電休克治療、經顱磁刺激治療。

四、自我心理疏導：抑鬱症的患者還可以進行自我心理疏導來治療。通過交友、聽音樂、多出去走走、給自己鼓勵等方式。
專家提示：抑鬱症受多方面因素的影響，採用葯物治療合並心理治療及其它治療更全面。此外，還有物理治療，如電休克治療、經顱磁刺激等，也可以輔以自我心理疏導等方式。

❼ 抑鬱症最好的治療方法是什麼

01 走路：運動能給抑鬱患者帶來快樂，我比較懶，跑步實在不適合我，所以我選擇走路，每天隨心情，心情好可能走一下午，心情不好走兩個小時，在走路的過程中認識了新朋友，談天、說地，原來尋找快樂這么簡單，連續走了一年多，抑鬱既然跟我說再見了！

02 葯物治療：葯物治療可以緩解抑鬱，但是百分之八十以上人群都會拒絕，他們單純的認為是生活不美好導致的抑鬱，只是過於消極而已，治療期間昂貴的費用，也是拒絕理由之一，所以一般人都會選擇自我治療！

03 調節思路，改變思想，學會感恩，抑鬱最主要的還是靠自己，別再抱怨天會下雨，別再抱怨一無是處，其實生活真的很美好，簡單點，活著就好！

總結：如何才能知道自己究竟有沒有抑鬱？有一種簡單明了的辦法，“無價值、無快感、無力量、無感情、無歡樂、無睡意“，這六種情況只要有一樣，就要小心了，如果六種都有，抑鬱就非常嚴重了！

❽ 抑鬱怎麼治

抑鬱症的治療方法有心理治療、抗抑鬱葯物治療、物理治療等綜合性治療手段，需按醫囑遵循全病程治療，而且醫生會根據病情評估制定最佳的治療方法。
抑鬱症的治療原則為：全病程治療、個體化合理用葯。一半以上的抑鬱障礙患者在疾病發生後2年內會發生復發。為改善抑鬱障礙患者的預後，降低復燃和復發，故應全病程治療。全病程治療分為急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。
1. 葯物治療：目前抗抑鬱葯物種類繁多。各種抗抑鬱葯有其療效特異性和不同的葯物副作用，應在醫生指導下系統使用，並且不可以自主停葯。
2. 心理治療：包括支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療、人際心理治療等，這些治療方法通常由醫生或其他專業人員實施。
3. 物理治療：包括電抽搐治療、重復經顱磁刺激治療、迷走神經刺激、深部腦刺激等，可在一定程度上緩解抑鬱症狀，可以作為輔助治療手段。
一般經過抗抑鬱治療，大部分患者的抑鬱症狀可緩解或顯著減輕，因此患病後一定正確認識疾病，並積極治療。

❾ 抑鬱症怎樣治療最好的方法

抑鬱症是一種以心境低落為特徵的、與患者的處境不相稱的心境抑鬱障礙，表現為抑鬱寡歡、興趣低落、疲勞懶動、失眠多夢、煩躁易怒等。工作生活壓力大、作息不規律、各種不良的精神刺激等可以引起抑鬱症。

目前認為中樞神經系統神經遞質的失衡是抑鬱症的發病機理，其中，去甲腎上腺素和五羥色胺是兩個重要的神經遞質。治療抑鬱症首先要調整心態，放鬆工作生活的壓力，可適當的進行一些心理治療，比如催眠療法、音樂療法等，作息要有規律。

大部分的抑鬱症患者還是要在精神科專科醫生的指導下服用抗抑鬱的葯物來治療，目前常用的抗抑鬱葯物有去甲腎上腺素和五羥色胺再攝取抑制劑，比如草酸艾司西酞普蘭片、度洛西丁等，這些葯物起效要一周左右，療程有的要三個月，有的要半年，有的甚至要一年以上，所以治抑鬱症的治療需要有耐心。

❿ 抑鬱症怎麼治療

針對抑鬱症，最主要的3種方法就是葯物治療、心理治療、物理治療。
1、葯物治療
葯物治療是治療抑鬱症的主要方法，尤其是中度以上抑鬱症。
臨床上可用來治療抑鬱症的葯物還是比較多的，像選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是比較多用的一種，此外，去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑等對抑鬱症也有明顯效果。
所以具體採取哪種葯物還需根據個人情況而定。需要提醒大家的是：抑鬱症葯物治療是有很多的講究的，對劑量、搭配、禁忌是有很嚴格的要求的，所以大家一定要遵從醫囑服葯，不可自己盲目使用，更不可擅自增減、甚至停葯，以免帶來嚴重後果。
2、心理治療
心理治療，也是抑鬱症治療過程中，必不可少的一項解決方法，可包括認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、支持性心理治療等多種。該治療通常需要比較長的一段時間才能見效，所以患者一定要堅持。
3、物理治療
如果抑鬱症情況比較輕微的話，還可以嘗試重復經顱磁刺激治療，有明顯效果，是近年興起的一種治療方法。
總而言之，抑鬱症具體怎麼治，還得根據患者的具體情況才能確定，為了各方面能得到基礎的保證，建議抑鬱症患者就診的時候盡量選擇大型、正規，有經驗的醫生就診。