1. 用什麼東西泡腳祛濕效果好
1.艾葉：屬溫經類中葯，味辛苦、性溫，入肝、脾、腎經，具有溫經止血、止痛散寒的功效。通過艾葉泡腳，可以很好地袪除體內的寒氣，通過泡腳使身體微微出汗，也能將濕邪排出。
2.紅花：味辛，性溫，歸心、肝經，有活血通經，祛瘀止痛功效，艾葉同時配伍紅花一起泡腳，能夠加強溫經散寒袪濕的功效。
3.生薑：味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，通過堅持生薑片泡腳，可以很好地袪除體內的寒濕之邪。
4花椒：味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，既能溫胃散寒以止痛，又能溫脾燥濕以止瀉，堅持用花椒泡腳，也可以起到很好的祛濕效果。
每晚睡前堅持用以上中葯泡腳二十分鍾左右，除了祛寒除濕，也能起到一定的安眠效果。
2. 讓體內濕氣變少，泡腳很重要，祛濕的泡腳方法有哪些
祛濕的泡腳方法：
1、用生薑泡腳
生薑性溫，含有揮發性刺激物質，能夠增加體內陽氣，排出體內濕氣，疏通經絡，還能改善便秘問題。用生薑泡腳可以驅寒、除濕，能改善局部血液循環，提高新陳代謝。
2、用艾草泡腳
用艾草泡腳可以刺激足部穴位，促進身體血液循環，改善心腦器官，讓身體排出毒素，具有通經活絡、祛寒除濕的作用。艾草泡腳還可以緩解身體疲勞、四肢無力、精神欠佳，可以去除腳氣病。另外艾草泡腳能促進身體新陳代謝，緩解手腳冰冷的症狀，提高睡眠質量。
3、用花椒泡腳
花椒歸肺、腎、肝三經，花椒在葯里屬於祛寒類葯物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等功效。
4、用當歸泡腳
當歸是一味中葯材，本身具有很好的補血活血、調經止痛、散寒除濕作用，用當歸泡腳可以很好的改善因為受涼引起的腹脹、食慾不振、腹痛、四肢厥冷等症狀，還可以滋補腎臟。
3. 用什麼泡腳可以除濕氣
不好意思，艾草泡腳我還沒試過哦，把我的經驗告訴你，建議就熱水泡腳，注意每天的泡腳時間半小時，不要超過晚上12點，睡前半小時泡最好，泡到微微要出汗的感覺就可以，如果出汗了，記得擦乾後再睡哦，夏天泡腳效果更佳哦；另外，去濕氣的話，可以把薏米打成粉末，每天泡水喝；也可以買，紅豆薏仁茶喝哦。去濕氣特別要注意的一點是，要防止濕氣的產生，有一個生活習慣就要改掉了，晚上超過10點就不要洗澡了，因為10點以後濕氣很容易從背後進入，所以一定要注意，如果一定要洗，就記得把背上的水擦乾，盡量不要讓背吹到風。以上是我的經驗，希望對你有幫助哦！
4. 怎樣泡腳去濕氣
你可以在泡腳水中可加入適量的紅花、薑片、艾葉、八角等中草葯，用熱水選擇在中午泡，這樣就可以達到一定去濕氣的作用。
5. 泡腳放什麼可以去濕氣寒氣
6. 濕氣很重用什麼泡腳好
濕氣重泡腳是有用的。因為腳底穴位非常之豐富，泡腳能夠疏通經絡、促進血液流通、舒緩壓力、幫助體內排出體內濕寒。
濕氣重用什麼泡腳好？
生薑
在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老薑的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經通絡，緩解身體疲勞。
花椒
在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鍾可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水裡，而是要放在鍋里煮成花椒水。
中葯
想要更好的去除體內的濕氣可以在熱水當中加上一些中葯，不過這些中葯大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的葯物來泡腳，每天堅持泡腳30分鍾，可以獲得不錯的祛濕效果。
想要更好的去除體內的濕氣可以用上面介紹的這些東西來泡腳，效果還是很不錯的。另外在日常生活當中大家還應該多吃些可以祛濕的食物，如薏米、紅豆等，這樣內外兼調，可以更好的去除體內的濕氣。
泡腳方法：1、泡腳除濕氣建議選用木桶，因為木桶是天然樹木製成，比較保溫。2、濕氣重泡腳時一定要用比平常洗腳更熱的水，並且水深最好要沒過小腿，這樣除濕的效果會更好。3、濕氣重人群每次泡腳的時間控制在20-30分鍾為好，太短達不到效果，泡的時間太長到後來水就涼了，也沒有活血除濕的效果了。4、泡腳除濕氣時最好再加入一些溫經活血的葯材，如生薑、花椒、艾葉等，能夠加強泡腳除濕氣的效果。
去除濕氣的其他方法
跑步
進行跑步鍛煉時，能夠促進身體血液循環、提升身體氣血、疏通瘀滯的經絡，可以調理臟腑，增強脾胃功能，使體內濕氣能夠被去除。
汗蒸
汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨著一起排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，加快血液循環。
按摩穴位
經常揉按承山穴、陰陵泉、三陰交者三個穴位，也可以達到祛濕氣效果。
紅豆薏米粥
紅豆薏米粥是公認的除濕利器，經常喝紅豆薏米粥可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、益氣補心，但是注意煮紅豆薏米粥不宜添加大米，會破壞除濕的功效。
7. 怎麼用泡腳祛除濕氣寒氣
1、生薑泡腳：生薑本身具有暖身驅寒、活血等功效和作用，如使用生薑泡腳可以起到祛除體內寒濕之氣的效果，而用其泡腳方法也非常簡單。具體方法是把適量的生薑洗凈之後切成片狀，放入沸水當中浸泡五分鍾左右之後即可用來浸泡雙腳。也可以直接把姜拍碎之後用紗布包好，放入鍋中加適量的水燒開，趁熱泡腳即可。
2、紅花泡腳：紅花可以起到散瘀止痛、活血通經等功效，用它泡腳可提高血液循環速度，同樣能輔助祛除體內的寒氣和濕氣的效果。並且，小腿靜脈曲張患者用紅花泡腳還能加快康復速度，防止病情加重。具體方法是把適量的紅花用紗布包好，放入鍋內，加適量水燒開，再煮五分鍾之後取出趁熱泡腳即可，如果覺得麻煩也可以直接加到熱水裡泡。
3、艾葉泡腳：艾葉同樣也是一種具有顯著的祛寒除濕的功效和作用的中葯，並且可輔助治療多種疾病。用其泡腳時可以採用和上面同樣的方法，艾葉洗好之後用紗布包裹起來，放到鍋里加適量的水燒開，取出後先趁熱用熱氣熏腳，等溫度合適時泡腳即可。
8. 什麼泡腳去濕氣祛寒
中醫認為人體濕氣主要由於脾氣虛或者陽氣虛所導致，所以如果選用泡腳的方法去除濕氣，一方面可以選用健脾利濕的葯物，比如黨參、白術、茯苓、山葯、炙甘草進行泡腳，具有健脾利濕的作用。另外，如果是由於陽氣虛所導致的濕氣重，可以選用溫熱性質的葯物，比如艾葉、生薑、花椒等泡腳，可以起到溫陽利水的作用。如果陽氣偏虛的比較厲害且手腳怕冷、關節疼痛等症狀比較明顯，也可以選用川烏、草烏、附子、威靈仙等泡腳，具有溫陽散寒、通絡止痛的作用。由於人體的濕氣重以後阻滯經絡可能同時伴有瘀血，所以也可以加用活血化瘀的葯物泡腳，比如常用的當歸、赤芍、川芎等。