專注力的培養方法有哪些

『壹』 培養寶寶的專注力，有哪些小妙招嗎

應該進行寶寶專注力的培養，也應該培養寶寶獨立思考的能力。在孩子做事的時候不要打擾孩子。也不應該經常打擾孩子的想法。也應該聽聽孩子說話。

『貳』 培養孩子的專注力，有什麼好用的方法

可以用看電影，看電視劇，講故事，聽音樂和講繪畫書的方式來培養孩子的專注力。因為這些東西都是孩子喜歡的，而且這些方法也可以發掘孩子的潛力。

『叄』 怎樣培養小孩的專注力

提升孩子的專注力應該是多方面、循序漸進的過程，可以通過改變環境、給予鼓勵、樹立榜樣、減少電子產品的使用等，培養孩子良好的專注力。如果孩子存在相關疾病改變，如存在注意缺陷多動障礙等，應積極進行治療，專注力才能得到提升。1、改變環境：當孩子做一件事情的時候，建議家長盡量為孩子提供舒適、安靜的環境，通常環境越復雜，孩子的專注力越無法集中，因此孩子的房間內盡量不要擺設過於復雜。要讓孩子知道做一件事情的時候，就會放棄其他的事情，且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾，從而對於提升專注力會有所幫助，即養成同一時間做同一件事情的良好習慣；2、給予鼓勵：孩子的專注力在每個年齡段並不完全相同，因此，不能要求其專注力與成人相同，如果孩子能夠專注做一件事情，可以經常鼓勵，盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥次數，有助於提高其專注力。當孩子專注於玩玩具或觀察事物時，父母應不施加干擾，通常孩子沉浸於個人興趣時，也能在無意中培養專注力；3、樹立榜樣：家長陪孩子做一件事情的時候，要盡量專注於此件事情，而不是邊干別的事情邊做，避免孩子模仿家長而不能保持良好的專注力；4、減少電子產品的使用：不僅要減少孩子接觸電子產品的時間，家長也應減少接觸電子類產品，避免孩子模仿家長行為，且電子產品在應用不當時比較容易分散孩子專注力，如玩游戲成癮、手機依賴等。家長應科學安排孩子使用電子產品的時間，並藉助電子產品豐富孩子知識儲備；5、治療原發病：如部分孩子患有注意缺陷多動障礙等疾病，應積極治療原發病，比如在醫生指導下應用葯物進行治療，常用的葯物有哌甲酯、鹽酸托莫西汀等，並根據病情制定科學、合理的專注力提升計劃，如每天定時讀書、與父母一起完成游戲等，通常原發病得到有效控制後，孩子的專注力也可有所提升。通常3歲孩子能夠有意識的集中注意時間只有3-5分鍾，而5-6歲的孩子可能是10-15分鍾，7-8歲的孩子注意力能集中15-20分鍾，11-12歲的孩子可以集中25-30分鍾，而成人注意力一般可以集中30分鍾以上，因此，家長要在孩子不同年齡段，通過以上方法循序漸進提高其專注力。
有來醫生提供內容

『肆』 有哪些好的方法，可以培養孩子的專注力呢

孩子專注力不好，上課就不能很專心的聽講，做作業也是寫一會兒，玩一會兒，不知道你家孩子是不是這樣？相信有很多家長就會說：「是這樣又能怎麼辦呢？有什麼好辦法能讓孩子專心嗎？」

我家大寶從一歲多開始閱讀的，剛開始是我跟寶爸，講給他聽。有時是睡前，有時是下午的空閑時間。現在大寶已經5歲多了，可以自己翻閱，曾經給他讀過的那些繪本。

第三件法寶：不打擾原則

其實，想要培養和提升孩子的專注力，最重要的原則就是不去打擾。孩子專心做事，大人不去打擾，這樣孩子才能更好的專注於一件事。

但我們家長，常常習慣性「打擾」，比如給孩子送水、吃的，噓寒問暖等，這些其實反而容易打擾到孩子的專注力。

孩子寫作業也好，玩游戲也好，他是可以獨自完成的事情，我們就要放心交給他，而不是隨時的催促，幫忙。你這樣做，只是在破壞孩子的專注力。

枕邊育兒寄語：

上面的三個法寶，是我陪孩子的過程中，一直秉承和運用的。家長也可以帶孩子玩一些手眼協調的游戲，比如走迷宮、找不同、怕你吐等，鍛煉孩子的專注力和手眼協調能力。但最重要的是，父母的高質量陪伴，才能讓上文中的法寶，發揮真正的效力哦！

『伍』 怎樣培養孩子專注力

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『陸』 有哪些方法可以培養孩子的專注力

良好的專注力是孩子今後學**的有力保障，而專注力不是天生的，它需要後天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的「工作」。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。下面教父母們如何培養孩子專注力的十種方法，供參考。

方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學**任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學**。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。

方法二：平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

方法五：營造一個有利於集中注意力的家庭學**環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學**用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學**的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學**時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

方法七：讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

方法八：跟孩子一起玩兒「自我約束力」的游戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練**。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練**時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

方法十：採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裏，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

『柒』 培養孩子專注力的訓練方法

培養孩子專注力的10種方法

10、採用盯點法隨時訓練

每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，可以採用舒爾特訓練法為寶寶進行訓練。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

當然，培養孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

可以根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

『捌』 培養專注力的方法

把每件事都做到完美的秘訣，就是做每件事的時候都很專注。所以培養專注力非常關鍵。我們每天都要面對海量的信息，除了生活中發生的事情，待處理的學習與工作這些外部信息，還有自己的思考、情緒處理等等內部信息，如果全部混雜在一起，結果只能是兩頭都落空。
所以想要培養專注力要明確自己的目標。在做一件事情之前，問自己：為什麼要做這件事？這件事對自己有多重要？完成後能夠得到什麼？無論是為了外界的獎賞，還是自己內心的愉悅，都應該為自己的行動樹立一個明確的目的，建立行動的內部動機。
其次要創造一個不讓自己分心的環境。營造一個專注的氛圍，徹底避免接觸讓我們分心的事物，盡可能減少電子信息產品對自己工作的干擾，關閉社交網路的消息推送，把手機設為靜音，或者甚至讓手機遠離你的視線。
還可以嘗試建立儀式感，形成習慣生活中需要儀式感，培養專注力同樣需要儀式感。每天在開始工作前，為自己泡一杯茶，然後開始投入到一天的工作學習中，久而久之，這杯茶就和你每天的工作聯系在一起了，當你聞到茶香，就知道該開始幹活了。
這些都是培養專注力的方法。

『玖』 培養孩子的注意力有多種方法，最有效的方法有什麼

培養孩子的注意力有很多方法，但最有效的方法還是父母的陪伴和監督，只要父母經常去督促孩子，並且花時間去跟孩子進行一起學習的話，只會讓孩子的注意力越來越好的。