❶ 蛙泳的時候「蹬夾腿」怎樣做
我把蛙泳的所有動作全部說下，全是自己寫的。
蛙泳規定，出發入水後，得有個大劃水，就是你全身入水後（這時身體成直線，手在頭前），然後用手劃一次水，注意腳一定不能動，一動就算犯規。當你劃完了，這時身體還在水下，然後可以手腳一起劃了（就是一般的蛙泳動作），但得注意的是，當你完成了一次的劃手和蹬腿後，頭就得必須露出水面，要不又是犯規。這是入水，然後說說打腿
腿的動作可以用5個字概括：收，翻，蹬，夾，漂。我一個個解釋：1，收，就是雙腿回收，是大腿帶動小腿，小腿帶動腳掌，大腿可以向身體下方靠攏。
2，翻，當你收完了腿，因為兩腿是自然挨著的，所以得翻開才好蹬水，這時就是腳掌先向外翻，然後帶動小腿外翻，有一點得注意，大腿別分開，膝蓋以後就別分開了（為什麼，後面說）。3，蹬...我把蛙泳的所有動作全部說下，全是自己寫的。
蛙泳規定，出發入水後，得有個大劃水，就是你全身入水後（這時身體成直線，手在頭前），然後用手劃一次水，注意腳一定不能動，一動就算犯規。當你劃完了，這時身體還在水下，然後可以手腳一起劃了（就是一般的蛙泳動作），但得注意的是，當你完成了一次的劃手和蹬腿後，頭就得必須露出水面，要不又是犯規。這是入水，然後說說打腿
腿的動作可以用5個字概括：收，翻，蹬，夾，漂。我一個個解釋：1，收，就是雙腿回收，是大腿帶動小腿，小腿帶動腳掌，大腿可以向身體下方靠攏。
2，翻，當你收完了腿，因為兩腿是自然挨著的，所以得翻開才好蹬水，這時就是腳掌先向外翻，然後帶動小腿外翻，有一點得注意，大腿別分開，膝蓋以後就別分開了（為什麼，後面說）。3，蹬，這就可以說為什麼不分大腿了，你想想如果大腿你分開了的，那你蹬的時候大腿是不是就沒做什麼蹬水運動了，大腿就基本沒做什麼運動，如果你沒分開，那大腿蹬就使你蹬腿更有前進的動力。說了大腿再說蹬腿，這時腳掌是翻開的（接觸水面積更大），然後向兩邊蹬（左腿就是左後，右腿就是右後）。4，夾，當你腿已經蹬直了，就雙腳夾水，是大腿主要用力的時候，夾水還能提供動力。5，漂，夾完了就得漂下。當然如果是要高頻率那也還是得漂下。這幾個動作別做停頓，得連貫起來才有效。
說完了腿，說說手：
其實蛙泳的手掌入水是這樣的：大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成一個躬型。當你入水後，手伸直，這時腳正漂著，也就是說腳漂的時候手是伸直的，身體是直線的。然後劃水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外劃水，注意，別劃多了，劃到大概兩手臂成70度左右，手到拐就向上彎曲，手掌向下劃水，向身後推水，最後兩手臂成直線，小臂與身體成90度，然後兩手掌向身體中線靠攏，手掌帶動手臂一起靠攏，然後連貫的一起向前伸，這就完成了手的一個劃水動作，其他動作重復就行了。當你游到一定的水平後，可以在伸手臂的時候手掌露出水面，這樣受得阻力小些。對了，還有點，當你小臂與身體成90度時，手掌向後劃水，這下使勁點，把身體抬起來，就是換氣了。
既然說到換氣了，那也提點：抬頭的時候就是剛才劃手說的90度的時候，我一般就只抬頭，不會把臉轉向前方，臉一般是看到水面的，稍微的向前看點就行了。
很多人在問得劃多少下才算比較好,其實數劃多少下到我覺得沒什麼意思，你劃得慢點漂得多點就少劃啊，劃的頻率高就多劃啊，主要是看時間。
❷ 夾腿是什麼
夾腿綜合征 夾腿綜合征是自慰的一種方式（多適用於女性），自慰俗稱手淫，但自慰不一定用手，採用夾腿或倚在某物體（如被褥、手臂、對方的大腿等）上摩擦的方法來擠壓外陰，也能產生性快感。兒童2－3歲左右產生這種本能的生理反應，10歲以後較少見；但一旦不經意地發現這種反應，有人會有意識的開始自慰。 女性從小接受的教育更保守，她們一直認為觸摸生殖器是低級下流的事，因此對手淫心懷罪惡感。這種壓力與對手淫快感的追求產生內心沖突。實際上是焦慮引起的植物神經功能紊亂。 少兒夾腿綜合征 近日，珊珊的媽媽發現珊珊出現了一種怪毛病：兩腿交叉夾緊，使勁地蹬地，臉蛋還漲得通紅。珊珊媽媽看到她的這種行為十分不解，問她是不是哪裡不舒服，可珊珊只是搖搖頭，很不好意思。而且，珊珊最近常常做出這種「奇怪」的動作，急得珊珊媽不知如何是好。於時，珊珊的媽媽只好求助於醫生，把珊珊帶到了兒科診所。 聽了珊珊媽的詳細敘述後，並對珊珊作了詳細檢查後，醫生告訴珊珊媽，這種情況醫學上稱為「夾腿綜合征 」，主要症狀是以夾腿為主要特徵，並不斷摩擦會陰部的一種習慣性動作。 「夾腿綜合征 」，對這個陌生的醫學名詞，珊珊媽感到很茫然，但一想到是種疾病，珊珊媽立刻緊張起來。接著，醫生耐心地向珊珊媽解釋，「夾腿綜合征 」多見於2-3歲的幼女，也可以發生在男童身上。多數小孩在剛入睡或剛醒來時發作，一般數天發作一次，個別小孩可一天發作幾次。從兒童性慾學來分析，1-3歲時小孩對「性」的需要已經從口腔（口欲期）轉向肛門區域（肛欲期），繼之又轉向生殖器區域。因此，2-3歲時小孩出現這種夾腿習慣與兒童性慾的生理發展是相適應的，並不是一種嚴重的疾病。 從某種角度來說，兒童這種「夾腿」行為屬於一種自淫行為，是對外生殖器的一種泛化的壓迫，但與青春期、成年期發生的局限於外生殖器（如陰道、陰莖等）的手淫又有所不同。這是因為兒童可以接受來自外界的性信息或性刺激，但卻不能在內心深處去意識和理解它。一般來說，小孩這種夾腿習慣到了一定年齡就會消失或者以手淫行為替代。 需要注意的是，小孩的這種自淫行為可以在幾個月大的嬰兒時就出現。表現包括陣發性身體扭轉，面發紅，出汗，呻吟。因此往往引起家長擔憂，也會誤診為癲癇，或其它嚴重疾病。 哪些因素可加強此症？ 1、家長對孩子腿部、會陰區的刺激過多，包括清潔護理擦洗過頻； 2、蟯蟲病、外陰濕疹或褲子太緊等引起的局部搔癢、摩擦； 3、缺鈣導致的交感神經應激性增強； 4、個別兒童因缺乏母愛或遭受歧視，感情上得不到滿足，通過自身刺激來發泄等。 家長如何正確對待？ 發現孩子出現夾腿習慣後，父母不必過分緊張，因為這並不說明小兒心理或精神不健康，擔心小兒以後就會變壞，更不必對小孩這種行為加以責罵和強行制止。家長的態度過分強硬，反而會增加小孩對這種行為的進一步強化。 家長如何幫助小兒糾正？ 家長可在醫生幫助下，認真檢查小孩身體局部是否存在不良刺激因素，若患有蟯蟲、外陰濕疹等疾病時，應及時醫治。 若排除了上述這些不良刺激因素，家長應在實際生活中幫助小孩。 1、養成小孩按時作息的好習慣，晚上不要過早上床，醒後不要賴床，以減少小孩「夾腿」發生的機會。 2、家長還要注意給孩子營造一個良好的家庭環境，給予小兒充分的溫暖和愛撫。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，盡量減少一個人玩耍的時間。 3、當家長發現小兒「夾腿」動作將要發生，或正在發生時，家長可裝作若無其事，沒有看到，將小孩抱起來走走，或給一些對小孩具有更大吸引力的玩具、卡通片等，以轉移孩子的注意力。 通過上述方法依然沒有效果者，應該及時到醫院看醫生。
❸ 夾腿具體怎麼做
如果你還小的話，建議到大醫院去咨詢自己做 可能會因為忽視某些問題 而留下終身遺憾如果已經二十幾歲了，建議放棄因為骨骼已經定型，若強行用木板夾腿的話 可能會有比較嚴重的後果就像現在 牙齒校正手術一樣， 二十幾歲的成年人 經歷過這種手術後，在進入老年階段，會比同年齡人， 提早出現牙齒問題， 如掉牙...而十幾歲是比較合適的牙齒校正手術實施年齡段另外在亞洲，有比較多的人 都是有輕度O型腿的， 屬於正常現象 不要太在意，產生不必要的心理壓力 4
❹ 夾腿綜合症怎麼治療
夾腿綜合征是自慰的一種方式（多適用於女性），自慰俗稱手淫，但自慰不一定用手，採用夾腿或倚在某物體（如被褥、手臂、對方的大腿等）上摩擦的方法來擠壓外陰，也能產生性快感。兒童2～3歲左右產生這種本能的生理反應，10歲以後較少見；但一旦不經意地發現這種反應，有人會有意識的開始自慰。
[典型症狀]
發作時，兒童表現為雙下肢伸直交叉加緊或交叉內收，然後兩腿互相摩擦或強直不動。
[其他症狀]
陣發性身體扭轉，面發紅，出汗，呻吟。
對於一些夾腿行為比較頻繁、有明顯情緒問題的兒童，可以考慮使用抗焦慮葯治療，以減輕焦慮情緒。
[其他治療]
心理治療、行為指導。
❺ 夾腿是怎麼回事呢需要怎麼改善
愛「夾腿」女孩,兩條腿夾著,臀部扭動,全身綳得緊緊使下身產生一種難以形容的快感,會產生強烈陰道收縮。有時只需身子在椅子上扭動幾下,幾次簡單的動作就一下子達到像抽風似的角弓反張等性高潮表現,會產生強烈陰道收縮。愛「夾腿」的女孩採用的夾腿或交叉雙腿的辦法來擠壓外陰,在夾腿扭動時可產生一種性沖動和快感,兩腿綳直是達到性高潮的臨界點,會產生強烈陰道收縮。愛「夾腿」的女孩,長期經常產生強烈陰道收縮,可使陰道入口附近的肌肉特別發達而窄,同時可形成W陰道壁內「摺紋」,後天可形成為「名器」。
❻ 怎麼夾腿
夾腿屬於自慰
千萬不要手淫。別去追求這個虛無縹緲的東西，對你危害很大，女性自慰和性行為過多對自己的身體就會有很多的傷害的，千萬不要以為女性自慰不會像男人那樣危害身體，一樣的傷腎傷身體的，特別是你的容顏和對你未來生孩子的影響啊，還有內分泌等等都有很多影響的！趕緊戒了吧，一點好處都沒有！
在中醫看來，女性手淫和過度的性生活會導致陰精的喪失，身體就會發生明顯的變化：
1 皮膚變得粗糙而沒有彈性：肝腎不足的表現，腎精充足的代表就是小孩子，小孩子皮膚飽滿而有彈性，還有我見過很多高僧，皮膚也是有彈性而且滋潤細膩（沒有用任何化妝品）。這種皮膚與美容店保養出來的皮膚在色、質、氣上有嚴重的區別，後者給人的感覺就是「一張老皮被綳緊」的感覺，而前者則有晶瑩剔透、柔軟潤澤的感覺，完全不一樣。
2 黃褐斑增多：氣血不暢的表現。肝氣失養，肝屬木、腎屬水，水生木，所以腎精不足，無法滋養肝木，肝藏血主疏泄，女子以血為本，於是氣血不足、不暢，黃褐斑就多。
3 整個臉色看上去青青白白，寒氣十足。大多數「小jie」和一些性生活混亂的女子都是這種面色，如不改正心行和治療調理，最容易得宮頸糜爛—宮頸癌一類的疾病。
4 子宮寒、不孕不育。反復傷精，就會導致體內的精華流失很多，所以很多女子都會有腰痛的感覺，尤其是體弱的女子碰上性慾強的男子，本來不足的腎氣就會大量潰泄，導致子宮寒，腰痛、腰酸、白帶多、下肢無力發沉等等。
5.影響腦部、神經、性的發育,比如記憶力減退、健忘、注意力無法集中、理解力下降、身體疲勞、缺少活力、面色暗淡以及衰老等等。
6.皮膚變得粗糙沒有彈性,黃褐斑增多：氣血不暢的表現;整個臉色看上去青青白,白寒氣十足。
7.青春期少女手淫還會影響生長發育，不利於智力發展。
8.此外也容易造成陰部變黑、性冷淡、月經不調，不注意衛生的話還容易染上陰道炎、盆腔炎等婦科病，間接影響生育。
9.反復傷精，就會導致體內的精華流失很多，所以很多女子都會有腰痛的感覺，腎氣大量潰泄，導致子宮寒、不孕不育，腰痛、腰酸、白帶多、下肢無力發沉等等。
10.女子sy多了，容貌上，氣質首先會消失。而且，極容易被平庸之氣籠罩！面目裸露，毫無氣體籠罩之感。從面相上看，福相毀墮，不利於尋求如意郎君
11.精神上很多女性對於自慰都會背上一層心理包袱，由此產生一種罪惡感，或者擔心自己會得各種婦科病。雖然自慰之後釋放了身體上的壓抑，但也因為這種心理負擔無法讓 自己全然釋放，以至於對生活、學習、工作都會造成一定的影響，甚至形成自我抑鬱症等精神問題。
12.最嚴重的後果出現在性器官與社會心理活動上，產生性冷淡，女人開始排斥男性因為她的性能力逐漸減弱。
手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮則很難克制。所以快感害死人，不要沉迷於虛假短暫的「高潮」之中，勸樓主務必戒除自慰，哪怕一次也不行。另外，婚前性行為看似有快感，實際上隱藏著很多苦果，
不手淫的女人，保持著她的活力、美貌、眼中的火花、強大的吸引力、別人對她的好感。
養成良好的生活習慣：遠離色情，葷笑話，品行不端的朋友，過於親密的行為等等。不穿緊身內衣，增加素食，減少肉類的食用量，特別是在晚餐時。上網路戒色吧，網路女子戒色吧看看吧。
❼ 誰知道什麼叫夾腿你們玩過嗎怎麼玩謝謝
夾腿綜合征
近日，珊珊的媽媽發現珊珊出現了一種怪毛病：兩腿交叉夾緊，使勁地蹬地，臉蛋還漲得通紅。珊珊媽媽看到她的這種行為十分不解，問她是不是哪裡不舒服，可珊珊只是搖搖頭，很不好意思。而且，珊珊最近常常做出這種「奇怪」的動作，急得珊珊媽不知如何是好。於時，珊珊的媽媽只好求助於醫生，把珊珊帶到了兒科診所。
聽了珊珊媽的詳細敘述後，並對珊珊作了詳細檢查後，醫生告訴珊珊媽，這種情況醫學上稱為「夾腿綜合征 」，主要症狀是以夾腿為主要特徵，並不斷摩擦會陰部的一種習慣性動作。
「夾腿綜合征 」，對這個陌生的醫學名詞，珊珊媽感到很茫然，但一想到是種疾病，珊珊媽立刻緊張起來。接著，醫生耐心地向珊珊媽解釋，「夾腿綜合征 」多見於2-3歲的幼女，也可以發生在男童身上。多數小孩在剛入睡或剛醒來時發作，一般數天發作一次，個別小孩可一天發作幾次。從兒童性慾學來分析，1-3歲時小孩對「性」的需要已經從口腔（口欲期）轉向肛門區域（肛欲期），繼之又轉向生殖器區域。因此，2-3歲時小孩出現這種夾腿習慣與兒童性慾的生理發展是相適應的，並不是一種嚴重的疾病。
從某種角度來說，兒童這種「夾腿」行為屬於一種自淫行為，是對外生殖器的一種泛化的壓迫，但與青春期、成年期發生的局限於外生殖器（如陰道、陰莖等）的手淫又有所不同。這是因為兒童可以接受來自外界的性信息或性刺激，但卻不能在內心深處去意識和理解它。一般來說，小孩這種夾腿習慣到了一定年齡就會消失或者以手淫行為替代。
需要注意的是，小孩的這種自淫行為可以在幾個月大的嬰兒時就出現。表現包括陣發性身體扭轉，面發紅，出汗，呻吟。因此往往引起家長擔憂，也會誤診為癲癇，或其它嚴重疾病。
哪些因素可加強此症？
1、家長對孩子腿部、會陰區的刺激過多，包括清潔護理擦洗過頻；
2、蟯蟲病、外陰濕疹或褲子太緊等引起的局部搔癢、摩擦；
3、缺鈣導致的交感神經應激性增強；
4、個別兒童因缺乏母愛或遭受歧視，感情上得不到滿足，通過自身刺激來發泄等。
家長如何正確對待？
發現孩子出現夾腿習慣後，父母不必過分緊張，因為這並不說明小兒心理或精神不健康，擔心小兒以後就會變壞，更不必對小孩這種行為加以責罵和強行制止。家長的態度過分強硬，反而會增加小孩對這種行為的進一步強化。
家長如何幫助小兒糾正？
家長可在醫生幫助下，認真檢查小孩身體局部是否存在不良刺激因素，若患有蟯蟲、外陰濕疹等疾病時，應及時醫治。
若排除了上述這些不良刺激因素，家長應在實際生活中幫助小孩。
1、養成小孩按時作息的好習慣，晚上不要過早上床，醒後不要賴床，以減少小孩「夾腿」發生的機會。
2、家長還要注意給孩子營造一個良好的家庭環境，給予小兒充分的溫暖和愛撫。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，盡量減少一個人玩耍的時間。
3、當家長發現小兒「夾腿」動作將要發生，或正在發生時，家長可裝作若無其事，沒有看到，將小孩抱起來走走，或給一些對小孩具有更大吸引力的玩具、卡通片等，以轉移孩子的注意力
❽ 很好奇女生是怎麼夾腿的
沒必要好奇，各有各的絕招，自己舒服就是了。