痛經怎麼辦自救方法

1. 痛經怎麼緩解 怎麼辦

緩解痛經的方法如下：1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如局部保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中葯；2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即局部保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對病因進行治療，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕葯或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術治療；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守治療，比如給GnRH葯物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。

2. 痛經怎麼辦最快最有效的方法如題 謝謝了

1.月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鍾。
2.經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鍾，同時從小腹至臍部反推30—50次。
3.臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰卧10餘分鍾，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
治療痛經的茶療：巾巢暖姝茶，重瓣紅玫瑰、山葯、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人參（5年以下人工種植）、大棗、桃仁、乾薑組成。能有效補血益氣、舒郁祛寒，不僅可以滋補氣血還能調理宮寒，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。平時也可以多做運動、痛經期間注意要忌口，不要吃生冷食物，而如果痛經過於嚴重無法緩解則應到醫院做詳細檢查。

3. 女性痛經要怎麼辦緩解痛經的幾個小妙招

痛經很普遍，而且確實很痛，但是 90% 以上的痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的，我們稱為原發性痛經。 關於緩解女性痛經的有效方式主要從以下幾點來了解

1.不要盲目相信偏方

喝姜湯、紅糖水、熱茶……吃這些東西的效果因人而異，並沒有證據表明有效。不過，如果你摸索出適合自己的規律倒也不妨一用。（比如有的人不吃東西只是熱敷，也有效）要知道的事，紅糖水並沒有所謂補血的功效。因為紅糖是從甘蔗中提取，它與白糖最大的差別在於：精製程度比白砂糖低。紅糖是甘蔗經過榨汁後，只初步的精煉提純，甚至不經過精煉提純，直接乾燥後得到的糖，所以又叫原蔗糖。紅糖的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖總量為 96.6%。紅糖中的微量元素是稍微高一點，但並無太大差別。

最後提醒一下，上面這些都是針對原發性痛經的處理，就是說沒有其他引發疼痛的疾病的前提下才能用。如果有其他疾病引起了繼發性痛經，那麼應該先搞清楚原因並治療。

所以，在自己處理之前，我建議你最好到醫院檢查一下，看自己是不是真的有其他問題。

4. 痛經怎麼辦快速解決

女性都有痛經這個問題，那痛經怎麼辦快速解決，如果痛得嚴重還是建議及時就醫處理。

如果痛得能忍受的可以參考這幾個小方法吧。

1、掐虎口穴位，按的時侯注意，慢慢的摁下去 再慢慢的放鬆，拇指慢慢的用力按下去，摁到底時停頓一分鍾左右，兩手交換摁。5-10分鍾即能緩解止痛經。

2、坐沙發上，背向後靠15度，然後兩手提拉肚臍下方的肉肉，提起來時先往左提，再往右提，再慢慢放下。重復3-5次，一般就不會那麼痛了。

3、熱水袋熱敷，這個方法許多女性都知道的，用個熱水袋放腹部也能緩解痛經，如果用中草外敷著會梗好些，堅持敷一至兩月亦能根冶痛經。

痛經在中醫中原因無非就是寒濕，熱濕等等，李芪覺得為什麼許多人有這個問題，也還是和體質有些關系，建議痛經的女性平時加強鍛煉，少吃生的涼的東西，歡迎補充交流。

5. 痛經怎麼辦快速解決

痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指女性發育初次月經來潮就出現的痛經現象，這種現象往往隨著結婚生子會有相應的改善。繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。引起繼發性痛經的常見病因:①子宮內膜異位症②子宮肌腺瘤③子宮頸或宮腔粘連④生殖道畸形⑤盆腔炎症等，導致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫院檢查，根據檢查的結果，在醫生的指導下對症的治療，祝你健康

1、要生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
3、按摩法：病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
4、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
5、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊癒。

6. 痛經怎麼緩解小妙招是什麼

為您歸納了以下辦法，除了以下外在方面注意之外，內在調理建議可以喝經巢暖舒茶，能有效補血益氣、舒郁祛寒。
一、無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒
把這一條放在第一位，我真是強調的不想更強調了。男人為陽，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經。如果本來已經痛經的姐妹們，那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品了。有些女生能吃雪糕，並且從來不痛經，這只能證明她身體里火比較旺，吃涼食也沒有關系。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現在不發作並不代表以後也沒事。
二、用開水煮紅花泡腳
這是一個中醫告訴我的辦法，紅花是促進血液流通的葯物，我不說大家都知道吧。看了這么多年宮廷劇了，後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則後果你懂的。
三、經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水
紅糖水要濃濃的，少加一些姜絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經血往往排不凈，用紅糖可以促進經血排空，還可以排出血塊。在這請注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請在例假過去之後再吃。
四、經期不要碰涼水，不洗衣服
例假來了，最好什麼也別干，不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗，而且還用涼水。有人說我可以兌熱水，溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想，手腳本來就是肢體軀乾的末端，女生本來就容易手涼腳涼，這個時候就別再逞能了。即使有臟衣物，請你留到姨媽走了之後再勤快吧。
五、勿洗頭，勿洗澡
不讓洗頭洗澡的原因，其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦乾很容易著涼，尤其是冬天，在經期抵抗力本來就差，稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時期，某部位抵抗細菌的能力也減弱了，這個時候洗澡，細菌會悄悄進入的，引起不必要的炎症等等。
六、經期勿動氣
在這段特殊的日子裡，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。
七、吃榴槤
這是小雞獨家秘訣。榴槤是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品，榴槤這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴槤對身體絕對是有好處的。而且經科學家證實榴槤確實有減輕痛經的療效，相信我沒錯的。
八、姨媽來的時候在小腹放個暖水袋
姨媽轟轟烈烈地來了，肚子還是很涼怎麼辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著，或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼，感覺又小熱量也不足，還是水自然散發出的溫度我覺得比較好，像熱寶貼那種化學的發熱個人不推薦。
九、經期勿吃寒性水果
大家可能有個誤解就是水果什麼時候吃都是好的，但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果，正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要注意分辨，不要在經期吃錯了水果導致痛經的加劇。

7. 女朋友痛經我怎麼辦急救!!!!

1.出現這種現象是因個人體質問題,最好先去醫院看一下她本身是否有這方面的問題
2.少喝紅塘水,雖然這種方法可以一定程度上緩解疼痛,但是會使經量減少,對身體是沒有好處的
3.現在市面上有一種專門在經期貼在腹部的經貼,價錢也不貴在5-38元之間,第一天或快來有疼痛感時貼在內褲外小腹的部位,經貼可以持續散發熱量,緩解適度的疼痛,一般可持續14小時左右.在葯店就可以買到
4.多喝熱水哦 不要碰涼的 也不要食用涼性東西如橙子,蘋果等屬涼性的水果