怎麼清空自己的好方法

㈠ 如何清空自己的微信朋友圈

如果你確實想清空、全部刪除朋友圈內容，可以一條一條進行刪除，內容多的話比較麻煩。

如果你只是想屏蔽掉自己的微信朋友圈，不讓別人看到你的朋友圈內容，你也可以選擇在微信設置—隱私中將「允許朋友查看朋友圈的范圍」設置為最近三天，這樣的話，你的微信朋友只能看到你近三天的內容。如果你近三天沒有發布朋友圈內容，那他們也就相當於看不到你的朋友圈了。

建議供參考，希望能幫助到你！

㈡ 有什麼方法可以快速清空自己QQ空間的所有資料的

QQ空間不支持批量刪除質料，最快速的方法就是關閉空間，申請關閉後，您的空間數據在七天內將會被全部清除。

具體操作如下：

1、在網路搜索裡面搜索網址申請關閉QQ空間並點擊進入該網址。

㈢ 微信如何一鍵清空自己的朋友圈

微信一鍵清空自己的朋友圈的具體操作步驟如下：

1.打開自己的微信，點擊「我」，點擊裡面的「設置」。

拓展資料：

微信（WeChat） 是騰訊公司於2011年1月21日推出的一個為智能終端提供即時通訊服務的免費應用程序 ，由張小龍所帶領的騰訊廣州研發中心產品團隊打造 。

微信支持跨通信運營商、跨操作系統平台通過網路快速發送免費（需消耗少量網路流量）語音簡訊、視頻、圖片和文字，同時，也可以使用通過共享流媒體內容的資料和基於位置的社交插件「搖一搖」、「漂流瓶」、「朋友圈」、」公眾平台「、」語音記事本「等服務插件。

截止到2016年第二季度，微信已經覆蓋中國94% 以上的智能手機，月活躍用戶達到 8.06億， 用戶覆蓋 200 多個國家、超過 20 種語言。

此外，各品牌的微信公眾賬號總數已經超過 800 萬個，移動應用對接數量超過 85000 個，廣告收入增至36.79億人民幣 ，微信支付用戶則達到了 4 億左右。

微信提供公眾平台、朋友圈、消息推送等功能，用戶可以通過「搖一搖」、「搜索號碼」、「附近的人」、掃二維碼方式添加好友和關注公眾平台，同時微信將內容分享給好友以及將用戶看到的精彩內容分享到微信朋友圈。

㈣ 怎麼清空微信朋友圈自己發過的內容或者說是完全關閉。

有兩種方法，一種是進入朋友圈後自己一條一條的刪，另一種是關閉自己的朋友圈，這樣就能快速的晴空微信朋友圈的內容。

方法一步驟：

1. 首先先找到自己的朋友圈。

   

2. .這樣就一次刪除全部朋友圈了，然後再開啟朋友圈就可以。
   

㈤ 微信怎麼清空自己的朋友圈

首先打開並登錄微信，然後進入主頁面後點擊發現，接著選擇朋友圈並點擊自己的頭像，再選擇要刪除的朋友圈，最後點擊右上角三個點的圖標，選擇刪除，重復此步驟便可以清空朋友圈。

㈥ 怎樣清空自己的思緒呢

思緒清空術是一種簡單的觀想，帶有一點以毒攻毒的味道。

具體做法如下：

靜坐或者打坐姿勢。

經過簡單調息放鬆以後，開始觀想。

想像著自己是鯨魚，頭頂百會穴是噴氣孔。

較強深呼吸，吸氣時想著把腦袋裡面的所有垃圾都集中到百會穴，然後用力呼氣，呼氣時想著像鯨魚噴水一樣，把腦袋裡的垃圾都噴出去。

七次為一組，至少做一組，感覺好可以多做幾組。

做這個觀想時，可能出現較強的不適，例如暈眩、頭脹痛，肩頸疼痛等，是正常的反應，不必驚慌。通常這種不適感會增強，達到極限後頓時輕松。

做完觀想以後兩種感覺，一是輕松舒爽，二是頭部更加昏沉腫脹。無論是哪種情況，接下來要做的，都是平躺休息。平躺時，不要用枕頭。

損傷程度較大的，修復就較慢。

還有一個常見情況是，調息時體感不在頭部而是在心口，覺得心口堵、煩悶，這是有情緒，這時需要吸氣時觀想把心口的難受的東西吸到頭頂，再噴出去。如果心口悶堵無緩解，呼氣時可以微微張口，用口幫助呼氣。

㈦ 如何以最簡單的方式清除心理垃圾

可以通過下述3種最簡單的方式清除心理垃圾。
一、把自己內心的「垃圾」仔細地想一遍，具體詳細地寫出來或者講出來，好好地經歷一次痛，跟著把這些寫出來的文字好好地銷毀，或者選擇講的就好好大叫大喊，把講的東西當垃圾扔掉。
二、在一個靜靜的無人打擾的地方閉上眼睛幻想自己在一個很美好的風景的地方，一個夢幻般的地方，自己是一個過客，一個旅遊者，帶著笑容，帶著輕松的心情，之後再回想到你當時形成內心問題的情景，放鬆心情平靜理智的分析原因及解決方法。相信自己沒有問題的，慢慢的你就會放下的。
三、每天給自己的留下美好的心願也是一種不錯的心靈保潔劑。
聖人之所以為聖人,就在於他心靈的純凈和一塵不染。凡人之所以是凡人,就在於他心中的雜念太多,愚昧無知。因此，清掃心靈也要象清掃垃圾一樣作為一項日常生活中的任務,我們可以告訴自己;每天掃一點,每一次的清掃,並不表示這就是最後一次,而且沒有人規定你一次必須掃完.但你至少要經常清掃,並及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。

㈧ 可不可以告訴我，怎樣清空自己的思想，我已經快瘋了

那就是盡量轉移注意力，讓更多開心的思想流在腦海里。所以不能清空思想，只能選擇遺忘！