想要改善白發，有以下方法：
1、不要有壓力
很多年輕人有白頭發是因為壓力大才造成的，因為學習緊張回、工作壓答力、家庭壓力等等導致白發，解決的辦法就是釋放自己的壓力。
2、作息要有規律
平常要按時睡覺，不要熬夜，很多人的白發是熬夜熬出來的，別不信，因為熬夜導致身體內分泌失調，造成一夜白發，甚至禿頭。
3、補充營養
造成白發的最重要原因就是頭發缺乏營養，所以建議服用發特濃營養素，堅持一段時間就能給頭發補充全面的營養，從而抑制白發的生長，使白發逐漸改善。
⑵ 有什麼可以讓白發變黑發的辦法么
讓染過的頭發快速掉色方法：
1、如果染發之後發現顏色有點深的話，可以買點可樂洗頭，這樣可以讓頭發的顏色變淺一些。
2、自然褪色。可以經常使用鹼性的洗發水洗頭發，紫外線的輻射和風筒吹風，多少都會有讓頭發褪色的現象，褪淺1度仍是自然褪色現象。
3、用雙氧水褪色。雙氧水可以還原染料染色後的發色，雙氧水濃度太強也會出現褪色的現象，如蓋白發時使用9%或以上的雙氧水，染發後的色澤都會比目標色淺，因為超過6%的雙氧水本身就含有褪色率而且白發本身就沒有自然色素，所以會造成染膏的人造色素褪色。加之，9%或以上的雙氧水對毛發的膨脹率也比較強，百分率高，所以褪色也快。