學習效率低下的原因及解決方法

㈠ 學習的效率很低，有哪些實用的學習方法推薦嗎

提高學習效率的方法有很多，找到適合自己的才是關鍵。

下面推薦大家三個提高學習效率的方法：

第一，加強大腦思維的訓練，提高注意力。

很多時候人的學習效率不高，主要是精力不集中造成的。有句話說：「一心不可二用」，當人的精力分散時很難快速把自己手中的工作做好的，學習也是一樣，切不可三心二意。

那如何訓練大腦提高注意力呢？很簡單，那就是正話反說。也就是說我們要把一句話反過來說。例如，我們說」我愛學習「，反過來說就是」習學愛我「。訓練的時候可以逐漸提高難度，這樣就可以鍛煉人的精神力，進而可以提高人的注意力了，這種訓練方法對正在讀小學的孩子效果比較明顯。

第二、做好時間把控，集中精力在規定的時間內完成設定好的任務

這也是一個訓練的過程。例如，一張卷子規定120分鍾做完。剛開始的時候，我們可以分成4個部分，然後規定每個部分規定在25分鍾內做完。當然要求在做題的時候一定是全神貫注的，如果能夠在25分鍾之內又快又好的做完，那麼多出來的時間就算是給自己的獎勵，我們可以在這個多出的時間時間內開心的玩耍。

通過這種訓練並長期堅持下去，大腦思維的反應速度和個人自控能力會顯著提高。

第三、堅定信念，強化自我暗示

有很多時候，我們一看作業很多，心裡煩躁的情緒一下子就出來了。就覺得作業越多越多，作業做起來總是沒完沒了的。這時候我們是需要一個堅定的信念的，我們要告訴自己肯定行，肯定能夠很好很快地完成作業。在給了自己堅定的信念後，我們就開始給自己一個規劃，確定好先做什麼？再做什麼？然後就可以沉下心來做作業了。

在學習中，我們常常忽略了一個心理問題，那就是提高學習的主觀能動性。如果這種主觀能動性不重視起來，就容易造成拖拉的性格，嚴重者會讓孩子一看到作業就反感，容易產生厭學的心理反映。

當然，這種心理暗示的鼓勵也可以是父母給的，通過這種鼓勵會讓孩子養成一個很好的學習習慣的。

㈡ 如何解決學習效率低的難題，實現最終逆襲

許多人都很看重學習效率，理想的學習效率不僅可以讓學習效果更好，還能幫我們擠出更多自由時間。但是，許多人的學習效果並不是很理想，花了時間也無法有效提升學習成績。有人問，如何解決學習效率低的難題，實現最終逆襲？首先，要選擇最合適的學習時間進行學習。其次，不要一直低著頭看書，偶爾也要放鬆一下身體和心情。最後，制定合理的學習計劃，確保自己能夠達到階段性的學習目標。下面讓我們具體看一下。

同時，還要制定合理的學習計劃，學習計劃對我們來說是很重要的。因為，它可以幫我們評估階段性的學習效果如何，能夠起到督促學習的作用。

以上這些方法都是可以解決學習效率低的方法，大家不妨參考一下。