孤單解決方法

㈠ 解決孤單的方法

解決孤單的方法有很多。
首先我們來說一說為什麼會孤單，可能是朋友比較少或者是沒有特別要好的朋友，也可能是沒有父母陪伴在身旁，還可能是自己性格的原因，所以感覺到孤單。
如果是自己性格的原因，也不太想交朋友，那麼就去做一些自己喜歡的事，或者是你覺得有意義的事，例如去當志願者 ，畫畫，看書學習等等。
要是因為朋友很少或者沒有什麼要好的朋友的話，也不要著急，你或許是想交朋友的，但是一時半會也沒有，這個時候你就先做上面的事情，平時呢不要老宅在家裡，多出去走走，去的地方多了自然會遇到志同道合的人，那時候應該就不會感到孤獨了。
如果是沒有爸爸媽媽的陪伴，那可能的原因是爸爸媽媽比較忙，或者在外地謀生，我們可以時常給爸爸媽媽打電話發視頻。

㈡ 很孤獨怎麼辦

1、關心幫助他人，收獲內心的滿足

生活中，要多去幫助他人，關心他人，這樣才能得到他人的關心與幫助，慢慢的把這種范圍不斷地擴大，影響的人越多，內心的滿足感就越強，得到的回饋就越多，這樣內心就不會感到孤獨了。

2、多出去走走

感到孤獨的人，一般都是周圍的環境比較空寂，或者自己難以融入到身邊的人群中，這個時候不妨放下心中的包袱，拋開一切，出去走走吧，來個一個人的旅行也不錯，通過接觸外界的事物，會讓自己看到更多的美好，內心溫暖了，孤獨感就不會有了。

3、常與好友交流

平時沒事情的時候，可以好好的與周圍的朋友進行交流，彼此互道心中的快樂與憂傷，打開心扉了，心中就不會感到孤獨了，也可以通過聊天軟體，找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活，這是多麼開心的事情啊，孤獨感就會慢慢消失的。

4、看書讀報

產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良葯了。

注意事項：

1、當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。

所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛煉，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。

2、孤獨的人一般都是在外打拚的人，遠離自己的家鄉和家人，城市的生活總是覺得有些壓抑，孤獨感自然而然就會發生，要常給家裡打電話，向家裡報平安，多與家人暢談生活、情感，畢竟家人才能更好的給自己家的感覺，家人才是最好的歸宿。