簡單又省事的早餐方法

1. 天冷不想起床，有哪些懶人早餐既省時又省事

立冬以後，天氣越來越冷，很多人就成了起床困難戶了，這樣就會影響做早餐，而早餐是三餐中非常重要的一餐，只有吃飽吃好才能滿足一上午體力和腦力勞動的能量需求，也是身體健康的保證。

其實，做營養早餐也一定需要太長的時間，尤其學會省時省事兒的快手早餐，早上不但不會餓肚子，還會吃得健康營養，而且，自己做既安全又衛生，而且也很節約哦，相信做一段時間您也許會上癮的。下面將幾款既省時又省事的懶人早餐分享給您。

所需食材：黃瓜1根、麵粉、鹽、胡椒粉、雞蛋

製作：如果你早上預約了豆漿，豆漿過濾後，豆漿渣倒入大一點兒的盆里，打入兩顆雞蛋，加入少許香蔥碎、適量鹽及麵粉，攪拌成能流動的麵糊；電餅鐺預熱，刷上少許植物油，到入一勺麵糊，蓋上蓋子上下火加熱，等上面稍微定型，撒上少許黑芝麻，繼續加熱，最後兩面金黃，按下能回彈即熟。

以上四種早餐都是非常簡單易做又省事兒的，很適合懶人做，如果您覺得好就收藏起來試試做吧，感謝您的閱讀。

2. 怎麼做省心的早餐

省事省心的簡易早餐:
材料：麵粉、油、土豆、胡蘿卜、鹽、香蔥、花椒

做法：1、麵粉中加入開水
2、慢慢將麵粉攪拌均勻
3、揉成面團醒十分鍾
4、面團取出再次揉光滑
5、分成大小均勻的劑子
6、盤子中抹油
7、將面才擀成薄片
8、在擀好的面片上再抹層油放入盤子中
9、相同的方法一直將面團擀完
10、擀好的麵皮蓋上保鮮膜放入冰箱里，第二天做的時候再取出
11、熱油爆香花椒和香蔥
12、下入胡蘿卜絲先炒一會兒
13、下入土豆絲同炒
14、加入鹽
15、翻炒均勻後關火
16、另起一鍋，不用放油，直接下皮烙熟
17、加入炒好的配菜
18、卷好就可以開吃了
註：
1、胡蘿卜絲不易熟所以先放進去炒一下後再放土豆絲
2、一次烙不完的餅可以凍在冰箱里下次接著做
3、餅上刷油是為了防粘，如果是現做現吃的這步可以省略
4、裡面的蔬菜可以隨心所欲的替換哈

3. 簡易早餐做法大全

簡易早餐做法大全

簡易早餐做法大全，一日三餐最重要的是早餐，在我家不管時間多忙，總會抽出時間做早餐，早餐有簡單的，有復雜的，但是在大多數家庭中，簡單的更受歡迎，以下了解簡易早餐做法大全。

簡易早餐做法大全1

第一種：紅糖發面小餅。

食材：麵粉150克，溫水80克，酵母粉1.5克，紅糖適量，餡料放麵粉少許。

過程：

酵母粉與溫水混合均勻，靜置兩分鍾，然後倒入麵粉中，先攪拌成絮狀，然後揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜，置於溫暖處醒發一小時。

一把紅糖一把麵粉，比例大約為一比一，混合均勻做為紅糖餡。

將發酵好的麵粉揉搓排氣，切成小劑子後擀成圓形，包入一勺紅糖餡，像包包子一樣收口，壓扁，放入平底鍋里干煎，煎至兩面出現焦黃即可。

第二種：蕎麥肉餅。

食材：麵粉150克，蕎麥粉50克，酵母粉2克，白砂糖5克，溫水100克，豬前腿肉一塊，鹽少許，料酒一勺，生抽一勺，花椒粉少許，蔥姜水少許。

過程：

2克酵母粉加入100克溫水中，用筷子攪拌均勻，然後倒入麵粉里，加入白砂糖，揉成光滑的面團，蓋濕布在暖氣房裡醒發一小時。

豬前腿肉洗干凈，剁碎，加入蔥姜水，料酒，生抽，花椒粉，鹽，往同一方向攪拌上勁，做成豬肉餡。

取發酵好的面團，重新揉光滑排氣，然後切出面劑子，擀成圓形，包入肉餡收口，稍微擀成厚厚的圓形餅狀，醒發10分鍾。

平底鍋里刷一層薄薄的油，中小火，擺入肉餅慢慢煎，煎至兩面金黃即可。

第三種：小蔥雞蛋餅。

食材：雞蛋兩個，麵粉兩勺，小蔥幾根，鹽少許。

過程：

雞蛋加入麵粉中，再一點一點加入清水，攪拌成可以流動的稀麵糊狀。

加入一勺鹽，適量的小蔥碎，攪拌均勻，靜置5分鍾。

平底鍋刷一層薄薄的油，中小火燒熱，倒入稀麵糊，轉動平底鍋讓稀麵糊流動成圓形，待凝固後翻面，把兩面都煎黃即可。

第四種：西葫蘆雞蛋餅。

食材：西葫蘆半個，雞蛋一個，麵粉兩勺，清水少許，鹽一勺。

過程：

西葫蘆洗干凈，切碎備用，不需要去皮，也不需要去內瓤。

雞蛋磕入麵粉中，少量多次加入清水，攪拌成可以流動的麵糊狀。

加入切碎的西葫蘆丁，鹽，攪拌均勻。

平底鍋刷一層油，中小火加熱，舀入一勺麵糊，攤平，煎至兩面凝固定型即可。

第五種：烙餅。

食材：麵粉160克，涼水40克，開水40克，鹽少許。

過程：

麵粉中加入少許鹽，置於一個大點的容器中，方便揉面，這種烙餅卷菜卷肉還是干吃都美味。

用筷子將麵粉劃成兩份，一份加入40克涼水，一份加入40克開水，一邊加一邊用筷子攪動，然後揉成光滑的面團。

將面團靜置半個小時，然後搓成長條，切出小劑子，擀成圓片狀。

然後取兩片面餅疊加，擀成一個大大的圓形，放入無水無油的平底鍋里慢慢煎熟即可。

第六種：南瓜煎餅。

食材：南瓜一塊，麵粉適量，白砂糖少許，酵母粉一勺。

過程：

南瓜去皮去內瓤，切成片狀，上鍋蒸十分鍾，然後取出晾至不燙手。

往南瓜里加入適量的麵粉，可少量多次加入，然後加入少許白砂糖，少許酵母粉，酵母粉與麵粉的比例為100比1，揉成光滑的面團，醒發一小時。

將醒發好的面團取出排氣，分成小劑子，促成橢圓形長條，擀成薄片狀。

然後將長條薄片對折，從一端捲起來，倒放，擀成厚度約半厘米的圓形餅狀。

平底鍋里無需放水和油，放入南瓜餅，小火慢煎至兩面焦黃即可。

第七種：韭菜雞蛋菜饃。

食材：麵粉150克，溫水80克，韭菜一把，雞蛋一個，鹽少許，玉米油一勺。

過程：

麵粉中加入溫水，先攪拌成絮狀，然後揉成光滑細膩的面團，蓋上保鮮膜靜置30分鍾。

韭菜洗干凈，甩去水分，切掉根部，切成韭菜碎，加入一勺油拌勻。

雞蛋磕入碗中打散，煎至嫩黃即可，攪碎後加入韭菜中，再加入一勺鹽調味，做成韭菜雞蛋餡。

將醒發好的面團再次揉勻，切成小劑子，擀成薄薄大大的圓形，取一片面片，鋪上韭菜雞蛋餡，然後覆蓋一層面片，把四周捏緊。

平底鍋小火加熱，放入餅胚，煎至兩面出現焦黃的小點即可。

早餐吃點啥，做法簡單酥內軟的手抓餅，據說手抓餅有100種吃法

平時早餐不知道吃點啥總出去小推車買個手抓餅，可是不知道不是現在他們為了降低成本，幾乎都是油太大，還不好吃，所以想著自己做做看，材料很簡單麵粉300克，水180克，蔥油40克(也可用植物油代替)，麵粉30克，鹽6克

首先和面，麵粉加上水揉成光滑的面團，用保鮮膜蓋住要醒1小時以上，時間越長面團發的越大越好操作，面團比較軟，一開始會粘手，堅持揉下去就行了。會做麵包的操作應該比較順手。

把蔥油加熱，熱好的蔥油澆入麵粉碗中，油約40克，加入鹽6克，用筷子攪拌均勻，蔥油酥就做好了，做好的蔥油酥呈可流動的濃稠狀。

面團醒好，蔥油放涼，可以准備做餅了。醒好的面團分成幾份大致整理成圓形，盡量減少揉搓。取一份擀開成長方大片，盡量擀薄，擀的時候如果覺得粘可以隨時灑薄薄一層布面(麵粉)，面和底都可以灑，但別灑太多。用刷子刷上一層油酥。

從底邊開始往上卷，雙手邊卷邊搓，不用特別拉緊，卷的過程中兩端會越搓越長。一直卷到末端，成為一個長長的面卷。將面卷螺旋狀盤起，收尾壓在下面。醒好的面卷擀開成直徑約20厘米的面餅，不要一個地方來回死擀，一上一下轉著圈擀，這樣不會把酥層壓死。一個手抓餅的`餅坯就做好了。

平底鍋預熱，手離鍋面20厘米感覺到微熱就可以了，喜歡酥脆感多一些的倒入薄薄一層油，或者不放油也行，直接放入面餅小火烙。不用蓋鍋蓋，半分鍾後可以轉一轉，約一分鍾翻面，同樣烙一會轉一轉，再翻一面，兩面烙至呈均勻的金黃火色即可。用食物夾將餅往中間擠壓，可以轉著圈擠，使面餅蓬鬆起層即可。沒有夾子可以用鍋鏟和筷子一起擠壓，

手抓餅版雞蛋灌餅——平底鍋不放油煎熟手抓餅盛出待用。鍋中磕入一個雞蛋 筷子將蛋黃戳破 把餅蓋在蛋液上 小火煎至蛋液凝固 與餅身粘在一起即可出鍋!抹海天黃豆醬生菜即可!

嫩炒蛋火腿手抓餅——手抓餅不放油入鍋煎熟盛出 抹少許番茄醬; 雞蛋液入牛奶 少許鹽打勻 入微微熱的鍋中小火不斷翻炒 稍凝固即出鍋 撒少許黑胡椒粉 火腿切片 放在餅身捲起吃即可

營養早餐，吐司最好吃最簡單的五種吃法，你知道幾種

1、吐司煎蛋用模具在吐司上挖出一塊吐司，一般使用圓形的或者方形的模具都可以，如果是給對象做可以使用心形的模具哦，挖出來的吐司就可以先吃掉墊墊肚子。鍋里放一塊黃油，這樣煎出來比較香，要減肥的女生可以選擇橄欖油。油微熱，放入吐司，煎至一面微焦，在模具挖出來的空位處打進一個雞蛋。

待底面煎熟後翻面煎另外一邊，喜歡吃半熟蛋的可以減短煎蛋的時間，裝盤後配上一杯果汁或者一些水果，一道有碳水有蛋白有維生素的營養早餐就完成了。

2、雞蛋沙拉三明治這道菜是一道日式的早餐。雞蛋煮熟，剝殼後切成丁，再放入日式的蛋黃醬或者普通的沙拉醬，日式蛋黃醬的熱量是很高的，怕胖的女孩子可以選擇低脂的蛋黃醬或者沙拉醬，加入一點千島醬也是非常好的選擇，怕膩的話也可以加一點鹽或者黑胡椒，攪拌均勻後就是做好的雞蛋沙拉。

把雞蛋沙拉均勻地塗抹在麵包上，蓋上另一片麵包，切邊或者不切邊都可以，切成適合入口的大小。飲品是牛奶加聖女果打成奶昔，可以配上一小把堅果，像是杏仁或者生花生。干嚼生花生可以去除口腔內的異味，吃了雞蛋後嚼幾粒花生就可以有效緩解口腔異味帶來的尷尬。

3、滑蛋吐司滑蛋吐司其實也是比較日系的，雞蛋打散加入一點黑胡椒和鹽，喜歡吃甜口的也可以改成放牛奶和糖。鍋中放一點油，低溫時就將雞蛋倒進鍋里，輕輕翻攪。一定要注意是在低溫，否則就做不出滑蛋而成了炒雞蛋了。翻攪也要及時，不能等到雞蛋一面已經熟了才去翻攪它，那就做成不成功的玉子燒了。將做好的滑蛋直接放到吐司上，配上一杯果汁就完成了。

4、牛油果吐司這道早餐是最簡單的，完全不用開火，只要准備牛油果、雞蛋和吐司就可以。很多人喜歡吃牛油果但是不會取牛油果的果肉，其實想要取牛油果的果肉非常簡單，熟了的牛油果只要兩只手握住兩邊，使勁一扭就可以打開，不會用手的話可以用刀子順著果核劃一圈就可以扭開，打開後用勺子挖出果核，再順著皮挖出果肉就可以了。

牛油果切成塊放在碗里，用勺子碾壓成泥，加入一點檸檬汁或者喜歡的任意果汁醬料攪拌均勻，塗在吐司麵包上，牛油果吐司就完成了。也可以再配上一個煎蛋，沒有時間煎蛋的話不加也是完全OK 的。牛油果單吃會覺得沒有味道，還很容易膩，做成沙拉、搭配吐司或者做成奶昔就會非常好吃，營養價值這么高的水果，還不快吃起來。

5、煙熏三文魚吐司這道早餐也完全不用開火，需要准備牛油果、煙熏三文魚片、山葵醬和吐司麵包。牛油果取出切成片，准備好的三文魚片放在吐司麵包上，塗上山葵醬，再碼上切好的牛油果就完成了。山葵醬辛辣微苦，味道很獨特，一點都不亞於芥末，但沒有芥末那麼刺激，配上三文魚正好。

三文魚一般可以在日料店或者超市中買到，這道早餐的層次是最豐富的，香軟的麵包，爽口的三文魚，獨特的山葵醬，順滑的牛油果，配上一杯果汁或者咖啡，提神醒腦又營養。

簡易早餐做法大全2

食譜1：牛奶、雞蛋、玉米片

做 法：

牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。

小貼士：

1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣。超市裡有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。

2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味。

兒童食譜做法大全 七大營養早餐簡單易學又美味

食譜2：鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁

原料：鮮牛奶50g，麵粉200g，生雞蛋1個，生豬肝100g，筍絲30g，澱粉若干

製作方法（鮮奶蛋餅)：

將雞蛋磕入澱粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。

預熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。

製作方法（滑溜肝絲)：

生豬肝切絲，在開水中焯一下。

蔥花、姜絲在油鍋中爆炒出香味，水澱粉中加精鹽調勻，放入筍絲翻炒，再將控干水的肝絲放入，出鍋前加少量蒜片即可。

兒童食譜做法大全 七大營養早餐簡單易學又美味

食譜3：牛奶、蛋糕、水果

做 法：

牛奶加熱，水果洗干凈後食用，蛋糕可買現成的，如果家裡有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。

小貼士：

如果覺得天天喝牛奶太單調，可以改變一下口味，加點樂口福或者巧克力醬。

兒童食譜做法大全 七大營養早餐簡單易學又美味

總的來說孩子的營養早餐做法有很多種，關鍵孩子家長要根據自己的實際情況進行烹煮，讓孩子有一個健康的飲食環境。

簡易早餐做法大全3

5個簡單早餐做法

1、隔夜燕麥片

速食燕麥片包裝可能很快就可以烹飪，但它們通常都充滿了糖分。全脂或鋼切燕麥片（富含纖維和抗氧化劑)要健康得多，但製作時間要長得多……除非您在睡覺時煮熟。哥倫比亞精神病學臨床助理教授，《50歲》的作者德魯·拉姆西（Drew Ramsey)醫學博士說：「

【我】家庭最喜歡的速食早餐是電飯鍋中的鋼制燕麥，可以在醒來時准備好它們。」羽衣甘藍的陰影。慢燉鍋也能解決問題。或使它們變冷：將燕麥與牛奶，切成丁的草莓或覆盆子浸泡，然後將它們在冰箱中放置一整夜。壓碎的杏仁，少量的草食牛奶和一些有機水果使它變得有趣。

2、自製松餅

我曾經給新媽媽送來一批新鮮的松餅，媽媽感謝我說：「哦，哇，現在我實際上要在上午11點之前吃早餐！」

松餅的美麗之處在於，您可以將它們與適合自己的食材（小麥胚芽，奇亞籽，堅果，蘋果醬)一起包裝，並且仍然可以吃到舒適的早餐。

採取您最喜歡的松餅食譜，用小麥胚芽代替1/4的麵粉，加入1/4杯正大種子和1/4杯切碎的堅果，將油或黃油減半，然後換成蘋果醬。烘烤時間比平時長約10分鍾。瞧：您可以隨意吃的新鮮或速凍融化的松餅改頭換面。

3、雞蛋隨時隨地

人們幾個世紀以來一直在早上吃雞蛋是有原因的。口味溫和，易於製作，並富含蛋白質。通過在松餅罐中烘烤單個雞蛋，提前煮半打或將蛋餅切成薄片並整周食用，可以提前批量生產。Marina

Delio在她的《美味的木乃伊廚房》一書中寫道：「在家做乳蛋餅要比大多數人想像的容易得多。」

4、吐司升級

吐司是最基本的，但是您可以將這種經典的早餐食品打碎，在幾秒鍾內完成一頓令人滿意的飯。從發芽的麵包或纖維含量最高的全麥開始（請檢查標簽，避免使用任何高果糖玉米糖漿或添加糖)。將其放入烤麵包機中，並加入一片煙熏三文魚，以消除每個忙碌媽媽所需的最重要的omega-3脂肪酸。

5、從冰沙開始

很難將混合了美味水果，營養蔬菜和超級包裝超級食品的即飲即飲飲料。攪拌器完成了大部分工作，但是您可以通過收集冰沙成分，將其放入可密封的小袋中並冷凍整個包裝，直到准備好按菜泥按鈕來進一步簡化早晨的工作。

以上是5個簡單早餐做法，簡單早飯如何做的相關內容。謝謝冒險家的速讀，可以關注魚美人官網。

4. 簡單省事又有食慾的早餐都有哪些哪些做法老少皆宜

早起一般胃口都不大，更不喜歡吃油膩的食物，所以早餐做起也就相對簡單，利用冰箱現有食材，蒸蒸煮煮幾分鍾就上桌，做起來簡單，吃起來隨心，清淡可口又健康衛生。不過，早餐也不能每天千篇一律，至少看起來要有食慾，所以，看似普通的食材，還得花點兒小心思才行，讓視覺和味覺每天都有不一樣的體驗，也能讓一家老小都能喜歡。接下來分享幾款早餐，做法簡單，營養美味，而且，老少咸宜。

▼ 第一天早餐：【花捲饅頭】、【小米綠豆葡萄乾粥】、【蒸紅薯】、【醬牛肉】、【蘋果獼猴桃】

三鮮餡韭菜盒子，皮薄餡料足，是很多人的最愛，春天的韭菜既鮮嫩營養也比其它季節高，有「春食則香，夏食則臭」之說，所以趁著這個季節要多吃；平時精米精面吃得多，早餐經常熬點兒雜糧粥喝，既換了口味兒，也補充了精米精面少有的營養成分，而且，做起來也簡單，用電飯煲預約就可以；雞蛋吃膩了，可以換換鵪鶉蛋，營養比雞蛋還高，尤其適合孕婦及正在生長發育的兒童及老人食用。

早餐就介紹完了，總結下，這幾天的早餐基本不重樣，食材也都是觸手可及，關鍵就是改變做法和搭配，這樣才能給視覺和味覺一個新鮮感，所以說，早餐不重樣，其實很簡單，普通食材就能做出老少皆宜的早餐。

5. 適合懶人的早餐做法都有哪些哪些做法省時又省力

大豆一直是人們最喜歡的材料。不管是做飯還是吃零食，都是非常合適的材料，土豆是用來做土豆餅的，不僅味道香，還加上低脂肪、時令蔬菜，營養豐富，早餐特別合適。

第六個：[新塘拌面]

一年四季都吃不到的新湯拌面，白牆醬特別能開胃，有時家裡沒有食材。一碗新湯拌面是最好的選擇。早餐使整個房間香氣四溢。我用了餓了，脂肪減少的蕎麥面。

1.早餐器燒水，水對蕎麥面開放煮熟。

2.立即撈出煮過的蕎麥面，倒入溫水中一次。

3、早餐機器平底鍋加熱一些食用油。

4.在碗中加入大蒜、芝麻、辣椒粉和小蔥，將熱油倒入碗中拌勻。

5.繼續加一勺生草，一勺香醋，一勺蚝油，一點香油，雞肉，拌勻。

6.將調好的調料倒入面條中拌勻。

6懶惰的人很快就學會吃早飯了嗎？方法簡單，很方便，不必早起，快試試吧！

6. 100種簡單早餐做法都有哪些的

100種簡單早餐做法大全有以下幾種：

1、蘿卜絲煎餅

煎一兩張餅，再搭配上一碗小米粥（粥可以提前幾小時預約做好），一碟醬菜，絕對是完美的一餐。白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。

第四步：面團發酵好之後，在面板上撒上一點面團，把面團稍揉一下，擀開如圖所示，用擀麵棍來回擀幾次，這樣饅頭有嚼勁好吃。

第五步：把面團捲起來，切成大小差不多的6等份。放入蒸盤里，再次發酵之至原來的1.5倍大。

第六步：送入烤箱，100度蒸25分鍾，到時間後，不要立即開烤箱，再燜五分鍾開烤箱。

第七步：做出來的紅糖饅頭，個個都漂亮，用來當早飯特別的好吃。連嘴叼的老公都挑不出來毛病。

7. 有哪些又快又簡單的早餐做法

一、平底鍋煎餃
1、速凍水餃提前拿出解凍，用微波爐解凍模式2分鍾左右即可。2、平底鍋加入少量的油潤鍋，將水餃均勻地碼放在鍋中，蓋上鍋蓋開中火，不用管它，也不用翻面。3、等個3分鍾左右，等水餃底面煎到金黃，倒入一碗熱水，蓋上蓋子轉大火繼續燜3分鍾，等你聽到鍋中有噼里啪啦聲音就說明你的餃子已經成功變身成金燦燦香噴噴的【煎餃】啦！二、蔥花雞蛋餅
1、4個雞蛋打入碗中，加10g食鹽攪拌均勻，再加入150g麵粉，然後一邊倒水一邊攪拌，至濃稠度適中的程度。最後加入蔥花，攪拌均勻即可。2、鍋中倒入一層薄油，開小火加熱，將麵糊倒入鍋中。在蛋餅還未成型前，慢慢轉動鍋底，讓麵糊形成一個薄厚均勻的圓形，煎至兩面定型就可以啦。
【小貼士】：鍋內的油不要太多，否則麵糊會熟得太快，無法做出漂亮的餅形。
三：小蔥麻油醬油麵
清淡的素麵最適合早晨吃，爽口不膩人。1、鍋中燒水，水開之後倒一碗出來，然後倒入適量的醬油攪拌均勻，這就是做面條用的面湯啦，嘗一下鹹淡，口味適中即可。2、鍋中的水繼續煮，往鍋中倒入適量的細圓掛面，煮3分鍾左右，將面條煮熟之後控水撈出，倒入咱們准備好的面湯中，淋上麻油，撒點小蔥花，完成！
四、可麗餅
1、碗中倒入3個雞蛋、250g清水、250g橙汁、10g白糖、1g食鹽、25g食用油、5g橙子皮碎（可不加）。將所有材料攪拌均勻之後，倒入200g麵粉，再次攪拌成沒有麵疙瘩的麵糊。2、平底鍋上抹上一層食用油，中小火將鍋燒熱後，往平底鍋上倒入一勺麵糊，一邊加熱，一邊轉動鍋底，1-2分鍾就能煎熟一張，金黃誘人。
五、土豆絲餅
1、土豆去皮之後，用擦絲器擦成細絲備用。鍋中倒入一勺油燒熱， 將土豆絲倒入鍋中。2、將土豆絲均勻地平鋪在鍋底，一面煎至定型之後翻面繼續煎，一直煎至兩面金黃，可以自由地在鍋中滑動即可，最後撒上鹽、胡椒粉、蔥花，咱們的香煎土豆絲餅就能出鍋啦！
六、蘋果早餐餅
1、准備一個蘋果，用刀切碎成細末之後倒入碗中，再打入2個雞蛋，加入少量白糖調味，攪拌均勻之後倒入適量的麵粉攪拌成糊狀。2、鍋中刷上一層薄油，倒入一勺准備好的蘋果麵糊，中小火煎至兩面金黃， 小朋友最愛吃的蘋果早餐餅就做好啦。
七、糖醋烘蛋
1、鍋中倒入少量的食用油，打入一顆雞蛋，小火慢煎成荷包蛋，然後取出備用；10款懶人早餐：一分鍾學會一樣，個個簡單易上手，連吃一周都不膩2、鍋中留底油，倒入小蔥段爆香，碗中加入生抽1勺、 糖2勺、醋3勺、清水半碗，調成糖醋料汁倒入鍋中，然後再倒入煎好的荷包蛋，中火煮到荷包蛋顏色變深，湯汁變濃稠即可。
八、黃金玉米烙
1、准備甜玉米管罐頭一瓶，新鮮或者速凍的玉米粒也可以，但是要提前用糖水煮熟，控干水分放在冰箱中冷藏起來備用即可。2、碗中倒入300g玉米粒、30g水磨糯米粉、30g玉米澱粉，用手給它們按摩一下， 讓所有的玉米粒都均勻地粘上澱粉。3、取鍋燒熱，將玉米粒倒入鍋中，均勻地平鋪在鍋底。然後慢慢倒入適量的熱油，待玉米粒定型之後，慢慢左右晃動鍋，繼續加入熱油，使玉米烙能夠漂浮在油麵上，然後繼續炸20秒左右即可控油出鍋。

8. 又快又省事的早餐怎麼做

第一頓早餐:西紅柿肉末面

准備一些餃子皮，用刀切成小塊備用。

將豬肉剁成肉末，加入鹽和胡椒粉，攪拌均勻，腌製片刻。西紅柿洗凈後，用開水焯一下，去皮，切成小塊。如果你不介意皮膚，你可以不去。

將油倒入熱鍋的肉末中，變色時將番茄倒入，翻炒至變軟。

然後倒入適量開水，燒開，放入面團中，煮到浮起來，加鹽，醬油調味，最後撒一點蔥花。這個番茄肉末面團做好了。

Aauto faster第二頓早餐:紅棗山葯小米粥。

洗完小米，放入電飯煲點擊預約鍵，第二天早上就不用煮了。

山葯去皮洗凈，切成小塊，紅棗洗凈，將山葯和紅棗放入煮熟的小米粥中，小火燉十分鍾。

最後加入紅糖融化，攪拌均勻，加入枸杞、紅棗、山葯、小米粥，即可。

阿auto faster第三頓早餐:蛋包飯。

准備一碗米飯和一些小菜，比如胡蘿卜和豌豆。不容易做的配菜可以先做熟備用。

將適量番茄醬、鹽、雞精放入小碗中，攪拌均勻。倒入米飯並攪拌。每一粒米都沾滿了醬汁。

將雞蛋打入碗中，加入少許鹽將它們打碎。鍋里加油，加熱，倒入蛋液，煎成蛋皮，直接放入鍋中。

將米飯和菜丁倒入炒鍋，翻炒均勻，放在一半的蛋皮上。

最後合上蛋皮，蛋包飯就做好了。看起來又好又好吃。

第四頓早餐:土豆絲和墨西哥雞肉卷。

雞胸肉洗凈，切成薄片或條狀，加入奧爾良腌料和澱粉，攪拌均勻，腌製片刻。

土豆去皮洗凈，切絲，青椒洗凈切絲，胡蘿卜切絲，大蒜切末備用。

鍋里加油，放入雞胸肉翻炒，放入蒜末和胡蘿卜絲翻炒，然後放入土豆絲，翻炒至萎蔫，放入少許鹽和雞精翻炒，喜歡酸味的可以加點醋，翻炒幾下翻炒。

將麵粉倒入碗中，打一個雞蛋，攪拌均勻，加水，混合成麵糊，攤成煎餅。不用麻煩直接買現成的卷餅。最後放入土豆絲和雞肉，捲起來即可食用。

快餐廳的第五份早餐:餃子皮和包子。

將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。胡蘿卜切絲切碎，粉絲泡發切碎，韭菜洗凈控水，不要切。

鍋里加油，倒入蛋液，用筷子快速攪拌，煎成蛋塊。

雞蛋、胡蘿卜絲、粉條攪拌均勻後，把韭菜折騰一下，保證干透。剁碎後放進餡料里。倒入香油拌勻，然後加鹽和雞精調味。

擀開餃子皮的邊緣，把餡放進去，合上，放入蒸籠。所有的餡料包好後，放在冷水裡蒸十分鍾就可以吃了。

也可以放鍋里炒，然後倒一點水，燉一會兒。做煎包也很不錯。

9. 我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡

我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡！天氣越來越冷了，早餐也顯得越來越重要，早餐吃飽吃好，才能溫暖又舒心。我家因為有孩子上學，所以早餐每天都要按時做，准時上桌。不過早上的時間比較緊張，所以簡單省事，好做好吃才是最喜歡的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做沒難度，收藏一起做吧。

我家最常吃的7款早餐，簡單省事，好做好吃，每一款都喜歡！天氣越來越冷了，早餐也顯得越來越重要，早餐吃飽吃好，才能溫暖又舒心。我家因為有孩子上學，所以早餐每天都要按時做，准時上桌。不過早上的時間比較緊張，所以簡單省事，好做好吃才是最喜歡的。分享我家最常吃的7款早餐，每款都好吃，好做沒難度，收藏一起做吧。

食材：麵粉、香蔥、鹽、五香粉

做法：1，溫水中加入酵母化開，再倒入麵粉攪拌成面絮。

2，揉成光滑的面團，這一步可以頭一天晚上做好。再將面團放在保鮮袋中，冰箱冷藏發酵一個晚上。

3，將發好的面團再次揉光滑，然後擀成長方形的面餅。

4，餅上刷油，再撒些鹽和五香粉調味，然後沿著長的一邊將其捲起來。

5，切成大小均勻的小劑子。

6，兩個小劑子疊放在一起，用筷子一壓，再兩端扯長，向相反的方向擰成麻花狀。

7，把整理好的花捲放在平底鍋中，醒發10分鍾。然後加入沒過花捲1/4位置的清水，煎8分鍾左右，待鍋里的水蒸干，再小火煎至底部金黃即可。

早餐有了花捲，再來一杯牛奶，一份水果，早餐營養就夠了。

食材：蝦、雞蛋、鹽、生抽、香油、香蔥

做法：1，蝦去頭去殼去蝦線，清洗干凈。加入鹽、料酒、蔥、姜腌制1個晚上。

2，雞蛋打入碗中，再加入比雞蛋液稍微多一點的溫水，再加入一點點鹽，充分攪拌均勻，再把表面的泡沫撇掉。

3，將雞蛋開水上鍋，上面蓋上一個平盤防止落水，蓋上鍋蓋，中火蒸8分鍾左右。

4，8分鍾後，將蝦仁放在雞蛋的表面，蓋上平盤，再蒸5分鍾左右。

5，出鍋後淋上香油和生抽調味，營養又美味的蝦仁蒸蛋，早餐吃很不錯。配上一碗熱粥或者一杯溫牛奶，早餐省事又 健康 。

食材：麵包片、生菜、雞蛋、火腿、番茄醬

做法：1，雞蛋打入鍋中，小火煎熟。火腿切成片，小火煎香。

2，准備一個麵包片，上面依次鋪上生菜、火腿片、番茄醬、荷包蛋、生菜。再蓋上一個麵包片，用保鮮膜或者油紙包起來。

3，對半切開，三明治就做好了。有葷有素，營養美味。再來一杯熱牛奶，早餐營養滿滿。

食材：麵粉、雞蛋、鮮玉米、胡蘿卜、鹽

做法：1，將玉米粒從玉米棒上切下來，再把胡蘿卜切成小丁。

2，碗中倒入麵粉，再打入雞蛋，把胡蘿卜和玉米粒也放進來，加入適量鹽調味。

3，加入適量清水，攪拌成麵糊。

4，鍋中倒入少許油，一勺麵糊一個餅，烙至兩面金黃。

有雞蛋有蔬菜，香軟清甜，特別好吃。

食材：餛飩皮、豬肉、姜、香蔥、紫菜、香菜、鹽、老抽、生抽、雞蛋

做法：1，豬肉洗凈，絞成肉糜。加入鹽、老抽、生抽，薑末、蔥末、沿著一個方向，充分攪拌均勻。

2，打入一個雞蛋，再次沿著一個方向充分攪拌均勻。

3，放入蔥花，再淋入熱油，最後拌勻，餛飩餡就調好了。

4，按照自己喜歡的方式包餛飩。

5，餛飩開水下鍋，煮熟後放入紫菜煮開即可關火。

6，碗中加入生抽和香油調味，再將煮好的餛飩盛入碗中，撒些香菜就可以了。

餛飩可以提前包好，早上煮一煮就好，不用早起特別省事。每人一碗，早餐就解決了。

食材：麵粉、雞蛋、黑芝麻

做法：1，麵粉中打入雞蛋，再加入適量清水，攪拌成細膩的，可以流動的麵糊。

2，熱鍋刷油，將麵糊倒入鍋中，攤成薄餅。餅上倒入雞蛋液，再次攤平，再撒一些黑芝麻。

3，蓋上蓋子，烙至兩面金黃就可以吃了。

4，還可以在餅上刷自己喜歡的醬料，卷上自己喜歡的配菜，這樣一個簡單的煎餅果子就好了。配上一碗粥或者一杯豆漿，超美味。

頭一天晚餐可以多煮一些米飯，搭配雞蛋和蔬菜做成炒飯，早餐吃簡單方便，營養美味。

食材：米飯、胡蘿卜、雞蛋、香蔥、鹽

做法：1，胡蘿卜去皮切成小丁，香蔥洗凈切碎。

2，熱鍋倒油燒熱，將雞蛋直接打入鍋中，用鏟子快速炒散。

3，倒入胡蘿卜大火快速翻炒幾下，然後倒入米飯，繼續大火翻炒。

4，加入鹽和香蔥碎調味，大火再次翻炒均勻就可以出鍋了。

10. 早飯做什麼又方便又省時又有營養的早餐

按時吃早飯，是決定人體一天有良好代謝的重要因素。但是不少人都因為早晨的時間太緊迫，來不及做營養豐盛的早餐，要不就是對付了事，要麼就是選擇不吃。但是長久下來身體肯定是吃不消的，下面我們就來搭配幾套既方便又省時的早餐，滿足一周不重樣的營養需求。

喝過了豆漿，牛奶，我們也可以將早晨的飲品改成核桃露，花生露這些，濃郁的口感別有風味，前一天晚上需要提前將花生米用水泡上。第二天早上像做豆漿一樣將其做成花生漿，放入白糖，美味的花生露就完成了。