一目十行的簡單方法

⑴ 怎樣一目十行

①用視覺輸入代替線性輸入

速讀就是強制性地提高自己的閱讀速度。閱讀是兩個「閱」和「讀」兩個動作，「閱」對應的是看，「讀」對應的是聽。看是視覺輸入，比如看一幅畫，不會從上往下一點一點看，而是一眼就看到了整體。讀是聽覺輸入，是線性輸入的，必須按照一定的順序描述才能把它還原成一幅畫。速讀的關鍵就是要看，看到整體的輪廓和機構就可以了。

②以語意單元推進閱讀

快速看書的方法叫做「語意單元推進法」，就是好幾段話共同構成一個意思。比如逛超市，超市有很多分區，電器，生鮮，零食等，你第一個逛的時候就是把分區搞清楚，不要扎進去。尋找語意單元的方法：

• 注意哪些關鍵詞的位置。比如一段話第一句和最後一句話，還有名詞和動詞要格外注意。

• 一邊快速閱讀剛才說的這些重點部分，一邊在腦海中勾勒作者的寫作思路和意圖。

快速看書的方法叫做「語意單元推進法」，就是好幾段話共同構成一個意思。比如逛超市，超市有很多分區，電器，生鮮，零食等，你第一個逛的時候就是把分區搞清楚，不要扎進去。尋找語意單元的方法：

我們快速瀏覽，以語意為單位進行快速推進的目的是為了找重點，那什麼是重點呢？一般來說，快速閱讀的時候需要尋找這三類重點：

• 你不認識的新概念。

• 你不夠重視的舊概念。

• 等待替換的新概念。

④刻意進行練習

我最常用的"精英特速讀記憶訓練"的速度法，主要是訓練提高閱讀能力的，包括閱讀速度、整體感知、理解記憶等方面。把訓練的過程用實際的練習來體現出來，而不是簡單的告訴你怎樣去練習。

⑵ 怎樣可以一目十行

一目十行有專門的訓練方法~可以從網上搜索~也可以購買相關書籍~ 許多速讀法的書籍中就有相關訓練~
以下部分摘抄至網路：
一目十行的練習方法有兩種，一種是縱向練習法，一種是橫向練習法。
比如說一句話：我在綠林大街的旁邊一家巴洛克式的小餐廳里吃了一頓午餐。當你看到這句話的時候，你可以只看主要部分，主要部分就是我在吃午餐。抓住句子的中心，就可以提高速度。這是一種比較簡單不用聯系的方法，但是比如說看重要文件和小說的時候，效果會大打折扣。因此最好不要用這種方法。第二種就需要不斷練習。你緊緊的盯住一頁文字的中心。然後用餘光看四周一行的字，即上下左右的字。當一行你都能看到並可以大致復述的時候，開始試試兩行，三行。久而久之，當你看一行字的時候，餘光的開闊程度可以幫助你看到更多的內容，但是很難練的。基本上三個月可以保證閱讀速度明顯加快。雖不能保證一目十行但是四五行還是可以的。你可以試試。

⑶ 一目十行怎麼練

提高記憶力，力求一目十行，可以用如下辦法：

1、提升閱讀效率。所謂全腦快速閱讀，就是左右腦的功能都被高效的利用起來。在全腦快速閱讀訓練中，注意力必須高度集中，這樣才能讓大腦對書本上的信息進行接收、編碼、儲存以及反饋。

2、提升自己的觀察力。在全腦快速閱讀課程中，我們會經常訓練學員的觀察力。我把它叫作「場景再現」訓練法。而視覺捕捉能力是全腦快速閱讀訓練中每一個學員必須掌握的關鍵能力之一。

3、善用圖像。可以讓我們的全腦思維得到巨大的釋放。大腦對圖像的記憶比文字的記憶更快速和深刻。

4、善於建立聯系。有關系找關系，沒關系強迫建立聯系。建立聯系的三個要點就是：聯結、轉接、跳躍。而這三點，在全腦快速閱讀課程中是非常重要的要點之一，當你能夠把文章中或者書本中看到的要點或者關鍵詞都能彼此建立起聯系的時候，你就真正地達到了把厚書讀薄的效果了。

記憶力簡介：

記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。

以上內容參考網路-記憶力

⑷ 現實中真的有人能做到一目十行嗎

一目十行很困難，不過一眼看十餘個文字是可以實現的，而且很容易做到。想要看的快、理解的快，可以學習一下精英特速讀記憶。下面簡單和你說一個高效的讀書方法：
選擇並拿到一本書之後，先看看前後序言、目錄等基本信息，然後根據這些基本信息、以及自己看這本書的目的，提出幾個問題（明確閱讀的目標），然後用自己現有的一些知識來回答我提出的問題。

然後快速閱讀。我經常是以每分鍾兩三千字的速度（學習精英特速讀掌握的）對整本書籍、或某些章節進行快速閱讀，由此建立該本書的脈絡、知識架構。這個過程中我會找到這本書中我感興趣的地方、對我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然後對這些內容進行簡單快速標記。如果有必要，就對這些內容進行二次閱讀、以及精讀。（如果你不會快速閱讀，也建議不要一個字一個字地去慢慢地讀，這樣不僅速度慢，你最後的理解也不會高，盡量把自己的速度放快一點。）
再然後，根據書本內容對我閱讀前提出的問題進行再一次解答。有了兩個答案之後就是「對答案」了，就是把閱讀前的答案和閱讀後的答案進行比對，看看自己的回答有多少和作者講的一樣，還有哪些遺漏和差距，然後重點關注這些遺漏、差距、不一樣的地方。

⑸ 怎樣訓練一目十行快速記憶法

怎樣快速記憶，提高記憶效率記憶在人的生活中具有十分重要的意義，對於學業繁重的學生而言，快速記憶就顯得更為重要。下面，我為大家整理一下中考英語完形填空解題的幾個技巧僅供大家參考。

提高閱讀的速度

在閱讀的過程中，視線的移動是閱讀的關鍵，即使是資質普通的讀者，只要方法正確，閱讀速度一樣可以提高3倍!

享受閱讀的樂趣。在閱讀的過程中，用大腦習慣的方式閱讀，發展大腦的潛意識閱讀能力，讓讀書可以像沖浪一樣暢快!

當然，如果你足夠用心，還能有效提高理解力和記憶力。書中介紹的左右腦、5種感官和視覺卡片協調並用、明確閱讀目標、把握整體脈絡、管理閱讀時間等方法，能幫助每個人都成為閱讀高手!

找核心關鍵詞

快速閱讀就是要把眼睛快速聚焦到那幾個關鍵詞上，找到一段話的鑰匙。不要以字為單位，也不要一句為單位，而要以段為單位。一段話一段話的理解。熟悉寫作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段構成的，一段話就表達了一個意思，如果表達了2個意思，就要分2段，那寫作是這樣，讀的時候也一樣，只需要找出一段話中的關鍵詞，快速明白這一段話作者想說啥就可以了。

那怎麼找到關鍵詞，其實非常簡單，它不是在開頭就是在結尾，大多數都是在開頭，所以前面說一段話你只讀第一句，你一篇文章讀下來也能差不多理解作者的思路，當然這只是一般性，沒有決定性。一篇段話有詞眼，一篇文章有文眼，只主動的抓住幾個主要的關鍵詞，作者的意思就清楚的展現出來了

交替記憶法訓練一目十行

又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好，因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調，時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利於記憶。

心理學的研究告訴我們，在記憶過程中，先記住的事物對後記憶的事物有抑製作用，叫後遺抑制(我們用 表示);後記住的事物對先記住的事物也有抑製作用，叫倒攝抑制(我們用 表示);那麼，記憶的序列則為： A B C D E F

可見開頭A和結尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以採用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。

有人做過一個實驗，對某一長篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦;可是每天讀幾段，三天內讀了三十八遍可全部背出。因此，背誦長課文、階段復習，與其集中時間打突擊，不如分而治之，每天背一點，效果還好些。也就是說，把不同學科的學習交替進行，避免過多地接受單一刺激，可提高記憶功效。

課間操，就是把上午一個記憶序列打斷，變成兩個記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復下午與晚間學習的精力。

以上就是我為大家整理的怎樣訓練一目十行快速記憶法，希望能幫助到大家，更多中考信息請繼續關注本站!

⑹ 如何一目十行

想要一目十行，其實就是「速讀法」。很多人研究過，簡單地說就是通過練習從一個字一個字讀到一個詞一個詞、一個句子一個句子地讀。看書的時候你要看

⑺ 如何改掉一目十行的習慣

其實一目十行也不算壞習慣，
往往一個東西是有兩面的，我認為並不需要怎麼去刻意改掉。一目十行一般是說人看東西很快，並不是說你非要一個字一個字的看，培養好了，這也算的上是一門技能，可以有非常人的閱讀能力。考試的時候看題會比別人快，看書的時候會比別人省時省力，甚至還可以參加一些記憶性的比賽，可以鍛煉自己的速記能力。一目十行的人還是益處多多的，要學會利用好，並好好提升自己這塊的能力。

⑻ 怎樣才能做到一目十行，過目不忘

很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。訓練觀察力 可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鍾後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。

⑼ 求一目十行練習方法~~~

提高記憶力，力求一目十行，可以用如下辦法：

1、提升閱讀效率。所謂全腦快速閱讀，就是左右腦的功能都被高效的利用起來。在全腦快速閱讀訓練中，注意力必須高度集中，這樣才能讓大腦對書本上的信息進行接收、編碼、儲存以及反饋。

2、提升自己的觀察力。在全腦快速閱讀課程中，我們會經常訓練學員的觀察力。我把它叫作「場景再現」訓練法。而視覺捕捉能力是全腦快速閱讀訓練中每一個學員必須掌握的關鍵能力之一。

3、善用圖像。可以讓我們的全腦思維得到巨大的釋放。大腦對圖像的記憶比文字的記憶更快速和深刻。

4、善於建立聯系。有關系找關系，沒關系強迫建立聯系。建立聯系的三個要點就是：聯結、轉接、跳躍。而這三點，在全腦快速閱讀課程中是非常重要的要點之一，當你能夠把文章中或者書本中看到的要點或者關鍵詞都能彼此建立起聯系的時候，你就真正地達到了把厚書讀薄的效果了。

速讀的原則：

(1)、要發揮右腦的直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改變逐字閱讀的習慣，從字群的閱覽開始，練習一眼看一個句子，長行可分成兩次看，循序漸進，樹立自信心，就能提高閱讀的速度。

(2)、要抓關鍵詞，找准記憶點，也就是文章的重點、要點，難點。邊讀理解，要分析出關鍵詞和主要概念。閱讀要會選擇：只記憶理解了的內容、作者的見解、思想等，不要記個別詞句。

(3)、發揮右腦的想像力，為記憶點找到關聯對象。

(4)、要善於找到記憶鏈，要找到記憶點與記憶樁之間的聯系。

(5)、回憶或寫提綱或默寫。

⑽ 如何才能練就閱讀一目十行過目不忘的本領呢

一目十行並沒有什麼捷徑可以走，平時多看書，書看多了自然就能達到一目十行了，至於過目不忘，我想無法練成真的過目不忘吧？還是要多看書，還有平時在日常生活中要養成隨時隨地都有寫字的習慣，即使是對著空氣寫，也要寫到自己能看到那個寫在空氣中的字你能看到，這樣日積月累，雖然不能做到真正的過目不忘，但也能記住八九成，這個方法我試過，很有效哦，我知道的就這些了，信不信由你…多事嘮叨一句，讀書沒有什麼捷徑，勤奮最重要