1. 水中仰漂技巧 水中仰漂有哪些技巧
1、首先，要放鬆心態，別害怕，仰下去之後，別指望頭都露在水面上正常呼吸。人的鼻子和嘴是凸出臉部的，漂的時候耳朵都沒到水裡，水面基本上沒到接近眼角。頭一定要躺，因為你要用嘴呼吸，不是用眼睛看東西，所以保持臉面跟水面平行很重要（這樣可以盡量把頭浸到水裡增加浮力）開始可以先憋點氣增加浮力，體會大半個頭浸到水裡的感覺。
2、盡力的躺，別想著坐起來。還有就是別亂動，有人說不動也可以漂起來，這個我不確定，但是，不動肯定沉得比較慢，因為人的比重跟水接近，呼吸可以在肺里留一部分氣，只要盡量浸在水中，基本可以浮起來。開始的時候，試著調整呼吸節奏，配合手腳動作增加浮力，可以在吐氣時用手增加浮力，吸氣的時候可以自然浮起的。
3、再進步的話自己體會了，手腳不要亂動，要有效率，輕松地動動就好了，要是胡亂動一氣會加速下沉的。
2. 游泳在水裡怎麼起來 在水裡游泳怎麼站起來
1、身體姿勢
踩水時，身體直立水中稍前傾，頭露出水面，稍收髖、兩腿微屈勾腳、兩臂胸前平屈，掌心向下，類似蛙泳臂。
2、腿動作的技術
腿的技術有兩種。一種是兩腿交替蹬水。其身體在水中起伏不大，大腿動作幅度較小。做動作時先屈膝，小腿和腳向外翻，然後膝向里扣壓，用腳掌和小腿內側向側下方蹬夾水，當腿尚未蹬直時往後上方收小腿，收腿的同時另一腿開始做蹬夾水的動作，兩腿交替進行。腿的蹬水路線及回收路線，基本是個橢圓形。另一種技術是兩腿同時蹬夾水，同蛙泳腿的動作相似，但大腿動作的幅度較小，用小腿和腳內側向側下方蹬夾水，當兩腿還未完全蹬直時收腿，動作要連貫。
3、臂動作的技術
兩臂彎曲，手和前臂在胸前做向外、向內的摸水動作，手臂動作不宜過大。向外摸水時掌心稍向外，向里摸水時掌心稍向內，手掌要有壓水的感覺，兩手摸水路線呈弧形。
4、腿和臂配合動作的技術
腿和臂配合動作要連貫，一般是兩腿各蹬夾一次，或兩腿同時蹬夾一次，兩手做一次摸水動作。採用兩腿交替蹬夾水配合時，通常是腿和手不停地進行。而採用兩腿同時蹬夾水的配合時，是兩腿做蹬夾水動作的同時，兩手做向外的摸水動作。踩水時，呼吸要自然，隨著腿、臂動作的節奏自然地呼吸。用踩水技術游進時，身體要略前傾，腿稍向後側蹬水，兩臂向後撥水。後退游時，動作相反，也可以採用側向的技術，這時後腿應較為用力。
3. 剛學游泳 怎麼才能在水裡輕松掌握平衡 迅速站起來
你說的叫：立泳。首先雙腳要學會踩水，想在水裡站起來而不是趴在水上漂起來，最重要的就是學會踩水，藉助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向「摸水」動作。
踩水主要分為：1、剪式踩水2、蛙式踩水3、側踏式踩 水(車輪式踩水)。
初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動作比較是屬於「意會而不能言傳的」，多加練習當然會是比較好的。不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中。
踩水的方法有很多，比較常見的是：
用立式蛙泳的動作技術，身體於水面構成的角度很大，接近於直立。
身體姿勢:整個身體幾乎垂直於水面，稍前傾，頭部始終露在水面，下頜接近水面。
腿部動作:踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時，膝關節可外翻，蹬腿時膝關節向內扣壓，同時小腿和腳內側蹬夾，兩腿尚未蹬直並攏即開始做第二次的收腿動作動作熟練之後，也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。
臂部動作: 兩臂稍彎曲，在體側前做向外、向內的摸壓水的動作，動作幅度不能太大。向外時，手掌心向外側下，有分開水的感覺；向內時，手掌心向內側下，有擠水的感覺。向內摸壓至肩寬距離即分開。兩手掌摸壓水的路線呈雙「︵」弧形
臂、腿、呼吸配合:臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內）時呼氣。可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。
用踩水游進時，可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向。向前，及身體稍前傾，腳稍向側後蹬夾水，兩臂稍向後撥水，反之亦然。
踩水動作熟練後，僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起，那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物一種游泳方法，人直立深水中，兩腿交替上抬下踩，使身體不下沉，並且能前進。
大概就是這樣，如果你有游泳老師的，也可以咨詢一下，希望對你有幫助
4. 不會游泳怎麼仰漂在水面上
你這種情況還是怕水，擔心會淹著，所以身體就想著使勁抓什麼東西，像是找救命稻草一樣！對於你這種情況，可以多在水裡做一些熟悉水性的動作，比如水中行走，蹬邊漂浮，水裡睜眼下沉等等！這樣可以增強水性，達到不怕水的效果！當然你也可以直接去練習蛙泳的腿部動作，然後再學習手臂動作，然後配合！練好動作就可以游起來了！沒必要合一個漂浮較真！任何一個動作都是要做多了才能熟練的，你完全沒必要把時間浪費在漂浮上！多練習蛙泳腿部動作，如果腿部動作好的話，可以抵過漂浮十節課的效果！
5. 游泳的時候，怎樣讓平躺在水裡的身子站起來
首先你要站起來時先吸一口氣（萬一頭進到水裡就用鼻子向外吐泡泡，保證你不被嗆到），然後用手向內劃水同時
膝蓋彎曲，把重心移到腿上，再一使勁就站起來了
6. 剛學游泳，會漂浮，但不知怎樣才能在水裡站起來
你說的站起來應該是從漂浮的狀態轉換到腳著地的狀態對吧。其實我覺得作為初學者，你應該還是比較容易做到這幾點的。因為初學者往往憋氣什麼的不太熟練，只要腿向下一彎就會站起來的，因為只要腿向下，人的重力就向下，其實還是很簡單的，你有站不起來的情況是不是心裡害怕的成分更大一些，其實游泳的很多因素都是客服不了心理上的障礙，只要突破這一關，很多事情迎刃而解。
7. 游泳時怎麼踩水怎麼仰漂
踩水就是指一種使身體穩定漂浮在水中的一種方法，具體的的操作就是，先放鬆身體，人類似與坐在水中，手腳同步，均勻的劃圈，手腳的動作類似於蛙泳但是人是坐立著的。仰著游的話，其實不用像游泳運動員的動作那麼復雜，只要人放輕松自然的後仰，腳的動作類似於自由泳的踩水（整腿上下擺動，靠腰部，不是單純的小腿或是腳掌擺動）或是用蛙泳的腿部動作也可以，其實主要是行成一股推力，手部動作均勻的交替往後擺即可。