A. 膝蓋一冷就疼怎麼辦
不通則痛；氣血循環不佳引起的。 健康靠自己！有病找醫師。 平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。 疾病的發生是日月累積的；及早發現、及早治療、明智之舉。 建議以清熱解毒葯+行氣活血化瘀葯、益氣活血化瘀葯、去風濕利關節葯，治之。 忌煎炸油膩與冰冷食物。可多喝普洱茶或決明子茶、以普洱茶加蜜糖...喝。
B. 腿受寒了，膝蓋疼
秋冬季節，如果沒有足夠的下裝來禦寒，就會讓雙腿直面寒風低溫，這對膝蓋的傷害不容忽視，要不了多久，它就會因寒氣浸入而變得酸痛難忍。相信不少人都有過這樣的膝蓋酸痛的盡力，那感覺真的是酸爽刺激，走起路來真可謂是步步血淚，當出現這種情況時，我們該如何緩解呢？
1禦寒，用健康做籌碼換來的漂亮，真的劃算么？你媽媽那句「天冷了，記得穿秋衣秋褲」才是真的感人。所以，多穿幾件護體保暖的秋褲吧。
2按摩熱敷，平時多注意給膝蓋按摩，減輕疲憊，放鬆膝蓋。此外，每天睡覺前，用熱毛巾敷敷腿，膝蓋，加速血液循環，可以消解進入體內的寒氣。當然，有比較省事的方法，直接用熱敷包，省時省力，我都是用的斯邁歐的。很不錯。