跑步後耳朵脹氣解決方法

❶ 我今天為什麼跑步之後耳朵像是被一股氣堵住

可能是閉氣了，張張嘴，做下吞咽動作，應該就好了。

❷ 劇烈運動過後耳朵有氣堵感怎麼辦

由於體質太弱，造成缺氧，耳道氣壓高給耳膜一個壓力造成有一種耳朵被堵的感覺。另外，運動的時候呼吸的方式也不對，讓健身教練指導一下。

耳朵閉氣是因為上呼吸道瞬間堵塞，或身體長時間抖動,顛簸引起的.沒事兒，張大嘴巴打個哈欠，咽一下口水就沒事兒了。

人體在劇烈運動之後，體內的血液流速會加快，同樣耳朵內的血管也一樣，這屬於正常現象，適當減少劇烈運動，耳朵氣堵感就會漸漸消失。

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生活中人們常常覺得劇烈運動後不僅身體的反應遲鈍了，而且腦子也有短暫的「跟不上」的現象。這不僅與上述因素有關，而且是機體本身的「保護性抑制」機製作用的結果。

過量運動時，由於人體消耗了大量的能量，為防止能量進一步消耗而出現機能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢。如果長期進行過量運動，機體的「保護性抑制」機能敏感性下降，使大腦機能受損，其表現的症狀主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，長此以往將會對人體的健康造成極大的傷害。

關鍵要把握好運動強度，除了心率保持在適當范圍，還要有強烈的時間概念，一般而言有氧狀態下每次的運動時間在30～60分鍾為宜，一旦過量，不僅無益，反倒可能損害身體機能。

❸ 運動一會後耳膜感覺鼓起來似的，很難受怎麼辦

有可能是中耳炎或者鼻炎引起的，因為我本人有點鼻炎，之前劇烈運動完右耳也是會有這樣的情況，感覺像在瓮里說話。如果休息效果不明顯，可以嘗試捏住鼻子（都要捏住，不能有一點氣通過）然後用腔內氣壓去鼓。就會感覺鼓膜漲起來了。如果開始鼓氣效果不明顯，就加大力度。經常鼓氣會減輕症狀。或者可以咨詢醫生開一些消炎葯。最好的方法是去醫院做高壓氧，就是比較費時間。

❹ 運動後耳朵堵住是怎麼回事

其實上這是激烈運動後耳朵內外壓力不平衡導致的，所以建議有類似現象的朋友，激烈

運動下來後，可以先擦擦汗，或者繞一圓場再喝水，三十秒內最好不要喝水，即使喝水

也不要大口的含在口裡，而應小口喝並馬上吞下去，然後張開嘴巴做正常呼吸，以便耳

朵內外的壓力保持平衡。

其實上，這和坐飛機起飛下降時嚼口香糖是一個道理的。

❺ 跑步後耳朵堵氣怎麼辦

跑步要學會調節呼吸，以後感覺一下會好些的。可以鼓鼓耳膜，雙手掌心堵住耳朵一松一堵交替進行多次。或者閉嘴，捏住鼻子，適當鼓氣。

❻ 跑步後一側耳朵很不舒服感覺像堵住了一樣怎麼回事

出現耳悶後應及時處理、治療，咽鼓管功能異常者，時間較久可發生分泌性中耳炎。建議去醫院檢查並接受治療。

❼ 為什麼每次健身時,跑完步,都會出現耳朵悶堵

由於體質太弱，造成缺氧，耳道氣壓高給耳膜一個壓力造成有一種耳朵被堵的感覺。另外，運動的時候呼吸的方式也不對，讓健身教練指導一下。

耳朵閉氣是因為上呼吸道瞬間堵塞，或身體長時間抖動，顛簸引起的．沒事兒，張大嘴巴打個哈欠，咽一下口水就沒事兒了。

人體在劇烈運動之後，體內的血液流速會加快，同樣耳朵內的血管也一樣，這屬於正常現象，適當減少劇烈運動，耳朵氣堵感就會漸漸消失。

注意事項：

在生活中，人們常常感覺到，經過劇烈運動後，不僅身體反應遲鈍，而且大腦也有一種短暫的「跟不上」現象。這不僅與上述因素有關，也是機體自身「保護性抑制」機制的結果。

過度運動，因為人體消耗了大量的能量，為了防止能量的進一步消耗和功能的抑制，那麼人就會感到極度疲勞，全身虛弱，大腦反應遲緩。如果長期過度運動，身體的「保護性抑制」功能敏感性降低，從而使大腦功能受損，其症狀主要有：注意力不足、失眠、健忘等，長期來看，會對人體健康造成極大的危害。

要害要保持良好的運動強度，除了心率保持在適當的范圍外，還要有劇烈的時間觀念，一般來說每次有氧狀態下的運動時間在30～60分鍾為宜，一旦過度，不但無益，反而可能損害身體功能。

❽ 我今天為什麼跑步之後耳朵像是被一股氣堵住了,2

問題分析：耳朵感覺堵塞，考慮可能是分泌性中耳炎或者卡他性中耳炎，需要做耳內鏡及純音聽閾測定及聲導抗檢查明確，14歲首先考慮保守葯物治療，如點鼻子或噴鼻子葯，口服強的松、吉諾通、消炎葯等，可以間斷捏鼻鼓氣，一般幾天都能明顯改善症狀的。治療期間禁忌辛辣刺激食物，禁忌煙酒。
意見建議：建議你做耳內鏡及純音測聽聲導抗明確診斷，然後考慮對症用葯治療。

❾ 1.每次做劇烈運動，就會感覺耳朵裡面的鼓膜脹起來，能聽到自己嗡嗡嗡的呼氣聲，用手捏住鼻子吸氣就好了。

病情分析：
可能是上火，感冒，炎症等，建議檢查確診。
指導意見：
也可以服黃連上清片，牛黃解毒片，雙黃連口服液或板藍根顆粒也治療，結合當地醫生。

❿ 運動後耳朵悶堵是為什麼

你這種情況是劇烈運動後造成咽鼓管功能異常。主要是當時呼吸不當，導致咽鼓管壓力突然加大或者減小，可能出現耳膜的損傷或者中耳道的滲出炎症，可以到醫院檢查看耳道具體情況。