說話鬧矛盾解決方法

Ⅰ 和別人鬧矛盾了怎麼樣才能和好

1 冷靜下來
首先就是讓自己冷靜下來，不要做一些沖動的事情，避免把矛盾繼續激化下去。冷靜下來的過程十分的重要，也非常的關鍵。我們最好讓自己獨處一個空間，不要受到外界干擾。慢慢的就不會那麼的激動了。

2
發現自己的錯誤
當我們靜下來的時候應該及時的去發現自己在吵架過程中的錯誤。一定要清楚的認識到兩個人為什麼吵架，自己又有哪裡是做得不對的。不要避諱自己的錯誤，一定要客觀的反思自己。

3

多想對方的好處
吵架的時候多包涵了沖動的成分在裡面。我們應該多想想對方的好，只有我們多多想想對方的好，才會由心底對對方有感恩的心。這也更能讓我們反思自我，認識自我。

4
主動認錯
吵架以後要想和好少不了一方要先認錯和低頭。主動認錯可以快速的化解矛盾，避免矛盾激化。我相信，只要是吵架時候的話說得不是太過分，大多數朋友都會選擇相互原諒的。

5

一起分析原因
朋友之間和好以後應該一起分析分析吵架的原因，把話說明白了就會更好。但很多時候，再提起吵架的事會顯得異常的尷尬。我建議可以用手機聊天的方式把話說說清楚，理清吵架的原因，但不要過於激動。一定要抱著解決問題的態度去。相信經過溝通，兩個人的感情會變得越來越好。

6

促進感情
其實吵架和好後更利於促進兩個人的關系，試想如果不是彼此在乎，還至於吵架嗎？所以今後兩個人之間盡量做一些促進彼此感情的事情，平常可以一起出去遊玩，有什麼困難也可以跟對方說說。

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真誠對待
朋友之間最重要的就是真誠相待。無論吵架的原因是什麼，在和好以後一定要對對方更加的真誠才是啊。因為真誠是兩個人維持好友關系最最基本的東西。

Ⅱ 鬧矛盾解決的建議

我們每天在生活中有時候會和家人發生矛盾。因為我們和家人天長日久的生活中總會有很多摩擦，這也是很正常的。但是我們和親人之間的矛盾是不會太深的，因為彼此理解。但是工作和生活也是一樣的，我們在工作中也不可避免的同事發生矛盾。但是同事和家人是不一樣的，他們是不會在短時間內諒解我們的。所以這就是工作和生活的差別。生活是一幫生活習慣相同的人在一起生活；而工作是一幫習慣不同的人在一起共事。所以當我們在職場中和同事鬧矛盾的時候應該怎麼做呢？我們怎麼才能避免尷尬的問題呢？

1.克制住矛盾的發源點
職場是一個復雜的地方，在這里有著各種各樣的人際關系。而且職場裡面的人性格也都是各種各樣的，所以我們一定要記得謹言慎行。比如我們在工作中和同事進行合作彼此一件不和的時候就容易發生矛盾。所以我們在這個時候更應該要注意分寸，好好與同事溝通。如果在工作中和同事發生意見分歧的時候，我們要學會控制。小編這里指的控制也就是要努力控制矛盾的發源點。因為每一個矛盾爆發的時候都會有原因的，所以我們應該注意到。假如我們和同事在趕一個很重要的項目的時候，同事因為一點工作問題發脾氣。那麼我們應該做的事情就是及時發現同事生氣的原因，進而完善工作中出現的問題。如果我們的情緒也變得焦躁不安，那呢工作則就無法進行。我們這樣做不僅可以避免和同事之間發生矛盾而且還能避免尷尬狀態。所以大家學會了嗎？

2.有效的情緒管理
首先情緒管理是一項非常重要的能力，這也是那些職場中人都必須學會的事情。情緒和金融一樣都是需要管理的，因為它們可以在職場中發揮巨大的作用。情緒的波動是每個人身上都會發生的事情，但是它也是需要有效的控制的。職場是一個錯綜復雜的人際關系網，在這里必須要小心翼翼。因為我們在工作中每天都要面臨著各種各樣的挑戰。比如職場中人在一天內一定會遇到這么幾種人：公司老總、你的頂頭上司、同事和客戶。所以我們在工作中和這些人共事的時候一定要學會有效的情緒管理。你情緒的好壞是直接影響到別人對你的評價。例如：一個情緒很壞的人在向上司匯報工作的時候一定不會有好的結果；一個情緒很壞的人在和同事交流的時候很容易發脾氣進而產生矛盾。所以我們在職場中有效的情緒管理是可以避免很多尷尬的。大家認為重要嗎？

3.多做事、少說話
雖然現在的大公司都講究工作效率和企業文化。但是更多的時候，老闆還是更喜歡多做事、少說話的員工。「沉默是金」在任何時候、任何地當都是一個不壞的時候。因為禍從口出，少說話總是會減少不必要的矛盾的。因為言多必傷人，話太多的人一定是工作效率不高的人。比如我們在公司看見的最高領導人或者是一些商業大佬，他們一定都是話不多的人。因為這些商業大佬需要用大把的時間來進行思考而不是浪費在無用的侃侃而談上。他們更加明白與其說一些無用廢話來浪費時間倒不如充分利用時間多做事情。還有一個非常重要的事情，那就是矛盾的發生一般都是因為說話。所以說話是講究藝術水平的也是需要及時控制的。如果你是公司的老闆，你會希望員工每天都在辦公室高談闊論嗎？你希望看到你的員工專注於工作嗎？答案一定是不希望看到這樣的情況，因為所有老闆都深知工作效益才是王道。而且當老闆看到員工總是在高談闊論的事情，那麼他一定會認為這個人做事不踏實。

同事之間的相處也是一樣的，每個人都希望自己的朋友是一個踏實的人。在職場中也是一樣的，同事們更喜歡值得信賴的人。因為在這個復雜的環境中，假如在工作中同事遇到一點小事而不高興，那麼我們最好的辦法就是多傾聽。傾聽就代表著一定要少說多聽，這樣才能使氛圍更加輕松。而且你也會在極短時間內獲得同事的認可，他們很有可能是你發展道路的有力助手。最為關鍵的是少說話、多做事還能減少我們和同事之間的矛盾。

Ⅲ 與同事鬧矛盾，你會怎麼化解

傾聽對方的心聲。與同事發生沖突，雙方如果都堅信自己是的正確的，那就很難聽進對方的意見，所以，你不如開誠布公地說：「我想聽聽你的意見，告訴我你是如何想的，好嗎?」在對方說話時，不要打斷或是輕易其爭辯，讓他感到你的尊重，如此，沖突就會好化解很多。

Ⅳ 跟同事鬧矛盾要怎麼處理

跟同事鬧矛盾的處理方法:

首先，要看是因為什麼事情跟同事鬧矛盾,如果是原則問題,那就必須嚴肅對待，不能含糊。

要通過正規渠道解決。

如果是因為小事或者是無關緊要的事情，就可以用以下方法處理：

1、可以假裝什麼事情都沒發生，第二天繼續跟同事說話、做好工作上的溝通和安排，如果同事理你，你證明你們吵得不嚴重，慢慢就會淡忘了。

2、如果不好意思的話，還可以在下班後，讓另一位比較好的同事約鬧矛盾的同事出來喝奶茶或者吃飯，在飯桌上雙方進行交流，將誤會解除。

3、可以不理，同事之前間其實都是競爭關系，如果同事是因為你比他優秀，做得比他好而故意挑刺，跟你鬧矛盾的話，那麼可以無視他，你越理他，他有可能越得寸進尺。

4、如果事情比鬧矛盾較復雜可以請領導進行協調，但請領導進行協調時要注意說明前因後果，不能添油加醋，也不能當領導的面指責對方過錯，陳述事實，讓領導裁斷就可以。

5、同事間鬧矛盾要冷靜，最好不要讓事態擴大化，盡量將大事化成小事，小事化無事，如果將事態擴大化對雙方影響都不好，有可能會影響升職、加薪，嚴重還會可能造成被辭退。

Ⅳ 你有哪些解決矛盾的好辦法

想要解決矛盾，需要你，抓住主要矛盾，具體問題具體分析，敢於實踐，一切實事求是，先弄清楚為什麼，不能太激動，激動起來，你就啥也事情也做不成了，找出事情的矛盾觀點，再去解決它。

Ⅵ 如果情侶鬧矛盾了,應該怎麼解決

無論是多麼恩愛的情侶都會有鬧矛盾的時候，或許是因為性格不合，或許是因為生活習慣的不同。但不論怎樣，解決問題才是最重要的。大多數的情侶會選擇以冷戰的方式結束爭吵，但是這對愛情是有害的，長期的冷戰只會隔閡你們的感情，離間你們的關系。所以找到正確解決矛盾的方法才是王道，下面我們就來看看情侶鬧矛盾的解決方法吧。

發生爭吵時要保持冷靜

人們常說「沖動是魔鬼」，當人生氣的時候，大腦的思維會突破常規活動，往往會做出魯莽或過激的行為。而當你冷靜之後，再回想剛才的舉動一定會後悔。所以為了避免做出後悔的舉動，在和對方發生矛盾時一定要努力使自己大腦保持冷靜。也許人生氣時保持冷靜是一件很難的事情，那你也要盡量保持不作為，等雙方都冷靜之後，在商談問題的解決辦法。

站在對方角度思考問題

人與人之間之所以會發生矛盾，就是因為看待的角度不同。我認為這樣做是正確的，他認為那樣做是正確的，雙方都不贊同自然會發生摩擦。所以你想要解決矛盾，就要站在對方的角度去想問題，也許就會得到不一樣的看法。換位思考經常被我們掛在嘴邊，但是到了真實的生活中，很多人就會把它拋到了腦後。

冷靜之後及時的溝通

溝通是一個很重要的過程，想要和人和諧相處，就必須要溝通。同樣的，你想要解決好這個矛盾，就要和對方好好的溝通，找到問題的解決方法。冷暴力是解決矛盾最愚蠢的方式，兩個人心平氣和的談談彼此的想法，試著多理解對方一些，或許她只是在等你哄她而已。

考慮你們是否合適

兩個人在一起是需要包容和理解，但如果包容和理解已經不能解決你們的問題，那你就需要考慮兩人是否合適。比如：價值觀、人生觀是否一致。人們常說「物以類聚，人與群分」。擁有相同的價值觀會自然而然的走到一起，而道不同自不相而謀。你要仔細考慮一下你們的三觀是不是有很大一部分都處於對立面，認清這個事實的你就要決定，是彼此理解因三觀不同帶來的對立面化解矛盾，還是放棄這段感情。

兩人做一個約定

愛情公寓里關谷和悠悠在遇到矛盾的時候，會設置存檔功能，等互相冷靜之後在把事情拿出來商討。其實，這也是一種很好的方法。情侶們彼此間做一個約定，比如：如果發生矛盾一定不能爭吵，一定不能冷暴力等等。以此約定來約束雙方，有時這些約定看起來比較幼稚，但對於解決情侶間的矛盾來說十分有效的。

情侶發生摩擦是很正常的狀況，而這也是兩人磨合的好時機。兩人與其在那邊生悶氣，傷害感情，還不如好好的商討解決方法。

Ⅶ 和同事鬧矛盾的現象，該如何化解

和同事鬧矛盾的現象，該如何化解？最好盡快解決同事之間的矛盾，因為你越是迴避，越是拖延，可能會有意想不到的事情發生。俗話說：沒有什麼問題是燒烤不能解決的。如果一頓飯不起作用，那就吃兩頓。解決問題的方法有很多。這只取決於雙方是否想辦法，是否認真對待解決矛盾。職場就像江湖，你應該好好珍惜！

3、使用冷處理緩沖液使時間成為矛盾慢慢消失的工具。任何矛盾都有其時效性，許多小矛盾都會隨著時間的推移而慢慢消失。同事之間沒有太大的仇恨，但矛盾只是暫時的。也許有一天，兩個人在走廊里相遇，笑著消除他們的感激和仇恨。但這種方法也是解決矛盾最糟糕的方式。隨著時間的推移，一些矛盾會慢慢解決。有些矛盾可以在及時溝通中迅速化解，但一次又一次的冷處理會使矛盾積累得越來越深。最後，他們會爆發出來，變得不可收拾，這將給矛盾雙方的同事帶來極大的傷害，甚至可能成為敵人。

Ⅷ 和同事鬧矛盾，大家不說話怎麼辦

我們身處職場，在和同事共事時難免會發生一些摩擦，有些人遇到這種情況時，不懂怎麼解決，得罪同事不說，還讓自己的人緣越來越差。那麼，我們在工作時和同事鬧矛盾了，該怎麼解決呢？記住以下這3個方法，讓你輕松解決嗎，不傷同事間感情：
1、 主動開口，打破僵局
在公司里，你可能會發現這樣一個現象：同事之間鬧矛盾之後，誰都不理誰，互相碰上了也不會主動去打招呼，其實雙方都希望對方先開口，誰也不肯拉下臉去做這個主動的人。
我們作為公司的一分子，遇到這種情況，更應該去做主動的人，主動問好，主動道歉，消除彼此之間的隔閡，給其他人一種大度、不計前嫌的印象，不必堅持那一分面子，給雙方一個台階。如果只是因為一時之氣就不搭理、無視對方，長此以往，雪球只會越滾越大，最後導致無法和諧共事就得不償失了。
2、正面溝通
矛盾一旦出現，千萬不要沉默，即使沒有出現也不能如此。況且在公共的辦公場所發生爭執，對其他同事也會造成不好的影響，如果你能盡快解決，堵住悠悠之口，是很重要的姿態。
坦誠溝通，雙方對談才是正確做法，盡量不要拖延，出現矛盾之後，盡快溝通占據主導地位，如果時間拖得久了，雙方的芥蒂就會越來越神，更不好化解。溝通時不用太正式，借著一個機會，比如：利用工作對接這個機會主動的讓對方了解你的看法。
3、工作之餘一起吃頓飯
如果你覺得直接找對方溝通會比較尷尬，不妨選擇一個比較自由點的空間說，比如約對方在下班之後出去吃頓飯，在飯桌上是比較好解決問題的。
如果問題是你引起的，也並不想將兩個人的關系搞僵的話，不妨主動地送些小禮物，一般時候同事也會反省的，正好借這個機會給雙方一個台階下。
在職場中，每個人的工作方式不同，思維方式定然也不盡相同，所以在表達方面難免產生矛盾，如果不採取行動，任其發展，只會把事情搞得越來越難以收場，同事間反目成仇就不好了，俗話說：退一步海闊天空嘛。

Ⅸ 與他人鬧了矛盾應該怎麼解決如何讓自己冷靜下來

如果吵架了，心情很難平靜下來。最好先找一個安靜的地方，比如公園、海邊或者湖邊、寺廟、或者書吧，這樣可以理清思緒，舒緩情緒。讓自己再次冷靜下來。情緒平復後，理清爭吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友說話。因為，如果找有思想的朋友沒問題，在安慰你的同時，也會幫助你理清問題，站在客觀的立場，做到不偏不倚。只有這樣，我們才能幫助解決這個問題。

在我們的生活中，難免有時候會和別人意見不合，或者因為各種原因和別人吵架，我們肯定會激動或者心情不好。這個時候如何評估自己的心情？你可以請你的好朋友和女朋友一起去逛街，買一些你喜歡的衣服，給自己做一頓美味的飯菜，這樣你的心情就會很好。

Ⅹ 和同事鬧矛盾該怎麼處理

和同事鬧矛盾該怎麼處理

和同事鬧矛盾該怎麼處理？同事之間相處得好是很重要的，在職場上，人與人之間的相處一直是一門學問，如果和同事鬧矛盾對自己的工作也是會有影響的，下面分享和同事鬧矛盾該怎麼處理？

和同事鬧矛盾該怎麼處理1

1、緩解同事矛盾要主動開口打破悶局

很多人都有這樣的經驗，就是當與意見沖突之後，在公司中誰碰見誰也不先開口打招呼，實際上雙方內心都在期待對方先開口。所以作為公司一分子，遇到有隔閡的時候，更應及時主動問好，熱情打招呼，以消除沖突所造成的陰影，給其他人留下一個不計前嫌，大方處事的印象。職場中人不必堅持一份不實在的自尊，如果只因為一時之氣而不理睬對方，碰面時昂首而過，當作對方不存在，長期下去會令沖突矛盾像滾雪球般愈滾愈大，勢必形成更大的隔閡，令和諧共事更加困難。

辦公室的人際關系說簡單不簡單，因為同事之間在工作上難免會有磕磕絆絆的小爭執。說復雜也不復雜，因為我們都是為了生活，為了自己的目標而奮斗著。其實只要掌握了以下幾個黃金法則，與同事共處絕不是難事！

2、緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法

沖突一旦發生了，沉默是不對的，當事情沒發生更不可以。正確的態度是坦誠地認真地溝通，雙方要談。而且，不要拖，事後溝通越早越好，時間拖得越長，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來就越麻煩。

況且，在公共辦公場所發生爭執，對其他同事和同事間的關系都會造成不良影響。盡快化解矛盾甚至敵對情況，也是要SHOW給其他同事看的。這種姿態是非常重要的.。

在溝通的時間和場合上，需要注意：不必是很正式的。可以借一個機會。比如，利用聯系工作的機會主動表示一下自己的態度和看法。

3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯

如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕松的地點說問題，比如下班後一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的。

當你發現問題出現在自己身上或者是自己不想把兩人的關系弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過後也會檢討自己，正好借個台階大家和好啦。

與同事和睦共處的三個黃金法則

1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。如果你一開始就是抱著某種目的接近他人，而且極力的掩飾了自己，這樣以後同事知道後會很討厭你的。

越是好的人際關系越需要關系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、樂觀主動無論何時學會首選給對方一個微笑，總是板著個臉給人太嚴肅的樣子，會讓人覺得很不解。

如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。

3、尊重平等這一點不管在什麼時候都是尤為重要的，有的人會因為對方是同樣職位的同事而看輕了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。

如何處理好職場的人際關系

1、對同事要多理解慎支持

在辦公室里上班，與同事相處得久了，對彼此之間的興趣愛好、生活狀態，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發生誤解和爭執的時候，一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。

2、對上司要先尊重後磨合

任何一個上司，干到這個職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經驗和待人處世方略，都是值得我們學習借鑒的，要讓上司心悅誠服地接納你的觀點，應在尊重的氛圍里，有禮有節有分寸地磨合。

3、對下屬要多幫助細聆聽

在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個領頭帶班而已，沒有什麼了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實是幫助自己，因為員工們的積極性發揮得愈好，工作就會完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。

和同事鬧矛盾該怎麼處理2

如何化解與同事之間的矛盾

直面現實。

英國心理學家指出，當工作在生活中的地位日漸重要時，人們在辦公室里會變得格外敏感和偏執。專家建議，在每次心中不快時，把事件的來龍去脈詳細地記下來，把注意力放在細節而非感受上，就能保持超脫狀態，不會把情緒帶到工作中。

誠實自省。

被「對人不對事」地否定讓許多人惱羞成怒，美國職場教練曾建議人們在發飆之前先花些時間，以冷眼旁觀的心態誠實地自省，分析一下這個人為什麼針對你：他只這樣對待你嗎，是否也這樣對待其他人？這個人是不是讓你想起誰來了？很多時候，一個人在你面前的表現不代表他的本質，而是你給他加上了某種個人標簽———如果你的成長伴隨著與專制父親的無效對抗，在遇到一個說話不饒人的同事時，積怨自然來得更為猛烈。

控制反應。

在一些存在惡性競爭的辦公室環境中，總會有一些人不幸淪為犧牲者。在這種形勢下，最重要的是控制好自己的言行，充分表現出「不以物喜，不以己悲」的境界：即使成為別人錯誤的替罪羊，也要保持禮貌；對待他人的惡行視而不見、充耳不聞，讓流言蜚語左耳進右耳出；不隨大流，埋頭做好手頭的工作。長此以往，是非也會慢慢遺忘你。

做好准備。

溝通前打好腹稿可以避免感情用事、言語傷人。可以套用的溝通格式是：引發的事件，自己的感受，對未來的希望，比如「你昨天在眾人面前批評我，這讓我很受傷，我很希望今後避免這種事發生，我們就此談一談好嗎？」

擴展信息。

隨著工齡的增加，自我判斷、社會認同感都會越來越受工作的影響，對辦公室里的評價也容易過敏。所以遇到沖突時，可以多聽取同事以外的人的意見，另外，你的前任也會給你不錯的建議。

強化贊許。

直接邀功當然不妥，最好是對肯定進行正面強化，比如上司或同事因某事贊許你時，及時回應「您的肯定讓我備受鼓舞」。

抓住貴人。

如果沖突的對方是決定你未來的「貴人」時，無論如何不要抱怨，也少用「討厭」、「煩死了」等一系列負面的詞語，而是多一些探討和請教的口吻，如「我不確定自己是否處理得當，請問還有什麼更好的方式嗎？」