有什麼更好的解決方法嗎

A. 有沒有什麼好的辦法可以讓我解決家裡網路不好的問題呢

無線網路信號不好可以有以下五種解決方法：

1、無線路由器的天線擺放角度是有一定講究的，如果天線沒有完全展開，或者是角度不正確，就會導致WIFI信號不好。要根據說明書上路由器天線的角度來設置，能夠達到最佳的效果。

2、如果家裡的戶型面積比較大，當手機離無線路由器比較遠時，就會發現WIFI信號很弱了。這時可以把無線路由器放置在家裡的中間位置，不管是放在地面上，還是牆上、天棚上都是可以的，這樣可以最大限度的擴大信號到達的范圍。

3、擺放無線路由器的位置盡量要空曠，沒有遮擋。要讓WIFI信號盡可能少的穿過牆體，那樣信號強度就會減弱很多。另外，路由器旁邊也盡量不要有大型的金屬物體，這些都會阻擋WIFI信號的。

4、可以用WIFI信號放大器，放置在距離無線路由器較遠的位置，以供更遠位置的設備和手機使用信號擴大器發出的WIFI信號，這也是比較有效的一個方法。

5、最有效的方法就是更換一個非常好的無線路由器。現在市場上有非常多的品牌無線路由器，而且型號也很多，價格也差距比較大，低端、廉價的機型在發射信號表現上就要差一些。要想從根本上解決WIFI信號不好的問題，只能是更換掉這個不好的路由器。

(1)有什麼更好的解決方法嗎擴展閱讀：

無線網路分類：

1、無線個人網

無線個人網（WPAN）是在小范圍內相互連接數個設備所形成的無線網路，通常是個人可及的范圍內。例如藍牙連接耳機及膝上計算機，ZigBee也提供了無線個人網的應用平台。

2、無線區域網

無線區域網（WLAN）類似其他無線設備，利用無線電而非電纜在同一個網路上傳送數據、甚至無線上網，是IEEE 802.11系列標准。

Wi-Fi

Fixed Wireless Data

3、無線城域網

無線城域網是連接數個無線區域網的無線網路型式。

WiMAX

4、移動設備網路

全球移動通信系統（GSM）：GSM網路分成三個主要系統：轉接系統、基地系統、操作和支持系統。行動電話連接到基地系統，然後連接到操作和支持系統；然後連接到轉接系統後，電話就會被轉到要到的地方。GSM是大多數手機最常見的使用標准。

個人通信服務（PCS）：PCS是北美地區的一種可藉由行動電話使用的無線電頻帶。斯普林特（Sprint）正好是第一家創立PCS的服務。

D-AMPS：即數字高端行動電話服務，由AMPS升級的版本，但是因為技術的進步。新的網路如GSM、3G等正取代較舊的AMPS系統。

B. 有什麼辦法可以讓人一分鍾從消極的情緒中走出來，你有什麼好的解決方法嗎

第一，調取自己的情緒線。讓自己盡量能集中精神，可以閉眼也可以不閉，想像代表自己情緒的畫面充滿你眼前。如果長時間沒法調取，那麼可以讓自己接受放鬆，具體句子為現在我要讓自己放鬆，數字每次變小，我就會越來越放鬆，現在是10，越來越放鬆，9，越來越放鬆……1，越來越放鬆，再調取代表自己情緒的畫面充滿你眼前。

每個人都因為滿含希望而誕生，不要把人間的希望毀在自己手裡。當你內心明亮，你還是能活成一道光。

C. 環境污染的有什麼更好的解決辦法

防止方法
1. 對於工廠的污水、廢氣、廢煙、廢渣等有毒氣體進行過濾後排放
2.外出盡量不用私家車，減少汽車尾氣的排放造成的環境污染
3.不使用一次性的餐具，節約紙張
4.多種植花草樹木、不亂砍濫伐

由於人們對工業高度發達的負面影響預料不夠，預防不利，導致了全球性的三大危機：資源短缺、環境污染、生態破壞。環境污染指自然的或人為的破壞，向環境中添加某種物質而超過環境的自凈能力而產生危害的行為。（或由於人為的因素，環境受到有害物質的污染，使生物的生長繁殖和人類的正常生活受到有害影響。）由於人為因素使環境的構成或狀態發生變化，環境素質下降，從而擾亂和破壞了生態系統和人類的正常生產和生活條件的現象。

D. 對於失眠，有什麼好的辦法解決嗎

三種有效方法

1. 呼吸減慢法進行有節奏規律的呼吸，先快後慢，類似於催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身，一般做7分鍾左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。

2.回想法

躺在床上努力回想自己的一天，盡量不要放過任何細節。這種方法是因為你在回想過程中，視覺和聽覺都會高度集中，從而調節腦部神經到適合睡眠的最佳狀態。

3.極力保持清醒法

如果你發現自己無法入睡，不如反其道而行之，睜大雙眼默念"我不想睡覺"從而使自己保持清醒狀態，此時你的大腦會對這種阻礙睡眠的行為進行反抗，你也會逐漸感覺眼部肌肉的疲勞從而進入睡眠狀態。

E. 早上上課總是犯困有什麼好的解決方法嗎

現在的學生們學習任務比較重，每天晚上有很多的作業要去寫，加上學習壓力較大，也許晚上會存在失眠等現象，那麼第二天早上起床的時候就會遇到一個十分頭疼的現象，就是心裡想起床，但是身體不聽使喚，還是想賴在被窩，特別是在冬天的早晨，被子里十分溫暖，外界十分寒冷。非常困難的起床之後，到教室沒坐上幾分鍾又開始犯困。早起真的是太困了，那麼我們要怎麼解決這個問題呢?

最後，實在是堅持不下去，太困了沒有聽到老師上課內容也不要過於內疚，太大的心理壓力將導致晚上休息不好，從而惡性循環，我們要做的，是在清醒的時候補學好上課的內容，爭取不落下課程。

F. 冬季，頭發越來越毛躁，有什麼好的解決辦法嗎

冬季，頭發越來越毛躁，有什麼好的解決辦法嗎？紫外線傷害：會造成毛鱗片開裂，致使內部更易受到傷害。空氣乾燥：頭發中含有6%~30%以上的水分，具體則取決於外界環境（主要是空氣的相對濕度）與頭發狀態。若頭發缺少水分，乾燥是必然。乾燥後頭發彈性下降，且毛鱗片會變得不服貼，不但令頭發光澤度受到影響，摸起來也沙沙的感覺。這也是冬天空氣乾燥，為什麼頭發更容易毛躁的原因之一。

G. 做事情總是很拖延，有什麼好的解決辦法嗎

@敬待花兒開 想要擺脫拖延症，建議從兩方面入手： 首先找原因、然後找方法。

只有明確了自己對某件事拖延的原因，才能有針對性的找到適合的解決方法。

那麼如何擺脫拖延症呢？

舉例說明：

如果是因為事情太多，忙的沒時間做而導致的拖延。

建議：

做事有計劃性、分清輕重緩急、找到側重點、合理安排時間，進而有序的完成要做的事。

有句話說的好「好記性，不如爛筆頭」。養成良好的生活、工作習慣，如果因為事情多而雜，就需要通過做筆記，工作事務進度條來輔助自己高效的完成計劃。

如果是因為對某事不感興趣、不喜歡做，而導致的拖延。

建議：

1、若是工作中的事務，要體現出誠實的態度。要麼這個工作不接，要麼接了就需要調整心態，抱著負責任的態度，可以把問題當機會，磨練自己的心性，給自己一個信念，要做就做到更好。要有信心。

2、若是生活中瑣碎的小事，可適當的放鬆，沒必要高標准、嚴格的要求、強迫自己，允許自己偶爾的小慵懶，也是一種放鬆的方式。

3、若是不得不緊急要處理的事情，那一定要有時間觀念，考慮到不及時做的嚴重後果，有個清晰的認識，提前給自己設定完成某事的時間，然後立刻行動起來。提前完成更好，避免再被其他事情耽擱。

如果因為某事較難做，自己做不了，而導致的拖延。

建議：

將工作任務分解為各個小目標，勇敢的迎難而上，不怕犯錯，往往更能鍛煉自己的能力，很多事情都是在一邊摸索學習，一邊通過實踐而完成的。

熟能生巧，經驗都是積累出來的。可以尋求各種方法，借力完成。相信方法總比困難多。

如果不管任何事情，都喜歡拖延，已經成為習慣了。

建議：

給自己設定獎勵機制，如在每次做事前，計劃一個完成工作任務後可以做一件喜歡的事情，以激勵自己、培養自己的積極主動做工作的良好習慣。

樹立時間觀念，做事情注意力集中、專注，提升自己的規劃能力、自我管理能力，還有行動力。

明日復明日，明日何其多，我身待明日，萬事成蹉跎。拖延不是病，發生要人命。我們在做事前，不妨做好規劃。一切按計劃行駛。還有多想想不做的後果，一些事壓到一起，就會失去做的動力和激情。所以綜合利弊，還是得治。

克服拖延症的三個方法

理解了主動拖延和被動拖延的區別，可以讓我們更好的來克服拖延症，那具體有哪些方法呢？我總結了以下三個常用的方法。

第一個方法叫做：開始。

很簡單，就兩個字，叫開始。為什麼要開始？因為其實你在不斷的向後拖延的過程中，其實你的焦慮感在不停的累加。但是你一旦開始，相信我，你一旦開始做這件事情，你的焦慮感就會降低一半。

所以說「開始」，也是我送給大家如何有效對抗拖延症的第一個方法。如果自己沒有辦法逼著自己開始，那我們也可以試著讓別人來逼一逼自己。

第二個方法叫做：挑戰具象化。

什麼叫做挑戰具象化？意思就是當我們去面對一項非常龐大，非常復雜的一個任務的時候，當我們感到一頭霧水、無從下手的時候，我們可以用確認清單的方式來去解決這樣的無力感。

怎麼做呢？我們先細化一下任務，然後根據細化後的任務列一個Checkup list（確認清單）。比如說我們今天要做5份卷子，我們千萬不要去糾結說，哎，我5份卷子怎麼做得完，我們就只專注於去做今天最簡單的那一項任務。如果數學對你來說是最擅長的，我們先把它做完，逐漸進入到狀態，做完之後馬上在Checkup list上打一個勾，當你你在確認清單上看見一個個勾的時候，你的滿足感就會逐漸上升。

第三個方法叫做：拆分大目標。

前面我們講到了結果太過遙遠，不可預見是我們會拖延的一個非常重要原因。那麼，如果說大目標很宏大，結果非常遙遠，那麼我們應該怎麼做呢？

大家可以學習一下跑馬拉松的運動員，馬拉松運動員是堅持跑完全程的呢？他們不是一直惦念著四五十公里以外的終點，而是把這一長段的路程拆分成一段一段的小目標。什麼意思？不是說我要跑到五十公里我才算成功，而是盯緊每一公里前面的一個標志性建築，這樣他們才能夠在一次一次的沖到小目標之後，達成大目標。

這也給了我們對抗拖延症一個非常好的啟示，就是我們不僅僅要去關注那個宏大的、可怕的大目標，更要把大目標拆分成一個一個非常細小的小目標。比如說我們要寫一百頁論文，那我們可以把它拆分成每天寫十頁的小目標。每一天如果我們完成了這個十頁的任務和規劃，就給自己一個獎勵。相反，如果我們沒有做到，就可以給自己一個小小的懲罰，來警戒自己完成目標。

四、怎麼幫助他人杜絕拖延症？

最後，除了督促自己戰勝拖延症之外，我還想給大家分享一個小技巧，去幫助身邊的人戰勝拖延症。

如果現在聽課的你是孩子的家長，或者已經在職場上了，你會發現身邊一定會有這樣一類人：他們看上去特別的勤奮，可是效率很低。比如孩子的作業明明一個小時就可以解決，他非得拖一個晚上；又比如交代給別人的任務，明明說好了一天要完成，可是一個星期過去了還是沒有反饋。

那遇到這種情況，我們怎麼樣才能幫助其他人戰勝拖延症，提高效率呢？

其實很簡單，只有一句話：把分配時間的主動權，還給當事人。

現在很多的家長給孩子布置任務也好，或者公司領導考核下屬也好，都會犯一個很大的錯誤：我們往往會去追求別人工作或者學習的時間，而非真實內容。

比如我們很多家長會說：你上午在家裡認真寫作業，我下午就讓你出去玩；或者公司里會給那些加班最狠、考勤最完美的同事獎勵。但是這樣的考核標准有什麼問題？

沒錯，就是讓當事人失去了對時間的支配權！

對於孩子或者同事來說，不管他是否努力，時間都是一樣過，那他還不如慢慢吞吞地節省力氣，拖延時間。但如果我們對孩子或同事說：如果你能保質保量地完成這項任務，不論你多久做完，剩下的時間都是你自己的，那麼我相信很多時候對方的效率就會大大提升。

眾所周知，拖延是我們實現目標，走向成功的大敵。那麼，如何改掉拖延的毛病呢？可以參考以下的辦法。

拖延跟我們的人格特質有關系，具有抑鬱質和黏液質性格特質的人普遍都有這種傾向。

具有拖延習性的人，並不是在某些特定的事情上或某些特定的情境下，才會有拖延的表現。

是一種普遍的行為特徵。

克服拖延最有效的方法就是即刻行動，電視劇《最美的青春》里，先遣隊隊大隊長的那句口頭禪「雷厲風行」，就能有效解決拖延的問題。

不知不覺的，拖延這種習慣，已經成為了我們潛意識的自動化的一種行為習性，要想徹底改變，就要有意識的去控制自己的行為，讓雷厲風行逐漸成為我們的一種習慣。

即刻行動是克服拖延的最有效，也是唯一有效的方法，只要刻意練習就會有收獲。

選擇一件每天都要做的事情。安排在固定時間去做。每天時間一到，馬上去做。長期堅持！

例如：晚上睡覺。時間一到，不管手裡的事情完成沒完成，馬上就上床睡覺去。

說到拖延的問題，這不止是表面問題這么簡單。根本上講，是內心不知道什麼是重點，什麼是必須要完成的。內心處於盲目階段，對什麼事都是似是而非的態度，而缺少對事物應有的判斷。

另外還有惰性的問題。內心的盲目加行為的惰性是導致愛拖延的根本原因。 最有效的方法，給自己定短期、中期、長期目標，嚴格按既定目標的時間完成所要完成的事情。

即使是一些小的生活細節，也不能馬虎，說好上午完成的事就必須上午解決好，今天要完成的事今天必須做到。當然，你的計劃還要合情合理。 一段時間過去，你會發現拖延的毛病沒有了，不用太興奮，更讓你高興的是你的思路越來越清晰，目標越來越明確，定性越來越強大，成績越來越斐然，生活也過的越來越舒適，這樣的好習慣註定跟隨你的一生。

要做一件事，如果拖延的話，要麼是這件事情的價值還不夠大，要麼這件事的壓力、難度太大，從而造成拖延。

人性里，總是追求快樂，逃離痛苦。

如果你的年度計劃遲遲做不出來，不如感覺一下，內心感受是什麼？壓力，無奈？

如果領導說，一小時內做出來的話，明年獎金加多50%，請問你做得出來嗎？

如果一個孩子做作業很拖延，如果讓他知道，再拖下去，作業加倍！如果准時造成，馬上增加一個小時 游戲 時間。請問孩子會如何？

所以，解決拖延的問題，無非就是增加拖延下去的痛苦，創造不再拖延的快樂。

個人認為，拖延症 無非因為一個「懶」字。

不想行動，不想動腦，能拖多久是多久，最好拖到最後不了了之。武俠小說里有寫「天下武功，唯快不破」。克服拖延大概也是如此，思考力、行動力積極努力，就不會擱置。

平時要養成良好的習慣，事情多的話可以列一張清單，照著單子的事項一件件完成。最好便利貼的形式，貼在醒目的地方。事情從易到難，短期到長期。

訂好目標，一件件完成，堅持一段時間會發現，效率快了不少而且還養成了計劃的好習慣。

拖延是背後的動力不足的表現，是自身惰性做祟的惡果。

這是一個生活乃至生命毫無壓力和目標的人通常表現。

每個拖延的理由都包裹著一個不求上進的靈魂：我都已經這樣了……

你都已經這樣了，你的公司還會繼續允許你這樣嗎？

降薪、降職，及至被辭退……

你都已經這樣了，你的家庭再允許你這樣下去，該面臨的是啥就無需多言吧。

每個成功的人，他的每天必須是成功的，沒有人能隨隨便便成功。

H. 失戀之後整個人消沉了很多，有什麼好的解決方法嗎

在生活中我們可能會遇到很多事情，就比如說失戀了，這對於每個人來說都是非常痛苦的一件事情，有很多人他們失戀了，心情也是非常的極端的，會去做一些非常可怕的事情，所以如果自己遇到失戀的這種情況，一定要讓自己的內心變得更加的強大，要去想一些開心的事情，也可以去旅行，這樣可以讓自己的心情變得更好。

所以當我們面對失戀，還是要好好的去為自己的今後去找想去打算好好的工作，好好的掙錢，這樣可以讓自己變得更加的美好，也可以好好的去看書，提升自己，生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的事情，但是我們一定要有強大的內心。

I. 有效解決問題的方法有哪些

之前看到一本書里也是類似的案例

，書中介紹的解決方案是用系統思維中分析和解決問題的五大步驟：界定問題、構建框架、明晰關鍵、高效執行、檢查調整。第一步：首先得對問題進行界定：我們要區分問題的初步解決方案與問題本身。但如何發現問題本質呢？這里有一個比較經典的5whys分析方法。第二步：構建框架：自上而下運用框架，需要平時積累框架。還有自下而上提煉框架，這是一個先發散再收斂的思考過程。第三步：明晰解決問題的關鍵：列好框架後，分析找出最關鍵點，合理分配利用時間和精力。第四步：立即行動，解決問題，優化方案，直至問題解決。如果有愛學習的小夥伴，想系統掌握這些方法，可以看下書和視頻：《金字塔原理》、《思維力：高效的系統思維》，騰訊課堂視頻課程：《五步，成為問題解決高手》

J. 有什麼好的方法解決失眠嗎

失眠一般是情緒影響的結果，越擔心越不能入睡，建議患者多運動鍛煉身體，學會放鬆，睡前看看書眼睛疲勞了再睡，把注意力集中在聽自己的呼吸聲上面，保持心情舒暢，如果不能有效改善，可以吃谷維素和安神膠囊調理一段時間。或者心理輔導一段時間。
調節失眠的辦法還有很多種，比如可以在睡前洗個熱水澡或者泡一泡腳，對睡眠百利而無一害。在睡前一小時喝一杯熱牛奶，對調節失眠有很好的幫助。睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、可樂等具有刺激性的飲料。不要長時間的玩手機或者看電腦，不要看有刺激性的電視影片，白天可以進行適當的戶外活動，使身體產生一定的疲勞感。睡眠的環境應該加以改善，不要因為有太明亮的感覺從而影響睡眠。