幼兒吃飯邋遢的解決方法

『壹』 孩子總是挑食，有什麼方法可以解決

孩子吃飯挑食是很多家長都會面臨的一大難題，家長辛辛苦苦做一頓營養餐端到孩子面前，孩子卻挑挑揀揀不愛吃，甚至還會鬧自己的小情緒，每次吃飯就像和仇家在一起吃飯一樣，搞得家長和孩子都沒有食慾吃飯。為此許多家長都操碎了心，孩子年紀還小罵不得更打不得，但是沒有好的辦法來解決孩子挑食的壞習慣，如果你家孩子有挑食的毛病希望下方的回答能解決您的難題。

孩子的味覺和嗅覺比我們成年人要更靈敏，可以將飯菜做得更好看鮮艷，好看的擺盤會吸引孩子來吃。在一個根據孩子喜好來做美食，比如可以將孩子不喜歡的蔬菜水果榨成汁，添加上糖和孩子喜歡的水果汁，這樣做出來的果蔬汁營養均衡，而且孩子愛喝。

孩子挑食一定是有原因的，只要找到問題的本質原因，就可以輕松解決孩子挑食的毛病。

『貳』 小朋友吃飯慢挑食,幼兒園老師應該怎麼辦

1.創設溫馨的進餐環境

進餐環節應該是休閑而享受的，教師在進餐活動前不要批評幼兒、在進餐時不要催促幼兒、在指導時要面帶微笑，以創造一個溫馨的進餐環境。

2.用多種方法激發幼兒的食慾

激發幼兒食慾的方法有很多，比如用誇張的表情和語言為幼兒介紹今天的食物、在種植區重一些蔬菜並讓幼兒參與採摘與清洗、將食物做成可愛的造型等，教師要學會合理運用這些方法。

好看有有趣的蔬菜主題牆

3.滿足幼兒的個別需要

幼兒園的進餐環節的確會讓部分幼兒倍感難受，教師要學會察覺並滿足幼兒的個別需要。

如面對飯量小的幼兒，教師要允許幼兒按量進食，不逼迫幼兒吃完;面對吃得慢的幼兒，老師要保持耐心、不去催促，更不要強行去喂幼兒;而面對表現異常的幼兒，要及時了解原因，排除安全隱患。

孩子在幼兒園總是挑食怎麼辦 幼兒園里孩子不好好吃飯老師如何做

4.和幼兒共同制定合理的進餐規則

許多班級都會有進餐規則，但如果強制要求幼兒執行，會讓幼兒產生抵觸心理。正確的做法應該是：讓幼兒參與進餐規則的制定並去除不合理的進餐要求。

幼兒看的懂的進餐規則

5.滿足幼兒的交流需求

幼兒總喜歡在進餐時聊天，許多老師習慣性地去制止。其實，這是幼兒正常的交流需求，教師應該適當的滿足。

為此，教師可以在進餐前讓幼兒有充分的交流的機會;在進餐時，如果幼兒小聲的、短時的交流沒有影響到自己或他人，教師應該酌情允許;在進餐結束後，創造幼兒交流的條件。

『叄』 家長該如何面對孩子的邋遢

家長們擔心孩子變成一個邋遢的人，這種擔心其實非常正常，畢竟在現在這個社會上，一個人給別人的第一印象是非常重要的。人人都願意和愛干凈的人做朋友，邋遢的人自然不會有人願意接觸。

但是家長們著急歸著急，教育孩子的時候還是要有分寸的，不能直接就強制性地要求孩子必須馬上改正，這種教育方式很可能引發孩子的不滿，甚至出現反效果。

畢竟大家都有年紀小的時候，小時候越是被家長明令禁止不能做的事情，大家的好奇心反而會更重。再加上對於很多孩子來說，他們可能還並不理解邋遢的意義，反而是被家長責罵之後，只會覺得無限的委屈。

而且還有一點事非常重要的，那就是來自家長的榜樣力量，家長要教育孩子不能邋遢，那家長自己就不能給孩子起到錯誤的示範。

家長首先自己要做到，才能去教育孩子，有些家長自己都一回家就把東西亂扔，那孩子當然會有樣學樣地學習家長的錯誤做法了。

家長對孩子的影響還是很大的，各位家長可不要不在意，只想著用最快的方法去改正孩子的邋遢，而忽視周圍環境會給孩子帶來的影響。

而且邋遢與否並不僅僅存在於外表，現在不是還有很多年輕人，每天把自己收拾得光鮮亮麗，結果家裡卻臟、亂、差。家長在教育孩子的時候也要注意這方面的教育，不要讓孩子只學會了表面功夫。

『肆』 幼兒吃飯習慣不好，飯在嘴裡不咀嚼，拖沓，幼師應該如何引導

培養幼兒良好進餐習慣的方法：
1、循循善誘，引導幼兒正確使用小勺
70%的小班幼兒不會拿勺吃飯，他們大多是在成人過度的呵護中，習慣著衣來伸手飯來張口的「幸福」生活！他們是真的「幸福」嗎？缺少練習的機會的小朋友們，不僅手指精細動作的發展會不協調，阻礙自理能力的順利發展，而且對小朋友良好生活習慣的養成極為不利。
2、耐心引導，消幼兒依賴的心理
班上常常有這樣的幼兒，會吃但不願自己動手吃，一定要等人喂。你喂他，嘴張得老大，一吃一大口，不喂就坐那裡看。對於這樣的現象，家長和教師之間教育一定要保持一致性：堅決動嘴不動手。大人們可以多提醒幼兒，可以坐在旁3、定時定量定點吃飯
對每人來講，一日三餐定時，就能夠形成固定的飲食規律。對孩子按時定量吃飯，使兩餐間隔時間在4~6小時，這正是腸胃對食物有效的消化、吸收和胃排空的時間，保證充分足夠地消化吸收營養和保持旺盛的食慾。
4、教育孩子平衡膳食，不要偏食
孩子偏食的原因既有身體的因素，如消化不良或食物過敏反應等，但更多的是環境的和心理的因素。
5、讓寶寶自己吃
孩子不是天生就有依賴性的，每一個孩子在七八個月時就有自己拿勺「吃飯」的慾望，盡量地放手讓孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指責他。
6、慎選零食和飲料
對於各類零食，我們要一分為二地看，一是零食確實能給孩子帶來快樂和高興的情緒體驗，調整孩子的味覺感受；二則現在的零食越來越豐富，精美，具有一定的營養價值，可以作為輔助食物，適時適量地給孩子吃一點是可以的，也是必須的。但是零食以不影響幼兒正常進餐為宜，選擇健康容易消化的。
7、注重幼兒進餐後的衛生教育
收拾餐具、擦嘴、擦手這些幼兒自己能做的事就應該自己做，這也是培養自我服務的機會。

『伍』 小班幼兒進餐亂跑的處理方法

在培養幼兒良好的進餐習慣方面我做了以下一些探索和嘗試。

一、餐前活動的組織

1、餐前安靜活動幫助幼兒調節情緒，讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前盡量避免劇烈運動，可進行一些安靜活動，使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜，如欣賞故事《大公雞和漏嘴巴》，使小朋友懂得吃飯時東張西望，注意力不集中，

就會造成桌面、地面、身上弄得不幹凈，教育幼兒吃飯時要專心。故事《小黃鶯吃飯》使幼兒形象地理解不吃飯就沒有力氣了，飛也飛不動了，唱歌比蚊子還輕，多難為情呀，從而了解食物對人體的作用。以及通過一些兒歌潛移默化的告訴孩子們一些用餐時的小禮儀。

也可在餐前讓孩子猜猜今天吃什麼菜，向孩子們介紹今天要吃的食物，並且介紹這些食物的對寶寶身體的益處，幼兒帶著一個愉悅、期待的心情去用餐。

2、餐前洗手進餐前洗手是十分重要的。我們通過兒歌「小手真有用」、「小手洗一洗」讓幼兒了解小手的作用，並學習洗手的方法。在教幼兒洗手時，根據小班孩子的特點，我們特地在牆上張貼了一組洗手步驟圖，並且在每張圖片上配上了一些簡短的字，將洗手方法分解成相互聯系的幾個步驟：卷衣袖，把手打濕，擦肥皂，搓洗手指、手心、手背，沖洗干凈，甩掉手上的水，用毛巾擦乾。我們讓孩子一個動作一個動作地學，還將這些動作編成朗朗上口的兒歌，「嘩嘩流水清又清，洗洗小手講衛生，捲起袖子再洗手，手心搓一搓，手背搓一搓，兩只手兒甩一甩，小手變得白又白。」在多次的反復練習中，幼兒逐步掌握了正確的洗手的順序及方法，養成了餐前洗手的好習慣。

二、進餐過程中的組織

1、寬松、愉快的用餐氛圍創設一個干凈、整潔的進餐環境，進餐時為幼兒播放輕音樂，使幼兒在優美輕松的音樂中安定、愉快的進餐。對進餐表現好的幼兒，教師用眼神投給他們贊許的目光，用親切的摸頭等形式表示贊揚，激勵幼兒積極用餐。對進餐中有過失的幼兒一定要寬容，如有的孩子掉
飯菜、剩飯、不小心把飯倒在地上，當出現這種情況時，我們不能訓斥、命令、批評，而要採用親切、關心的態度，寬容、諒解孩子。幼兒進餐是否有食慾與情緒好壞緊密相關。因此，教師在幼兒進餐前後不要批評孩子。比如：有的孩子打了人，

或做錯了事，老師要等他吃完飯再做處理，以免影響幼兒進餐的情緒。在進餐過程中，絕對不能讓幼兒哭叫，以免將食物吸進氣管。寬松和諧的精神環境，平等親切的師生關系，能使幼兒身心愉悅放鬆，有利於增進幼兒食慾。

2、糾正幼兒偏食、挑食的情況

餐前誘導法：根據小班幼兒喜模仿的特點，利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹立榜樣。在進餐前，教師有意識的吸吸鼻子，誇張的說：「哇，今天的菜好香啊，看還有木耳炒肉片呢，多香啊!營養很豐富，肯定好吃極了」
教師熱情、親切的語氣引發了幼兒的食慾，這樣，小朋友們也學著我的「饞」樣，動手吃起飯來。班裡有的孩子不喜歡吃蔬菜，碰到吃蔬菜時，很多小朋友就皺起了眉頭，挑著揀著就是不願意吃，我就拿了一個玩偶「小白兔」來幫忙，以「小白兔」的語氣說：喲，今天吃我最喜愛的青菜呀，我要吃，我要吃。孩子們一看，小兔要來搶他們的菜吃，一下子來勁了，都低下頭吃起了青菜，吃得又快又香。對於小班的幼兒，老師利用誇張的動作，有趣的故事來吸引幼兒進餐的慾望，效果很好。同時，我利用幼兒愛模仿動畫人物的特點，告訴他們哪種食物是哪個動畫人物愛吃的，從而讓幼兒也愛上吃這種食物。如吃菠菜湯時，有的小朋友不愛吃菠菜，我就問了幾個問題激勵幼兒，我問「小朋友有沒有看過《大力水手》的動畫片啊?」小朋友都說看過，我再問「那麼大力水手最喜歡吃的食物是什麼呢?」許多小朋友馬上說是菠菜，我說：「是啊，大力水手吃了菠菜會變的很神通，能完成很多本來做不了的事，吃了菠菜它能飛上天，還能變出宇宙飛船讓小朋友到天上遊玩呢„„」聽了我這些話幼兒心已有所動了，我再說菠菜湯味道鮮美、營養豐富幼兒時，幼兒已經等不及想吃了，這次的菠菜湯空前暢銷。比如吃西紅柿時我會說，這是天眼神牛最愛吃西紅柿，吃了西紅柿力氣會變的很大，美人魚最愛吃海帶所以才長的這么漂亮」,我利用幼兒愛看動畫片愛模仿動畫人物的心理，激勵幼兒吃各種食物，從而保證了幼兒食物有均衡的營養。

少盛多添、逐漸加量的方法：教師給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，留一點菜和飯等到吃完時再添。因為一次性給幼兒盛太多的飯會讓幼兒有恐懼感，面對太多、太滿的飯菜會加重幼兒的心理負擔，產生畏難情緒。而且孩子對盛飯、添飯很感興趣，每添一次都會自豪，增加了孩子的信心。所以我在給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，鼓勵幼兒吃完再添。

這樣既不減少飯量又不會使孩子對吃飯有畏懼感。有些幼兒挑食，如果要他一下子改過來是不太可能的，對這類幼兒可採用「逐漸加量」的方法。如有的幼兒不吃綠色蔬菜，開始少給他盛點，以後逐漸增加，讓他慢慢的逐漸適應，教師及時鼓勵：真棒!再盛點吧!今天，

你學會吃胡蘿卜了，真了不起。在老師的反復鼓勵下，激起幼兒的食慾，幫助孩子逐漸改掉挑食的毛病。

座位安排法：模仿是幼兒的天性。同伴的榜樣能引起幼兒注意，更能激發幼兒模仿的興趣。進餐時，老師應為幼兒樹立正面榜樣。對不挑食，一口菜一口飯，不掉飯粒，細嚼慢咽的幼兒當作典型榜樣，去教育其他幼兒，讓他們主動調整自己的不良行為。同時，教師還要有意識的把進餐表現好的幼兒與偏食、吃得慢的幼兒座位安排在一起，用身邊的榜樣影響帶動他們，這樣，他們看到自己周圍的好朋友吃得這么香，受到感染和鼓舞，漸漸也吃得快，吃得香了。

表揚、獎勵法：表揚對於幼兒來說是一種極大的心理認同，當幼兒的某些方面有了進步的時候，教師給
予及時的肯定與鼓勵能有效地激發幼兒積極的情感，使之已有的一些良好習慣、技能得到進一步的鞏固。在進餐的過程中，對於幼兒的好的行為，哪怕是一點點進步，

教師都給予鼓勵，如獎給孩子一朵小紅花，小貼畫、小卡片，或是一個微笑、擁抱等精神獎勵，都可調動幼兒的積極性，促使幼兒良好行為的鞏固。對此，孩子們積極性很高，進餐習慣也明顯進步了。

三、餐後活動組織

引導孩子吃完後將自己餐桌上、碗里的事物殘渣清理干凈，倒在指定的地方，
並把碗輕輕地放放在固定的地方，養成飯後漱口、用毛巾擦嘴的習慣，告訴幼兒餐後漱口、擦嘴不僅能使幼兒的牙齒得到保護，而且也會養成整潔、干凈的好習慣。我利用兒歌教幼兒正確漱

口的方法：喝口水，轉三轉，吐出來，牙齒好。洗臉時讓孩子攤開兩只小手放上毛巾，邊擦邊念兒歌：這邊擦擦，那邊擦擦，嘴巴擦擦，鼻子擦擦，眼睛擦擦，雖然他們的動作還不是那麼的協調，但都能饒有興趣地完成整個洗臉過程，良好的習慣在不知不覺中養成。

由於個體差異，幼兒的進餐速度有快有慢，於是我就組織先吃完飯的孩子看一會圖畫書，或者給他們講一會故事。等孩子們全部吃完後，我就帶他們做一些安靜的活動，比如：拍拍手、聽聽優美的音樂、或者做一些手指游戲、智力游戲等。

四、家園共育培養幼兒良好的進餐習慣。

幼兒良好進餐習慣的培養單靠在幼兒園的培養是不夠，還需要家園的一致性，統一行動，才會收到預期的效果。家長的生活習慣直接影響著幼兒進餐習慣的建立，我們利用家長宣傳欄向家長介紹了孩子在園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子帶來的嚴重後果，以引起家長的重視。並經常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋求解決方法。要求家長在家以身作則，謹言慎行，幫助幼兒改善不良的進餐習慣。教師及時把幼兒在園的表現及時反饋給家長，請家長也將幼兒在家情況如實轉告老師，這樣雙方配合積極施教，讓幼兒在和諧的環境中建立良好的飲食習慣。

行為習慣是可以通過教育來培養的，行為習慣的養成也是從幼兒時期抓起的。幼兒良好進餐習慣的養成不是一朝一夕之功，相信通過各方面的努力，我想我們的孩子都能養成良好的進餐習慣，擁有一個健康的體魄並茁壯成長。

『陸』 孩子吃飯總是挑食，家長應該在哪些方面糾正呢

一提到吃飯的問題，很多家長都頭疼不已，但這也並不是孩子故意和家長作對，吃飯慢，偏食，挑食都屬於不良的飲食習慣，想要讓孩子吃得多吃的全面，首先要注意的並不是做什麼而是孩子對吃飯的態度，只要他們吃得開心自然很多問題就能解決。

針對不同個性的孩子解決吃飯問題的方式也不同，按道理來說進食是生物與生俱來的能力，嬰兒不用誰教自然就會知道要通過吮吸來喝奶從而得到成長所需的營養，對於已經開始吃固體食物來說的孩子吃飯也應該是快樂的事。

但是現實則是孩子吃飯慢，吃飯挑的情況很嚴重，這些問題的發生追根溯源都能夠找到原因，有的時候並不是孩子吃得少而是家長要求的太多，比如體質差的孩子家長總希望他們全面補充營養，強迫孩子吃很多，將本來應該是享受的事情變成了壓力，導致厭食和挑食。

又或者孩子的活動量很大，吃飯的時候也要時不時的動一動，家長就可以採取分段完成的方式讓孩子吃飯，比如吃到三分之一的時候讓孩子下去走動走動，配合他們的節奏來完成用餐，而不是強迫孩子從頭到尾都坐在飯桌前吃。

根據孩子的個性來吃飯能夠讓他們不會感覺到壓力，更好更多的吃飯。然後在這個過程中誇獎孩子，讓他們從一頓飯分三次吃到分兩次吃最後一次吃完，只要有了成功的經驗就能逐漸進步。

有的孩子天生就是慢性子，對於這種情況家長就不能太著急，面對孩子要有足夠的耐心，其實偏食和挑食的毛病只是一個階段，度過了之後這種情況就會慢慢得到改善的，重要的就是再出現這種問題之後家長不能只靠責罵或者催促來解決問題，而是要有更多包容之心，根據孩子的個性找出適合他們的解決方式。

『柒』 幼兒不好的就餐習慣如何糾正

1、未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。

應對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。

2、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。

應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

3、討厭某種食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、發菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。

應對方法：父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。

4、食物品種過於單調：有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給他吃那麼幾種常吃的「安全」的食品，使孩子產生了厭惡情緒。

應對方法：菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

5、受父母飲食習慣的影響：父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。

應對方法：通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。

6、父母太過在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什麼什麼，我才會吃飯。

應對方法：吃，一旦變成「籌碼」，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，並不差人一等。

7、曾經有過不愉快的經驗：如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它。

應對方法：父母要盡量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那

『捌』 怎麼對付孩子的挑食毛病

1、補充微量元素

寶寶挑食的原因有很多，其中體內缺少微量元素就是原因之一。如果寶寶是因為這個問題，那麼只需要在專業的醫生幫助下，給他補充鐵和鋅這兩種微量元素。其實最快的方法，就是給寶寶服用營養液，這個方法適合缺鐵和鋅比較嚴重的患兒，家長平時也可以給寶寶食補，讓寶寶從飲食中吸收營養，其中牛肉、瘦肉、肝和腎等都是不錯的選擇。

2、改變烹飪方法

如果寶寶不是因為體內缺乏微量元素，只是單純的不喜歡某樣東西挑食，那家長就可以改變一下烹飪方法。畢竟家裡的日常飲食老是幾種固定的食物，寶寶的興趣也會降低，所以家長可以來些花樣。比如寶寶不喜歡吃水煮的青菜，但是喜歡另一種水果，家長就可以將蔬菜和水果混合打成果汁，飯後來一杯，既能補充蔬菜中的營養，還能在水果中獲得維生素C。除此之外，家長還可以在食物的形狀上下功夫，將寶寶不喜歡的食物，做成可愛的形狀，吸引寶寶的注意力。

3、更換漂亮餐具

和改變烹飪方法類似，用顏色亮麗的餐具盛放食物，也能吸引寶寶的注意力，並且提高他的食慾。現在市面上的餐具琳琅滿目，具有很多好看的顏色和趣味造型，有的寶寶為了能多用一會餐具，也會坐在那裡老老實實的吃一會兒飯呢。而且現在的餐具，都有訓練寶寶自主吃飯的功能。家長可以多花費一些心思在餐具上，這樣不僅可以讓寶寶吃飯多一點，還能讓他自己學會吃飯，這豈不是一舉兩得。