脾寒濕的解決方法

A. 脾胃濕寒，體內濕氣太重怎麼調理

濕氣產生的原因：濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。

濕氣調理方法：

1、可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。

2、紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

調理注意事項：

1、平常可以多做仰卧起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛濕氣的能力；

2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗干凈衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。

3、少吃傷脾臟的食物。

4、濕氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。

B. 怎樣治療脾胃濕寒

脾胃虛寒，中醫名詞，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。 胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫喜歡按，空腹痛甚，得食則緩，勞 脾胃虛寒累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾陽虛衰，陰寒內盛所表現的證候。又稱脾陽虛寒證。多由脾氣虛證發展而來，或過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。臨床表現，腹脹納少，腹滿時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。脾陽不足，運化失健，則腹脹納少；陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按；陰寒之氣內盛，水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
方一
高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取葯汁； 再用葯汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，連服3--7天。
本方適用於胃寒性胃疼。
方二
陳皮20克，蔥白10莖，香附子15克，生薑6克，雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁，備用，再將陳皮洗凈，香附醋炒，放入砂鍋中煎取葯汁200毫升，把生薑切成粒，蔥切成絲，再把雞肉，葯汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸，酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時，以沸米酒50毫升，邊飲酒，邊吃雞了。須開懷食飲。
本方適用於肝氣郁滯之胃疼。
方三
甘蔗500克，高梁米30克。將甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
本方適用於胃熱疼痛。
方四
丁香1．5克，肉桂1克，紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鍾，取汁，調人紅糖，每服5—10毫升，日3次。
本方溫胃散寒，適用於感寒腹痛。
方五
小茴香10克，胡椒12克。兩者共為細面，酒糊為丸，每服3--6克，溫酒送下。
本方散寒理氣止痛，適用於胃寒疼痛。
茴香
方六
豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各適量。將前述各味一齊放入鍋中，再加入一些調料，如姜、蔥、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服，日3次。
本方健脾溫中，適用於胃部疼痛。
方七
鯽魚250克，生薑30克，橘皮加克，胡椒3克。鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填人魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚，日2次。
本方適用於感寒後之胃部疼痛。
方八
丹參30克，三七15克，老母雞1隻。將丹參、三七切片，填人宰殺去毛及內臟的雞腹內，放入砂鍋，加適量的水；先用武火煮沸，後用文火煨燉至雞爛熟，撈去葯渣，吃肉喝湯，每次1小碗，1日2次，不可多飲。
本方活血止痛，適用於血瘀胃痛。
方九 胡椒15克，肉桂9克，白術、蔥頭各15克，豬肚1個，食鹽適量。將豬肚洗凈，再把葯料拌適量鹽，填人豬胃中，放人砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯，每次1小碗，1日2--3次。
本方溫中健脾，適用於虛寒所致的胃疼。
方十
炒麥芽、炒谷芽、焦山楂，白糖30克。前三味水煎15分鍾取汁，用紗布過濾調入白糖，趁熱服， 日2--3次。
本方消食化滯，適用於食積停滯所致腹痛。 檳榔
方十一
檳榔200克，陳皮，丁香、豆蔻、砂仁各10克，鹽100克。諸味同置鍋內，加水適量，文火煎熬至葯液乾涸，停火持冷將檳榔用刀剝成黃豆大小的碎塊，飯後口含少許。
本方適用於食積胃疼。
方十二
雞內金，白糖各適量。將雞內金焙乾研末，與白糖調服，日3次，每次1--2克。
本方消食健脾，適用於胃脘部脹滿疼痛。
方十三
人參、青皮、陳皮、丁香各7克，白術5克，炮附子、蘋果仁、炮乾薑各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生薑3片，紅棗2枚。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方溫中祛寒，適用於胃脘脹滿疼痛。
方十四
代赭石、橘紅、白茯苓、炒竹茹、旋夏花、瓜蔞、左金丸、金鈴於、法半夏、炒薤白、生薑、金石斛各50克。水煎服，1日1劑，分2次服。
本方為杭州名醫王香岩方，適用於胃脘疼痛又嘔吐酸水。
方十五
百合、丹參各30克，烏葯、高良姜、制香附各9克，檀香10克，砂仁3克。水煎服，每日1劑，1日1次。
本方為著名中醫焦樹德方，功能理氣散寒，溫中和胃，適用於胃脘痛。
方十六
胡椒15克，肉桂9克，白術、蔥頭各15克，豬肚1個，食鹽適量。
將豬肚洗凈，再把葯料拌適量鹽，填人豬胃中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火至豬肚爛熟，空腹時吃豬肚，飲湯。每次一小碗，1日2--3次。
本方適用於虛寒性胃痛。
方十八
鮮豌豆400克，泡青菜150克，豬瘦肉100克，胡椒面1．5克，精鹽5克，味精1克
，鮮湯1000克。將泡青菜切成細絲，豬瘦肉亦切成絲，再用清水150克浸泡在碗內，鮮嫩豌豆入沸水鍋內焊至軟熟，再將炒鍋置旺火上，放人鮮湯、泡青菜、豌豆、精鹽燒沸，撈於湯碗內，最後把肉絲連同清水—起倒人鍋內燒沸，摘凈浮沫後，加入醬油、胡椒面、味精，倒在碗內即成。每於飯前後飲此湯1小碗。 本方適用於胃陰不足所致的胃脘痛。
方十九
草果5個，羊肉1500克，大麥仁500克，食鹽適量。將淘凈的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，合勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。
本方暖胃除脹，適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。
方二十
白芍12克，桂枝6克，甘草3克，生薑10克，大棗4枚，飴糖30克。前5味水煎取汁，人飴糖，文火溶勻，日2--3次溫服。
本方適用於虛寒性腹痛。
方二十一
附片30克，羊肉2000克，生薑、蔥段各50克，胡椒6克，食鹽]o克。將附片裝入紗布代，扎口；羊肉洗凈，人沸水鍋內，加姜、蔥各25克，焯至煅紅色，撈出，剔去骨，將肉切成2．5厘米見方的塊，再放清水中漂去白水，骨頭拍破，余姜洗凈拍破，蔥洗凈捆纏成束；另將砂鍋注入清水，置於火上，下姜、蔥、糊椒、羊肉、羊骨、附片，燒沸30分鍾後，文火燉至羊肉熟爛(約2--3小時)，取出附片，分盛碗內，再分別盛人羊肉，傾入湯佐餐食。
本方溫胃壯陽，適用於脾胃陽虛所致的脘腹冷痛。
方二十二
桃仁1枚，生地黃30克，桂心10克，粳米100克，生薑1克。將桃仁去皮尖，桂心研成末，用地黃、桃仁、生薑，以適量的酒絞取汁。先用水煮粳米作粥，沸後下桃仁等汁，繼續煮至熟，再調入桂心末，空腹食。
本方活血，行氣，對瘀血所致胃痛有效。
方二十三
丹參15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30克。將丹參、檀香、炙甘草加水煎煮後，去渣取汁，調人蜂蜜，再煎之沸，頓飲。
本方適用於因氣滯血瘀所致胃疼。
方二十四
竹柴胡12克，生白芍15克，枳殼、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，炒建曲15克，甘草4克。上葯每劑煎3次，每日上、中、晚分服，日1劑。
本方為重慶著名中醫陳樞燮驗方，功能疏肝和胃，行滯鎮痛，在臨床可用來主治：肝胃不和所致胃院疼痛，包括胃炎、胃及十二指腸球部潰瘍、膽囊炎、胃腸功能紊亂所引起的上腹疼痛。
脘腹脹滿或脹崛氣者加廣木香10克，青皮、陳皮各12克，加強行氣之功；痛如針刺或疼痛較劇者加赤芍、延胡索各12克，用以活血化瘀止痛；疼痛有灼熱感或口苦咽干者加炒川楝子、焦梔各12克，用以清泄肝火；口乾口苦、苔黃者加黃苓15克，黃連6克，用以清瀉郁熱；食後痛甚或噯腐者加雞內金15克，炒二芽各30克，用以增強消食導滯之力；泛酸時加煅瓦楞子30克，海螵蛸15克，用以和胃制酸；腹痛有冷感者加法羅海12克，以溫散行滯。
方二十五
南、北沙參各30克，白術15克，茯苓30克，陳皮、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，白芍、炒建曲各15克，甘草4克。日l劑，分2次服。
本方扶土抑木，行滯定痛，適用於脾胃虛損，肝鬱氣滯所致的胃脘痛。若肝胃不和諸症突出，可用肝胃兩和鎮痛飲治療以從其變；標實勢衰，即用本方。氣虛甚者可加黨參、山葯各30克，甚則加人參6克，以增強益氣之力；若短氣、頭昏者加黃芪30克，荷葉15克，以益脾升清；失眠多夢者加棗仁、合歡皮各20克，夜交藤30克，以養心安神。
紅花
方二十六
蒲公英30克，生白芍10克，生甘草6克，紅花8克，徐長卿12克，陳皮8克，大貝母12克。日1劑，水煎服，分2次服。
本方為江蘇著名中醫袁正剛驗方。功能安胃，止痛，散結，適用於胃脘痛，滯脹納呆屬氣滯絡阻者。
方二十七
山葯、雲茯苓、薏米、山植、扁豆、陳皮、神曲、芡實各10克，蓮子6克，砂仁5克，黃連2克，麥牙20克，炒米29克。上葯共焙乾研細末，每餐飯前服1匙(約10克)。
本方為安徽老中醫王正雨驗方。功能健脾和胃，祛濕止瀉，安神定驚，可用來治療小兒腸炎、疳積、脾胃不和型胃痛。
方二十八
鴨子1隻(約重1000克)，丁香、肉桂、草豆蔻各5克。蔥、姜、鹽、冰糖、味精、香油、鹵汁各適量。將鴨子宰殺後，去毛及內臟，洗凈。將丁香、肉桂、草豆寇放入鍋中，加水適
量，煎熬兩次，每次待水沸後再熬20分鍾，潷出葯汁，兩次共約3000克。生薑、蔥拍破待用。將葯汁放人鍋中，加鴨子、姜、蔥，用小火煮至六成熟後撈起晾涼待用。將鹵汁放人鍋中，再放人鴨子，用文火鹵熟後撈出，揩凈浮沫。將鹵汁倒入鍋中，取出冰糖、食鹽、味精攪勻，再放人鴨子，置文火上，邊滾動鴨子邊澆鹵汁，直至鹵汁均勻地沾在鴨子上，色紅亮時撈出，再在鴨身上均勻地塗上香油即成。 本方和中暖胃，散寒，止嘔，止痛。適用於脾胃虛弱之脘腹冷痛，嘔吐，泄瀉。
食療
半夏
治法：溫中健脾，和胃止痛。
方葯：黃芪建中湯。
方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加乾薑、吳茱萸、半夏、茯苓等溫胃化飲；如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒；若脾虛濕盛者，可合二陳湯；若兼見腰膝酸軟，頭暈目眩，形寒肢冷等腎陽虛證者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用腎氣丸、右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。
治脾胃虛寒3法
①鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每 日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治脾胃虛寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒幹了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了
食療胡椒豬肚湯
原料：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
茴香狗肉湯
原料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
做法：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中、助陽、暖胃。用於寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用於胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克，淮山葯50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛泄瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
生薑粥
鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉 韭菜，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
紅棗秈米粥
大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈後，用清水煮沸3分鍾後撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鍾即可，熱食。
茴香菜包子
茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發面擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鍾即好，熱食。大棗
乾薑蜂蜜糯米飲
乾薑30克，糯米20克，蜂蜜20克。將乾薑、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鍾，取稠汁，待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
薑汁牛乳飲
鮮生薑30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生薑洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。
生薑粥
鮮生薑10克，糯米100克，白糖10克。將生薑洗凈，切成薄片，與洗凈的糯米一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調入白糖即成。早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。
飲食注意宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、 脾胃虛寒茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

C. 脾胃濕寒怎麼調理

脾胃濕的原因：
體內有濕，可以先從源頭脾下手，因為中醫講，脾為生濕之源頭
去脾胃之濕最好的辦法就是溫振脾陽

建議有以下幾個

第一個：紅豆鯽魚湯，一周吃一次，補脾氣，去水濕

第二個：薏米粥，薏米微寒，但不傷脾胃，薏米粥喝起來有很大講究，首先最好在上午喝，因為上午脾氣最旺盛，效果也最好，其次，喝薏米粥一定要看著大小便喝，小便一多，或者大便一乾燥就減量，切記

第三個：每天上午喝檸檬水，鮮檸檬一片，干檸檬的話就一片的4分之一，泡水喝，當茶喝
只在上午喝哦，可以溫振脾陽，下午就不要喝了，因為下午檸檬片會跟姜一樣俊猛

脾胃寒的原因：
形寒肢冷，愛睡覺，口唇色淡，怕冷

陽虛
首先教你一個方法：
就是泡腳，在你的泡腳水裡加8大片姜，每天泡，原則是，見好就收，情況有改善就減量

主食，你可以多吃紫米，玉米，高粱米
肉類：狗肉，羊肉，海蝦，黃花魚等
蔬菜：香菜，韭菜，豇豆水果：核桃仁，荔枝（每天最多10個），菠蘿，橘子

以上的食物，不是回去猛吃，是可以多選用，因為人這個時候的脾胃功能不是特別好，如果這些食物化不成陽氣的話，就要化成陽邪了，就是火邪，熱邪，這些食物你也可以選在上午吃，效果會更好，脾胃也更好運化

D. 脾胃寒濕怎麼去除

脾胃寒濕的原因：引起脾胃虛寒的原因有很多，常見的就有飲食不規律、生活習慣不科學等等，這就導致腸胃的消化能力下降，五臟六腑沒有獲得足夠的營養，所以出現了精神倦怠、體型消瘦等等的症狀。

生活飲食不注意：
由於喜歡吃生冷的食物，並且生活壓力比較大，所以脾胃虛寒成為了現代人常見的一種症狀。脾胃虛寒的症狀主要表現為沒有胃口、消化不良、出現便秘、乏力等等情況。

脾胃虛寒怎麼調理呢，最好是通過飲食來令身體痊癒。日常可以吃一些山葯、黃芪、薏仁粉等等。同時也要加強體育鍛煉，保持一個愉快的心情。

脾胃虛寒怎麼調理
第一：改變生活習慣
(1)日常生活中養成良好的生活習慣，不抽煙少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
(2)放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。
(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
(4)不要胡亂吃鎮痛葯，是葯三分毒，多吃鎮痛葯會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。
(5)堅持每天吃飯「八分飽」的保健生活方式。
(6)如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受治療。
(7)每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。
(8)減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。

第二：飲食上調理脾胃虛寒的現象
食譜一：米粥
材料：大米、清水
做法：將大米淘洗干凈，然後放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之後小火熬煮，大約四十分鍾之後就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之後食用

食譜二：黃芪建中湯
材料：黃芪、建中
做法：將黃芪和建中洗干凈，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鍾之後，去除渣滓直接服用葯液。
功效：黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣，兩種草葯結合之後，可以有效地治療脾胃虛寒。

食譜三：胡椒豬肚湯
材料：胡椒、豬肚、紅棗、生粉
做法：將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然後用清水沖洗干凈;將准備好的胡椒放入豬肚之中，然後用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨後加入適量的清水;大火燒開之後，小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味，之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效：脾胃虛寒怎麼調理，這道食譜就是一個很好的選擇，可以有效的保健脾胃，祛除寒氣，並且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。

食譜四：菱角羹
材料：菱角粉、白糖
做法：在菱角粉中加入適量的清水，然後攪拌成為糊糊狀;然後弄成小粒然如開水中，煮熟之後加入適量的白糖之後就可以起鍋直接食用了。
功效：這道食譜可以作為正餐也可以作為一道小點心，具有健脾養胃的作用，特別適用於哪些脾胃虛寒出現食慾不振、面黃肌瘦的患者。

食譜五：丁香薑糖
材料：丁香酚、生薑末、白糖
做法：將白糖放入鍋中，並且加入適量的請示，然後小火慢慢的將白糖融化;隨後將生薑粉、丁香酚一起攪拌均勻，然後加入適量的白糖水，知道不黏手為止;將熬好的糊糊狀放入干凈的盆子中，等到冷卻之後切成塊狀，放涼之後就可以當做點心食用。
功效：這道食譜任何時候都是可以食用，局部補氣、健脾的作用。其中含有的生薑粉，能夠有效的去除身體的寒氣。

食譜六：鵪鶉湯
材料：鵪鶉、黨參、淮山葯
做法：將鵪鶉、淮山葯和黨參洗干凈，然後一起放入鍋中，並且加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉三個小時，直到鵪鶉軟爛為止;起鍋之前加入適量的食鹽調味;去除葯渣之後直接喝湯。
功效：每天喝一次，一個星期為一個療程，這樣可以有效的益氣健脾。脾胃虛寒怎麼調理，鵪鶉湯就是一個很好的食療方法。

E. 脾胃虛弱寒濕重怎麼調理

脾胃寒濕的原因：引起脾胃虛寒的原因有很多，常見的就有飲食不規律、生活習慣不科學等等，這就導致腸胃的消化能力下降，五臟六腑沒有獲得足夠的營養，所以出現了精神倦怠、體型消瘦等等的症狀。

生活飲食不注意：
由於喜歡吃生冷的食物，並且生活壓力比較大，所以脾胃虛寒成為了現代人常見的一種症狀。脾胃虛寒的症狀主要表現為沒有胃口、消化不良、出現便秘、乏力等等情況。

脾胃虛寒怎麼調理呢，最好是通過飲食來令身體痊癒。日常可以吃一些山葯、黃芪、薏仁粉等等。同時也要加強體育鍛煉，保持一個愉快的心情。

脾胃虛寒怎麼調理
第一：改變生活習慣
(1)日常生活中養成良好的生活習慣，不抽煙少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
(2)放鬆心情，不要出現大喜大悲的情況，並且不要過度勞累。
(3)日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
(4)不要胡亂吃鎮痛葯，是葯三分毒，多吃鎮痛葯會導致體質下降，出現脾胃虛寒的症狀。
(5)堅持每天吃飯「八分飽」的保健生活方式。
(6)如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀，一定不能夠掉以輕心，而是應該立即接受治療。
(7)每天都要吃早飯，可以適當的喝牛奶或者豆漿。
(8)減少生氣的數量，否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。

第二：飲食上調理脾胃虛寒的現象
食譜一：米粥
材料：大米、清水
做法：將大米淘洗干凈，然後放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之後小火熬煮，大約四十分鍾之後就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之後食用

食譜二：黃芪建中湯
材料：黃芪、建中
做法：將黃芪和建中洗干凈，然後放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鍾之後，去除渣滓直接服用葯液。
功效：黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養脾胃散除寒氣，兩種草葯結合之後，可以有效地治療脾胃虛寒。

食譜三：胡椒豬肚湯
材料：胡椒、豬肚、紅棗、生粉
做法：將豬肚用生粉和食鹽一起擦洗，然後用清水沖洗干凈;將准備好的胡椒放入豬肚之中，然後用線縫合;將豬肚和紅棗一起放入鍋中，隨後加入適量的清水;大火燒開之後，小火慢燉三個小時;起鍋之前加入適量的食鹽調味，之後就可以直接食用豬肚和紅棗了。
功效：脾胃虛寒怎麼調理，這道食譜就是一個很好的選擇，可以有效的保健脾胃，祛除寒氣，並且能夠令全身止痛。特別是治療哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虛寒患者。

食譜四：菱角羹
材料：菱角粉、白糖
做法：在菱角粉中加入適量的清水，然後攪拌成為糊糊狀;然後弄成小粒然如開水中，煮熟之後加入適量的白糖之後就可以起鍋直接食用了。
功效：這道食譜可以作為正餐也可以作為一道小點心，具有健脾養胃的作用，特別適用於哪些脾胃虛寒出現食慾不振、面黃肌瘦的患者。

食譜五：丁香薑糖
材料：丁香酚、生薑末、白糖
做法：將白糖放入鍋中，並且加入適量的請示，然後小火慢慢的將白糖融化;隨後將生薑粉、丁香酚一起攪拌均勻，然後加入適量的白糖水，知道不黏手為止;將熬好的糊糊狀放入干凈的盆子中，等到冷卻之後切成塊狀，放涼之後就可以當做點心食用。
功效：這道食譜任何時候都是可以食用，局部補氣、健脾的作用。其中含有的生薑粉，能夠有效的去除身體的寒氣。

食譜六：鵪鶉湯
材料：鵪鶉、黨參、淮山葯
做法：將鵪鶉、淮山葯和黨參洗干凈，然後一起放入鍋中，並且加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉三個小時，直到鵪鶉軟爛為止;起鍋之前加入適量的食鹽調味;去除葯渣之後直接喝湯。
功效：每天喝一次，一個星期為一個療程，這樣可以有效的益氣健脾。脾胃虛寒怎麼調理，鵪鶉湯就是一個很好的食療方法。

F. 脾濕怎麼辦

首先，夏季多濕是一種自然現象，是自然界陰陽轉化的一種正常偏性。「春溫夏熱秋清涼，冬氣冷冽令指長」。在長期的進化過程中，人類已經適應了自然界的氣候變化。所以在暑濕季節，只要規律生活，濕邪不會給人造成多大的問題，隨著季節的變化，濕邪自然就會消退。

其次，部分人需要通過食療來去除體內的濕邪。對於濕熱邪氣如舌紅苔黃膩，頭腦不清醒，口粘、口苦，口渴不欲飲，大便粘滯不爽等症狀可以喝生薏米和綠豆粥，或吃西瓜；濕氣重的人則需要注意不要簡單祛濕，還有注意同時調理腸胃才能根本解決問題。

對於濕邪嚴重的如舌淡苔白膩，頭蒙如裹，口不渴、脘痞、腹脹、四肢睏倦重濁、大便溏泄等症狀可以用葛奕湯，不但能去除濕熱和濕邪而且對健脾胃都有不錯的效果。

當然，還有一部分人的濕邪通過食療不能緩解的話，需要到醫院就診。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的濕邪阻遏了脾胃的運化功能後，如果誘發原有疾病加重更應盡快到醫院就診。

(6)脾寒濕的解決方法擴展閱讀

脾濕病因：由於脾失健運，飲食不化，水濕郁內，痰濁內生，上干於肺，致成哮喘。

症狀：飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。

應適當多吃些薏米（可熬粥）、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，以祛痰濕。每天用艾條熏足三里、天樞和神闕（肚臍部位）、中脘等穴位，直至皮膚發紅且微微發燙為止，每日半小時左右。此方法若持之以恆，效果將十分顯著。

G. 怎樣治療脾濕

你好，脾濕的症狀是飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。治療當健脾胃化濕熱，所以這病症主要症狀就是這樣的，應該服用中葯湯葯治療。常用化濕葯主要有蒼術、藿香、厚朴、白豆蔻等，代表方劑有平胃散、藿香正氣散。望採納謝謝

H. 脾胃寒濕怎麼調理

脾胃寒濕者主要是陰陽失調，陰偏強、陽偏弱，能通過飲食進行輔正。平時注意飽暖和防潮，飲食宜清淡，不能吃寒涼冰凍的食物和油膩煎炸的食物。建議你不要吃寒性食物吃點熱性的如牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子等等就是可以的。