程凱養生說腸鳴解決方法

㈠ 腸鳴的解決辦法

是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性。
胃脘部鳴響如囊裹漿，振動有聲，立行或推撫脘部，其聲漉漉下行者，多為水飲留聚於胃；鳴響在脘腹，如飢腸漉漉，得溫得食則減，飢寒則重者，為中氣不足，胃腸虛寒。
腹中腸鳴如雷，脘腹痞滿，大便泄瀉者，多為感受風、寒、濕邪以致胃腸氣機紊亂所致。
腹內微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導功能減弱所致。
根據本人的研究，認為：腸鳴與飲食和運動有很大的關系。吃生冷的、不易消化的和對某個人的腸胃特別敏感的，都會產生腸鳴。經常不運動甚至不活動的，腸鳴會多。
減少腸鳴的方法：1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時要注意吃了哪些食物後易產生腸鳴，從而減少對這類食物的攝入量。2、養成適當運動，經常活動的好習慣。平時多喝水，每日通大便。3、生活要有規律。
最後介紹一項針對腸鳴的健美操。每日在空閑的時候。（飯後1小時內，不要運作），面對東方順時針揉腹部10分鍾，再面對西方逆時針揉腹部10分鍾要堅持，至腸鳴現象沒有了就可以不再做了。

㈡ 腸鳴的原因和治療方法

腸鳴是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。為什麼會有腸鳴?下面是我精心為你整理的腸鳴的原因和治療 方法 ，一起來看看。

腸鳴的原因

當腸內菌群失調，使各種細菌在腸內發酵，產生了大量的氣體，使得胃腸內內容物產生幅度過大，或超出常規的移動，所以就會出現腸鳴。也就是通常所說的腸亢進。

腸鳴的治療

(1)消炎止痛:細菌感染，除選用致菌培養有效抗生素外，可選用黃連素0 3g，每日3次;元胡止痛片3片，每日3次;胃腸靈4片，每日3次。病情出現發熱、脫水、休克可適當選用抗生素，必要時輸液輸血或吸氧。

(2)解痙止痛:阿托品0.5~1mg，或645-2，5~10mg，肌肉注射;或普魯苯辛15~30mg，日3次。

(3)止瀉劑可選用，次碳酸鉍1~2g，每日3次;復方樟腦酊4mg，每日3次。

(4)精神性腹瀉者，可服利眠寧10mg，每日3次;或眠安寧1片，日2次。

(5)中葯方面:

①脾虛泄瀉。

②腎陽虛衰泄瀉。

③肝氣乘脾泄瀉。

腸鳴的表現

一、腸鳴音活躍表現為腸鳴音次數增多，響聲也加大，隨著腸鳴音的出現，自覺肚子里的腸子在活動。這種情況多見於腸炎、菌痢、阿米巴痢疾等頻繁腹瀉的疾病。

二、腸鳴音亢進表現為腸鳴音次數有顯著增多，每分鍾達15次以上，音響明顯增大，有時會出現"氣過水聲"，彷彿有股氣流在水面上沖擊而過時發出的聲音。

三、腸鳴音降低或消失與亢進相反，腸鳴音次數顯著減少，音響低落，甚至根本聽不到腸鳴音。這是由於腹腔里有炎症、損傷、出血等情況的不祥徵兆。

㈢ 腸鳴有什麼辦法能解決

是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性。
胃脘部鳴響如囊裹漿，振動有聲，立行或推撫脘部，其聲漉漉下行者，多為水飲留聚於胃；鳴響在脘腹，如飢腸漉漉，得溫得食則減，飢寒則重者，為中氣不足，胃腸虛寒。
腹中腸鳴如雷，脘腹痞滿，大便泄瀉者，多為感受風、寒、濕邪以致胃腸氣機紊亂所致。
腹內微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導功能減弱所致。
根據本人的研究，認為：腸鳴與飲食和運動有很大的關系。吃生冷的、不易消化的和對某個人的腸胃特別敏感的，都會產生腸鳴。經常不運動甚至不活動的，腸鳴會多。
減少腸鳴的方法：1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時要注意吃了哪些食物後易產生腸鳴，從而減少對這類食物的攝入量。2、養成適當運動，經常活動的好習慣。平時多喝水，每日通大便。3、生活要有規律。
最後介紹一項針對腸鳴的健美操。每日在空閑的時候。（飯後1小時內，不要運作），面對東方順時針揉腹部10分鍾，再面對西方逆時針揉腹部10分鍾要堅持，至腸鳴現象沒有了就可以不再做了。

㈣ 解決腸鳴問題

是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性。
胃脘部鳴響如囊裹漿，振動有聲，立行或推撫脘部，其聲漉漉下行者，多為水飲留聚於胃；鳴響在脘腹，如飢腸漉漉，得溫得食則減，飢寒則重者，為中氣不足，胃腸虛寒。
腹中腸鳴如雷，脘腹痞滿，大便泄瀉者，多為感受風、寒、濕邪以致胃腸氣機紊亂所致。
腹內微有腸鳴之聲，腹脹，食少納呆者，多屬胃腸氣虛、傳導功能減弱所致。
根據本人的研究，認為：腸鳴與飲食和運動有很大的關系。吃生冷的、不易消化的和對某個人的腸胃特別敏感的，都會產生腸鳴。經常不運動甚至不活動的，腸鳴會多。
減少腸鳴的方法：1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時要注意吃了哪些食物後易產生腸鳴，從而減少對這類食物的攝入量。2、養成適當運動，經常活動的好習慣。平時多喝水，每日通大便。3、生活要有規律。
最後介紹一項針對腸鳴的健美操。每日在空閑的時候。（飯後1小時內，不要運作），面對東方順時針揉腹部10分鍾，再面對西方逆時針揉腹部10分鍾要堅持，至腸鳴現象沒有了就可以不再做了。
祝您健康！

㈤ 請問腸鳴怎麼解決

我反正在家在學校都一樣，都一年多了不見好，最近稍微有些好轉，方法給你
1保暖，腸鳴厲害後不能著涼，不吃冷盤，不喝涼白開，反正不能接觸涼的食物。還有注意穿衣，我是左下腹厲害，我媽專門給我買了一件毛背心，我現在還穿著，效果不錯。
2吃點消炎葯，我吃的叫做什麼「百琰清」，不貴，吃了還挺有效果。
3吃晚飯後很厲害那是因為腸功能不好啦，建議吃晚飯後走動一下，氣體可以排出。
我這么做的，現在好多了~~祝你好運吶，再好的辦法我都沒找到，醫生都說沒什麼事情，郁悶…………
千萬別喝涼的~自己保重：）

㈥ 老是腸鳴請問服什麼葯物能去除

腸鳴的患者一般可以選用消炎葯例如氟哌酸，氧氟沙星，頭孢三代等，也可使用蒙脫石散進行治療。而且腸鳴是一種症狀，並非一種疾病，腸蠕動時腸管內氣體和液體隨之流動產生一種斷續的咕嚕聲或者是氣過水聲，稱為腸鳴音。

腹瀉是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過兩百克或者是含有未消化食物或者是膿血粘液。在正常情況下腸鳴音低弱而和緩，一般難以聞及，腹瀉時則腸鳴音高亢而貧瘠。

如果是飲食不節導致腸炎引起的腸鳴腹瀉，可按腸炎處理，否則應該盡快的去醫院進行治療。並且建議患者在平時要注意腹部的保暖，如果腹部著涼也可能會加重腸鳴的現象，建議患者多喝一些熱水，平時在晚上睡覺前應該多泡腳。

㈦ 解決腸鳴小妙招有哪些

腸鳴解決的辦法首先要明確引起腸鳴的根本性原因，如果是過度的飢餓導致出現了腸鳴主要就是進食一些食物，比方說喝點稀粥或者吃點面條肚子飽了這種腸鳴音就會逐漸的消失。

但如果是因為有胃腸功能紊亂或者是因為有細菌感染導致出現的腸炎引起的腸鳴，則需要應用一些調理胃腸功能的葯物例如整腸生膠囊，配合應用一些抗菌葯物等進行對症治療。

腸鳴（borborygmus），是症狀和體征，並非一種疾病。腸蠕動時，腸管內氣體和液體隨之流動，產生一種斷續的咕嚕聲（gurgling sound）或氣過水聲，稱為腸鳴音。

腸鳴音是指腹中胃腸蠕動漉漉作響的體征。在正常情況下，腸鳴聲低弱而和緩，一般難以聞及。當腸道功能異常或阻塞不通時，則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病變部位和病變性質。

㈧ 腸鳴怎麼調理啊

我反正在家在學校都一樣，都一年多了不見好，最近稍微有些好轉，方法給你
1保暖，腸鳴厲害後不能著涼，不吃冷盤，不喝涼白開，反正不能接觸涼的食物。還有注意穿衣，我是左下腹厲害，我媽專門給我買了一件毛背心，我現在還穿著，效果不錯。
2吃點消炎葯，我吃的叫做什麼「百琰清」，不貴，吃了還挺有效果。
3吃晚飯後很厲害那是因為腸功能不好啦，建議吃晚飯後走動一下，氣體可以排出。
我這么做的，現在好多了~~祝你好運吶，再好的辦法我都沒找到，醫生都說沒什麼事情，郁悶…………
千萬別喝涼的~自己保重：）

㈨ 程凱養生說：健康長壽，養生一訣—三步摩腹法

說一說 三步摩腹法 ,我以前推薦過給大家，是一個非常好的, 對神闕以及神闕周圍的相關穴位進行刺激的方法。 以前,比較從中醫的角度上來進行講解,這次增加一點現代醫學的內容。

首先講第一個操作——摩熱神闕。

這是三部摩腹法的第一步,神闕在的肚臍中央。闕就是標志的意思, 神闕是神出入之標志。 這是胎兒在母親的子宮當中跟母體之間進行營養交換、信息交流，最後生出來以後留下來的一個天生的瘢痕標志,所以叫做神闕。

古人對這個位置非常的重視,因為這個位置不僅下面有非常豐富可以促進代謝的腹腔靜脈網,而且的臍壁的神經叢也是非常的豐富,對外部的刺激也是非常的敏感,所以古人要特別強調對這個部位進行保養。

比如說孩子,在夏天的時候什麼都不穿都沒關系,但是一定要帶一個肚兜,把肚臍眼給蓋住。在臨床當中給患者做治療的時候也特別有意,即使不需要做艾灸,不需要給太多的熱刺激,但是也會用一個熱烤燈會把肚臍周圍溫熱起來，防止受風。這個位置是非常容易進風的,當然也是容易對外部的刺激敏感的部位。

平時的時候比較少刺激這里,接下去就教給大家簡單方法。第一步摩熱神闕穴。怎麼做？就是將自己的手掌外凸,注意不是直接蓋住肚臍,而是掌心外凸,用你的掌心對著神闕。掌心是手厥陰心包經的穴位叫做勞宮,此位置是應心火,心屬火,火性炎上，是溫暖的。

所以,你的心火會永遠得熱,但是熱得過旺了,你就容易焦慮,煩躁。但是這里永遠是溫熱的,跟你的體溫是最適宜的,所以用溫熱的掌心放在你的神闕穴上,如果你的手掌比較涼怎麼辦,兩個手掌掌心相對互擦,把它擦熱,擦的特別熱，燙了以後，迅速地放在神闕穴上,不要隔著肚臍,那麼在位置原地做頻率比較快,但是幅度比較小的摩動。

注意是擦摩，不要向下用力,不要向下按,而是在原地擦摩范圍小,頻率快,就堅持做。這手累了,換這只手,兩只手交替進行, 讓肚臍神闕穴出現溫熱的感覺,並且向深部逐漸放射 , 大概要做三到五分鍾的時間。如果您有氣力,多做一點時間,更溫熱一點,效果會更加的明顯。

這個方法會有什麼樣的作用？之前講過，很多的自主神經紊亂的患者,比如說經常有這出汗,那不出汗,或者這熱那涼,情緒波動、焦慮、煩躁等等,這是特別好的一個平衡調節自主神經系統的方法。

建議如果您有這樣的症狀, 平時經常去做摩擦神闕的方法會幫助自己安靜下來 ,並且內臟的功能也得以平衡,而這類的患者也往往伴有腸蠕動的異常,有的人減緩，有人變快,都適合用這樣一個簡單的摩熱神闕的方法。

第二步在摩熱神闕的基礎上,就開始把范圍擴大,但是頻率要放慢。這樣的一個動作是摩熱 以肚臍為中心的上下腹部，上可以到中脘,側可以到天樞大橫按，下可以到氣海。

這樣的一個摩動,很多朋友會說我能不能加點勁,促進腸蠕動。您可以在動作的基礎上稍微加一點向下的力量。由於摩動的范圍區域主要集中在小腸區,所以這個方法會促進小腸的蠕動,所以當做這樣一個動作大概三分鍾,五分鍾以後,你就開始會肚子出現咕嚕咕嚕響的情況,也就是腸鳴音出現了。

那麼這代表了的小腸受到了一個溫熱的刺激,受到了一個機械性的刺激,它開始蠕動起來。小腸是特別可愛的,你稍微輕輕刺激它,它就開始晃開始蠕動,這時候消化吸收就逐漸增加了,所以這 特別適合於體虛的，或者是體瘦的、消化不良的這樣的患者 ，來摩熱以神闕為中心的整個的腹部,所以第二個摩腹的方法叫做真正的摩腹了。前面摩的是神闕，是一個提前的動作,是一個平衡自主神經紊亂的方法,那麼現在摩熱整個的腹部。

有的朋友會問,那我到底是順時針,還是逆時針？因為你往下的力量不夠強,不是很大,所以沒有關系,而且你刺激的主要趨勢以小腸為中心的區，所以 順逆時針都沒有關系 ,因為你沒有太向下用力,只是以刺激小腸區為主,以促進吸收為主。

那麼現在教給大家第三步。 第三步的摩腹法叫做揉腹晃腹的動作 ,還是在剛才大范圍的摩動的基礎上增加向下的力量,有一點推動的動作了。當然當做到腹側的時候,你要有意識手指往對側摳往，手的掌根往對側推。

這個操作就跟你大腸的狀態有關聯了,如果你是便秘的情況,那麼你就順時針推動揉動，就會促進大腸的蠕動來排便。

如果你是一個腹瀉的患者,那你就逆時針來操作，來抑制大腸的蠕動。當然,如果你逆時針操作的時候,掌根往對側推的動作就要減弱,就不要做了。如果你是順時針做促進腸蠕動的時候,那麼推的動作拉扯動作要結合上,這樣能夠讓你的大腸的蠕動加快，刺激到大腸區。所以第三部的方法主要刺激的是大腸區。

這三個方法從 第一步的摩神闕，到第二步的摩腹，到第三步的揉腹推腹晃腹 ,那麼主要解決的是不同的問題。 摩神闕解決的是自主神經紊亂 ,讓你的神志安定下來,讓你心情平復下來。那麼 摩腹的方法是促進小腸的蠕動,增加人體的吸收。 那麼, 揉腹推腹晃腹的方法又是促進大腸的蠕動 ,來改善人體便秘或者是腹瀉的情況。所以這三個方法,大家那要分情況來用。

當然,在日常保健當中,沒有什麼特異性症狀的朋友,我建議您的三步都做。先把神闕摩熱,然後再擴大范圍,縮小頻率,減弱頻率,把整個的腹部都摩熱,然後再去推動揉動晃動整個的大腸，讓你的代謝增加。這樣既可以讓你的心情變得舒暢,自主神經系統平衡,內臟功能協調同時,又可以促進您的吸收,也加快您的代謝,讓你的身體變得更 健康 。