路怒有另一種解決方法

Ⅰ 如何治療路怒

路怒症，顧名思義就是帶著憤怒去開車。指汽車或其他機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為。此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅。這個說法源於上個世紀80年代，產生於美國。 「路怒」(roadrage)一詞被收入新版牛津詞語大辭典，用以形容在交通阻塞情況下開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒。
預防
加強心理治療

心理治療
在目前駕駛人員素質與公共交通等外界因素無法有效改變的情況下，防止「路怒症」最切實的做法是做好自我調節，讓心情「慢下來」。因此,在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車里聽聽音樂或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。另外，司機還需要從心理治療、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發現自己連續幾周有嚴重的情緒失控、食慾不振、失眠、焦躁不安等症狀，應及時就醫。平時也要通過一些輕松的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。
提高行車素養
目前，英國、芬蘭、韓國等國家每年都會對駕駛員進行心理測評，合格者方准上路，這種做法值得我們去借鑒。公安交通管理部門應倡導教育司機,提升行車素養，養成禮讓駕車、「寧停三分，不搶一秒」等文明行車習慣。駕校在培訓學員時可考慮開設相關課程，幫助學員樹立正確、健康的「駕駛觀」。
疏導公共交通
當前，我國私家車增長速度過快，而配套的交通基礎設施建設和管理工作跟進速度不夠，造成汽車數量超過道路負載，從而引發了「路怒症」等現代都市病。因此，大力發展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內的公共交通系統，將是有效減輕城市車輛負載、改善城市交通面貌、緩解有車族「路怒症」的重要舉措。

6緩解
基本方法
根據相關調查，認為車里收聽輕松的音樂或者廣播節目可解的佔了61．6%；認為通過各種心理調試和治療可解的佔了47．6%；認為保持車內合適的溫度，及時通風可解的佔了41．9%；認為合理安排出行時間可解的為34．6%。
相關建議
建議一：避免不良情緒干擾
上車前，如果[4]情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節情緒。
建議二：開車別在路上爭吵
有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂「路怒症」。其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。
建議三：出門前准備周全
行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。
其實車主在每次出發前，給自己一兩分鍾「緩一緩」，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。
專家觀點
專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：
●多幾次深呼吸；
●試著與前行車輛保持一定車距；
●開窗讓新鮮空氣進入車廂；
●聽收音機或聽比較輕松的音樂；
●將車停在路邊稍事休息；
●有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路；
●車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時候看一看。

7檢測
來測一下你是否患「路怒症」

調查結果
●危險駕駛，包括突然加速或剎車，跟車過近；
●強行切入別人的車道，或者故意攔擋別人進入自己的車道；
●過分地鳴喇叭或打閃燈；
●在高速公路的中間隔離帶上飆車嚇唬別人；
●做粗野姿勢，例如向別人豎中指；
●破口大罵或威脅恐嚇；故意撞車；
●下車來挑釁別的司機，包括用物品打到其他車輛的車身；
●用槍支等致命武器威脅；
●開著車投擲物品襲擊其他車；
●吐口水。
9患了路怒症怎麼辦
一、學會為自己減壓，切勿將不良情緒帶至車內；
二、保持車內適宜溫度，有助於控制情緒；
三、出門前准備周全，避免因匆忙出門忘記物品而導致不安情緒；
四、開車別在路上爭吵，退一步海闊天空；
五、播放一些平淡一些的車內音樂。

Ⅱ 平時脾氣挺好，一開車就容易生氣，路怒症怎麼破

這種苦衷還可以有很多，大可以盡情發揮你們的想像力。當你碰到別人司機的不好的行為時，多從他有苦衷的角度去考慮，時間長了，習慣這樣的思維方式之後，你就會發現，開車的時候能讓你生氣的事情很少了。我們開車的最終目的是為了安全到達目的地，不是為了和他人斗氣。

Ⅲ 「路怒症」不可取，有什麼方法去緩解呢

所謂「路怒」，很多情況是不特定是「路」的問題，因為至少如果我在開車時發火，肯定是碰到值得發火的事情了。而不是一摸方向盤人就特別暴躁——如果真的有誰一摸方向盤人就異乎尋常的暴躁，我想這樣才能夠得上「症」吧。

我們為什麼在和別人面對面的時候，不那麼容易發火 或者更容易原諒別人。

因為在當前的場景里，對方的語言和行為的成因，而且大多數情況下事情的發生都是合理的。

而在路上，每個人的動機和即將要做的事情，你是完全不了解的，你不知道其他車主的目的，你也不知道較遠的地方路況到底是什麼樣，你除了看到眼前的一切，其他一概不知。

比如你以為前面這個車應該直行，但是他拐彎了， 或者你以為他和你一樣會拐彎，可他沒有動，或者你認為這條路不應該這么堵車，但是它就是堵得死死的。

於是我們感受到了前所未有的挫敗感 怎麼全世界都與我為敵？？？

很多時候我們是因為知道了事情的成因 所以可以允許事情的發生 但是在路上你什麼都不知道 你只能接受這些令你討厭的結果

如何應對 那就是在路上不要有任何的期待 不要認為路應該好走 不要認為別的司機應該會開車 如此一來你遇到什麼問題都不會覺得很奇怪了

簡單說就是你預判世界是傻逼的 那麼不管多傻逼 你也不會生氣了！

Ⅳ 路怒症的人是什麼性格對付路怒最好方法

路怒症，顧名思義就是帶看憤怒去開車，指汽車或其他機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為，此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅。
而路怒症這東西還真的是像毒品，一旦開始沾上了，就會越來越嚴重，隨著路面汽車越來越多，隨之而來的是各種駕駛問題，當然其中也包括路怒症，那麼路怒症的人是什麼性格呢？我們找了一個真實的事例進行分析。

這件事也許很多朋友應該在CCTV的《今日說法》節目上看過，不過這件事確實很具有代表性，處理結果也是最為正規的。一天，楊先生帶著老婆兒子在高速上行駛，突然右方一輛黑色卡羅拉別過來，瘋狂的別車故事開始了。

接下來，前面的卡羅拉連續做了6次別車動作，包括急剎、切線擠壓等等，最嚴重的一次則是把楊先生的兒子從後座摔了下來，孩子都哭了。楊先生忍無可忍之下撥通了110，於是警察通過電話口頭警告了對方車主，隨後車主就沒有繼續別車。

最後楊先生也安全到達了目的地，但他還是認為黑色卡羅拉駕駛員的行為很過分，所以也就再寫了一份舉報信給警察，之後警察根據刑法的危險駕駛罪拘留了黑色卡羅拉駕駛員。

其實這個事件就是你先別我，我心裡不服氣然後再別你的惡性循環，事件的起因是楊先生向左側變道干擾到左側正常行駛的黑色卡羅拉，楊先生自己也說了，當時卡羅拉按了很多次喇叭，也剎車了，這也就是後來卡羅拉瘋狂別車的原因。

楊先生這人倒是有道德，知道阻礙卡羅拉後，就主動讓出車道讓卡羅拉先行通過，不過卡羅拉車主不領情，直接就別過去了。原本事情到這里就應該結束，可惜卡羅拉車主選擇了小事化大，而事實上，路上很少車主會別了你然後良心發現又主動讓你。
綜合這起事件來看，必須要說的是，路怒從來就不是一個駕駛員能夠引起的，在怪別人路怒之前先思考一下自己有沒有做錯先；那麼對付路怒最好方法是什麼呢？

1、心寬
遇到那種一般程度的路怒，其實心放寬點，當對方是逗逼一笑而過就好，再不爽心裡罵幾句就好，中國的道路上逗逼的司機多得是，如果遇到了都要生氣，那麼你不用開車了。

2、直接找警察
如果遇到威脅到生命安全的路怒，自己解決不了的話，那就不要考慮其它，直接撥打110找警察叔叔。危險駕駛有很多種情況，嚴重超速是危險駕駛、醉酒駕駛是危險駕駛、或者像上面案件中黑色卡羅拉一樣，多次故意變道阻擋後車(也就是別車)也是危險駕駛。
對於路怒這事，行駛在道路上會遇到更多，只是每個人面對路怒都有不一樣的反應，有的人念念碎幾句就算，有的人不出口氣是不會心死，但現在國家對危險駕駛列入了刑法，現在面對嚴重的路怒也就多了一項處理手段，以後遇到過分的路怒，那就直接報警。

Ⅳ 有路怒症怎辦

路怒症都有哪些表現？怎麼克制自己好好開車？

在汽車製造的高速發展下，近年來許多家庭或個人都可以買得起汽車，那麼問題也隨之而來了，車輛增加了，司機也增加了，司機在路上與其他司機之間的碰撞也會隨之增加，在這種情況下，司機們就會逐漸得了一種「病」：路怒症。

路怒症並不是一種真的病，而是對司機因為在路上開車時遇到的一些情況做出的行為表現。產生路怒症的原因主要有兩類，一是因為道路上車輛是越來越多了，司機們在路上行駛時遇到不如意的路況時，比如前面塞車，等紅綠燈等了幾個還沒過去。還有一種是因為司機心理原因產生的，一些老司機開車都會比較理所當然地認為自己開得挺穩的，所以看到別人開車開得很慢或者不熟練，就會產生急躁，暴躁地心理，輕則只是在車上罵幾句臟話，重則就會下車打人，小編可不是開玩笑，在網上路怒症打人視頻是一大堆的。

總的來說，現在馬路上什麼人也有，我們都在路上都是平等的，就跟平時做人一樣，在路上我們要學會謙讓，人品與車品是相聯系的。當然也真的有那些車品和人品差的人，我們只能放開度量，不計較。退一步海闊天空，別給自己攬事上身。希望各位司機都能在路上多多理解對方吧.

Ⅵ 「怒路症」是什麼 如何有效緩解怒路症

一、路怒症，顧名思義就是帶著憤怒去開車。指汽車或其他機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為。用以形容在交通阻塞情況下開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒。此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅。這個說法源於上個世紀80年代，產生於美國。
二、產生原因：1、因堵車和路況不佳導致動怒。2、因看到別人違章，影響到自己行車動怒3、因周邊車輛加塞或者超車動怒4、別人違章，即使沒有影響到自己也動怒5、因新手開車不懂規則動怒。心理因素：1、壓力過大引發路怒症，2、不文明駕駛引發路怒症 。3、缺乏安全感引發路怒症。4、隔離感引發路怒症。
三、治療路怒症方法：
防止「路怒症」最切實的做法是做好自我調節，讓心情「慢下來」。因此，在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車里聽聽音樂或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。另外，司機還需要從心理治療、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發現自己連續幾周有嚴重的情緒失控、食慾不振、失眠、焦躁不安等症狀，應及時就醫。平時也要通過一些輕松的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

Ⅶ 你對「路怒症」有什麼看法，應給如何應對「路怒族」

路怒症引發的後果非常嚴重，應該引起重視。

1、嚴重者會造成法律後果。因為個人的原因，傷及他人，輕則可判尋釁滋事罪，重則可判處危險駕駛罪。

2、引發交通事故。公安局表示，因為路怒症引發的交通事故逐年上升。因此提醒各位司機，帶著憤怒心情開車最容易引發事故，為了大家的安全，請注意自身行車素養。

3、危害人身安全。路怒症本來就是一種病，不利於司機身心健康，也危害他人安全。現階段，路怒症引發的交通陋習非常普遍，這一行為既妨礙社會健康發展，也違背文明行車要求。

路怒症如何緩解：
一：避免不良情緒干擾
上車前，如果情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素B的飲料來調節情緒。

二：開車別在路上爭吵
有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂「路怒症」。其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。

三：出門前准備周全
行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。其實車主在每次出發前，給自己一兩分鍾「緩一緩」，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。

另外，專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：

●多幾次深呼吸;

●試著與前行車輛保持一定車距;

●開窗讓新鮮空氣進入車廂;

●聽收音機或聽比較輕松的音樂;

●將車停在路邊稍事休息;

●有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路;

●車上放一張家人幸福的小照片，不開心的時候看一看。

路怒症的預防：
心理治療
在目前駕駛人員素質與公共交通等外界因素無法有效改變的情況下，防止「路怒症」最切實的做法是做好自我調節，讓心情「慢下來」。因此,在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車里聽聽音樂以轉移注意力。另外，司機還需要從心理治療、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。

提高行車素養
目前，英國、芬蘭、韓國等國家每年都會對駕駛員進行心理測評，合格者方准上路，這種做法值得我們去借鑒。公安交通管理部門應倡導教育司機,提升行車素養，養成禮讓駕車、「寧停三分，不搶一秒」等文明行車習慣。駕校在培訓學員時可考慮開設相關課程，幫助學員樹立正確、健康的「駕駛觀」。

疏導公共交通
當前，我國私家車增長速度過快，而配套的交通基礎設施建設和管理工作跟進速度不夠，造成汽車數量超過道路負載，從而引發了「路怒症」等現代都市病。因此，大力發展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內的公共交通系統，將是有效減輕城市車輛負載、改善城市交通面貌才是有效緩解有車族「路怒症」的根本解決方案。路不堵，心就不堵，心不堵自然就不會怒。

Ⅷ 得了路怒症怎麼辦啊如題 謝謝了

據報道,「路怒症」是在交通阻塞情況下開車時,壓力與挫折所導致的憤怒情緒,這是一種心理障礙。
「路怒症」在醫學上被歸類為「陣發型暴怒障礙」。對開車族來說,在連續較長時間的駕駛後,司機往往處於精神緊張、情緒壓抑的狀態,一旦遇到紅燈或與其他車輛發生爭執,被壓抑的情緒便極易爆發出來。「路怒症」患者的怒火會突然爆發,開始罵人、動粗,猛烈程度往往讓人意外。
路怒族是汽車社會的副產品。中國城市車輛的增多,使駕車引發的情緒沖突也越來越多。
路怒族所表現的沖動性人格在駕車時會伴隨攻擊性駕駛行為,在沖動行為受阻或受到批評時,還有突發憤怒和暴力傾向,並不能自控。開車時,通過對機械的操作能滿足人們的心理成就感,但這種掌控一旦遭到破壞,比如遇到紅燈或堵車,就會引起另一種本能,即攻擊心理。
其實,除了交通堵塞、有人開車插隊外,工作和生活上的壓力、個人性格特質等都是路怒症的潛在原因。這其中,除了生理因素外,更多的還是心理問題。
專家開出的心理處方如下:
1.路怒症病情較輕者可通過自我調節的方法治療。平時應通過放鬆運動等方式排遣和釋放緊張情緒。注意在心情激動時不駕車,或者稍後再駕車。越是容易情緒化的人,越應注意駕車時的心理平衡。其實,只要認識到,我們任何情緒都與認知有關系。那就等於找到了「路怒症」的情緒根源。看到別人亂並線。你理解成他是要著急上班,而不是惡意挑釁。也許你就會原諒他;看到前面車輛速度太慢,你理解成他是新手,而不是要故意擋路,或許就不會產生憤怒的情緒。改變一下歸因方式,就是最有效的「路怒症」情緒控製法。
2.對於自己的駕駛行為,也可嘗試著從別人的角度考慮自己的行為,你還會隨意並線、亂鳴喇叭嗎?――馬路上的其他車輛就是你的鏡子,你對鏡子微笑,鏡子也會對你展開笑顏。
3.有條件的話,應參加安全駕駛心理培訓與測評。
4.如果連續兩周有嚴重的症狀,應引起足夠重視,及時到醫院治療。
希望採納

Ⅸ "路怒"是一種消極情緒,通過自我調節可以改善.請你就如何緩解,排除"路怒"情緒

要消除路怒，就要在平時修煉自己的脾氣。推薦學誠法師相關問答
1、網友：師父，我遇到不歡喜的人事物時，瞬間就忘了學過的佛法教義，脾氣爆發，有時握著拳頭憋著氣的發抖，我知道這樣的習氣不好，但是怎樣可以化解、利人利己呢？
學誠法師：脾氣要爆發時，告訴自己：「十分鍾後再發脾氣。」 力量不夠時，勿與煩惱大敵正面沖突，避其鋒芒、挫其銳氣。
2、網友：師父，弟子發現自己容易動怒，如何在動怒時觀緣起性空呢？
學誠法師：動怒時，可以找一面鏡子，觀察自己面部表情的變化。
3、網友：師父，如果知道做某些事是錯的，可是知道還是按耐不住怎麼辦？
學誠法師：你知道做什麼事情是對的嗎？那就去做這些事情。心中沒有更強的善的力量，想防煩惱是防不住的。
4、網友：師父，我看到恨的人過的逍遙，我就更恨，過的不好我反而會高興，怎麼消除這種陰暗的心理呢？
學誠法師：仇恨，讓仇人成為了我們生命中最重要的人；我們把自己生命中最寶貴的時光、最投入的心念，都放在了他的身上；我們時時刻刻都在想著他，不惜失去自己的快樂與平靜，不惜忽視自己所愛、所珍惜的人。
5、網友：師父，我打抱不平之心太重，卻又對不平之事無能為力，受此困惑甚至形成強烈復仇之念，如何是好？
學誠法師：惡業要靠善業來凈化，而不是用惡業來對抗，嗔恨、報復、怨恨之心，只能令惡業越結越深。雜染共業的形成，是人心一點點淪喪的結果，冰凍三尺非一日之寒，想要凈化、改善也決不能急功近利，只有遵循因果的規則，從凈化自己的心開始，勤勤懇懇種善因、發大願，並依靠善法團體，增長清凈共業。
6、網友：法師，有時候一些事情讓我覺得很生氣，就想讓對方更難受，這樣自己才舒坦一些。這是什麼樣的心理？學誠法師：「諸苦由貪自樂起」，正是因為處處都想著要讓自己開心、舒坦，才造就了更多的痛苦，因為真正障礙我們獲得自由與快樂的敵人就是「我執」。人之所以貪，是為了滿足「我」的需求；之所以嗔，是因為「我」的需求受到了傷害——越是喂飽這個「我」，自己的痛苦就越多。
7、網友：師父，我最近總是愛發脾氣，動不動就發怒，一不小心就把身邊的人給傷害了，我該怎樣調節呢？
學誠法師：人的心中有煩惱的存在，所以會有周期性的爆發。如果不能持續用功，只是在煩惱爆發的時候寄希望用某一種方法來調節，是徒勞的。一棵天天都向東長的樹，要一下子讓它向西生長，怎麼可能呢？要在日常生活中點滴用功、堅持不懈，不斷增長內心的善良和智慧，才能讓煩惱越來越少、越來越輕。發怒時決不要輕易開口，此時一出

Ⅹ 患了路怒症怎麼辦

路怒症病情較輕者可通過自我調節的方法治療。平時應通過放鬆運動等方式排遣和釋放緊張情緒。注意在心情激動時不駕車，或者稍後再駕車。越是容易情緒化的人，越應注意駕車時的心理平衡。其實，只要認識到，我們任何情緒都與認知有關系。那就等於找到了「路怒症」的情緒根源。看到別人亂並線。你理解成他是要著急上班，而不是惡意挑釁。也許你就會原諒他；看到前面車輛速度太慢，你理解成他是新手，而不是要故意擋路，或許就不會產生憤怒的情緒。改變一下歸因方式，就是最有效的「路怒症」情緒控製法。